Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-03-07 16:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 16:42

ikke gaat koken
en dan ga ik ff knolhobbelen
doei

**Geplaatst**: 30-03-07 16:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 16:56

Veel plezier!! Knipoog

Ik heb alle beetjes die ik kon vinden in huis bijelkaar geraapt en uiteindelijk komt daar het volgende uit: Aardappels+Spinazie+Kip. Leek mij wel goed om ook een beetje groenten naar binnen te werken. Een stuk beter dan zo'n gebakken ei en alweeeer brood.
Goed gedacht?

**Geplaatst**: 30-03-07 17:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 17:01

Mijn broertje lust ook geen ijs. Tong uitsteken

Pff.. ik kan héél veel boterhammen op op 1 dag. Heb het nu al heel erg teruggebracht. Maar komt omdat ik 40 km fiets.. en op school krijg ik dan zo'n honger en ik moet echt wel 2 boterhammen hebben als ontbijt. Tong uitsteken

Nu eet ik er meestal 5 (2 ontbijt, 3 op school).

Ben net terug van hardlopen, ging heerlijk met m'n moeder ernaast op de fiets. Even gezellig gebabbeld. Lachen

En ik maar lachen enzo.. hield 't makkelijk vol. Alleen halverwege had ik even een beetje moeite.

Dit is 't geworden: 7-7-4-5-6

Ik had het van te voren niet helemaal zo bedacht (7-6-4-6-7 wilde ik doen). Maar bij de tweede was ik de tijd vergeten, 3e moest ik gewoon even rustig aandoen ook met m'n knieënen daarna 5 min. omdat ik daarna het pad uitwilde rennen op 6/7 minuten. *LOL*

Achja, 't ging in ieder geval goed. En had een mooi tempo.

**Geplaatst**: 30-03-07 17:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 17:04

Jaduuh schreef:
Dit is 't geworden: 7-7-4-5-6

Ik ben niet blond,maar wat betekend dat?

**Geplaatst**: 30-03-07 17:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 17:08

Tinkerloos schreef:
Jaduuh schreef:
Dit is 't geworden: 7-7-4-5-6
Ik ben niet blond,maar wat betekend dat?

7 minuten hard lopen - dan 1 of 2 min lopen - 7 minuten hard lopen - 1 of 2 min lopen - 4 minuten hardlopen - 1 of 2 min lopen - enz. Lachen

1 of 2 minuten lopen, ik weet niet meer waar ik wat heb gedaan. Clown

Ik ga even eten (spinazieovenschotel Haha!

), daarna douchen en dan bij voetbal van broertje kijken.

**Geplaatst**: 30-03-07 17:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 17:09

Jammie,spinazie!! Vingers aflikken

**Geplaatst**: 30-03-07 17:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 17:12

Zo, ik heb lekker gegeten, spinazie, eitje, hamburgertje Lachen

Ik zag net op caloriechecker dat ik ipv 1 eetlepel jus, 3 eetlepels jus in had gevuld Bloos!

Dat scheelt me dus mooi 100 cal Tong uitsteken

Zit ik vandaag precies op 1200, dus kan ik straks nog ontbijtkoek nemen en vanaaf misschien wat lekkers bij 't vriendje. Zou niet weten met wat voor gezonds ik het nu nog op moet vullen, en bovendien; het is vrijdagavond Knipoog

@Tinkerloos: Wel goed dat je het nu weer opbouwt, dat was idd écht te weinig! Vind 2 kilo in nog geen week tijd alleen wel erg veel, goed opppassen dus dat je niet ineens te veel afvalt in korte tijd Lachen

**Geplaatst**: 30-03-07 17:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 17:15

Wij eten vanavond (weer) macaroni, ook met spinazie erdoor heen gekwakt!
Njammie

**Geplaatst**: 30-03-07 17:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 17:17

Dagje is iets anders gelopen, en gaat iets anders lopen dan ik had gedacht.
O: Optimel karamelvla, muesli.(laat)
T:-
L: Volkoren tosti met 20+ smeerkaas sambal en ham.
T: Minneola, warme appel met kaneel en zoetstof.
A: Gekookte aardappelen, sperciebonen, tartaar.
T: Op visite, dus taart en hapjes.

Laatst bijgewerkt door happyjoyce op 30-03-07 17:41, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-03-07 17:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 17:21

Whahah. we zijn wel heerlijk origineel he. Bijna iedereen heeft Spinazie op Tong uitsteken

**Geplaatst**: 30-03-07 17:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 17:22

ik had gister al spinazie

heerlijk

**Geplaatst**: 30-03-07 17:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 17:30

Zo ik ben ook weer thuis!! Heb 2x ong 25 minuten gereden en beide keren droop ik zo'n beetje van t paard af, dus wel actief geweest Schijnheilig

Verder heb ik een nieuwe rijbroek gekocht!! En een bodywarmer gekregen met de stalnaam erop!! Knipoog

Nienke_ schreef:
Aniek
Wat houdt dat in

Dat is ga helpen op de nieuwspagina

**Geplaatst**: 30-03-07 18:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 18:06

Las ik nou dat iemand GEEN ijs lust?
Bloos!

Je kan mij echt altijd en overal ijs geven Schijnheilig

Enneh zit me niet jaloers te maken met B&J Verdrietig

**Geplaatst**: 30-03-07 18:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 18:06

mischien een stomme vraag maar mag je wel oven frietjes?

**Geplaatst**: 30-03-07 18:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 18:07

Ik eet sinds in Sonja Bakker gedaan heb ongeveer 1x in de twee weken ovenfrites Lachen

**Geplaatst**: 30-03-07 18:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 18:08

oke,dankje
dan vraag ik of mijn vriend die mee wil nemen bij de super

**Geplaatst**: 30-03-07 18:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 18:11

Je moet natuurlijk niet alles voor jezelf gaan verbieden hè Haha!

Ik vind het altijd erg lekker, doe er meestal een bak sla bij.

**Geplaatst**: 30-03-07 18:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 18:36

Ik ga naar 't vriendje, zit nu al te verzinnen wat voor lekkers ik mag bij de film *LOL*

Heb nog 300 calorieën over, dus misschien wel wat lekkere chipjes of zelfs een ijsje (lees: B&J Lovers

)

**Geplaatst**: 30-03-07 18:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 18:38

Hahah Mazzelaars!
Ik heb nu net weer 20 minuten op de hometrainer gestaan. Doe nu 's ochtends een half uur en 's avonds(als ik zin heb) 20 minuten ongeveer. Zet gewoon een programma aan via de laptop(vanochtend Jensen, nu net: wie wordt de man van froukje?) en beginnen maar Haha!

**Geplaatst**: 30-03-07 18:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 18:43

Ik zit nu aan het chocolade-ijs Bloos!

Maar goed, wel even van genieten dan maar Knipoog

**Geplaatst**: 30-03-07 18:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 18:51

Ik mag geen chocola meer. Huilen

Totdat ze er in het ziekenhuis uit zijn wat ik precies heb.
Echt balen.
Maar wel gezond! *LOL*

Net avondeten op, roti. Vingers aflikken

**Geplaatst**: 30-03-07 18:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 18:52

Ohw, dat is wel balen Mocca, maar is idd wel een goede reden om er vanaf te blijven.

**Geplaatst**: 30-03-07 18:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 18:57

Sizzy schreef:
Zo dat is de moeite Sok ben benieuwd of hij ook net zo lekker is

edit: Ik ben trouwens ongesteld, dus vandaar denk ik

Ik heb me net opgeofferd, om dezelfde reden als jij, en ik kan oprecht zeggen dat die low-fat heerlijk is!

**Geplaatst**: 30-03-07 19:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 19:02

Waar kan je die Low-Fat halen??

**Geplaatst**: 30-03-07 19:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 19:20

Ik ga zo de nieuwe smaak ben en jerry's halen, hij moet toch echt gekeurd worden Schijnheilig