Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-11-06 22:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 22:16

Bij de koekafdeling liggen inderdaad van die kleine (soms gevulde) eierkoekjes.. Ik bedoel die grote "ufo's".. levert 90 kcal op, dus zoveel is dat niet m.i.

**Geplaatst**: 22-11-06 22:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 22:38

Nou mijn dag vandaag was een toppertje, ik geloof dat ik eindelijk weer de 'mood' gevonden heb Haha!

Heb alleen als toetje wel een bakje ijs op, maargoed, de over de rest van de dag ben ik zeer tevreden. Hopelijk kan ik dat weer gaan volhouden Knipoog

O: 4 el AllBran Plus met magere yoghurt, 2 plakjes oudewijvekoek
T: -
L: 2 volkorenboterhammen met Linera smeerpaté, stukje zeeuws spek
T: Sinaasappeltje en een Snelle Jelle
D: Soort van aardappelkroketjes uit te oven, wat kipfilet in roomsaus en een loempia. Als toetje een bakje Hertog chocoladeroomijs Vingers aflikken

**Geplaatst**: 22-11-06 22:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 22:45

Annetje schreef:
Chubby schreef:
Heb vanmorgen ontbeten met een eierkoek met Linera (ligt echt bij het brood hier hoor!) en gelunched met een bruin pistoletje met tonijnsalade.. Vanaaf hadden we een grieks buffet en een toetje met wat fruit, chocolademousse en advocaat.. half glaasje witte wijn er bij genomen en achteraf een kom thee zonder suiker..

Ik begin me af te vragen of we dan wel hetzelfde bedoelen eigenlijk...

http://www.fooddata.nl/Fooddata_CMS/Dat ... c-583s.jpg

**Geplaatst**: 22-11-06 23:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 23:06

Eierkoeken liggen hier ook bij het brood, Annetje! Bij Albert Heijn dan per 4 verpakt.. De kleine eierkoeken liggen bij de koekjes.

**Geplaatst**: 22-11-06 23:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 23:07

Heb net nog maar een kiwi gegeten voor de viezemientjes..

Weet je wat lekker is? Eierkoek met roomboter en hagelslag Vingers aflikken

Alles is lekker als het niet zo goed is voor je lijn Knipoog

**Geplaatst**: 22-11-06 23:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 23:11

heb als avond eten aardappelen met witte bonen in tomatensaus en een kippenpoot gehad.
was erg lekker.
me ouders hadden spruitjes, maar dat lust ik alleen geroerbakt en net een muesli chocola met melk opgegeten.
had echt enorme trek

**Geplaatst**: 23-11-06 07:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 07:31

LotteAnna schreef:
Eierkoeken liggen hier ook bij het brood, Annetje! Bij Albert Heijn dan per 4 verpakt.. De kleine eierkoeken liggen bij de koekjes.

Haha. Echt raar dat ze hier dus alleen maar bij de koeken liggen, ook die gigantische dingen. Lieke heeft inderdaad het plaatje dat ik ook in mijn hoofd had. Als dat volgens jullie een ontbijt is, ga ik dat ook een keer proberen Haha!

Lekker met aardbeienjam ofzo.

Mijn planning:
o1: plak kandijkoek, glas karnemelk
o: boterham met linesse + appel
t: cracker met linesse
l: 2x cracker met linesse + appel
t: /
d: woepie van bakkerij het stoepje

**Geplaatst**: 23-11-06 08:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 08:19

Chubby schreef:
Weet je wat lekker is? Eierkoek met roomboter en hagelslag
Alles is lekker als het niet zo goed is voor je lijn

Verrukkelijk! Zo eet ik ze ook het liefst. Haha!

**Geplaatst**: 23-11-06 08:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 08:31

Planning, ga maar weer even veel fruit eten
Mandarijnen zijn onder voorbehoud, die moeten eerst even gehaald worden namelijk Tong uitsteken

o: muesli en geschild appeltje met yoghurt Schijnheilig

t: appel
l: mueslibol met boter
t: plak ontbijtkoek, appel, mandarijntjes
a: ?
t: appel, mandarijntjes

755 kcal zonder avondeten en mandarijnen Knipoog

**Geplaatst**: 23-11-06 08:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 08:40

Heey goedemorgen Lachen

Slechte dag gehad gister. Extra croissantje op + extra vla. Verdrietig

.
Hopelijk vandaag beter Lachen

ik heb echt heel snel het idee dat ik veelste veel eet... Soms heb ik ook totaal geen motivatie meer. Omdat mensen (zoals dus die leraar) zeggen dat het voor mij toch niet helpt omdat ik altijd stevig blijf Verdrietig

.

Vandaag:

2 boterhammen met jam
fristi (zonder vet en zonder suiker)
3 boterhammen 2 met appelstroop 1 met pindakaas en fristi
's avonds weet ik niet wat we eten... en ik wil nog ergens fruit tussen krijgen...

Ik doe trouwens door de weeks alleen fruit ofzo als tussendoortje, maar vrijdag neem ik altijd wel beetje bijvoorbeeld chips, of pepernoten ofzo...Maar val er wel van af, dus ik vind het goed zo Lachen

gister als beweging had ik paardrijden + gymen. (Hardlopen enzo). Vandaag heb ik niet veel, alleen maar school school en nog is school...

**Geplaatst**: 23-11-06 08:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 08:43

O: 1 cracker met rookvlees, 2 plakjes ontbijtkoek, glas versgeperste jus
L: appel, banaan,
T: mandarijnen
A:? bij vriendinnetjes

**Geplaatst**: 23-11-06 09:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 09:13

O. Eierkoek met Linera
T. Sultana
L. 2 volkorenbroodjes met Phil. Light en ham
T. Fruit
D. Tartaartje met rode kool

Vanavond een make up party bij de buurvrouw waar vast wat lekkers op tafel komt, zal me inhouden Knipoog

Flevogirly, hoe stevig ben je dan nu? Natuurlijk kun je je lichaamsbouw niet veranderen, maar met gezond eten en veel beweging kun je natuurlijk wel een mooier, strakker en vooral gezonder lichaam krijgen..

**Geplaatst**: 23-11-06 09:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 09:22

Oh god gister was errug Haha!

Ik schaam me diep, maar t was wel lekker al die wijn enzo Vork

Vandaag balansdag! Weet nog niet hoe....eerst maar slapejn

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-11-06 09:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 23-11-06 09:25

Het irritante hier is. Een huisgenoot heeft pas promotiewerk voor Maltezers gedaan (die chocolade bolletjes met koek erin) en nu heeft ze een hele vuilniszak vol (!!!) met zakjes Maltzers *huilt zachtjes Tong uitsteken

Maar goed, vandaag:
O: twee bruine boterhammen pindakaas
T: -
L: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: ?
D: ?

Vanmiddag ga ik naar de carrierebeurs in Utrecht Lachen

**Geplaatst**: 23-11-06 09:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 09:58

Weet je hoe lekker die zijn! Vingers aflikken

Kennen jullie die witte Kitkat Chunky... Die is ook zo Vork

Ow damn, ik krijg een ik-wil-choco-aanval Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 23-11-06 10:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 10:02

AAAAAAARGHH ik ben vanacht in mijn lip geprikt door een mug, mogen jullie raden hoe ik er nu uitzie Boos!

O: Magere kwark met een banaan en een handje All Bran Plus (+ zoetstof)
T: -/?
L: 2 volkorenboterhammen, 1 met Becel light en 10+ kaas en 1 met Linera smeerpaté
T: 3 mandarijntjes
D: Onbekend, avonddienst Knipoog

**Geplaatst**: 23-11-06 10:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 10:19

Chubby: nou ik ben 172... en ik weeg 92.9 bij de dietiste Bloos!

!!
Echt heel erg stevig dus op het moment. Toch maar me gewicht gezegd, ik weet dat de meeste hier minder wegen, maar naja, het is een topic voor afvallen toch?

Mijn streef gewicht is 70 kilo. Ik hoop gewoon dat ik dat kan halen. Ik heb wel is 74 gewogen, voelde me er niet lekker bij omdat ik een eiwit dieet volgende van de dokter en ik werd gewoon écht misselijk van yoghurt, eieren enz. Ik was toen 14 jaar... en helaas ben ik ook weer alles aangekomen + 10 kilo extra! (Woog normaal gesproken rond de 86 kilo, en heb ook nog 99 gewogen nu dus 7 kilo kwijt).

Maar het idee dat ik gezonder word, doet me goed Lachen

dat is ook wel beetje mijn motivatie om gewoon door te zetten Lachen

.

Ilse: echt naar in je lip gestoken! Heb het nog nooit gehad, maar ja muggenbulden zijn sowiesow irritant.

**Geplaatst**: 23-11-06 10:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 10:21

Sizzy: ik heb die dingen eigenlijk nog nooit geproeft Tong uitsteken

misschien maar goed ook Lachen

**Geplaatst**: 23-11-06 10:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 10:22

Natuurlijk kun je met een dergelijk overgewicht afvallen, al zul je altijd wat steviger blijven dan maatje 36.. Heb ik ook hoor.. Ik woog anderhalve weken geleden 80,7 kg en ben ook 1.72.. Mensen zien niet aan mij dat ik rond die 80 kg zit, maar een 'meisje meisje' zal ik nooit worden..

**Geplaatst**: 23-11-06 10:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 10:34

Chubby: maatje 36 zou ik inderdaad nooit krijgen. Dat vind ik niet erg. Maar wel dat mensen gewoon zeggen dat ik niet kan afvallen. Net of iemand van 1.72 met overgewicht van rond de 93 kilo niet naar 73 kan? Snap je me? Ik bedoel ja ''stevig'' zijn vind ik opzich niet erg, maar wel dat mensen denken dat ik zo als ik nu ben altijd zou blijven..

**Geplaatst**: 23-11-06 10:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 10:46

LotteAnna schreef:
O: 2 cracker met rookvlees en d'light jam, 3 plakjes ontbijtkoek, glas versgeperste jus
L: appel, banaan
T: mandarijnen
A:? bij vriendinnetjes

aangepast, ontbijt werd iets groter

**Geplaatst**: 23-11-06 11:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 11:14

Goeiemorgen!
Mijn dag:
O: 2 geroosterde volkorenbroodjes met margarine en pindakaas en 1 met pure hagelslag
T: pakje liga evergreen
L: 2 volkorenboterhammen met margarine en kipfilet
T: appel, mandarijn
D: vis/vlees met groente

beweging:
30 min fietsen.

Ilse dat lijkt me idd niet fijn dat je daar geprikt bent Ach gut

We hebben nu heel lekker optimel chocolade vla in huis, erg lekker maar kies volgens de verpakking toch bewust Haha!

**Geplaatst**: 23-11-06 11:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 11:19

Wij hadden vanille vla die vind ik ook erg lekker van optimel Haha!

er schijnt volgens mij ook karamel te zijn, maar die heb ik nog nooit geproeft.

**Geplaatst**: 23-11-06 11:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 11:47

Klopt, ik heb alleen maar Optimel in huis. Vanille en Choco zijn mijn favorieten, al is Karamel ook lekker.
De yoghurts en kwarks zijn ook super, net zoals de drinks

**Geplaatst**: 23-11-06 11:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 23-11-06 11:50

Ilse woon jij op jezelf?