Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-01-09 09:19

Geplaatst: 30-01-09 09:19

Armaris schreef:
margriet, 2,5kg is goed, zeker als je geen beweging heb gehad Heb je hulp van een diëtist?

Nee doe het zonder dietiste. ben er wel eens geweest maar daar kon ik niet zoveel mee. Ik drink in het weekend geen alcohol meer ik denk dat dat de belangrijkste reden van het afvallen is. Gelukkig begin ik weer wat meer te bewegen dus hopenlijk gaat er nog wat af.
Heb zonet een 10tal pasjes los gelopen. Dus zonder kruk. Ik sleepte mijn gezonde been meer dan dat ik het optilde maar het begin is er

**Geplaatst**: 30-01-09 09:52

Geplaatst: 30-01-09 09:52

kan me de tijd niet heugen dat ik zonder zadel heb gereden. ben wel eens op noob gestapt zonder zadel, maar dat was dan na het longeren om hem ff uit te stappen. noob is supergevoelig op zijn rug vanwege de ks natuurlijk, dus we houden het zadel er gewoon op.

ik heb helemaal naar geslapen van de berichtgeving rondom het overlijden van bokker barco (eva)... als je zelf ook bezig bent met een kinderwens is het wel heel confronterend.

eten vandaag:
o: 3 volkoren krackers 30+ kaas
t: banaan, 2 plakjes light-ontbijtkoek
l: 4 cracottes sandwichspread
t: 2 plakjes light-ontbijtkoek, worteltjes
t: schaaltje magere yoghurt
a: burrito met kidneyboontjes
t: 2 handjes chocolade rozijnen

b: huishouden, veel fietsen

vanochtend 70,9 kg. kom dus alleen maar weer aan...

Laatst bijgewerkt door benangelique op 30-01-09 10:13, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-01-09 09:58

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 09:58

Mijn eten vandaag:

o: sinaasappel en groot glas melk ( weet het te weinig, maar kreeg niks weg)
t: 2 meergranen koekjes met hazelnoten
t: appel
l: 4 vkb 2 met pindakaas, 2 met sandwichspread
t: sinaasappel
t: koekjes en een ligth chocolademelk, warme
d: ? geen idee ga uiteten.

Gisteren niet meer naar de sportschool geweest. Alleen maar lopen zoeken naar mijn kat, briefjes opgehangen overal. Mensen aangesproken of ze naar haar uit wouden kijken. Het asiel gebeld en amivedi en haar op de site laten zetten.
Ga zo nog even de DA bellen. En dan maar even degemeente werken denk ik

**Geplaatst**: 30-01-09 10:06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:06

saskia, als je ontbijt zo karig is neem dan een groot tussendoortje. verplaats je boterhammen van de ochtend dan dus naar wat later.

ben je nog naar die vrouw geweest waarvan je vermoedt dat ze je kat heeft?

**Geplaatst**: 30-01-09 10:12

Geplaatst: 30-01-09 10:12

kcal: 1555
verzadigd vet:15
totaal vet: 43

verkeerde producten:
burrito
chocoladerozijnen (duh)
ontbijkoek
sandwichspread

**Geplaatst**: 30-01-09 10:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:20

Hoezo is ontbijkoek slecht? Ik dacht altijd dat dat een slanke tussendoortip was

**Geplaatst**: 30-01-09 10:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:20

#$^"@W#%@#$@#$ hij komt zo z'n autosleutel ophalen...over 10 minuten....

Ik trek dit slecht.....aaaaaaaaaaarghhhhh

**Geplaatst**: 30-01-09 10:22

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:22

hooooooooo rustig blijven Siz! :(:)

Als in definitief of gewoon omdat ie meteen weer wegmoet?
Either way, blijft het niet leuk...even flink gillen nog voor ie komt? Frustraties er even uit

**Geplaatst**: 30-01-09 10:23

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:23

Dat ik opeens met hem geconfronteerd ga worden.....

zit te shaken hier...

**Geplaatst**: 30-01-09 10:27

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:27

en dan is het helemaal naar omdat je weet dat je nu toch niets wijzer gaat worden he...snap het gevoel wel een beetje..

**Geplaatst**: 30-01-09 10:27

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:27

is er iemand bij je in de buurt sizz?

margriet, weet niet waarom ontbijtkoek slecht is. kies dan zelfs nog voor de 33% minder suiker-variant

**Geplaatst**: 30-01-09 10:36

Geplaatst: 30-01-09 10:36

benangelique schreef:
saskia, als je ontbijt zo karig is neem dan een groot tussendoortje. verplaats je boterhammen van de ochtend dan dus naar wat later.

ben je nog naar die vrouw geweest waarvan je vermoedt dat ze je kat heeft?

Ja die heeft ze niet zegt ze.
Ik heb al heel erg veel dingen afgebeld en achtergelaten dat ze vermist is. Het enige wat ik nu nog moet doen is in Friesland de dingen af bellen EN de gemeente werken, dat doe ik later even want die weten alleen maar iets als ze dood is

**Geplaatst**: 30-01-09 10:41

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:41

balen meis! heb je wel een beetje kunnen slapen?

**Geplaatst**: 30-01-09 10:44

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:44

Ja door de rose die ik gedronken had wel ja

Word altijd een beetje loom van alcohol, dus een slaapmutsje is altijd wel een goed idee.......

**Geplaatst**: 30-01-09 10:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:45

**Geplaatst**: 30-01-09 10:46

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:46

haha ja das ook een manier om te slapen Saskia

Gaat het een beetje Siz?

**Geplaatst**: 30-01-09 10:46

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:46

Ja hahahaha niet helemaal goed voor het gewicht, toch maar even gewogen en lichter als gisteren

**Geplaatst**: 30-01-09 10:47

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:47

Siz,

Geef je ons wel even een verslag meis?

**Geplaatst**: 30-01-09 10:48

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:48

Siz, nogmaals :(:)

Hier ook een dramanacht achter de rug! Halve nacht beneden gezeten.

**Geplaatst**: 30-01-09 10:49

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:49

wat dan sanne?

**Geplaatst**: 30-01-09 10:49

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:49

Oh hoezo dan? jij ook een :(:)

**Geplaatst**: 30-01-09 10:49

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:49

Balen dat je je kat nog niet teruggevonden hebt! Maar die vrouw beweert dat ze haar niet heeft, is ze betrouwbaar?

Ik ben voor mijn doen zeer vroeg uit bed, dacht even lekker tot 10u uit te slapen, mooi niet dus

Moest de hele tijd aan Barco denken, kan het nog steeds niet bevatten.

Heeft Noob kissing spines dan? Jeetje, dat lijkt me zeer pijnlijk voor het beessie, heeft hij het al lang?

**Geplaatst**: 30-01-09 10:50

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:50

Nog is 600 gram af hier zonder eerst naar het toilet te gaan.

weeg nu 73.2

Verder vind ik het echt erg voor sizzy, en hopelijk heeft sakkia snel haar kat terug

**Geplaatst**: 30-01-09 10:52

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:52

Ik begrijp even niet wat er met Sizzy is, kan iemand me dat even verduidelijken?

**Geplaatst**: 30-01-09 10:53

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 30-01-09 10:53

noob heeft idd ks; op 6 wervels. nu heeft hij er niet veel last van, als je de training maar aanpast. hij krijgt ook een ondersteunend middel en daarnaast wordt hij 1 tot 2x per jaar ingespoten.