Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-02-07 18:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 18:16

mijn dag was ook slecht!!

O: 3 bb appelstroop
t: appel
L: 3 krentebollen (her begon het al!!)
T echt te veel moam snoepjes!!!
A: macaroni & banaan

als ik nou al die snoepjes had gegeten!

**Geplaatst**: 13-02-07 18:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 18:21

sokje87 schreef:
Annetje schreef:
Is actimel niet zo'n flesje voor je darmflora? Of zit ik nu in de knoei met optimel?

Dat klopt. Is die tv reclame met al die buiken.

Die ja! Die is leuk Tong uitsteken

Zitten wel hele mooie buiken tussen Vork

Aangepast:

O= brinta, vitalinea toetje
T= appel, boterham 30+kaas, boterham rookvlees
L= boterham rookvlees, appel
T= cup-a-soup kip, beetje sardientjes, glas optimel
A= onbekend
T= onbekend

Dagdeel tot nu toe 800 kcal, netjes Lachen

**Geplaatst**: 13-02-07 18:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 18:24

ja, zeker netjes!

**Geplaatst**: 13-02-07 18:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 18:26

Hier wel een goede dag.
Vanmorgen gewerkt, kon iets eerder weg doordat het rustig was. Hwb nog even een boek voor Marc gekocht voor Valentijn (Hoogtevrees in Babylon van Boudewijn de Groot). Nog even naar gouden hangertjes gekeken, ben die van mij op vakantie in het zwembad verloren.
Vanmiddag (met de auto) naar dansles van Verena geweest. Daarna is zij gaan slapen op de bank en ik folders gekeken en een half uur ruim meegedaan met Nederland in Beweging, maar i-net hield er steeds mee op. Vanavond nog maar een uurtje met de hond Nordic walken...

o: 2 broodjes
t: 2 biscuitjes
l: 4 broodjes
t: 1/2 punt vlaai
rijstwafel
d: macaroni met rode saus
t: 2 appels

**Geplaatst**: 13-02-07 18:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 18:39

Hoi

Drukke dag gehad! Vandaag in het ziekenhuis gewerkt en bij thuiskomst matthijs nog achter geholpen met de Koe

Ik ben nu aan het koken. Mijn dag:
O- 1 cracker met halvajam en een glas mik&fruit light.
T- Koffie met ontbijtkoek
L- appelsientje en een italiaansebol "gezond"
T- koffie en een sinaasappel
D- Aardappelen, tonijnsteak, andijvie
T- koffie en een appel

Ik eet 5 dagen per week aardappelen. Dat deed ik eerder niet. Veel pasta's en rijst. Aardappelen vullen goed en bevatten veel minder k.cal.

**Geplaatst**: 13-02-07 18:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 18:41

Riëtte schreef:
Vanavond nog maar een uurtje met de hond Nordic walken...

Hoe moet ik me dat voorstellen?????? Hond met stokjes Haha!

**Geplaatst**: 13-02-07 18:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 18:41

@ Nienke_ lol!!! Haha!

@ denice: mag toch wel een keertje ook met wat je hebt gegeten? Lachen

Ik had afgelopen weekend echt heel veel gegeten. Merk wel dat ik NU pas echt weer een beetje normale darmen weer heb etc. Ik had er gewoon echt last van haha Clown

**Geplaatst**: 13-02-07 18:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 18:48

Uhh De tonijnsteak wordt koolvis......

**Geplaatst**: 13-02-07 18:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 18:57

Tot nu toe rond de 1700 calorieen.
Valt me reuze mee, heb veel gegeten op school.
Wel twee uur gewerkt vandaag, uur gefietst, uur intensief gesprongen met een pony. En autorijles, zweette wel peentjes maar verder niet zo intensief. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 13-02-07 18:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 18:58

Ik ben wel weer benieuwd hoe de tussenstand is! Ik iedereen tevreden? Afgevallen......of aangekomen.....

**Geplaatst**: 13-02-07 19:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 19:01

Niet durven te wegen, kan ook nog! *LOL*

Denk dat ik donderdagmorgen ga wegen, voordat ik op vakantie ga die middag. Lachen

**Geplaatst**: 13-02-07 19:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 19:03

Ik bedoel het te zeggen omdat iedereen zich is gaan houden aan meer k.cal vanwege de andere topic. Ik ben benieuwd of jullie nog afvallen of dat je misschien stilstaat

**Geplaatst**: 13-02-07 19:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 19:13

Geen idee dus. Lachen

Ga donderdag wegen, dan zal ik het weten.
Ben vast aangekomen.

**Geplaatst**: 13-02-07 19:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 19:33

Hallo,

mag ik me hier ook aanmelden? Ik ben de afgelopen maanden door te veel feestjes en stresserende examenperiodes (met vreetbuien tot gevolg Knipoog

) een paar kilo's aangekomen die ik er graag weer af wil. Voel me de laatste tijd namelijk niet meer zo blij met mijn gewicht. Ik wil dus gewoon gezonder gaan eten, meer water drinken, en nog iets meer gaan sporten. en de feestjes beperken Haha!

Mijn planning van vandaag:

O: kommetje ontbijtgranen, potje activia yoghurt, groot glas sinaasappelsap
T: kiwi, banaan
L: kom soep, boterham met kaas, 1 hap pizza Bloos

T: appel
D: kom soep, twee boterhammen met kaas

Even opmerken dat ik normaal echt wel uitgebreider eet 's avonds, maar nu was ik later dan gepland terug van mijn les, en een warme maaltijd vlak voor een rugbytraining is niet zo'n goed plan Haha!

.
Heb verder toch wel zo'n anderhalve liter water gedronken.

Beweging: 2 uur rugbytraining, half uurtje fietsen

**Geplaatst**: 13-02-07 19:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 19:35

Nou welkom! Lachen

Zo lekker intensief, rugby, stoer hoor!

**Geplaatst**: 13-02-07 19:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 19:39

Ja welkom Humphrey !
Heb je wel genoeg energie voor rugby, met het voedsel wat je vandaag gegeten hebt?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-07 19:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-07 19:43

Hallo dames Lachen

!

Ik had qua werk vandaag een korte dag, om 14.00 vrij.
Daarna direct paard gereden, toen boodschappen gedaan, daarna met vriendje hardgelopen en nu: dinertime Vork

!

Mijn dag vandaag, tot nu toe:

o: 2 volk boterhammen met veget smeerworst, flesje yakult light
t: mandarijn, 1 sultanakoekje fruit&form ananas-kokos
l: 2 volk boterhammen met komijnensmeerkaas
t: mandarijn, 1 sultanakoekje appel/banaan/sinaasappel
a: gebakken aardappeltjes en ui, salade met half gekookt ei en tomaat, gerookte forel
t: activia yoghurt appel/muesli

Komt vanavond nog wel wat bij

!

Beweging: paardgereden en hardgelopen, gaat goed met hardlopen Lachen

!

Zo, nu ga ik eens even bijlezen wat er vandaag is geschreven Lijst

!

**Geplaatst**: 13-02-07 19:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 19:47

voel me niet helemaal lekker, de hele dag buikpijn, nu ook hoofdpijn en erg moe...

mijn dag vandaag:
o: cruesli balans met halfvolle melk + yakult
t: 1 evergreen
l: wit afbakbolletje met zuivelspread, 1 bruine boterham met chocohagelslag (rode feestweek Haha!

)
t: janhagel koekje + evergreen
t2: 1 paaseitje + dikke plak ontbijtkoek
d: macaroni + saus met gehakt + roerbakgroenten. te veel...

Omdat ik me niet lekker voelde, niet wezen sporten... Baal ik echt ontzettend van! Morgen en donderdag naar het paard toe, dus dan niet sporten, maar naar het paard is ook veel leuker! Vrijdag hopelijk weer even sporten en zaterdag. Zondag ook weer lekker paardrijden Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-07 19:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-07 19:54

Bijgelezen vanaf vanochtend vroeg:

@ Sokje, ben je al over de schrik van gisteren heen, of viel het mee met de schrik?
Hoe was het bij de orthodontist?

@ KensoOwlover, sterkte met je implantaten... Lachen

Greys anatomy is zó leuk

!
Heb het alleen al een week of 3,4 niet gekeken, was druk met studie steeds... moet het misschien maar weer eens gaan volgen Haha!

!

@ Spetterlover, én, heb je je ingeschreven voor de sportschool Haha!

??
*EDIT* Ja dus! Goed zo OK dan!

!

@ Annetje, gefeliciteerd met de verjaardag van je vader Lachen

!

@ Riëtte, jij hebt dus ook valentijnscadeautjes geshopt!
Ik ook Lachen

, een super mooie boxershort van Calvin Klein en een echt ONWIJS lekker geurtje van Esprit for men, "Horizon" heet het, met bijpassende douchegel. Als 'ie het lekker vindt koopt 'ie de aftershave er zelf maar bij als 'ie die ook nog wil Haha!

...

@ Nienke, ik val nog wel af, maar langzamer, maar ik moet eerlijk zeggen dat mijn kleding wel steeds ruimer gaat zitten,
dus dat ik langzamer afval heeft misschien wel meer met steeds meer hardlopen te maken, dan met de Kcal...
Ben benieuwd morgen Lachen

!

@ Humphrey, welkom !!!
Succes met afvallen & gezond eten!
Hoeveel weeg je nu, bij welke lengte, en hoeveel wil je graag kwijt ??
Morgen is het hier de wekelijkse woensdag-weegdag !

@ Gollempje, beterschap Knipoog

!

**Geplaatst**: 13-02-07 20:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 20:29

kenso0wlover schreef:
Ik zou trouwens deze week niet posten door mijn implantaten, maar kan het dus niet laten Vannacht echt niet kunnen slapen en slik me kapot aan de pijn stillers. Op het moment gaat het wel een beetje, maar met eten moet ik dus heel voorzichtig doen ( alleen heel zacht voedsel ) en dat is dus allemaal niet zo geweldig veel en gezond.
Liefst zou ik een smoothie maken maar ik heb onze blender een paar weken geleden laten vallen

Wat ik vandaag denk ik ga ( proberen ) te eten
O: roerbakei van 2 eieren + wat melk
L: Brinta
T: kwark
A: aardappelpuree + rode kool

Even aangepast Vork

**Geplaatst**: 13-02-07 20:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 20:31

Yep, morgen weer wegen..

Ik zit met een dilemma wat me erg veel stress bezorgt: Verkoop ik mijn paard, of niet?
Ik wil het absoluut niet, maar ik zie niet hoe ik het rond moet maken anders.
Volgend jaar 2 maanden in het buitenland, het jaar erop 6 en het jaar daarop 9 a 10..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-07 20:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-07 20:33

Moeilijk sokje...
maar moet je die keuze nu al maken??
Ik zie pas op zijn vroegst een echt probleem ontstaan als je 6 maanden naar het buitenland gaat...
2 maanden moet op een of andere manier toch te overbruggen zijn...

Wat doe je met je paard momenteel, wedstrijdsport of meer recreatief??

**Geplaatst**: 13-02-07 20:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 20:33

Morgen weegdag!
Ben benieuwd!
Vorige week was ik een kilo aangekomen!
Donderdag - vrijdag -zaterdag ( op zaterdag avond na Knipoog

) waren heel netjes,
zondag was helemaal niks, en gisteren en vandaag kon ik amper wat eten i.v.m. mijn implantaten!

Wie doen er morgen allemaal mee Lachen

?

@Sokje: Wat rot! Goed over nadenken idd! Misschien anders een bijrijdster of iets zoeken ?

**Geplaatst**: 13-02-07 20:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 20:37

Rotsituatie sokje...
Moet je daar inderdaad nu al mee bezig zijn? Lachen

Ik zou er nog lekker van genieten, voor die twee maanden zowiezo een oplossing zoeken als in een verzorgster oid en dan het jaar daarna pas kijken...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-07 20:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-07 20:38

Nog even wat, ik heb vandaag heerlijk geshopt Go jij! Go jij!

!!

Een paar mooie nieuwe laarzen, setjes ondergoed en sport-bh's, een broek en een blouse en shirtje.
Oja, en een pyama Haha!

!

Ben er helemaal blij mee Party!!

!

Het 'stomme' is alleen, ik had ook wat kleding besteld, een blazertje en 2 hele mooie blousjes, en ik had ze voor de zekerheid in maat 38 en maat 40 besteld, voor paskeuze.
Wat denk je.... zitten ze in maat 38 nog te ruim Koe

!
Ik ga ze nu maar in maat 36 bestellen want ze zijn wel érg leuk Lachen

!!
Dus ook dat komt goed Haha!

moet er alleen nog even op wachten Knipoog

!

Verder is het jammer dat je niet kunt bepalen wáár op je lijf je afvalt,
want ik ben die 7,5 kilo tot dusver met name aan mijn bovenlijf en buik en heupen verloren, waardoor ik opeens truitjes in maat 36 moet bestellen dus...
Maar de onderkant (billen/bovenbenen) is nog gewoon maat 38-40, en valt ook veel minder af (was maat 42 dus is zeker wel slanker geworden, maar niet in verhouding tot mijn bovenlijf).
Gek is dat!
Gelukkig is mijn cupmaat tot heden nog niet gekrompen, haha!
Ken ook mensen die afvallen waarbij de cupmaat echt flink naar beneden gaat, daar zit ik eigenlijk niet op te wachten,
heb maat C en ben er hartstikke tevreden mee Lachen

!

Okee, tot zover mijn relaas over kleding en cupmaten Clown

...