Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-07-07 16:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 16:17

Ik heb zin in een paard, om te rijden, maar de manegelessen zijn afgelopen tot de ponykampen gedaan zijn grrrr

**Geplaatst**: 03-07-07 16:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 16:41

denice schreef:
ik heb zin in niets!!
jawel, maar niets dat met eten te maken heeft

*denkt na* Is het zeer vermakelijk en val je er ook nog van af? Pling

....

Wacht, ik geloof dat ik m'n vriend mis. Never mind! Huilen van het lachen

@LA: Ik heb dat ook altijd! 3 dagen voor D-day heb ik immense trek in chocolade, normaal nooit.

Maar goed, vandaag is het het DE dag, dus ik heb het ergste alweer gehad.
Neem anders lekker een stukkie fruit of zo. Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-07 16:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-07 16:44

Ik ga alvast avondeten, 2 uur vroeger dan normaal. Maar dan kan dat tenminste goed zakken voor salsales vanavond.

**Geplaatst**: 03-07-07 16:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 16:56

je valt er zeker vanafals je het goed doet Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 03-07-07 16:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 16:58

Ja salsa is echt een onwijze energieverbrander, ik geloof 600 kcAl per uur!
Deze dame heeft braaf een bakje magere aardbeienkwark leeg gegeten Haha!

Enne waar julllie het over hebben, dat wil ik ook!!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-07 17:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-07 17:02

Wat ik vanmiddag heb gehad? 1.5 uur lang.. ??

Haha!

Jaa, ik heb een actieve dag vandaag

**Geplaatst**: 03-07-07 17:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 17:05

LittleAnn schreef:
Ja salsa is echt een onwijze energieverbrander, ik geloof 600 kcAl per uur!
Deze dame heeft braaf een bakje magere aardbeienkwark leeg gegeten
Enne waar julllie het over hebben, dat wil ik ook!!!

hahaha ik had het niet over salsadansen Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-07 17:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-07 17:07

Ik ook niet Haha!

LA ook niet in haar laatste zin Knipoog

**Geplaatst**: 03-07-07 17:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 17:14

o hehe.

**Geplaatst**: 03-07-07 17:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 17:51

heey . ik ben er ook weer.. Haha!

,, mijn vz paard heeft een veulen dus heb het druk gehad:D
ik heb erg veel gesnoept:( maar ik zit nu aan de annanas en appel:D
vandaag hele dag gewerkt,veel calorien vebrant:D
maar weet iemand hoe je dat vet op je heupen weg kan krijgen??? ik heb het namelijk heel erg.::( en het ziet er niet uit..
mijn dag vandaag

o- 3 cracers met gyros salade (slecht ik weet)
t droge toosjes
l- broodje met rosbief
t-
t-
a patat Haha!

t annanas

ik weet heel weinig gegeten,.. maar ik eet bijna niks tijdens het werk, maar het is wel heel veel lopen dus moet hier voortaan wel om denken.. en patat en gyros salade slecht slecht slecht..
maar ja zo dag zit er tussen

**Geplaatst**: 03-07-07 17:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 17:56

inderdaad, niet zo'n goed dagje!

ver op je heupen, tsja, ik denk sporten?
en gewoon gezond doen Knipoog

**Geplaatst**: 03-07-07 17:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 17:58

wat geweldig om dit zo te lezen, gaat het over iets spannends, gaat het over in salsadansen Haha!

heel lollig! Tong uitsteken

heb net hardgelopen, m'n schoenen zitten nog niet lekker, dus het ging echt niet. heel veel gewandeld, echt balen! daarna gegeten: rijst met chickentonight saus, lekker makkelijk. moet zo naar de musical toe, hoop dat ze daar geen lekkere dingen hebben...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-07 17:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-07 17:59

Ik weet niet meer wie er om vroeg, maar hier zijn 6 (onduidelijke) foto's van de strandrit! Lachen

Edit: ik zit dus op het paard met die grote bles Knipoog

**Geplaatst**: 03-07-07 18:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 18:03

lekker gekletst hier heb geen tijd om bij te lezen vandaag net dagje achter de rug.

O:drinkontbijt
T:sultana
L:2 bb,s met jam
A:2 bruine broodjes met koppie soep
T: kiwi en sinaasappel

beweging driekwartier gezwommen en zometeen uurtje fietsen naar me oppaskindjes.

Leuke foto's Lj

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-07-07 18:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 03-07-07 18:05

Zie je, daarom haat ik vroeg eten, ik heb nu alweer trek Boos!

**Geplaatst**: 03-07-07 18:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 18:22

ik stond net op de weegschaal Haha!

en ik ben 1 kilo afgevallen,, niet veel maar tog een begin 1e keer weer in 2 weken op de weegschaal gestaan.. ga het nu echt door pakken:D

**Geplaatst**: 03-07-07 18:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 18:31

Sizzy schreef:
Vandaag:

O: Magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: bouillon
L: 2 bb met huttenkase/tomaat en filet americain/gekookt ei
t: rauwkost met yoghurtdressing
t: appel
t: mueslireep
D: aardappelpuree met erwtjes, italiaanse wokgroenten en ketchup

Avondeten even aangepast Lachen

Gaat goed vandaag

**Geplaatst**: 03-07-07 19:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 19:18

goedenavond ben ik weer ,

Zondag had ik een sas dag wat had een high tea van een vriendin. Verder vandaag en gister wel een net dagje. Wat ik vandaag gegeten heb.

O: magere yoghurt met kellogs k
t: rijstcracker met halvajam
L: 2 volkorenbeshuitjes een met halva jam en een met appelstroop en een glas coolbest jus'dorange.
t: beker warme chocomel light
A: bietjes met restje van de spaggeti van gister en een magere slavink.
t: straks nog plakje ontbijtkoek

**Geplaatst**: 03-07-07 19:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 19:24

Planning morgen;

O: 3 crackers (vruchtenhagel)
T: banaan, plak ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: appel, plak ontbijtkoek
A: tonijn uit de oven, worteltjes, röstirondjes
--> uur tennissen
T: magere yoghurt

Morgen weer de hele dag werken van 8.30 tot 17.30. Verdrietig

**Geplaatst**: 03-07-07 19:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 19:48

zoo pff
net terug van heerlijk 50 minuten hardlopen zoals ik mezelf opgelegd had Haha!

ik ben trots op mezelf. het was even doorzetten op de helft maar toen ik daardoorheen was ging t heerlijk.
morgen een rustdaggie, met wel fietsen naar de paarden anders krijg ik spierpijn.

zie allemaal goede dagen hierboven!

**Geplaatst**: 03-07-07 19:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 19:50

Ik doe mee!! ben al ehm in de 8ste week van mn sonja bakker, en weeg inmiddels 70,5 kg en dat was toen ik er aan begon 75kg.. dus het gaat wel goed vind ik zelf.. en ben al van maatje 42 naar 40!! en dat voelt goed!!

**Geplaatst**: 03-07-07 19:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 19:54

hy cynthiaaapje, welkom Lachen

wij volgen hier niet echt een dieet, we letten gewoon heel erg op en bewgen wat meer.

ik let ook op volgens Sonja, maar ik ben het verder helemaal niet eens met de hoeveelheden en die pas ik dan ook flink aan.
daar door val ik beter en makkelijker af.

wat is je streefgewicht??

**Geplaatst**: 03-07-07 19:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 19:56

Ik vind het de laatste tijd gewoon zoo moeilijk om netjes te eten. Verdrietig

Al mijn broeken zitten (te) strak en er zit een irritant rolletje bij mijn broekrand.
Gelukkig morgen de hele dag werken, dus weinig tijd om te zondigen. Behalve in de pauzes, maar dan heb ik alleen wat ik meeneem en dat is hartstikke beschaafd.
De dagen dat ik niks te doen heb (zoals vanmiddag) ga ik gigantisch de mist in.
En ik baal van dit ROTweer, ik kan helemaal niet sporten. Vanmiddag wel bij de paarden geweest en dus half uurtje gefietst, maar van rijden komt niet veel met die continue regen- en onweersbuien. En morgenavond staat er een uurtje tennis gepland maar ik vraag me af of dat door kan gaan.

Pffft ik ga maar even douchen.

**Geplaatst**: 03-07-07 19:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 19:59

hoezo kan je niet sporten?

misschien kan je gaan wandelen als je niets te doen hebt overdag? harlopen? ronde fietsen?
en ik rijd ook gewoon paard in de regen, als je gewoon doge kleing heb op stal is er toch niets aan de hand?

doorzetten hoor Lachen

**Geplaatst**: 03-07-07 20:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-07-07 20:06

Sporten gaat hier moeilijk in de regen.

Met paardrijden moet ik buitenrijden. De wei is niet te rijden met dit weer. Maar met al die wind en regen staat Amo op knappen. Dat is dan nog niet zo'n probleem, maar het is overal glibberig en glad. De bermen naast een sloot vind ik dat toch minder prettig, zeker omdat meneer het wel eens in zijn hoofd haalt om ineens naar huis te gaan en zich dan prompt omdraait. Heb er geen zin in dat we in de sloot belanden of uitglijden. En daarbij onweert het hier de hele dag en dan wil ik echt niet op mijn paard zitten, voel me dan helemaal niet prettig.
En tennissen gaat niet echt met dit weer, tennisbanen zijn beetje verzopen. Nagelbijten / Gniffelen

Sportschool heb ik geen geld voor, en verder werk ik de hele dag dus ben ik aardig dood 's avonds.

Maar ik doe mijn best! Lachen

Vanochtend in de stad gelopen met mijn moeder, een paar uur, en ben op de fiets van stal terug gekomen, dus ook weer een half uurtje fietsen.

Nomineer dit bericht ×