O: Overnighthavermout, roggevlokken, chia, hennepzaad en lijnzaad met Alpro vanilledrink en banaan en een beetje cacao
T: Galiameloen, kapje met heks'nkaas
L: Spinaziesoep en salade van kropsla, paprika, cherrytomaat, komkommer met wat rauwkostsalade er doorheen, beetje geitenkaas en een paar plakjes paardenrookvlees
T: wilde perzik en een dikke bak aardbeien met slagroom

A: Worteltjes met wat zalm en puree van zoete aardappel en wat rabarber. Stukje extra pure chocolade na.
T: Ik neem zo nog wat stukjes galia, denk ik
D: Groene thee, water, Slimpie en Alpro vanille
B: Huishouden, boodschappen, stallen en weide uitmesten, 45 min paardrijden en 12 km hardlopen