Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-11-06 19:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 19:35

Lekker pannenkoeken Vingers aflikken

Ik heb vandaag mn broek van de H&M binnen gekregen, een skinny jeans (strecht) maatje 30, hij zat super Lachen

zelfs niet eens superstrak! Erg fijn Lachen

en vanmiddag nog geshopt en een supergave korte broek gekocht, maat 30 en nog veel en veel meer (allemaal voor sinterklaas, verjaardag en kerst Schijnheilig

) Maar ben altijd blij als ik goed in mn maatje 38 pas Schijnheilig

Mij dag:
O: magere yoghurt met cruesli
T: liga evergreen crunshy
L: 3 volkorenbroodjes van boulogne brood uit de oven met becel light en appelstroop en 2x aarbeienjam
T: 3 miniloempias, chocomel en een appel
T: ontbijtcracker van vitalu
D: onbekend

beweging: morgen weer Haha!

**Geplaatst**: 24-11-06 19:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 19:49

Mijn dag vandaag:
o: 2 droge boterhammen, zakje wortelen
t: waldkornboterham met appelstroop + hap gevulde koek
l: 4x cracker met linesse, zakje wortelen
t: 3x cracker met linesse
d: lasagne (van die groene, met rode saus ertussen dus zal qua kcal wel meevallen, maar weet het niet echt. Heb in valtaf ingevuld en dat kwam ik uit op iets van 600kcal bij avondeten)

In totaal 1300kcal. Wel netjes dus.

Qua beweging zit het ook goed. heb vanaf half 11 niet meer gezeten. Heb eerst een uur les gegeven (echt hectische les, vielen van de drie kinderen, twee kinderen af Lips are sealed

) daarna stallen gedaan, daarna nog ongeveer 2 uur les gegeven (opzadelen kwam er namelijk ook bij en heb figuren door genomen met ze, zonder paard) En daarna heb ik weer even stallen gedaan. Ben net pas thuis en echt kapot!

**Geplaatst**: 24-11-06 19:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 19:50

Jamy: maat je 30? Wooww! Bloos!

Ik zit nog telkens op 44 Schijnheilig

**Geplaatst**: 24-11-06 19:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 19:57

Hmm ik denk dat ik morgen niet zoveel door me keel krijg Bloos

ik ga diploma rijden Tong uitsteken

begin geloof ik nu al de zenuwen te voelen... Of ik eet juist morgen veel. Schijnheilig

**Geplaatst**: 24-11-06 20:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 20:04

Flevogirly schreef:
Jamy: maat je 30? Wooww! Ik zit nog telkens op 44

Ik neem aan dat dit jeansmaten zijn, dan moet je er voor gewone maten 8 bij optellen, en heeft ze dus maat 38. Lachen

Ik zat van broeken op 31, maar ben weer wat aangekomen ( Verdrietig

) dus nu 32. Lachen

**Geplaatst**: 24-11-06 20:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 20:10

1262 calorieen:

O: 2 volkoren boterhammen (0.5 plakje cornedbeef/boterham)
T: 2 evergreenkoekjes, banaan
L: 2 volkoren boterhammen (0.5 plakje cervelaatworst/boterham)
T: appel, 30 kruidnootjes
A: stuk stokbrood, tonijn uit de oven, worteltjes, als toetje een bake optimel 0 % vet joghurt
T: -

Best netjes toch! Cool

Nu alleen nog zorgen dat ik vanavond niks meer neem. Enige wat eventueel zou mogen (als ik me echt niet in kan houden), is een mandarijntje, of peer. Lachen

**Geplaatst**: 24-11-06 20:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 20:12

Hmm vandaar ik dacht al Lachen

maar maatje 38 lijkt me ook al super mooi!

**Geplaatst**: 24-11-06 20:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 20:29

Ja halo 30 confectie maat Haha!

dan besta ik amper Vork

Nee was idd jeansmaat Lachen

Nee hoor begin steeds blijer te worden met mn maatje 38

Vaak heb ik van jeans maat ook 31, ligt ook een beetje aan de broek, maar gemiddeld maat 30/38.

**Geplaatst**: 24-11-06 20:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 20:39

Jamy: ja precies dat dacht ik ook Tong uitsteken

Hmm vandaag zo'n slechte dag gehad... 5 boterhammen, stuk speculaas, 1 evergreen koekje, mars delight.. hmm en vanavond eet ik op vrijdag altijd wat chips ofzo maar ben nu al zo slecht bezig! Soms heb ik écht geen motivatie meer om af te vallen Verdrietig

**Geplaatst**: 24-11-06 20:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 20:45

Ja anders zat ik in een aankom topic ipv dieet Tong uitsteken

Mars delight zijn lekker he! Alleen altijd zo snel op Verdrietig

**Geplaatst**: 24-11-06 21:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 21:07

Maar uhm... ik heb dus maat 29 in broeken. Welke maat is dat dan in gewone maten Verward

tussen 36 en 38 in?
Ik had eerst maat 42 (en ook écht niet kleiner) ben daar ook wel trots op! Beetje jammer alleen dat mijn cupmaat ook van een gewone A naar een érg kleine AA is gegaan Nagelbijten / Gniffelen

Ik eet straks nog een appel trouwens, of twee manderijnen. Ik heb nog geen fruit gegeten vandaag namelijk.
Ik zou dan op de 1400kcal ofzo uitkomen, dus dat is nog steeds netjes.

Mijn vriend zei gisteren trouwens opeens dat ik afgevallen was. Terwijl ik toch echt al een paar weken op hetzelfde gewicht zit, maar oké, toch leuk om te horen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-11-06 21:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 24-11-06 21:54

Annetje, was jij niet van plan om hoger in kcal te komen zitten? Verward

**Geplaatst**: 24-11-06 21:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 21:57

Haha even goed leuk hoor Annetje dat het hem opvalt. Mijn vriend was het ook opgevallen, maar had niks gezegd, nog leuker Knipoog

Ik zei laatst tegen hem ja ik hoor steeds van iedereen of ik afgevallen ben enzo, terwijl ik er zelfs niks van merk! Zegt die nou mooi toch! Dus ik vroeg was het jou ook opgevallen dan? Ja tuurlijk zegt die *LOL*

Ik zat echt zo van oke Vork

nouja

En die broek maat is idd 36/38, je moet er 8 bij optellen.
En wat Sizzy zegt, je zou toch iets meer kcal eten op een dag?

**Geplaatst**: 24-11-06 22:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 22:21

Ja mars delight zijn veelste snel op Verdrietig

maar ja, ik neem het écht zelden hoor! Schijnheilig

Maar hoeveel zijn jullie eigenlijk ongeveer kwijt? Of hebben jullie dat nog een paar pagina's terug gezegd dat ik het niet heb gezien?

**Geplaatst**: 24-11-06 22:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 22:35

Hooi mensen! Zozo gaat goed bij de meesten hier. En ach... als je een dagje niet kunt doorzetten, dan moet je er die dag maar even van genieten en de volgende dag vol goede moed weer beginnen toch?

Mijn dagje vandaag:
O: 2 bruine boterhammen met appelstroop
T: 2 plakjes kruidkoek
D: Nasi (met kipfilet)
T: 2 mandarijntjes en stukje gevuld speculaas
L: 2 bruine boterhammen met appelstroop
T: 1 plakje kruidkoek

**Geplaatst**: 24-11-06 22:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 22:40

Sizzy schreef:
Annetje, was jij niet van plan om hoger in kcal te komen zitten?

Ja, maar was van plan vandaag mager dagje te doen ivbm de vreetbui van eerstgister en het komende zuipfestijn van morgen. Maar dat magere dagje liep net flink in de soep --> heb samen met mijn moeder (en klein beetje hulp van vaders) een hele bus pringles naar binnen gewerkt Lips are sealed

WOEPS!

Wel goed trouwens dat jullie het blijven zeggen, dat ik omhoog moet met de kcal. Want ik heb nog steeds de neiging om rond de 1200/1300 te willen zitten. Maar het gaat al de goede kant op

Morgen maak ik, zodra ik weet wat we savonds eten, een mooie planning waarbij ik uitkom op 1200kcal en dan komt daar nog bier bij enzo en dan zit ik dus goed Lachen

**Geplaatst**: 25-11-06 09:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-11-06 09:55

Vandaag doe ik niet mee. Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 25-11-06 10:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-11-06 10:51

Ik deed gister niet mee Haha!

Met m'n pannenkoeken Knipoog

Vandaag:
O: glas vergeperst jus, plak ontbijtkoek met becel light, boterham met salami
L: fruittttt
T: fruittttt
A:??

Beweging: stadten en hond uitlaten (2 x half uur in bos)

Ik merk goed dat een goed groot ontbijt helpt om de hele dag goed door te komen.

**Geplaatst**: 25-11-06 12:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-11-06 12:17

Goedemorgen,

gisteren was geen goede dag voor mij.. Heb me 's middags al laten gaan met een schaaltje cashewnootjes, 's avonds na het mislukte avondeten 2 fish filets gehaald bij de mac en gisteravond op een feestje wat slagroomsoesjes en chippies op Bloos

Vandaag ga ik lekker aan het rommelen: huishouden, boodschappen doen, wandelen met de hond, wat spullen verhuizen en een rondje knolhobbelen.. Hoop dat ik me beter in kan houden..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-11-06 12:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 25-11-06 12:29

Ik heb vanavond wedstrijd Lachen

Om 19:00 dus beetje onhandig met avondeten, ik kijk nog wel wat ik doe.

Voel me ook niet zo lekker Scheve mond

hoop niet dat het doorzet en dat ik ziek word.

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: zakje maltesers Vingers aflikken

L: ?
T: ?
D: ?

**Geplaatst**: 25-11-06 12:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-11-06 12:35

Voor degene die Sonja B. Maar niks vinden... Ik ben nu 12 dagen bezig en zat vanochtend precies op de 5 kg dat ik kwijt was! geweldig toch!!!

**Geplaatst**: 25-11-06 12:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-11-06 12:37

Wacht maar tot je je niet meer houdt aan het dieet Knipoog

Ik ben in 12 dagen 2,7 kg kwijt.. En jullie weten dat ik me niet altijd braaf houd aan m'n kaloriearme voedsel Bloos

**Geplaatst**: 25-11-06 13:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-11-06 13:08

Lekker hoor Madam Lachen

Mijn dag vandaag
O: magere yoghurt met cruesli light
T: pakje evergreen crunshy
L: 2 volkorenbolletjes met becel light en appelstroop/kipfilet en jam
T: denk klein stukje zelfgebakken appeltaart, appel
D: onbekend

**Geplaatst**: 25-11-06 14:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-11-06 14:05

o:magere yoghurt met chruncy
t: sultana naturel
L:luxe 2 luxe broodjes eentje met gebakken eitje
t:40g pure chocola ongeveer een kleine chocolade letter
a: pizza

verder ga ik vandaag nog 40 minuten fietsen dus ik beweeg wel

**Geplaatst**: 25-11-06 14:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-11-06 14:07

Chubby schreef:
Wacht maar tot je je niet meer houdt aan het dieet

Ik ben in 12 dagen 2,7 kg kwijt.. En jullie weten dat ik me niet altijd braaf houd aan m'n kaloriearme voedsel

HOezo zo negatief? van wacht maar tot je niet aan je dieet houd/ wie zegt dat ik me niet aan het dieet houd? ik ben heel streng voor mezelf, en voorlopig heb ik gene rede op te stoppen omdat er nog wel zeker 20 kg af mogen gaan. Beetje l*llige reactie van je, wan tik hou me wel aan het schema.!!!

@ Jamy..Zekker lekker, het is ok al heel duidelijk te zien Haha!