Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-03-06 12:42

Re:

Geplaatst: 01-03-06 12:42

Echt relaxed VQ

**Geplaatst**: 01-03-06 13:01

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 01-03-06 13:01

Ja poeh, net de woorden die me weer over de streep trokken.....dank u meneer de fysio

Dus ik zit nu weer braaf groentesoep met droog knäckebrot te eten

**Geplaatst**: 01-03-06 13:07

Re:

Geplaatst: 01-03-06 13:07

pff het ging zo goed maar nu heb ik een soort van terugval. Ik ben de laatste week heel erg moe omdat ik steeds laat ga slapen en vroeg op moet. Dan heb ik een etentje van me werk dan dit dan dat. Ik ben eigenlijk helemaal uitgeput en heb geen energie om te sporten dus dan gaat er ook niks meer vanaf. Ik snoep nog steeds niet maar heb niet supergoed gegeten ofzo... In het begin was ik heel fanatiek. Alles opschrijven wat ik at, kijken hoeveel caloriën dat waren, veel sporten. Nu heb ik daar geen zin meer in ookal wil ik wel

(hmm duidelijk haha)

hoop dat ik niet teveel aankom

**Geplaatst**: 01-03-06 13:10

Re:

Geplaatst: 01-03-06 13:10

Ik heb het ook echt superdruk laatste tijd (loop nu fulltime stage)

Vanavond ga ik eindelijk weer eens zwemmen met een huisgenoot

**Geplaatst**: 01-03-06 14:21

Re:

Geplaatst: 01-03-06 14:21

Pff ken je probleem! Normaal gesproken doe ik een fulltime studie hbo Rechten in drie dagen, twee dagen in de week werk ik bij een rechtsbijstandverzekeraar. Ik ga bijna elke dag naar Hagar toe, ik dans de Zouk en salsa en wil ook nog een keer in de week minstens fitnessen... Proppen!! En daarnaast heb ik gewoon echt weinig puf (en zin) als ik s avonds heb gegeten....

**Geplaatst**: 01-03-06 15:03

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 01-03-06 15:03

Mijn dagje:

O: 1 geroosterde boterham met kipfilet
T: appel
L: 2 bruine boterhammen met smeerkaas20+ en kipfilet en een cup-a-soup
T: 2 bruine boterhammen met appelstroop
D: weet ik nog niet

En ga dus 45 min zwemmen

**Geplaatst**: 01-03-06 15:17

Re:

Geplaatst: 01-03-06 15:17

Ik wil een weegschaaaaaaal!

Vind het dus niet leuk dat ik op kot niet kan wegen ... En ben vrijdagavond pas erg laat thuis dus ... *grommelt*

Dadelijk maar fitnessen en vanavond stoomgroentjes met biefstuk of garnalen met salade ... Wat zal het worden?

Iemand een suggestie?

*huppelt rondjes*

**Geplaatst**: 01-03-06 15:23

Re:

Geplaatst: 01-03-06 15:23

Ik houd niet van garnalen dus zou kiezen voor biefstuk

En zie je al verschil aan je lichaam?

**Geplaatst**: 01-03-06 15:30

Re:

Geplaatst: 01-03-06 15:30

Garnalen! Heeerlijk...

**Geplaatst**: 01-03-06 15:34

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 01-03-06 15:34

Gisteravond nog gezondigd en een witte geroosterde boterham op met lichtgezouten roomboter

.

Mijn dag:

o: bord brinta (250ml melk + 5 lepels brinta + 1 theelepeltje suiker)
l: bruine boterham met filet americain + halve eierkoek met boter en wat witte hagelslag
t: banaan + opkikker
d: aardappeltjes, sperciebonen, biefstukje uit de grillpan (zonder boter)
t: bakje vla + bakje salade + appel oid

**Geplaatst**: 01-03-06 15:39

Re:

Geplaatst: 01-03-06 15:39

Het wordt dus steak met stoomgroentjes en ik ga kijken of ik in het afbaksel wat champignons met sojamelk kan omtoveren tot een sausje

Aan mijn lijf zie je hebt vnl aan mijn achterwerk, volges dokter val je eerst af waar het meeste vet zit. Dat lijkt te kloppen want normaal val ik altijd af op mijn rug! Waar dus niet het meeste vet zit en blijft mijn dikbilachterste gewoon bestaan.

Foto's volgen zo gauw ik mn eerste streefje heb

**Geplaatst**: 01-03-06 17:51

Re:

Geplaatst: 01-03-06 17:51

Ben benieuwd!

**Geplaatst**: 01-03-06 17:55

Re:

Geplaatst: 01-03-06 17:55

Ja ik ben ook wel benieuwd naar foto's

Ik weet niet waar ik last van heb, maar ik had na een bakje muesli, appel en 4 boterhammen gewoon na een half uur alweer een knorrende maag, hoofdpijn, duizelig.. snap er niets van

**Geplaatst**: 01-03-06 17:55

Re:

Geplaatst: 01-03-06 17:55

Krijg al buikpijn als ik alleen maar lees wat je gegeten heb

**Geplaatst**: 01-03-06 18:05

Re:

Geplaatst: 01-03-06 18:05

Niet achter elkaar he

Maar ontbijt muesli met yoghurt, tussendoor appel, 1e pauze 2 boterhammen, 2e pauze ook 2 boterhammen
En toen had ik rond 1 uur echt alweer gigantische trek

**Geplaatst**: 01-03-06 18:12

Re:

Geplaatst: 01-03-06 18:12

vnv moet ik weer op de weegschaal :S spannend

**Geplaatst**: 01-03-06 18:16

Re:

Geplaatst: 01-03-06 18:16

Spetterlover schreef:
Niet achter elkaar he
Maar ontbijt muesli met yoghurt, tussendoor appel, 1e pauze 2 boterhammen, 2e pauze ook 2 boterhammen
En toen had ik rond 1 uur echt alweer gigantische trek

Owww oke dacht al

Nou dan kan ik het me wel voorstellen, op school krijg ik ook vaak honger

Riskjuhruled, Waarom weeg je je 's avonds? je kan beter 's ochtends op de weegschaal staan!

**Geplaatst**: 01-03-06 18:23

Re:

Geplaatst: 01-03-06 18:23

Ik wil ook weer een paar kilootjes kwijt! Op wintersport ben ik een paar kilo aangekomen, terwijl ik me juist dunner voel

Maar ik kan het gewoon niet! Ik probeer het.. Maar ik ben gewoon verslaafd aan snoep! Ik kan echt niet zonder tussendoortjes! EN dan vooral rond een uur of 4. Als ik uit school kom.. Dan vreet ik me het liefst helemaal vol!
Ik wil 5 kilo eraf en vanaf nu gaat het echt lukken hoop iK! Ik ga echt 100% mijn best doen!
DUs ik zal het resultaat (als die er is

) hier wel bijhouden..

**Geplaatst**: 01-03-06 18:24

Re:

Geplaatst: 01-03-06 18:24

ik zit bij een lijnclub en die is op woensdag avond

**Geplaatst**: 01-03-06 18:24

Re:

Geplaatst: 01-03-06 18:24

Succes ermee dan

Je kan het heust wel

Als je eenmaal niet meer snoept, heb je er ook steeds minder behoefte aan, alleen de eerste dagen zijn moeilijk!

**Geplaatst**: 01-03-06 19:13

Re:

Geplaatst: 01-03-06 19:13

riskjuhruled schreef:
ik zit bij een lijnclub en die is op woensdag avond

hey lisa! wat doe je dan zoal bij zo'n lijnclub?

**Geplaatst**: 01-03-06 21:31

Re:

Geplaatst: 01-03-06 21:31

He
Ik meld me ook aan! Vanmorgen 'per ongeluk' op de weegschaal gestaan en ik schrok me rot. Bij mij mag er gerust 10 kg af.

Ik ben trouwens al heel vaak begonnen (klinkt vast bekend) Maar dit keer wil ik gewoon dat het lukt, ik ga morgen naar een sportschool hier in de buurt eens informatie vragen.

Hebben jullie tips voor me? Ik snoep heeeel graag, en als ik ineens stop met snoepen en strak ga dieeten voel ik me zo slap en hongerig.
Heeft er misschien iemand zo'n lijstje met wat gezond is om te eten, of van die lijstjes met punten? Ga ik me er eens in verdiepen

Alvast bedankt voor de reacties

gr rosan

**Geplaatst**: 01-03-06 21:34

Re:

Geplaatst: 01-03-06 21:34

het gaat echt helemaaaal niet goed met de lijn

Ik denk dat ik het voor deze week maar laat zitten en volgende week verder ga, of raden jullie dat af?

**Geplaatst**: 01-03-06 21:38

Re:

Geplaatst: 01-03-06 21:38

dat zou ik niet doen.. hetgeen wat mij motiveerde is door alle 'lijntopics' zoals o.a. deze bij te houden en door te lezen. Proberen om toch goed te blijven eten. Als je elke week halverwege afhaakt en dan weer opnieuw begint schiet het niet echt op. Leg je neer bij de dag dat het niet goed ging en ga gewoon weer verder. Succes!

**Geplaatst**: 02-03-06 00:06

Re:

Geplaatst: 02-03-06 00:06

gucci_girl schreef:
riskjuhruled schreef:
ik zit bij een lijnclub en die is op woensdag avond

hey lisa! wat doe je dan zoal bij zo'n lijnclub?

heej danielle, wij gaan daar op de weegschaal en krijgen er een menu voor de hele week mee, die spreken we door en verder heeft de leidster ook vaak nog dingen bij zoals artikelen over fitness apparaten of bepaalde groentes ofzo. en we kunnen vragen stellen over hoeveel kcal ergens in zitten enzz en ze geeft gewoon nog wat tips

was vandaag 1 kilo afgevallen

eindelijk weer eens wat eraf ipv erbij