Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-04-09 18:24

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 18:24

Wat een heerlijk bekkie heeft je veulen sokje!

Leuke kleren wendy, staat je echt goed! Vooral dat zwarte jurkje vind ik om te kwijlen!

Ik voel me depressief, ben een halve kilo aangekomen afgelopen week. Heb niet gesnoept, alle maaltijden netjes genomen, gesport etc. Gisteren heb ik een nieuwe bikini gekocht, echt ik voelde niets anders als haat voor de spiegel. Wat is dat ding confronterend zeg!

**Geplaatst**: 26-04-09 18:30

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 18:30

Zo, ben ik weer!
Heb 2 dagen achter elkaar gewerkt, nu maandag & Dinsdag ook werken.. Moet dinsdag alleen weer naar amersfoort, en daar heb ik echt geen zin in $:\$
Maargoed.. Wat moet dat moet..

ben alleen echt boos op vriendlief!
Over een week gaan ze verbouwen bij hem thuis, en hij zet mij gewoon echt op de 4e plaats $:\$
Ik snap wel dat de verbouwing belangrijk is maar kom op, het gaat al niet goed en dan doet hij ook nog is zo belachelijk..

Zo vroeg ik hem of die vandaag bij me kwam slapen (Hij komt nml eten omdat zn ouders niet thuis zijn) Zegt hij; Nee, dat kan niet want morgen om half 7 staan de steigermannen op de stoep om de rest van de steiger om het huis te plaatsen..
Dus ik zeg, en daar moet jij bijzijn omdat?
Hij; Ja anders gaan ze van 7 tot 11 pauze lopen houden en het moet morgen af..

Nou oke, kan ik inkomen

!

Maar wat doet hij vervolgens, ik zit beneden te ontbijten en hij is met zn moeder in gesprek..
Zegt hij; Ja morgenochtend ga ik ook weg..

Nou, toen knapte er bij mij iets!!
Ik was zo kwaad en vooral verdrietig, hij moest toch zo nodig bij die steigermannen zijn om op te letten?

Nou amehoela.. Ik Ben ook huilend op de scooter vertrokken $:\$
Voelde me zo rot daarna..
Voelde me echt een nietsnut..

Zo, dat moest ik even kwijt

**Geplaatst**: 26-04-09 18:30

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 18:30

Weet een van jullie misschien hoe ik aan het nummer van de sms centrale kan komen kan al maanden niet smsen.

**Geplaatst**: 26-04-09 18:32

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 18:32

Kan ik me voorstellen patricia! Dat was niet echt een fijne actie van hem. Heb je na die tijd nog wat van hem gehoord?

Welke provider heb je ukje?

**Geplaatst**: 26-04-09 18:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 18:35

orange

**Geplaatst**: 26-04-09 18:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 18:35

Kun je dan niet beter even je provider bellen Uk?

Wendy, leuke kleren

staat je goed!

Sok, wat een heerlijke vent is het! Hij kan al lekker scheuren met moeders achter hem aan

Katia, hoe was jouw avond gisteren? Nog leuke mannen gespot?

Vandaag wedstrijd gehad, met losrijden heel fijn, maar helaas in de proef ging meneer z'n eigen weg

haha....onrustige aanleuning was vooral het probleem. 176 en 175, nog niet eens zo heel slecht, maar goed. Volgende keer beter

voor patricia

**Geplaatst**: 26-04-09 18:37

Geplaatst: 26-04-09 18:37

CalvinM schreef:
Wat een heerlijk bekkie heeft je veulen sokje!

Leuke kleren wendy, staat je echt goed! Vooral dat zwarte jurkje vind ik om te kwijlen!

Ik voel me depressief, ben een halve kilo aangekomen afgelopen week. Heb niet gesnoept, alle maaltijden netjes genomen, gesport etc. Gisteren heb ik een nieuwe bikini gekocht, echt ik voelde niets anders als haat voor de spiegel. Wat is dat ding confronterend zeg!

Is omdat je het zelf confronterend maakt.
500 gram aankomen is normaal, ons lichaam is geen machien kan goed zijn dat het binnen twee dagen weg is. Geen zorgen om maken dus

Er is een reden dat dietisten zeggen dat je jou eigenlijk om de maand mag wegen. In het begin is je waterhuishouding aan het veranderen door het dieet.

Patricia je bent geen niesnut maar dat weet je zelf hopelijk ook. Ga naar hem voor een goed gesprek over jullie relatie. Misschien heb je hem zelfs verkeerd verstaan over wat hij tegen je mams vertelde? Zo niet zal je aan je relatie moeten werken

En er waren geen mooie gasten, vreselijk en om half twee werd de muziek gestopt door politiebevel of ze mochten volgend jaar niet meer organiseren.

**Geplaatst**: 26-04-09 18:45

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 18:45

Wouw, leuk veulentje is het toch Eva!

**Geplaatst**: 26-04-09 19:30

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 19:30

Oooooooooh zo'n lief veulen é!

*wil*

Vandaag vrij "normale" dag
O: vanille shake
TD: wortels en tomaat
L: asperges, "toastjes" met philadelphia
TD: cappucino met amaretto met een koekje, paar asperges
D: pasta met tomatensaus

\o/ Dadelijk chocomousse maken voor vanaaf. Al bij al valt het wel mee als je toch de "normale" dingen eet

**Geplaatst**: 26-04-09 19:49

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 19:49

Hallo, lang geleden zeg!
Mijn computer is gecrashed geweest, dus heb er een hele tijd niet op gekunnen

Alles nog goed hier?

**Geplaatst**: 26-04-09 20:07

Geplaatst: 26-04-09 20:07

Met mij gaat het goed ja!!
Ik voel gewoon zelf dat ik slanker wordt.. maar ik mag woensdag 6 mei? weer op de weegschaal..
Ben zo benieuwd he!!

.

Mijn planning voor morgen:
Ontbijt: 2vk boterhammen met halvarine, halvajam en een kopje thee.
Tussendoor: Kopje koffie en stuk fruit.
Tussendoor²: cracker met halvajam.
Lunch: 4 vk boterhammen met halvarine, mager beleg, en een glas melk.
Tussendoor: Kopje koffie/thee met stuk fruit.
Tussendoor²: 2 crackers, 1 met halvajam, 1 met kaas.
Avondeten: ? Wat de pot schaft

!
Tussendoor: 1 a 2 glaasjes light drank en 1 koekje!

De rest drink alleen maar water tussendoor

Beweging: 45 minuutjes fietsen

**Geplaatst**: 26-04-09 20:13

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 20:13

Leuk dat!
Veel succes met je weegschaal alvast.
Je dag ziet er goed uit.

**Geplaatst**: 26-04-09 21:07

Geplaatst: 26-04-09 21:07

Nette dag Ellen, wellicht nog een tussendoortje ipv alleen fruit?

Ik ga lekker douchen en dan m'n bed in! Ben kapot na deze lange dag, net nog ff wat commissiedingen afgemaakt en morgen weer verder met scriptie

Vandaag niet gezwicht voor twixen en patatjes, zoals meestal op wedstrijd O:)

Mijn dag was vandaag:
O: 2 bb met sandwichspread en activia yoghurtje
t: appel
L: 2 bb met sandwichspread
t: appel (verder geen tijd gehad ivm wedstrijd)
D: maaltijdsalade nicoise aangevuld met wat doperwtjes & worteltjes
t: 2 kiwi's, en wat aardbeien

Bew: wedstrijd gehad en heel de dag geholpen met andere stalgenootjes met wedstrijden

**Geplaatst**: 26-04-09 21:10

Geplaatst: 26-04-09 21:10

@ Susan, ik ben momenteel een beetje fruit verslaafd

.
We hebben op moment allemaal lekker fruit in huis

.
Vandaar zovaak fruit

, maar ik zal even kijken wat ik er nog bij doe

,
weet zo niet precies wat.. Maar natuurlijk wel iets verantwoords

**Geplaatst**: 26-04-09 21:13

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 21:13

Het is belangrijk te varieren. En dan kan je nog extra stuk fruit nemen is nooit erg.

**Geplaatst**: 26-04-09 21:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 21:22

Heb net in de auto met vriendlief gepraat!

Hij had het niet zo bedoeld, en snapt nu wel (Hoop ik ) Dat hij me met dit soort opmerkingen behoorlijk pijn doet..

mijn dagen ga ik maar even niet neerzetten

.. Door werk veel te mager, en soms ook iets ongezond..

Gisteravond trouwens wel heeerlijk gegeten

De moeder van mn vriend maakt voor zichzelf en voor mij altijd zaterdags (Dan benk altijd bij hun) Een salade

+ Dat we stukjes stokbrood hebben met kaasjes end..

We hadden deze keer;
Sla, wat aardappeltjes opgebakken, garnaaltjes, komkommer, paprika, wortel, tomaat, avocado, toscaanse salade
+ Paar stukjes brood met filet american

Echt zo lekker!!

**Geplaatst**: 26-04-09 21:22

Geplaatst: 26-04-09 21:22

Ellen, same here hoor. Heerlijk fruit allemaal! Je hoeft ook niet minder fruit te eten, maar iets extra's ernaast

Een extra boterham bijvoorbeeld, wat yoghurt bij je fruit, mueslireep oid.

**Geplaatst**: 26-04-09 21:24

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 21:24

Ik heb alleen nu weer wat met mn werk $:\$
Bij De broodjes winkel is alles perfect geregeld

Ben zo blij dat ik daar mag blijven!!

Maar mn andere werk

.. Het Loon is zo irritant..
Ik hoor deze maand ong €300 te krijgen, maar heb maar €112 gekregen doordat ze iets doen met een voorschot, echt zo stom!!
Ik had me verheugd dat ik eindelijk kon gaan shoppen ..
Maargoed, ik ga nu dus echt overleggen hoe dat zit, want vind dit echt niet kunnen, ik mis gewoon €200 $:\$

**Geplaatst**: 26-04-09 21:28

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 21:28

Waarom door je werkt te mager.
Probeer echt meer te eten, buiten het ongezonde ontregel je jou lichaam zo. Dat afvallen moeilijker gaat gaan

**Geplaatst**: 26-04-09 21:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 21:35

Precies, patricia het is belangrijk om regelmatig te eten. Probeer mee te nemen naar je werk en in je pauzes of tussendoor op te eten

Ik duik m'n bed in ladies, tot morgen!

**Geplaatst**: 26-04-09 21:36

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 21:36

Nou, ik heb op mn werk gewoon geen tijd voor tussendoortjes, dus het is ontbijt, lunch, avond en dan 's avonds tussendoor..
Maargoed, dat is alleen op zaterdag, en nu dan ook op zondag omdat ik ook moest werken..
Dus daar maak ik me niet zo druk om!

**Geplaatst**: 26-04-09 21:37

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 21:37

ik bedoelde meer mager qua tussendoor

Want ik eet met mn ontbijt en tijdens mn lunch meer om het zo beetje te compenseren

**Geplaatst**: 26-04-09 21:54

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 26-04-09 21:54

je hebt toch rescht op pauzes? dan kan je toch een tussendorotje nemen?

**Geplaatst**: 26-04-09 21:54

Geplaatst: 26-04-09 21:54

Patricia, op mijn werk betalen ze ook met voorschotten, is niets mis mee en wordt wel vaker toegepast. Vrees dat je er niets kan aan doen

Heb wat voor school kunnen werken, zat écht in een dip

Dankzij oppepper van vriendlief kan ik er weer tegenaan, de schat!

Donderdag komt voor het eerst het zoontje van vrienden van 4 logeren bij ons, het is een schat van een kind, erg aan ons gehecht. Vooral aan vriendlief maar ben o zoooo zenuwachtig

Hij heeft al bij mijn ouders geslapen, ben al bij het avondritueel aanwezig geweest maar het is erg spannend!

Laatst bijgewerkt door Armaris op 26-04-09 21:55, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 26-04-09 21:55

Geplaatst: 26-04-09 21:55

Ik heb mezelf overwonnen daarnet

Ik ga mee doen (is bij de vorige eigenaresse van Madeira, Madeira kent dus die omgeving al wel) met onderlinge wedstrijdjes (voor haffies)

Super he?

Ze willen mij halen en brengen!!! Ben erg blij

Nu flink oefenen

Laatst bijgewerkt door Madeira_ op 26-04-09 21:56, in het totaal 1 keer bewerkt