Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-12-07 22:21

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:21

Liever een beetje veel dan te weinig.. Je fietst idd genoeg.. En ach.. dat avondeten zal ook niet altijd brood zijn Knipoog

**Geplaatst**: 13-12-07 22:21

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:21

Liedje schreef:
Goed dat je zoveel brood eet Jade. Je fietst genoeg!

Ja, maar je kunt ook overdrijven. En brood als ontbijt, lunch én avondeten is natuurlijk nooit goed.

**Geplaatst**: 13-12-07 22:22

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:22

En ik heb nog honger, wat zal ik nog eens nemen? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 13-12-07 22:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:23

Yoghurt, fruit? Oh ik ben weer bijna klaar met werken, heb zo'n zin om uit eten te gaan! Weet alleen nog niet wat ik aandoe, ik heb zo weinig kleding nog hier! (mocht 23 kilo meenemen pffff)

**Geplaatst**: 13-12-07 22:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:23

Voor een dagje kan het geen kwaad Knipoog

Fruit nu?

**Geplaatst**: 13-12-07 22:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:25

Ja, ik ga maar een appel pakken.

LA, dan kan ik maar 1 ding zeggen: SHOPPEN. Haha!

**Geplaatst**: 13-12-07 22:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:25

Jade

Wel bijlezen he Haha!

**Geplaatst**: 13-12-07 22:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:26

LA, kan je niet wat kleren op laten sturen dan? Of is dat ook zo duur? Scheve mond

**Geplaatst**: 13-12-07 22:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:26

Dat "niet willen shoppen" was toch van Myra?

Sorry in ieder geval. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 13-12-07 22:28

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:28

Huh? Ik snap het nu niet meer. Clown

Oh nee maar dat bedoel ik ook niet Clown

Laat maar

Maar je weet inmiddels wel hoe ik het bedoelde he Haha!

Was geintje Knipoog

**Geplaatst**: 13-12-07 22:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:36

Leuke foto's, LA! Ziet er goed uit!

O: magere yoghurt met cruesli
T: appel
M: cup a soup met pakje crackertjes
T: mandarijntjes
A: aardappel met champignons, gebakken paprika, erwtjes en worteltjes

**Geplaatst**: 13-12-07 22:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:36

Wat weinig CC... Scheve mond

Heb je dan geen honger?

**Geplaatst**: 13-12-07 22:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 22:40

CC, waarom eet je zo weinig? Afgelopen 3 dagen heb ik je niet veel meer dan dit zien eten.. Bloos

**Geplaatst**: 13-12-07 23:08

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 13-12-07 23:08

mijn twee jongste dochters wilden nog een outfit voor t kerstdiner op school en thuis, geweldig, bij v&d een zwart glitterjurkje, zwarte legging en een ketting met nepdiamant, gouden haarband en bij de c&a een kort ook zwart glitter gehaakt vestje. Helemaal top.
En we moesten ook nog eten, bij V&d een maaltijdsalade met geitenkaas, erg gezond en erg lekker.
Ik eet vanavond nog een kiwi.

Het is dus geworden:
0: muesli met yoghurt
t: -
l: bb ham/kaas ( tosti klinkt zo vet)
t: appel:
d: maaltijdsalade met geitenkaas
t: kiwi

Tot morgen !

**Geplaatst**: 14-12-07 00:37

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-12-07 00:37

Leuk joh garny! Nee in mijn geval geen geld en geen tijd om te shoppen, maar ik heb er gewoon iets leuks van gemaakt, haren leuk gedaan, wat meer sieraden dannormaal en leuke make up....Die kleding komt over 2 maanden hier aan met de container Liedje, dus nog eventjes geduld hahahaha!

Thanx meiden voor de compliments! Ik weet dat jullie eigenlijk allemaal slanker zijn enzo, maar ik wil ook eens laten zien dat stevig ook mooi kan zijn...

**Geplaatst**: 14-12-07 00:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-12-07 00:57

Haha LA houd je mond hoor! Stevig m'n mars voor je Knipoog

**Geplaatst**: 14-12-07 01:14

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-12-07 01:14

Ahh leuke foto's LA!
ik ben trouwens écht niet slanker dan jij, au contraire, maar je maakt een goed punt!

Mijn dag ong gegaan zoals gepland, ik heb zelfs punten over! Lachen

**Geplaatst**: 14-12-07 01:16

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-12-07 01:16

Ik moet snel gaan slapen, heb trek!

**Geplaatst**: 14-12-07 06:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-12-07 06:46

Liedje, Jaaduh, ik heb de laatste dagen niet zoveel honger. Soms eet ik meer, soms minder. Dan compenseert dat wel weer. Heb overigens ook geen honger. We hebben dinsdag grote beoordelingen op school. Speelt ook mee. Het is zó druk op dit moment. Bloos

Ik weet welke voedingsstoffen ik nodig heb en probeer daar ook rekening mee te houden.
Bedankt beide!

**Geplaatst**: 14-12-07 08:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-12-07 08:59

Oo oliebol, heb haast. Even snel.

planning:
O: Bakje yoghurt/vla + beschuitje + optimel (heb m'n zuivel wel weer gehad volgens mij. Nagelbijten / Gniffelen

)
20 min fietsen
20 min fietsen
T: -
L: Cupasoup + 2 broodjes
T: time out
T: ?
T: ?
D: ?
T: ?

Nogal onduidelijk hoe m'n dag eruit ziet vandaag. Heb ook geen idee wat ik ga doen allemaal.

**Geplaatst**: 14-12-07 09:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-12-07 09:07

LA, volgens mij ben jij slanker dan mij, mooie foto's, zou zo wel over willen vliegen...

voor vandaag:
0; cracker jam
t: appel
l; rauwkost en bb
t: kiki
d: iets buitenlands, kip met... en rijst
t: eierkoek

beweging: half uur fietsen, stallen mesten, half uur paard aan de hand werken met paard en half uur totaal hond uitlaten. Vanavond uurtje pilates oefeningen. Volgens mij ga ik wel goed zo.

succes allemaal weer

**Geplaatst**: 14-12-07 09:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-12-07 09:44

Garny: Ik vind het wel wat weinig, krijg je geen honger dan? Enneh.. wat is kiki Tong uitsteken

**Geplaatst**: 14-12-07 09:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-12-07 09:46

Ohja mn eigen planning nog! ( voel me niet helemaal tjakka, steeds koud/warm)

O: yoghurt met appel en zoetstof, melk
T: appel, ontbijkoek
L: 2bb appelstroop
T: appel
T: ontbijtkoek
T: bb appelstroop
D: wraps oid
T: appel

Heb echt een té lange dag, net om 6 uur opgestaan en ben rond half 8 (savonds jaa) weer thuis.. bleh

**Geplaatst**: 14-12-07 10:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-12-07 10:24

LA: Ja, ik weet nog wel dat het bij mij oom en tante ook maanden duurde voordat ze hun spullen eindelijk kregen. Zij zijn naar Afrika, naar Mozambique geemigreerd voor tenminste 2 jaar.
Ik heb net al 3 kwartier door de kou naar school gefietst en ga om 12 uur weer terug Tong uitsteken

Mijn gebrekige planning:
O: melk met muesli
--> 3 kwartier fietsen
T: appel, 2mandarijn
--> 3 kwartier fietsen
L: luxe broodje en grapefruit ofzo..
T: kiwi en nog een koekje ofzo
A: sperzieboontjes, kipding en yoghurt en aardappels
T: ?

**Geplaatst**: 14-12-07 10:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-12-07 10:57

Hoooooooi allemaal: Gave foto's LA, je ziet er heel anders uit als ik verwacht had.

Mijn dag:
o- 250 ml yoghurt
t- mandarijn
l- 3 wasa met oude kaas
t- sultana ofzo
d- aspergesoep met vermicelli en gehakt
t- eierkoek