Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-10-13 06:24

Geplaatst: 18-10-13 06:24

Door het invullen word men zich toch bewuster van wat men eet .
En gaat men keuzes maken eet ik nu wel dat stuk taart tussendoor met 400 kcal ,
of ga ik toch voor een plak peperkoek .
Een keer wat lekkers kan best , maar dan moet je de rest van de dag anders indelen
met wat je eet .

**Geplaatst**: 18-10-13 10:12

Geplaatst: 18-10-13 10:12

ditano schreef:
Door het invullen word men zich toch bewuster van wat men eet .
En gaat men keuzes maken eet ik nu wel dat stuk taart tussendoor met 400 kcal ,
of ga ik toch voor een plak peperkoek .
Een keer wat lekkers kan best , maar dan moet je de rest van de dag anders indelen
met wat je eet .

balansdag erna werkt ook goed

en neem wel die taart, maar dan de helft van een normaal portie daarna hoef je niet zo spastisch te doen

**Geplaatst**: 18-10-13 10:59

Geplaatst: 18-10-13 10:59

A

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 17-07-23 21:13, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-10-13 11:12

Geplaatst: 18-10-13 11:12

Er wordt inderdaad afgeraden om teveel rauwe spinazie te eten vanwege het oxaalzuur. Nu moet ik zeggen dat ik persoonlijk niet eens weet hoeveel spinazie je dan per week maximaal binnen zou mogen krijgen voor het niet gezond meer is. Ik wissel het sowieso af, maar dat is gewoon omdat ik van een beetje variatie hou. Met sla, andijvie en dat soort bladgroentes luistert het ook niet zo nauw geloof ik.

**Geplaatst**: 18-10-13 12:23

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 18-10-13 12:23

Welke blender is een goede blender voor smoothies?

**Geplaatst**: 18-10-13 12:37

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 18-10-13 12:37

Emr ik heb heb sinds kort de philips hr2096, en ben er erg blij mee, wordt echt wel een mooi glad sapje, ook noten etc hoef ik niet op te kauwen

Heeel wat anders dan hoe het eerst met de staafmixer ging!

**Geplaatst**: 18-10-13 20:03

Geplaatst: 18-10-13 20:03

Ik heb deze , kun je ook ijs mee cruschen ...

http://www.blenderstore.nl/product/1370 ... b8000.html

Volgens mij gaat het een probleem worden als je echt weken lang achter elkaar spinazie
gebruikt Eliine .

Ik wissel tussen ; spinazie , rucola , veld sla , paksoi , pluksla , boerenkool , andijvie ...
Maar dan kan het ook zijn dat ik 2 dagen achter elkaar dezelfde groente pak .

**Geplaatst**: 18-10-13 20:10

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 18-10-13 20:10

Ik heb er eentje van princess, 800 watt 1,5 liter kom en kan ook ijs in

heerlijk ding, en was maar 40 euro!

**Geplaatst**: 18-10-13 20:35

Geplaatst: 18-10-13 20:35

Gisteren voor het eerst waterkers gebruikt in een smoothie. Mango, avocado, druiven en een koolblad erbij. Was heerlijk. Waterkers maakt het een beetje pittig van smaak.

Ik gebruik altijd een 800 W staafmixer, maar krijg de smoothie niet echt glad. Lukt dat met een blender wel? Is er echt veel verschil tussen een blender en een staafmixer?

**Geplaatst**: 18-10-13 20:48

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 18-10-13 20:48

Wat mij betreft een wereld van verschil! Smoothie is helemaal glad en heerlijk romig.

**Geplaatst**: 18-10-13 20:49

Geplaatst: 18-10-13 20:49

Waterkers heb ik ook nog niet geprobeerd ....

Denk dat ik mijn smoothie met met staafmixer die ik thuis heb niet zo glad krijg
als wanneer ik het in de blender doe .
Hoe meer toeren p.m hoe beter je het fijn krijgt .

**Geplaatst**: 20-10-13 08:55

Geplaatst: 20-10-13 08:55

Jullie hebben he-le-maal gelijk. Gisteren een blender gehaald. Meteen een smoothie van druiven en een avocado gemaakt. Heeeeerlijk!!
Deze is het geworden trouwens: http://www.blokker.nl/webapp/wcs/stores ... ctId=15657

**Geplaatst**: 20-10-13 09:05

Geplaatst: 20-10-13 09:05

Top Gooya ,

zo,n investering loont zich altijd als je dagelijks smoothies maakt .
Fijn dat de blender bevalt .

Ik ga zo ook maar eens een groene smoothie maken .

**Geplaatst**: 20-10-13 09:19

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 20-10-13 09:19

Ik gebruik vaak de staafmixer omdat ik geen zin heb om de hele blender schoon te maken :p, maar is het inderdaad een verschil!

Vanochtend:
Spinazie
Winterpostelein
Banaan

**Geplaatst**: 20-10-13 09:38

Geplaatst: 20-10-13 09:38

Groene smoothie :

Paksoi , witte druiven aardbeien en wat gevroren frambozen ...

**Geplaatst**: 20-10-13 09:42

Geplaatst: 20-10-13 09:42

Ohh ik had gister een lekkere (vond ik zelf

)

- 75 gr spinazie
- 50 gr mango
- halve avocado
- halve banaan
- glas water

Die banaan en avocado had ik over, maar het smaakte erg lekker bij elkaar

**Geplaatst**: 20-10-13 13:32

Geplaatst: 20-10-13 13:32

Ik vind sowieso dat van mango , avocado en banaan een smoothie mooi romig word ...
En de wat scherpe smaak van bv rucola compenseert ...

**Geplaatst**: 20-10-13 15:54

Geplaatst: 20-10-13 15:54

Gisteren bietjes gekocht, bij de Aldi. Biologische!!!
Iemand een idee??? Wel graag lekker zoet en de spinazie is op.......

**Geplaatst**: 20-10-13 17:08

Geplaatst: 20-10-13 17:08

Geen idee , heb nog nooit bietjes in een groene smoothie gehad

.

**Geplaatst**: 20-10-13 18:07

Geplaatst: 20-10-13 18:07

Wordt vast een rode smoothie!

**Geplaatst**: 20-10-13 20:55

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 20-10-13 20:55

Ik drink nu voor het eerst in mn leven een smoothie met groente erin. is goed te doen!

**Geplaatst**: 21-10-13 06:16

Geplaatst: 21-10-13 06:16

Welke combi heb je gemaakt SteffiiY ?

**Geplaatst**: 21-10-13 09:15

Geplaatst: 21-10-13 09:15

Zit nu aan eentje met spinazie, mango, vers geperst citroensap en chiazaad.

Edit: en mijn vriend zegt dat het eruit ziet als pesto, haha.

**Geplaatst**: 21-10-13 10:37

Geplaatst: 21-10-13 10:37

ditano schreef:
Welke combi heb je gemaakt SteffiiY ?

Ik had gisteren eentje met Aardbeien,framboos,yoghurt, appelsap en paar blaadjes spinazie.

Vanmorgen had ik een ander, maar vond de banaan te overtreffend dus die was minder:
banaan, mango, perzik, yoghurt, sinasappelsap

**Geplaatst**: 21-10-13 10:51

Geplaatst: 21-10-13 10:51

Ik ga vandaag denk ik weer aan de spinazie-mango-banaan smoothie. Die was wel errug lekker vorige keer