Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-12-07 12:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 12:35

Goeiemorgen!

Oke we doen de positieve aanpak, nieuwe ronde, nieuwe kansen Lachen

We gaan ook woensdagweegdag instellen, today 66.6
Niet zo'n gezellig getal dus dat gaan we veranderen Haha!

O: yoghurt met appel cruesli balans en zoetstof
T: Kiwi
L: 2 bruinbrood kipfilet + thee
T: 2 plakjes ontbijtkoek
D: rijst met kerriesaus groenten en kip
T: mandarijn

Om de hoeveel tijd moet je eigenlijk eten om je verbranding op gang te houden? Thanks!

Xxx

**Geplaatst**: 12-12-07 13:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 13:40

Mornin'

Ben alweer een paar uur bezig met studeren... maandag, dinsdag en donderdag tentamen volgende week. Heb weinig zin Scheve mond

**Geplaatst**: 12-12-07 14:09

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 14:09

waarom ik snel wil afvallen gewoon omdat het moet

**Geplaatst**: 12-12-07 14:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 14:13

Van snel afvallen krijg je alleen maar een jojo-effect...

**Geplaatst**: 12-12-07 14:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 14:35

Aaah bah tentamens! Ik moet er nog even niet aan denken.. Ik ben bezig een referaat te schrijven voor politicologie, maar ik kan me er echt niet toe zetten!

Floortje: heel snel willen afvallen heeft echt geen zin! komt er net zo hard weer aan.

**Geplaatst**: 12-12-07 15:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 15:11

floortje_82 schreef:
waarom ik snel wil afvallen gewoon omdat het moet

Van wie?
jezelf? onzin!
Ik ben een keer heel snel afgevallen, daarom zit ik nu weer hier.

Gwoon niet eten en als je eet er snel uitkosten was mijn supersnelle methode.

Nou, ik heb me nog nooit zo rot gevoeld, zo weinig energie, steeds huidproblemen, en zo snel weer aangekomen!!

Wie kan mij helpen, ik heb het anderhalf uur stan klooten maar het is niet gelukt!

andere pony erbij, tegen een muur aan, wachten, zweep, het lukt NIET!

tips?

**Geplaatst**: 12-12-07 15:21

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 15:21

Trailer laden Denice?

**Geplaatst**: 12-12-07 15:31

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 15:31

March schreef:
O: 2 mb, slankie, glas sinaasappelsap
T: 2 madonnakoekjes
T: 2 mb, rookworst
L: 2 mb, kipfilet
T: 1 vanille fourré
T: 2 mandarijntjes, 1 kiwi
Uurtje wandelen
T: 2 rijstewafels of cup a soup
D: Rijst met kip-kerrie, glas melk
T: -
masseren, telt dat ook mee? Vriendje heeft examen, dus stress stress stress en heb er waarschijnlijk behoorlijk werk van om het een beetje los te krijgen want is al anderhalve week terug dat ik voor het laatst masseerde...

Laatst bijgewerkt door March op 12-12-07 15:34, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-12-07 15:34

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 15:34

denice schreef:
Wie kan mij helpen, ik heb het anderhalf uur stan klooten maar het is niet gelukt!

andere pony erbij, tegen een muur aan, wachten, zweep, het lukt NIET!

tips?

Heel veel geduld hebben, niet langer dan een half uurtje, en vooral niet kijken. Ga voor 'm lopen alsof jij de leider bent (dat ben je ook) en als ie stil blijft staan, gewoon naar voren blijven kijken en druk houden. Loopt hij een stapje naar voren, dan druk minderen als beloning. Blijft ie weer staan, dan weer licht druk houden, en vooral nog steeds helemaal niet gaan omkijken. Zo doorproberen, en niet boos worden, daar word de ervaring niet positief van. (tenzij ie je echt aan het stangen is). Als ie achteruit vliegt dan laat hem nog maar een extra eind achteruit lopen.

**Geplaatst**: 12-12-07 15:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 15:55

LittleAnn schreef:
Oh nee Luuz uiteraard is dit tweede fase gedoe geflopt, en jij bent nu ' fijn' de laatste lichting.... Voel met je mee meis, dat is echt niet leuk!! De overheid snapt het denk ik niet zo goed als het op onderwijs aankomt...Maar ja de overheid snapt wel meer niet hhhahahahha
Oeh ja half 4 momentje, ik ken het... wat ook wel eens helpt is een lekkere zoete thee drinken ofzo, of letterlijk een cupasoupje haha, want als je eenmaal met eten begint....

Pff je hebt helemaal gelijk..
Heb net ook maar even cup a soupje op.. Was vroeg uit school en krijg dan altijd behoorlijk zin om ff te snaaien.. Maar eet ook al lasagne vanavond dus moet me inhouden..
O: melk met muesli
T: -
L: 3 bb
T: appel, cup a soup, klein koekje
T: fruit ofzo
A: lasagne
B: 2 uurtjes gym op school met trampoline springen maken en hockey
misschien nog wandelen vanavond als ik nu snel mn huiswerk ga doen Bloos

LMR: Succes meid! Kun je niet rijden met schoenen en chaps?
BBreedveld: Welkom en succes! Lees vooral even de beginpost door!
Mocca: You go girl!
Coco: Waarom eet je niet gewoon brood? Ik mis ook je zuivel.. Cup a soup is volgens mij veel te zout om 2 keer per dag te nemen..
denice: You also go girl!! Trailerladen is bij mij ook een probleem btw.. Mijn pony doet gelukkig wel heel veel voor voer dus heb haar eerst met een emmertje van de laadklep laten eten en dan steeds iets verder naar binnen. Ik deed het ook niet in 1 dag maar in een aantal keer. Het uitladen was alleen een probleem omdat ze dan in paniek raakte en omkeerde. Verder ben ik nog niet gegaan met trailerladen enz. Maar het helpt wel als je de trailer in de bak of in het weiland kan zetten zodat ze er zelf aan kunnen wennen. En idd vooral niet met lijnen en zwepen gaan werken als je wilt dat hij er vertrouwen in kijkt.

**Geplaatst**: 12-12-07 16:09

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 16:09

Succes met leren Sizzy!
Snel afvallen is idd niet aan te raden. Lachen

verantwoord afvallen is het sleutelwoord.

( Of sleutelwoorden .. Knipoog

)

Mijn dag:
O: 2 boterhammen pindakaas/hagelslag
T: 2 boterhammen pindakaas/hagelslag + wortel
L: 2 boterhammen pindakaas/hagelslag + appel
T: 2 worteltjes + eierkoek + mandarijn

Houd er rekening mee dat ik ongesteld ben en op paracetamol leef. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 12-12-07 16:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 16:10

Luuz: Nou ik rij wel hoor, en ook met laarzen.. als ze eenmaal aan zijn gaat t wel! Maar toen t nog allemaal dik was heb ik inderdaad met schoenen en chaps gereden, rampzalig echtwaar!
Maar bedankt voor de tip Lachen

**Geplaatst**: 12-12-07 16:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 16:42

Ahh lastig zeg..
Ik pas mijn laarzen niet meer, maar toen ik ze nog wel aan kon weet ik nog wel dat het toen al een ramp was.. Laat staan met dus last van je voeten.. Succes! Dat zwemmen is trouwens wel een goed idee!

**Geplaatst**: 12-12-07 17:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 17:07

ok, ik probeer het morgen dan maar weer een half uurtje..!

**Geplaatst**: 12-12-07 17:16

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 17:16

Zucht.. heb een half suikerbrood opgegeten naast m'n gewone eten.. Voel me wel een beetje kl.ote namelijk, dat het uit is (ook al voelt het niet dat ik de verkeerde beslissing heb gemaakt).

**Geplaatst**: 12-12-07 17:18

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 17:18

Oh, en het suikerbrood is niet het enige wat naar binnen is gegaan.. nou ja, voor één keer 3000 kcal, zal er vast niet 5 kilo van aankomen Lachen

**Geplaatst**: 12-12-07 17:20

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 17:20

Kan me voorstellen dat je je rot voelt, ook al weet je dat het goed is zo. Ach gut

Het is ook niet leuk om iemand te kwetsen of pijn te doen. Scheve mond

En dan mag je best eens een half suikerbrood opeten Knipoog

**Geplaatst**: 12-12-07 17:22

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 17:22

Denk dat ik m'n avondeten maar oversla.. pff..

It s..ucks Boos!

**Geplaatst**: 12-12-07 17:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 17:24

Hoi iedereen!

Vandaag:

O: Ontbijtgranen met sojamelk
L: Twee wraps met vegetarisch gehakt, rode bonen, ui, mais
T: Mandarijn
T: Kerstomaatjes
D: ?
T: ?

Beweging: hardlopen en 20 min fietsen.

**Geplaatst**: 12-12-07 17:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 17:25

Pff rottig is dat he dat emo-eten..
Snap wel dat je je rot voelt, maar hou je wel bij deze beslissing he!! Lachen

**Geplaatst**: 12-12-07 17:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 17:26

Ja Luuz, anders heb ik voor niks 600 calo's naar binnen gewerkt Knipoog

**Geplaatst**: 12-12-07 17:27

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 17:27

Pff jongens, gister ging ’t even helemaal fout, kreeg ineens ontzettende hoofdpijn en werd heel misselijk. Ben vandaag maar thuis gebleven, heb koorts en kwam pas om 1 uur uit bed. Beetje rare dag qua eten dus. Ik weet ook niet hoe ’t verder loopt.

tot nu toe
O: 2 bb + pindakaas + hagelslag + mandarijn
T: eierkoek
L: Cupasoup Kip + 2 bolletjes

Maethoriel: Wat jij noemt zijn inderdaad wel dingen die hier ook al bekend zijn. Lachen

Behalve dan de vel van ’t vlees eraf halen. Knipoog

Luuz: Ik doe NG + muziek en M&O. Muziek stelt niet veel voor, maar M&O daarentegen is zó ontzettend veel. Dat topic loopt heel langzaam, dus veel bijlezen hoef je daar niet. Tong uitsteken

Ladyjoy: Ik weet inderdaad dat je altijd goed eet, had ook niet helemaal rekening gehouden met ‘het niets door je keel krijgen’. Hoop dat ’t een beetje gaat nu? Ach gut

Oo, lees net dat je wat meer hebt gegeten. Ach, voor een dagje maakt ’t niet veel uit. Maar misschien als je neiging krijgt om veel te gaan eten en verdrietig bent, kun je een eindje gaan wandelen/hardlopen? Lachen

Hmm, als je nu je avondeten overslaat, denk ik dat je daar morgenochtend weer last van krijgt. Knipoog

BBreedveld: Welkom hier, gaat helemaal goed komen, iedereen hier zal je helpen. Lachen

Mocca: Goedzo! Dat motiveert lekker. Lachen

**Geplaatst**: 12-12-07 17:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 17:29

Oke, 2/3 boterhammen met mager beleg en fruit dan Jaduuh?

**Geplaatst**: 12-12-07 17:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 17:30

ladyjoy schreef:
Oke, 2/3 boterhammen met mager beleg en fruit dan Jaduuh?

Als avondeten? Lijkt me prima.

Of je maakt een gebakken eitje, zal nog net wat meer vullen.

**Geplaatst**: 12-12-07 17:31

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 12-12-07 17:31

ladyjoy schreef:
Ja Luuz, anders heb ik voor niks 600 calo's naar binnen gewerkt

That's the feeling Go jij! Go jij!

Vind het knap van je hoor!

Jaduuh: Weet je ook al wat je wilt gaan doen met je N&G? Bio is trouwens ook een groter vak dan ik had verwacht hoor!! En latijn.. tjah daar heb ik het liever niet over..