Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-11-06 14:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 14:25

Kom net van school, had mijn eerste les papiamentu Lachen

PLanning:
o: magere kwark met fruitnfibre
l: 4 sushis met komkommer, zalm en ei
t: 5 speculaasjes bij de thee Knipoog

t2 2 mandarijntjes
a: zv rijst met kouseband

**Geplaatst**: 22-11-06 14:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 14:27

Ik eet normaal overdag een appel en een kiwi en 's avonds wortelen bijvoorbeeld.. Maar weet dat ik nu overdag toch geen tijd heb voor fruit, dus neem ik vanavond wel als ik een beetje op tijd thuis ben..

Ik moet fruit snijden ivm gebit. Anders kon ik in de auto ook wel een appel naar binnen knagen..

**Geplaatst**: 22-11-06 14:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 14:58

Zo, ik ben er ook weer.
Jullie gaan hard. Haha!

Ik ben vanochtend bij het CWI geweest, inschrijving en aanvraag voor ww klaargemaakt, enz.
Ik heb ook een papier ingevuld voor het competentiecentrum oid.
Ik heb aangegeven dat ik graag nog een opleiding wil doen en zij gaan me helpen met een keuze maken, want ik kom er zelf niet uit.
Daarnet wezen stemmen, op mijn ouders kan ik niet wachten, die blijven zweven.
Straks voor de voetbalvereniging ongeveer 100 broodjes smeren en beleggen, blokjes kaas en plakjes worst snijden, en alles naar het clubhuis brengen en daar de boel klaarzetten voor vanavond.
Vanavond moet het zeeuws elftal tegen RBC spelen en het schijnt dat RBC een belangrijke club is.
Mijn eetschema voor vandaag:
Ontbijt: boterham met halvajam en schaaltje optimel karamelvla.
Lunch: 2 boterhammen met light boter en achterham.
Tussendoor: 1 plak ontbijtkoek met light boter.
Diner: waarschijnlijk broodjes ham en/of kaas.
Vanavond: 1 appel en 1 peer.

**Geplaatst**: 22-11-06 15:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 15:00

LotteAnna schreef:
LotteAnna schreef:
Goedemorgen!
O: 2 plakjes ontbijtkoek met becel light, cracker met rookvlees en glas uitgeperste sinaasappelsap
L: 2 crackers met rookvlees en tomaat, jam d'light, twee plakjes ontbijtkoek met becel light, banaan
T: 4 nizza koekjes, en stuk of wat griotten
T1: appel, mandarijn
A: eten bij jaarclub

**Geplaatst**: 22-11-06 15:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 15:09

Inge_83 schreef:
Vanavond moet het zeeuws elftal tegen RBC spelen en het schijnt dat RBC een belangrijke club is.

RBC is zekers een belangrijke club Haha!

**Geplaatst**: 22-11-06 15:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 15:17

O: bruin broodje worst. bruin broodje becel light
T: time out granen koekje
L: bruine boterham met nutella speculaas. Wit bolletje Gaaaap

T: /
A: kabeljau

Gisteren:

O: bruine boterham pindakaas
T: Time out granen koekje
L: Bruine boterham nutella speculaas (heeft minder calorieen dan pindakaas :s ) Broodje mozzarella met olijf.
T: krentenbol
A: spagetthi carbonara

**Geplaatst**: 22-11-06 16:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 16:47

Oké, mórgen wordt mijn balansdag Bloos

gaat echt super slecht vandaag

Annetje schreef:
Mijn dagplanning
01: glas karnemelk + plak kandijkoek
o: 2x boterham linesse
t: gevulde koek 1/2
l: 2x boterham linesse + 2x maaltijdcracker linesse, kandijkoek
t: heel wat chocolade
d: pannenkoeken.

Zo ging ff gigantisch verkeerd toen ik in de 'stad' was Nagelbijten / Gniffelen

Ik had honger en bij de AH mocht je gevulde koek pakken, je raad het al --> Anne heeft in totaal minstens een halve op, het was ook zo lekker Bloos

Thuis grote lunch gehad en daarna een aanval gedaan op het bakje met de chocolaatjes (stuk of 5 sinterklaasbeesten gehad) Ik zit nu over de 900kcal heen al Nagelbijten / Gniffelen

Daar komt bij dat ik vanavond de pannenkoekenmeel op moet maken. Denk dat ik het bij 2 pannenkoekjes houdt en dan een salade maak voor mezelf, want dit is echt té erg. En dan ga ik ook nog eens niet sporten, want ik heb super last van mijn knie Boos!

Bah, baal wel beetje van mezelf eigenlijk. Maar die vreetbui kwam ook doordat ik een nieuwe broek wilde kopen met een beetje hoge tailleband voor met stage (mag geen buik te zien zijn) en toen pastte geen enkele broek, want ze waren te groot (begon bij maat 38) Heb wel een broek in maat 38 gekocht, maar hij had een maat kleiner mogen zijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-06 16:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-06 16:53

Je zit zonder of met diner over de 900 kcal?

**Geplaatst**: 22-11-06 17:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 17:15

Sizzy schreef:
Je zit zonder of met diner over de 900 kcal?

Zonder

Anders zou het niet uitmaken. Normaal zit ik zonder diner op de 500/600 kcal

**Geplaatst**: 22-11-06 17:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 17:17

Vandaag redelijke dag. Qua sport helemaal niks, maar wel vanochtend gewerkt en vanmiddag nog weer met hond en kids gewandeld (naar de stembus en de winkel).
Ik ben verder ook niks niet fit, verkouden en keelpijn, dus gaat weer lekker. Heb maar weer een grote bus vitaminepillen in huis gehaald. Ga straks in de kelder schoonmaken, heb er eindelijk na een half jaar weer licht in, en kan dus ook eindelijk na een half jaar de restanten frituurvet opruimen van de friteuse die destijds naar beneden is geflikkerd (het ergste was wel weggehaald, maar in het donker was de puntjes op de "i" toch wel lastig Boos!

Verder aan eten:
o: 2 broodjes
t: extra dunne rijstwafel (lekker, en maar 18 kcal)
l: 3 broodjes, 1 roggebrood
t: fruit
d: pommetjes en doppers/wortels en paar stukjes kibbeling en rauwkostsalade
frambozenvla na
t: fruit

**Geplaatst**: 22-11-06 17:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 17:18

Ohja! Over die eierkoeken. Die dingen liggen toch echt tussen de spritsen en speculaasjes en niet bij de ontbijtkoek of het brood Schijnheilig

**Geplaatst**: 22-11-06 17:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 17:55

Jamy schreef:
Netjes, netjes
en hoe lang ben je als ik vragen mag?

1.70

**Geplaatst**: 22-11-06 17:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 17:56

jawel hoor, die liggen ook bij het brood, tenminste bij de appie!!

Ik ga morgen balansen, ik ben misselijk van de koekjes (lactosevrij weliswaar)...avondeten zal wel 2 happen worden dus...stom stom stom....
Net nog even hardgelopen zodat ik toch een beetje compenseer.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-06 18:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-06 18:11

Sizzy schreef:
Mijn dagplanning:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: theeeee
L: kop tomatensoep twee boterhammen (brie en pindakaas)
T: -
D: maaltijdsalade met zalm en dille
T: ?

Straks 15 km fietsen, les met Mex. Vanavond nog werken en ook 8 km fietsen.

**Geplaatst**: 22-11-06 18:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 18:13

Annetje schreef:
Ohja! Over die eierkoeken. Die dingen liggen toch echt tussen de spritsen en speculaasjes en niet bij de ontbijtkoek of het brood

Bij ons liggen ze ook bij het brood hoor Duivel

**Geplaatst**: 22-11-06 18:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 18:36

Aan te raden:
Ouders met niet zo'n mooie tanden, dan heb jij die vast geerfd en moet je mss een beugels(blokjes..) Dan eet je de eerste week nix anders dan yoghurt. Handig..

**Geplaatst**: 22-11-06 18:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 18:43

AAAAAAH!

Ik walg op dit moment zo erg van mezelf. Misselijk

De nieuwe naaimachine deed absoluut NIET wat ik wilde, er is niemand anders in huis en dus heb ik net binnen tien minuten naar binnen gewerkt:
- stuk of 6 speculaasjes
- hapje gevulde koek
- hapje cake
- twee wortels
- stroopkoek
- stuk of drie vier handen pepernoten (weet niet precies, misschien waren het er wel veel meer)
Scheve mond

Ooh en misselijk dat ik ben nu en buikpijn, maar nog zou ik wel een hele patatkraam of jamin leeg kunnen vreten Scheve mond

Ik moet zo ook nog avondeten, maar dat slaan we vandaag maar over ofzo, moet nog even bedenken hoe ik dat rechtbrei, want ik moest eigenlijk de pannenkoekmeel opmaken, maar dat doe ik dus echt niet! Ik eet misschien over een uur wel een tomaat, stuk komkommer en wat sla. Heb ik ook nog wat gezonds gegeten vandaag Lips are sealed

Morgen maar eens STRENG! balansen.

**Geplaatst**: 22-11-06 19:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 19:33

Irritant he,, als iets niet mee zit!
Vind je het alleen niet zonde om overal maar 1 hapje van te nemen? Wat doe je met de aangevreten stukken?
Wat die eierkoeken betreft: waarom eet iedereen die dingen? Ik vind ze zo droog als wat, ze zijn nog behoorlijk calorierijk ook. Niet echt voor mij, als ik kiezen mag weet ik wel wat andere lekkere dingen!

**Geplaatst**: 22-11-06 19:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 19:41

LotteAnna schreef:
@ spetterlover: ik ken al zoveeeeeeeeel mensen die op dit moment pfeiffer hebben, lijkt wel een epidemie ofzo, wil je niet bang maken Maar tis idd wel zo dat als je geen ritme hebt je langer in bed blijft hangen, en daar word je ook lamlendig van....

Dat is het sowieso niet, heb er bloedtests voor gehad, ze kunnen niets vinden.
Morgen moet ik om 8 uur opstaan, zorg gewoon dat ik 12 uur sowieso slaap, 8 uur is goed toch Schijnheilig

**Geplaatst**: 22-11-06 19:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 19:46

Mijn dag

o: bakje all bran plus met yoghurt, glas karnemelk, plak ontbijtkoek met boter
t: appel, plak ontbijtkoek
l: 2 boterhammen met appelstroop
t1: pakje sultana
t2: boterham met boter en vlokken, boterham sandwichspread, cracotte jam Bloos

a: rijst, kaasburger, sperziebonen, glas sinaasappelsap
t: flinke bak malaga ijs

Bah, belachelijk

Ik heb trouwens een sportschool hier in bussum gevonden!
Ontzettend goedkoop, 90 euro voor een half jaar en dan mag je onbeperkt sporten als student/scholier.
Wel alleen in daluren, maar ik ga dan toch vanuit school, dus geen enkel probleem.
Het ziet er niet zo mooi uit van binnen, maar de apparaten wel.
Ennn dichtbij mijn stamkroeg, kan ik daarna mooi een lekkere cola light gaan drinken met vriendinnen Schijnheilig

**Geplaatst**: 22-11-06 19:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 19:50

Da's echt geen geld! 90 euro voor een half jaar!
Wou dat er zoiets ook voor moeders was Lachen

Tsja, moet ik alleen nog tijd vinden. Net zoals ik gister al zei: als straks beide kids naar school gaan, ga ik helemaal los!

**Geplaatst**: 22-11-06 19:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 19:51

Riëtte schreef:
Irritant he,, als iets niet mee zit!
Vind je het alleen niet zonde om overal maar 1 hapje van te nemen? Wat doe je met de aangevreten stukken?
Wat die eierkoeken betreft: waarom eet iedereen die dingen? Ik vind ze zo droog als wat, ze zijn nog behoorlijk calorierijk ook. Niet echt voor mij, als ik kiezen mag weet ik wel wat andere lekkere dingen!

Weggooien die aangevreten dingen he Knipoog

Heb tijdens vreetbui altijd meteen al spijt, dus wil er dan mee ophouden maar kom onderweg iets anders lekkers tegen Bloos

Tja... ik weet het, erg.
Ben trouwens nog steeds kotsmisselijk van die vreetbui van net

Heb ook echt nog geen zin om te gaan eten zo.

**Geplaatst**: 22-11-06 20:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 20:02

Riëtte schreef:
Da's echt geen geld! 90 euro voor een half jaar!
Wou dat er zoiets ook voor moeders was

Tsja, moet ik alleen nog tijd vinden. Net zoals ik gister al zei: als straks beide kids naar school gaan, ga ik helemaal los!

Dat is 153 euro in daluren voor een half jaar. Ook onbeperkt Tong uitsteken

Maar beetje ver voor jou he Schijnheilig

**Geplaatst**: 22-11-06 20:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 20:05

tsja, god straft onmiddelijk!

ik zou echt zoiets hebben: zonde van het geld om ze weg te gooien, dan maar helemaal opeten... Dus wat dat betreft vind ik het goed van jou dat jij het wel weggooit!

Idd een beetje ver voor mij. Ik kan niet klagen hoor, hier 10 minuten lopen vandaan zit een hele leuke sportzaal, kun je ook voor een niet al te gek bedrag 1x per week sporten en voor wat meer 2x, en ga zo maar door. En dan kan je zo aansluiten bij steps, of spinning of gewoon voor jezelf gaan fitnissen. Zit ook een sauna bij, ook altijd goed! Maar ja, dan nog de tijd he!

**Geplaatst**: 22-11-06 20:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 20:09

Riëtte schreef:
tsja, god straft onmiddelijk!

ik zou echt zoiets hebben: zonde van het geld om ze weg te gooien, dan maar helemaal opeten... Dus wat dat betreft vind ik het goed van jou dat jij het wel weggooit!

Idd een beetje ver voor mij. Ik kan niet klagen hoor, hier 10 minuten lopen vandaan zit een hele leuke sportzaal, kun je ook voor een niet al te gek bedrag 1x per week sporten en voor wat meer 2x, en ga zo maar door. En dan kan je zo aansluiten bij steps, of spinning of gewoon voor jezelf gaan fitnissen. Zit ook een sauna bij, ook altijd goed! Maar ja, dan nog de tijd he!

Tja daarom pas ik nu ook bij mensen op hun dochtertje, paps werkt, moeder wil wel eens sporten Tong uitsteken