Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-11-06 11:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 11:08

Annetje schreef:
Mijn uiteindelijke gisteren
o1: plak kandijkoek, glas karnemelk
o: boterham met linesse
t: cracker met linesse
l: 2x cracker met linesse + appel
t: appel + cracker
d: bijna een hele komkommer, 2 waldkorn boterhammen met appelstroop, waldkornbroodje met linesse

Een woepie is een broodje van bakkerij 't stoepje. Een driehoekig ding (heel vet Schijnheilig

) met kaneel erin. Heel erg lekker! Er bestaat ook een chocoladeversie, maar die haalt het niet bij de orriginele.

Mijn dag vandaag begint al vreemd:
o: 2 droge boterhammen, zakje wortelen
t: waldkornboterham met appelstroop + hap gevulde koek

Wat ik vandaag verder ga eten moet ik even bedenken. Qua beweging zit ik in elk geval heel erg goed. Vanacht bij vriend 'geslapen' en vanmiddag 2 uur lesgeven, paard longeren en proberen minstens 3 stallen uit te mesten.
Twee weken terug heeft iemand zijn paard op de manege gezet. De man was ervan afgevallen en kon (of wilde?) er zelf voorlopig niet meer op. Ik wilde er heel graag mee aan de slag, maar het mocht niet, omdat die man natuurlijk betaalt voor iemand anders. Maar mijn instructrice (die dat dus eigenlijk zou doen) heeft nog steeds d'r tenen gebroken en mag dus niets doen. Ik heb het paardje gisteren gelongeerd en wat een super lief beest! Is nog maar 4 jaar en heel erg groen, maar wat een schatje! Lovers

Vandaag haal ik haar er ook nog even uit en morgen mag ik er, onder begeleiding, op. Lachen

Heb daar echt zin in! Ben heel erg benieuwd!

**Geplaatst**: 24-11-06 11:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 11:12

Spetterlover schreef:
t: stukje mokka taart, appel, mandarijnen

Als ik iets lekker vind. Woooooh mokka taart Bloos!

*kwijlt heel d'r toetsenbord onder*

**Geplaatst**: 24-11-06 11:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 11:16

Haha en nog vers laten maken op mijn werk ook he Schijnheilig

Die taart was besteld voor 9 uur, dus hij is nu een uur en kwartier oud, echt zoooo lekker Vork

Als er een stukje overblijft stuur ik het op Haha!

**Geplaatst**: 24-11-06 11:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 11:23

Annetje schreef:
Mijn dag vandaag begint al vreemd:
o: 2 droge boterhammen, zakje wortelen
t: waldkornboterham met appelstroop + hap gevulde koek
l: 4x cracker met linesse, zakje wortelen
t: 2x cracker met linesse + b'tween free

aangepast, planning gemaakt want ik ga nu naar de manege, lesklanten komen zo.

SL: Stuur maar op! Ik zit alvast klaar bij de brievenbus Vork

**Geplaatst**: 24-11-06 11:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 11:26

Haha is goed Tong uitsteken

En als ie op is dan hebben we voor de liefhebber ook nog slagroom? Tong uitsteken

**Geplaatst**: 24-11-06 11:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 11:29

Bah Mokka vind ik zo vies Bloos

Mijn dag:
O: magere yoghurt met cruesli light
T: appel
L: 2 volkorenbroodjes met appelstroop en kipfilet
T: liga evergreen
D: onbekend

**Geplaatst**: 24-11-06 11:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 11:33

Mijn planning voor vandaag:
Vanmorgen 2 boterhammen 1 met jam 1 met pindakaas, + 1 glas magere melk en 1 glas met thee en beetje magere melk.
Pauze paar slokken van die wortelsap.
'S middags 3 boterhammen, 1 met ham 1 met jam 1 met appelstroop.
'S middags nog wat drinken eventueel fruit.
We eten vanavond iets, tja geen naam voor het is hetzelfde als andijvie alleen zitten er appels door een geen andijvie zoooo lekker!!! Haha!

**Geplaatst**: 24-11-06 11:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 11:34

Naja en geen spekjes maar runder gehakt Lachen

**Geplaatst**: 24-11-06 12:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 12:02

Soort andijvie maar dan anders Haha!

Spetterlover, gefeliciteerd met je vader!

Ik ben ziek thuis, echt heel erg verkouden en beetje koortsig.. Baas had zich gisteren al afgevraagd waarom ik kwam werken met zo'n hoofd Bloos

Ik probeer me in te houden, want ik weet hoe ik ben als ik een hele dag thuis ben Vork

Maar m'n huis is een bende, dus beweging krijg ik genoeg en misschien haal ik zelfs ergens de puf vandaan om een tv-kast in elkaar te zetten wat een hoop werk is..

Planning:
O. eierkoek met Linera, warme choco
L. 2 meergranenbolletjes met pindakaas
T. fruit
D. rode kool met appeltjes en een tartaartje
T. ?

Heb vanaaf dus een make-up party bij de buurvrouw en zij zal wel wat lekkere dingetjes in huis hebben gehaald..

**Geplaatst**: 24-11-06 12:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 12:09

ik heb enorm zin in pannenkoeken met appel en rozijnen! Haha!

**Geplaatst**: 24-11-06 13:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 13:20

Bedankt Chubby!
Mn neefjes zijn er nu, stelletje druktemakers waaah Lips are sealed

En ik eet nu een lekker broodje nutella, planning is dus alweer verpest Tong uitsteken

**Geplaatst**: 24-11-06 13:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 13:26

o: tosti kaas met ketchup
t: bakje yoghurt + cracotte met appelstroop
l: boterham nutella, 2 geroosterde boterhammen 1x jam en 1x boter met kaas/hagelslag Schijnheilig

t: stukje mokka taart, appel, mandarijnen
a: krieltjes, toscaanse carré, salade?
t: nootjes en een wijntje ofzo?

**Geplaatst**: 24-11-06 13:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 13:41

Hmm ik ben ook fout bezig zeg!! In de pauze heb ik een mars delight op... Verdrietig

kon het niet weerstaan Schijnheilig

**Geplaatst**: 24-11-06 13:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 13:46

Achja, beter dat je hem zo vroeg al op hebt, heb je nog de hele dag om hem te verbranden Knipoog

**Geplaatst**: 24-11-06 14:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 14:22

Bij mij vandaag weer een rare dag.. Heb net gewerkt, was ect heel druk, en ikmoet dus van 16:30 tot 20:30 weer.
Avondeten schiet erbij in, wordt tussendoor weer een broodje weghappen. Gut mijn vader komt eraan, gaat zeker vissen bij ons voor het huis!!?
ja dus, kwam even een bakkie water halen om hjet visvoer aan te maken.....
Sje, ik heb het vanmorgen aan de stok gehad met een lastige klant. Sowieso is het een trut, iedereen heeft het met haar aan de stok, maar ja, ik kan haar niet afkappen.. ben een beetje te soft vrees ik, dus zoekt ze het altijd zo uit dat ik er ben. Ze had een afspraak voor maandag, maar dan is mijn baas er niet. Hij heeft haar persoonlijk afgebeld. Belt ze naar mij, kotm erop neer dat alleeen als hij een sterfgeval (dus crematie/begrafenis) zou hebben dat een goed excuus zou zijn, als ie naar een arts oid zou moeten dan moest hij het maar buiten werktijd plannen. Grrr, ik heb haar duidelijk gemaakt dat hij er niet is, de reden daarvoor voor haar niet van belang is. Hij is er niet, punt uit.
Muts. Ik heb het hem ook verteld, en hij is echt laaiend. Dit mens moet hij nu al ca 10 jaar pikken, maar nu is voor hem ook de maat vol. Hij gaat haar bellen en vertellen dat als ze hem nog 1x zoiets flikt zij bij ons op de praktijk niet meer welkom is. Dan heeft ze het voor haarzelf verpest, want het mens wil naar geen enkele andere arts in de buurt, want niemand is goed genoeg voor haar beesten. Op zich iets voor te zeggen, maar als je dan bedenkt dat ze voor elk wissewasje een uur de tijd nodig heeft.....

Verder qua eten:
o: 2 broodjes
t: slimmer (dunne rijstewafel, 18kcal, njammie!)
l: 3 bolletjes, 1 krentebol
t: fruit
d: broodjes (3 of 4?)
t: fruit

**Geplaatst**: 24-11-06 14:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 14:30

Hahah ja LA ik ook Knipoog

Planning:
o: magere kwark met allbran
t: twee mandarijntjes
l: bagel met light kaas en komkommer
t: appel
a: uit eten met de collega's, ga proberen voor de vis te gaan

Oeh riette hoog irritatie gehalte....

**Geplaatst**: 24-11-06 14:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 14:43

LotteAnna schreef:
Planning:
O: 2 crackers met rookvlees, ei en tomaat, 2 plakjes ontbijtkoek met becel light, glas versgeperste jus
L: 5 pannenkoeken met rozijnen en appel en stroop en poedersuiker
A: 2 happen torteloni

Na lunch uur wandelen in bos.
Na avondeten hockeytraining.

Aangepast.

Net pannenkoeken gegeten en ik heb er eerlijk waar heel erg van genoten Haha!

**Geplaatst**: 24-11-06 15:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 15:29

Woow heb je 5 pannenkoeken weg gekregen? Tong uitsteken

Of waren het van die kleine dunne?

**Geplaatst**: 24-11-06 15:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 15:47

Spetterlover: hihi ja da's waar Knipoog

hmm hopelijk verbrand ik het nog Lachen

**Geplaatst**: 24-11-06 16:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 16:22

O: AllBran Plus met magere yoghurt, plakje oudewijvekoek
T: 2 mandarijntjes
L: 2 (dunne) pannekoeken, 1 naturel 1 kaas en een negerzoen Clown

T: Mandarijn en ?
D: ?

**Geplaatst**: 24-11-06 17:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 24-11-06 17:12

Ik merk nu dat ik weer 's morgens niets eet, terwijl dit juist zo belangrijk is. Eerder wel eens geprobeerd een broodje/beschuitje/ontbijtkoek naar binnen te wurmelen, maar ik kon het nauwelijks doorslikken.
Toen heb ik een tijdje cornflakes gehad, heel veel verschillende smaken maar er is er geen een die ik lust en het vult - naar mijn mening - ook niet zo.

Daarom vraag ik me af of jullie misschien ideetjes hebben? Lachen