Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-07-07 15:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 15:40

Ik ben ' lekker' bezig met 3 wassen opvouwen na het opruimen en schoonmaken van het hele huis... maar ja dat krijg je als je fulltime werkt :S Gelukkig ga ik straks lekker antilliaans eten bij mijn vriendinnetje Lachen

**Geplaatst**: 01-07-07 15:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 15:50

leuk he, zo'n huishouden Tong uitsteken

ach het houdt je bezig Haha!

**Geplaatst**: 01-07-07 15:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 15:52

Vanaf morgen ga ik weer heeeel netjes doen. Vork

**Geplaatst**: 01-07-07 15:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 15:57

Oliver schreef:
Vanaf morgen ga ik weer heeeel netjes doen.

lol

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-07-07 16:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 01-07-07 16:00

Morgen ga ik helemaaaaal NIET netjes doen! Haha!

**Geplaatst**: 01-07-07 16:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 16:15

Mevrouwtje heeft diploma uitreiking, geniet ervan meis Lachen

wat ga je allemaal snoepen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-07-07 16:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 16:45

Ik ga morgen heeel erg gezond doen vandaag was bagger ging winkelen dus je raadt het al hier mijn dag
o: magere yoghurt en aardbeitjes en een sinaasappel
T: sultana
L: uiteindelijk geworden 2 meergranen pistolets
T: kitkat Vingers aflikken

A: gebakken eitje met heel veel peultjes en een broodje (wou eerst aardappeltjes doen maar ei en aardappels vindt ik echt te vies).
T: kiwi en was aan het zoeken en vondt toen een heerlijke chocokoekje Schijnheilig

"hoe bedoel je ben aan het afvallen"

**Geplaatst**: 01-07-07 16:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 16:58

Heb je nu al je avondeten op? Ik zit nu net aan de sultana's als tussendoortje. Ben net klaar met verven. We gaan zo de spullen in de klapkar stoppen in de stalling en dan maar eens koken. Duurt dus nog minstens 1,5 uur voor wij eten!

Heb je nu vanavond geen giga-trek of neem je dan een extra tussendoortje?

**Geplaatst**: 01-07-07 17:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 17:06

Ik eet ook pas over 2 uur, kan me niet voorstellen dat je nu al eet... Tenzij je natuurlijk vanavond nog iets gaat doen Lachen

Bij mij zijn er inmiddels nog 4 augurken bij gekomen, hehe. Die koopt m'n moeder altijd maar ik heb nooit zo'n zin om zo'n zware pot mee te nemen en de kleinere potjes gaan bij mij altijd binnen een dag op. Ze zijn zo lekkerrrrr Vingers aflikken

**Geplaatst**: 01-07-07 17:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 17:10

Ooh augurken zijn lekker he Scarlet!
Heb ik gister ook nog als een gek van gegeten Vingers aflikken

**Geplaatst**: 01-07-07 17:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 17:11

_Scarlet_ schreef:
Marjo_x schreef:
heb je verder dan helemaal even geen koffiepauze ofzo Scarlet?

Nee, alleen dat half uurtje. Maar dat komt, ik werk op het station in de Kiosk en daar sta ik in m'n eentje, dus als ik bv. naar de wc moet dan moet ik iemand bellen dat die me even over komt nemen, maar dat moet natuurlijk zo min mogelijk gebeuren omdat die persoon ook nodig is. Daarom kan ik ook niet zomaar even koffiepauze nemen.
Moet vandaag voor het eerst alleen werken, heb net een inwerkperiode achter de rug maar heb nu toch een zooi vragen

jeetje lijkt me afschuwelijk .. Vind het ook niet echt verantwoord enzo Knipoog

**Geplaatst**: 01-07-07 17:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 17:37

O ik vind het heerlijk, lekker je eigen toko runnen, zelf bepalen wat je doet. Bovendien lopen er genoeg medewerkers van de NS rond, is het politiebureau aan de andere kant van de straat en kan je altijd je collega's bellen. Er zijn ook beveiligingscamera's enzo.

**Geplaatst**: 01-07-07 17:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 17:47

Ik eet altijd vroeg eenmaal gewend geraakt in de tijd dat het afvallen voor mij heel goed ging maar in de ogen van me ouders en vrienden om me heen heel slecht ging. nu ik er op terug kijk weet ik dat het ook slecht was heb namelijk lichte vorm van anorexia gehad ongeveer ander half jaartje geleden.

**Geplaatst**: 01-07-07 19:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 19:01

ik ben de laatste tijd zo ontzettend moe... iemand idee hoe dat kan komen? en nog veel belangrijker: hoe ik er af kom... heb het een tijdje geleden ook al gehad, heb me toen laten nakijken en er was niets mis

**Geplaatst**: 01-07-07 19:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 19:12

hallo iedereen...!
even drie donkere dagen met ook weer slechte gewoontes.

ik wordt er moe van, morgen gaat t weer goed !
ik ga zo nog even lekker hardlopen, even al mijn frustraties eruit rennen...

het ging net weer bijna twee weken goed en toch weer een terugval Huilen

morgen, heb ik besloten, ga ik lekker met mijn kleine pony aangespannen naar het bos.
niet te laat opstaan , fietsen, rijden, terugfietsen, werken en eventueel hardlopen.

ik heb nu echt vakantie dus tijd zat, en ik ben mezelf ook weer behoorlijk zat na zo'n dag!

zo, nu heb ik het verteld.. ik wilde eigenlijk het gewoon laten maar daar houd ik mezelf mee voor de gek!

**Geplaatst**: 01-07-07 20:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 20:17

@ ukje: vind je dat veel voor een dagje waar je je dan niet aan je 'dieet' houdt? Zit 1 kitkat tussen, da's alles en de rest is nog best wel mager Verward

Ik heb vandaag mijn weekelijks-1-eetdag-invoer gehad, dus meer avondeten etc.
Wat zitten er toch onwíjs veel kcal in bobotie, dat terwijl het zooo lekker is! (wel de appel-banaan versie en niet die vieze appel-sperziebonen versie Clown

)
Vandaag dus echt niks meer!

Myra schreef:
B: 2 bb (tomatensaus, komkommer, kipfilet, 1 tomaatje), 200 ml sojamelk light, ananas + aardbeien, studentenhaver
T: 3 chocolaatjes
T: tomaatjes + komkommer
A: bobotie (veel!) + salade
T: kersen, plakje kaas, studentenhaver

Bew.: 2 uur fietsen, paardrijden + wei mesten

**Geplaatst**: 01-07-07 20:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 20:25

wat is bobotie???

**Geplaatst**: 01-07-07 20:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 20:38

Dat, maar dan sperziebonen=banaan Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-07-07 20:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 20:57

banaan? hmm weet niet of dat wel lekker klinkt Nagelbijten / Gniffelen

ik ben net heerlijk wezen hardlopen!!

**Geplaatst**: 01-07-07 21:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 21:06

Goedeavond, kom even de rest van mijn dag melden!

O: 3 snee brood met jam+ appel
T: breaker + appel
M: 1 kom kellogs chocopops ( van die rijstcrispies ), droog
T: cup a soup
A: erwtjes, kom magere yoghurt met cornflakes en 1 pakje crackertjes ( volkoren van LU )

**Geplaatst**: 01-07-07 21:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 21:10

ziet er best goed uit chocochanel, alleen nu nog zuivel Knipoog

**Geplaatst**: 01-07-07 21:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 21:21

Ja neem die chocopops met halfvolle melk ofzo

Of neem 2 uur na je avondeten nog een bakje yoghurt bijvoorbeeld.

**Geplaatst**: 01-07-07 21:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 21:25

En Kell had zo'n nette dag...totdat m'n moeder geen zin had om te koken en we spareribs zijn gaan eten bij 't strand Nagelbijten / Gniffelen

Lekker spareribs, patat, warme chocomel en ijsje op Bloos

Dus morgen er weer écht tegenaan, wil gewoon tussen de 63 en 64 wegen als ik over 1,5 week op vakantie ga

Morgen weer hardlopen, eindelijk tijd voor na m'n tentamens *LOL*

Verder vooral even balansen, na weer 3 dagen slecht Bloos!

O: yoghurt met muesli & cornflakes
30 min lopen (1-2-3-4-3-2-1 denk ik)
T: cracotte met filet
L: 2 boterhammen smeerkaas20+
ong. 2,5 uur oppassen --> wandelen, spelen
T: pakje time out
D: gekookte aardappels, snijbonen, karbonade
T: fruitsalade (appel, peer, aardbeiden
T: snack 'a jack

**Geplaatst**: 01-07-07 21:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 21:42

Planning morgen;
O: 2 volkoren boterhammen (vruchtenhagel)
T: banaan, plak ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: appel, plak ontbijtkoek
A: ?
--> uur paardrijden
T: magere yoghurt

Verder moet ik werken van 8.30-17.30 (leuk, eindelijk schoolvakantie, moet ik werken Clown

).

**Geplaatst**: 01-07-07 21:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 01-07-07 21:43

wel eindelijk geld verdienen Knipoog