Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-07-07 08:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 08:42

Ik heb ook al gestemd Haha!

ben benieuwd

Annetje, wat vervelend lijkt me dat Scheve mond

nou ja hopelijk trekt het iig snel weer weg!

**Geplaatst**: 04-07-07 08:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 08:45

grrr worden jullie ook zo zat van de regen?

**Geplaatst**: 04-07-07 08:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 08:47

Ja echt! Maar dit weekend wordt het weer beter weer! Haha!

**Geplaatst**: 04-07-07 08:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 08:48

ik hoop het want we gaan een weekendje kamperen met het golden retriever forum......
dus vanaf vrijdag moet het droog zijn......
anders drijf ik op mijn luchtbedje de tent uit............

**Geplaatst**: 04-07-07 08:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 08:48

Van het weekend wordt het beter!

**Geplaatst**: 04-07-07 08:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 08:51

ff een binnenpretje
zie mezelf al op het luchtbed voorbij komen drijven

**Geplaatst**: 04-07-07 08:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 08:52

Cocktail erbij Haha!

**Geplaatst**: 04-07-07 08:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 08:54

haha ja idd
het zou wat zijn zeg.........

**Geplaatst**: 04-07-07 09:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 09:07

goedemorgen!

ik voel mijn spieren wel een beetje, maar het oelt lekker Lachen

mijn dag denk ik:
O: 1 bb smeerkaas 15+, 1 volk, cracker applstroop en 1 plakje ontbijtkoek
T: appel
L: magere yoghurt met musli ofzo, sinasappel
T: ?
D: ?

beweging: uurtje fietsen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-07 09:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-07 09:16

Sizzy schreef:
Van het weekend wordt het beter!

Ja, precies wanneer ík het hele weekend binnen zit (zaterdag hele dag catering doen op een bruiloft), zondag naar de musical Cats.

Goedemorgen trouwens Lachen

Heb weer lekker geslapen.

Planning vandaag:
O: 50 gram muesli met Sojamelk
1.5 uur sporten: 1 uur cardio, 30 min krachttraining (armen)
L: 1 maisboterham met 1 gekookt ei. 150 gram sla met komkommer, tomaat, croutons & yoghurtdressing
paardrijden of wandelen met Yen
T: Snack a Jack caramel
T: hazelnootgebakje Haha!

A: gekookte aardappelen, rode kool & gehaktbal
T: halve galia meloen

**Geplaatst**: 04-07-07 09:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 09:23

Wéér een hazelnootgebakje Haha!

**Geplaatst**: 04-07-07 09:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 09:24

en dan moet ze er morgen weer een, want ze had er twe een een half Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 04-07-07 09:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 09:25

haha ja zo komen ze wel op

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-07 09:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-07 09:27

Hihihihi ja m'n vriendin (werkt in een bakker) en had er 4 voor me meegenomen (als cadeautje voor m'n diplomering hihi). We hadden er alleen geen tijd meer voor, dus moet ik ze maar alleen opeten Tong uitsteken

Maandag had ik een halve op, dinsdag de andere helft. M'n vader heeft er ondertussen al 2 op, dus nu heb ik er nog 1 Lachen

**Geplaatst**: 04-07-07 09:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 09:33

Mijn moeder had van t weekend monchoutaart gemaakt, ook zo super lekker. Heb maar een klein stukje ervan genomen gelukkig.

Mijn dag vandaag:
O: pistoletje met kipfilet
T: minibroodje
L: Salade met vis
T: appel
A: Salade denk ik weer

**Geplaatst**: 04-07-07 09:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 09:33

Hoe gaat het afvallen eigenlijk bij jou Oliver?

**Geplaatst**: 04-07-07 09:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 09:34

hmmdoor jullie krijg ik zin in lekkere dingen
maar die heb ik niet in huis
moet eerst naar de super

**Geplaatst**: 04-07-07 09:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 09:54

Weegdag voor mij niet zo positief als afgelopen weken: 64,9, terwijl het vorige week 65,8 was Scheve mond

Maar ga vol goede moed door, ben ook weer begonnen met hardlopen immers

En ik ga m'n tas inpakken en dan heerlijk genieten van een beautydagje in de sauna Hyper!

Heb vanmiddag een hotstone-massage en ga de rest van de dag heerlijk zweten *LOL*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-07 09:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-07 09:55

Wat is er dan Mae? 0.9 kilo afgevallen in één week! Dat is toch super veel!! Je mag max. 1 kilo per week afvallen hoor

**Geplaatst**: 04-07-07 10:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 10:12

Idd, ik zit hier ook te kijken van, wat is er niet goed aan dan?

Woensdag weegdag! Ik sta nu weer stil op de 83.3, ik word héél erg moe van mijn lichaam Tong uitsteken

Maar ik moet ook toegeven dat ik vrij weinig sport, ik werk alleen maar (dan wel staand) en dan heb ik geen puf meer om te sporten. Ach ja, het gaat er nog af en komt er niet bij, da's het belangrijkste Haha!

**Geplaatst**: 04-07-07 10:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 10:40

morge !

mijn dag vandaag
o- 3 beschuit met kaas
t- appel
l bb met kaas
t- meloen:D
t ?
a?

**Geplaatst**: 04-07-07 10:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 10:41

Vind je dat niet erg weinig Jessica? 1 boterham met de lunch?

**Geplaatst**: 04-07-07 10:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 10:45

_Scarlet_ schreef:
Ach ja, het gaat er nog af en komt er niet bij, da's het belangrijkste

Inderdaad!

Mijn dagje vandaag:
O&T&L: 2 eierkoeken met een laagje smeerboter (ik was pas om half 11 wakker)
Werken van 12 tot 5. Veel rondlopen en ik pak de trap! (werk in ziekenhuis)
T: pakje sultana
D: aardappelpuree, doperwtjes met worteltjes, slavinkje
T: stukje taart (vriend is jarig)

**Geplaatst**: 04-07-07 11:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 11:10

LittleAnn schreef:
Planning:
o: magere aardbeienkwark met allbran
t: appel, yoghurt en 2 volkoren crackers
l: twee vb met smeerkaas
t: twee kiwi's en yoghurt
a: spaghetti met gebakken ei

Vanavond: 3 uur Zouk-les

**Geplaatst**: 04-07-07 12:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-07-07 12:21

Sizzy schreef:
Vandaag:

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: bouillon
L: 2 bb met slankie/achterham/tomaat en filet americain/gekookt eitje. kopje peultjessoep
t: rauwkost met yoghurtdressing
t: appel
t: mueslireep
D: 2 bb met huttenkase/tomaat
t: magere yoghurt met een appel

Bew: les vanavond, uit stage snel even 2 boterhammen eten en dan door naar stal

Even lunch aangepast