Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-03-06 15:07

Re:

Geplaatst: 04-03-06 15:07

Bij mij ging het gister met uitgaan ook goed. Ging al redelijk vroeg naar huis, omdat ik vanavond weer ga. Thuis 2 broodjes genomen, toen gedoucht en gaan slapen

Vandaag tot nu toe + planning

o : boterham met gekookt ei en tomaat
l : zelfde, had er 's ochtends 2 gemaakt maar had geen trek meer bij ontbijt, en nog een appel en knackebrod met sandwichspread
t : 2 plakjes ontbijtkoek met kaas en boter, fruit of yoghurt
a : afbak broodjes met rauwkost, komkommer, winterpeen, tomaat en kaas ofzo denk ik
t : yoghurt, fruit..

We hebben weer allemaal chips en ijs in huis

Maar zolang het geen chocola is kan ik me waarschijnlijk wel inhouden

Klinkt leuk Sizzy, ben benieuwd naar een foto

**Geplaatst**: 04-03-06 15:09

Re:

Geplaatst: 04-03-06 15:09

Met uitgaan trouwens alleen cola light gedronken vannacht want ik was op de brommer.
Vanavond zal de nodige wijn er wel in gaan, maargoed voor 1x per week..

**Geplaatst**: 04-03-06 17:51

Re:

Geplaatst: 04-03-06 17:51

Je moet niet perse drinken hoor

Ik drink iig meestal alleen maar fris met uitgaan, ook veel goedkoper.

Net tussendoor eierkoek met boter en wat kwark (met minder dan 5% vet

)

**Geplaatst**: 04-03-06 17:57

Re:

Geplaatst: 04-03-06 17:57

Maar ik drink graag wijn

En voor 1x per week moet het kunnen.

Goedkoper is wel zo, maar meestal krijg je toch van alles, dus maakt niet zo heel veel uit

**Geplaatst**: 04-03-06 17:59

Re:

Geplaatst: 04-03-06 17:59

Ja dat is waar

Gewoon veel dansen, gaat het er wel af

**Geplaatst**: 04-03-06 20:08

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-03-06 20:08

Oef ik had vandaag extreme honger, kreeg mijn maag met geen mogelijkheid gevuld, zelfs nu ik net een bord macaroni op heb voel ik me weer hongerig, heel raar (kent iemand het? Heb nl. nóóit honger

)

O: Bak Fruit & Fiber met magere melk
T: Mandarijn
L: 3 volkorenboterhammen waar van 1 met D-lite jam en 2 met wat Becel light en rauwe ham.
T: Mandarijn en een bak (500gram) aarbeien (ik

aarbeien)
D: Macaroni, stukje gebakken ei en als toetje een bakje Optimel yoghurt

**Geplaatst**: 04-03-06 20:49

Re:

Geplaatst: 04-03-06 20:49

Veel lichamelijke dingen gedaan vandaag?

Ik heb vanavond 2 broodjes op, 1 krentebol, 1 plakje ontbijtkoek en half croissantje.

**Geplaatst**: 04-03-06 21:29

Re:

Geplaatst: 04-03-06 21:29

Mijn dag:
o: een halve liga, een mineola en een yoghurtje
ja en toen was ik de hele dag bij de paarden, heb heerlijk gereden. Ik heb rond half 6 een puntje appelcake gegeten!
a: tomatensoep en stokbrood met brie/geitenkaas, toe een mineola

**Geplaatst**: 05-03-06 08:35

Re:

Geplaatst: 05-03-06 08:35

40punten.nl helpt bij mij goed!
Maar ik vind 40 punten veel

Normaal eet ik minder..

**Geplaatst**: 05-03-06 11:34

Re:

Geplaatst: 05-03-06 11:34

@ Jamy; ik weet het niet, ik heb de hele dag gewerkt? Normaal had ik dan nooit zoveel honger, al heb ik al een poosje niet meer in de winkel gestaan dus misschien is het weer even wennen?
Merk dat ik nu trouwens ook weer honger heb, wat vult nou écht goed? Wordt er iig niet echt blij van

Mijn planning/al gegeten tot nu toe voor vandaag;

O: Bak Fruit & Fiber met magere melk
T: Groot glas vers geperst mandarijntjessap
L: Tosti van 2 volkorenboterhammen, 20+ kaas en Linesse met wat ketchup en een mandrijntje of kiwi
T: Plakje ontbijtkoek oid
D: ?

**Geplaatst**: 05-03-06 12:50

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 05-03-06 12:50

Wow volgens mij ben ik na dit weekend tien kilo zwaarder, ondanks dat ik ziek ben heb ik eetlust als een paard [dat is toch een uitdrukking

], en nouja, daar geef ik dan ook maar vrolijk aan toe. Maarja, ik heb 0,0 beweging en gezien het feit dat ik zo'n beetje tegen een longontsteking aan zit/zat zal ik me deze week ook niet gaan uitsloven in de sportschool......nja.

**Geplaatst**: 05-03-06 13:57

Re:

Geplaatst: 05-03-06 13:57

Nou de drank is meegevallen vannacht, had het veel te druk met dansen

Wel patatje satésaus gehaald rond 12 uur voordat we er heen gingen

**Geplaatst**: 05-03-06 16:10

Re:

Geplaatst: 05-03-06 16:10

Ik hoef niet echt op dieet, maar ik eet véél te veel snoep.

Mijn dag vandaag dus;

O: 2 beschuitjes met kaas en een glas jokie.
T: een kiwi.
L: Een croissantje met kaas en een bruin bolletje met kaas, en een kop thee en een glas sinaasappelsap. (Ik eet alleen op zondag kaas.

)
T: een warme geraspte appel met kaneel.
D: Gebakken aardappels met sla en iets van vlees ofzo.

**Geplaatst**: 05-03-06 19:02

Re:

Geplaatst: 05-03-06 19:02

Mensen help!
Ik eet niet omdat ik honger heb, maar omdat ik er gewoon zin in heb ..
En ik heb de laatste tijd echt suikerstoten ..
Dat ik ineens echt een glas cola ofzo meot hebben omdat ik het idee heb dat ik bijna omval ..

Wie heeft de oplossing?

**Geplaatst**: 05-03-06 20:36

Re:

Geplaatst: 05-03-06 20:36

Voeding eten met energie die er langer over duurt om los te komen in je lichaam zegmaar. Dus volkorenproducten, muesli enzo.

Ik ben niet echt op dieet oid, maar ga toch maar ff bijhouden wat ik heb gegeten

o: 2 volkoren boterhammen met kaas, toastje met kipfilet, stukjes meloen
t: sultana
l: 2 volkorenboterhammen met kaas en kipfilet, handje sla
t: beschuitje met slagroom

en ontbijtkoek en witte boterham met kipfilet
d: boerenkool
t: yoghurt met special-k en beschuitje met slagroom

**Geplaatst**: 05-03-06 20:40

Re:

Geplaatst: 05-03-06 20:40

Hmm even aanpassen, van een echt tussendoortje is het vanmiddag niet gekomen, ben nl. na mijn lunch meteen naar stal gegaan omdat ik een springwedstrijd had en ben net voor het eten weer thuis gekomen.

Ilse schreef:
Mijn planning/al gegeten tot nu toe voor vandaag;

O: Bak Fruit & Fiber met magere melk
T: Groot glas vers geperst mandarijntjessap
L: Tosti (2 volkorenboterhammen, 20+ kaas en Linesse + bakje ketchup) en 1 Cracotte naturel met honing en een kiwi.
T: 2 koppen warme chocomelk (+klein koekje, zo'n galette oid.) en een stukje/partje appel
D: Valesse, gebakken aardappelschijfjes met ui en magere spekjes en een groentemixje (brocolli, champignons en spezieboontjes) met toe een bakje Optimel yoghurt.

**Geplaatst**: 05-03-06 21:45

Re:

Geplaatst: 05-03-06 21:45

Grrrrrrrrrrrrr ik had vanochtend 0.2kg teveel op de weegschaal voor mijn eerste streefje *boos is*

Vandaag dan ook voor het eerst gezondigd, 1 koffielepeltje home made mayonaise ... Nu ja ik mag alles wat daar apart inzit wel eten ... Dus ik heb gewoon iets teveel gehad, kan me niet voorstellen dat ik daar nu ineens 5 kilo zwaarder van ga worden

.

Morgen een salade, dinsdag gevulde paprika met gemalen kipfilet (ja gewoon kipgehakt zit varken in dus ja ...), woensdag poging tot pizza en donderdag slaatje met forel

Ik kan gewone hele weekplanningen maken

*slaapwel*

**Geplaatst**: 06-03-06 08:42

Re:

Geplaatst: 06-03-06 08:42

Balen Belsje, maargoed, het scheelt amper wat toch, kijk hoeveel je al bent afgevallen

Ik zou vandaag wegen, maar ik stel het toch nog maar een weekje uit, of in elk geval een paar daagjes.
Gister had ik een goede dag, hopen dat het vandaag ook goed gaat.

**Geplaatst**: 06-03-06 11:23

Re:

Geplaatst: 06-03-06 11:23

Mijn weekend was niet echt goed, zaterdag wat paaseitjes gehad, en gister patatje en savonds pizza gegeten

Maar wel paard gereden, en over het strand gelopen, dus nog iets gedaan

Nouja mijn dag:
O: Volkorenbolletje met boter en kipfilet en mosterd, 2 plakjes ontbijtkoek met pindakaas
T: ?
L: Yoghurt met cornflakes
T: Appel
D: ?

Vandaag weer les dus dat is wel werken! Ik ga aan het eind van de week wegen, als ik de week goed volhoud.

**Geplaatst**: 06-03-06 11:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 06-03-06 11:43

Hallo!

K ben nieuw hier.

Ben afgelopen weekend wezen zwemmen en kreeg nogal wat commentaar op mijn o zo schattige buikje.... (ja, van je vrienden moet je het hebben)

Maar die gaat dr dus af.... Het liefst vandaag nog.

K zal moeders eens vragen wat de pot schaft vanavond... maar vanmiddag hou ik het bij biscuitjes, fruit en een soepje...

edit: stampot rouwe andijve staat dr op het menu vanavond

**Geplaatst**: 06-03-06 11:56

Re:

Geplaatst: 06-03-06 11:56

Belangrijk is dat je wel goed blijft eten (wel gezonde dingen dan uiteraard)

Op fruit en soep met biscuitjes kun je niet echt leven. Eet wat yoghurt, brood of een salade

Dan krijg je minder snel een hongerig gevoel waardoor je minder snel naar de slechte tussendoortjes grijpt.

**Geplaatst**: 06-03-06 11:56

Re:

Geplaatst: 06-03-06 11:56

Heb je al een foto van je jurk

**Geplaatst**: 06-03-06 11:57

Re:

Geplaatst: 06-03-06 11:57

Ja heb ik

maar niet hier.

Had fototoestel van een huisgenoot geleend, maar kon z'n kabeltje niet vinden waardoor ik de foto's niet van de camera af kon halen

Haal ze er vanavond af en zet ik ze erop

**Geplaatst**: 06-03-06 12:03

Re:

Geplaatst: 06-03-06 12:03

Sizzy schreef:
Belangrijk is dat je wel goed blijft eten (wel gezonde dingen dan uiteraard)

Op fruit en soep met biscuitjes kun je niet echt leven. Eet wat yoghurt, brood of een salade Dan krijg je minder snel een hongerig gevoel waardoor je minder snel naar de slechte tussendoortjes grijpt.

Jup i know.. hahaha... maar ons is eigenwijs...

haha. Heb elk uur een volkoren ontbijtbiscuitje op, heb 3 appels mee, een breaker light en neem vanmiddag een soepje in de kantine.

Verder natuurlijk thee en water (+limo).

Veeeeel te weinig natuurlijk, maar ik zit dan ook de hele dag op me stoel.

**Geplaatst**: 06-03-06 12:06

Re:

Geplaatst: 06-03-06 12:06

Heel de dag op je stoel zitten betekent niet dat je niets verbruikt