Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-10-09 08:35

Geplaatst: 26-10-09 08:35

Goeeeedemorgen!

Sanne klinkt netjes je gewicht

Madeira hoe is het nu met je knie? Al iets beter?

Ingrid moeilijk hoor als ze zeggen dat je moet kiezen! :(:)

Sizzy jammer dat je net geen winst had! Volgens mij heb je echt een druk weekend gehad zeg!

Ellen lekker bijgeslapen van het weekend?

Pivanti volgens mij vind je paardje het echt moeilijk :(:)

Komt echt wel goed als hij sterker wordt!

**Geplaatst**: 26-10-09 08:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 08:38

zo klinkt het MM

3 jr geleden woog ik ruim 4kg minder, dat wil ik nu graag weer bereiken..

**Geplaatst**: 26-10-09 08:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 08:39

Ik had dit weekend cursus met Kveld, dus ben niet online geweest. Het was erg gaaf, maar heel zwaar. In maart heb ik ook meegedaan en toen is hij op de tweede dag zo overstuur geraakt dat ik er niet meer op ben gaan zitten, maar alleen grondwerk met hem heb gedaan. Inmiddels heeft hij veel bijgeleerd en is hij veel volwassener geworden in zijn koppie. Dit weekend heeft hij zich super gedragen en de mensen die hem in maart ook hebben gezien kenden hem bijna niet meer terug. Niets dan complimenten over hem, echt heel leuk!

Is goed voor je ego.

Wat eten betreft was het slecht natuurlijk. Cake, muffins, lunch met kleffe witte broodjes en kroketten en veel te zoute soep.

Dus dat wordt flink afkicken deze week.

**Geplaatst**: 26-10-09 08:47

Geplaatst: 26-10-09 08:47

Ik heb zeker heerlijk bijgeslapen!

Heb zojuist ook op de weegschaal gestaan!
En .....84.2kg!
Dus dat is 200 gram minder!

Nu weer een weekje wachten met de weegschaal

.

**Geplaatst**: 26-10-09 08:49

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 08:49

Imre dat klinkt zeker goed voor je ego

Leuk hoor!

Ellen toch weer 2 ons eraf

**Geplaatst**: 26-10-09 09:15

Geplaatst: 26-10-09 09:15

Idd! En nu moet ik ook weer gaan volhouden

Ik heb nu pas vakantie, dus gaat wel beetje lastiger worden, maar ik doe mijn best!

Ik heb om 11.00 uur paardrijles, hopelijk gaat dat ook goed!

Ik denk dat ik vanmiddag ook nog ffjtes wat aan beweging ga doen, wat weet ik nog niet, maar ben alleen thuis, dus dan ga ik me vervelen

.
Denk dat ik ff ga wandelen met de hond ofzo

Ik heb net al niet zo heel gezond ontbeten

.
Kopje koffie verkeerd, met snack a jack cheese.
(dat bedoel ik nou, in de vakantie is het altijd lastiger

)
Verder de dag ga ik gewoon gezond doen, en dan is er nog niks aan de hand denk ik

*skupt zich zelf*

Vanaf nu alleen gezond!!

**Geplaatst**: 26-10-09 09:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 09:22

T valt opzich nog mee Ellen, het had slechter gekund toch

Positief denkenk

En wandelen met de hond is wel super

**Geplaatst**: 26-10-09 09:23

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 09:23

Ik kom alvast een stoere foto van dit weekend spammen

**Geplaatst**: 26-10-09 09:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 09:24

Whieeeeej die manen Imre

Stoere foto idd!

**Geplaatst**: 26-10-09 09:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 09:54

@Pivanti, super dat er vooruitgang in zit

@Irme, wat een gave IJslander heb jij zeg :+:

die foto

wouw!

@Ellen, wouw toch weer 200 gram eraf

super meid!

muppetmayo schreef:
Goeeeedemorgen!
Madeira hoe is het nu met je knie? Al iets beter?

Gaat wel

straks naar het ziekenhuis voor controle en mogen mijn hechtingen er ook waarschijndelijk eruit, eindelijk weer normaal douchen.

**Geplaatst**: 26-10-09 09:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 09:57

Wat een stoere foto!!

**Geplaatst**: 26-10-09 10:36

Geplaatst: 26-10-09 10:36

Oh wat spannend ingrid, succes vanavond! Waar is de kamer?

Eet hij het ook niet door de slobber Pivanti? Dat eet Gadget het meestal wel op (zeewier iig

)

Hoe groot was je ook alweer Patricia? 56 kg klinkt zo weinig nl

Klinkt als een super weekend Imre, fijn dat Kveld zo verbeterd is!! Gave foto

Succes in het ziekenhuis madeira!

Mijn dagplanning:
O: 2 bb met kaas en mosterd
t: activia yoghurtje
t: 2 mandarijnen
L: 3 bb met filet americian en kaas en mosterd
t: appel
D: ?
t: zakje kellogs minibreaks

Bew: paardrijden & hopelijk uurtje sporten

**Geplaatst**: 26-10-09 10:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 10:38

Denk dat je het tegen mij hebt SIz?

ik ben 1m60..

**Geplaatst**: 26-10-09 10:41

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 10:41

Sorry, Sanne bedoelde ik

haha

**Geplaatst**: 26-10-09 11:39

Geplaatst: 26-10-09 11:39

Hoi!
Mag ik hier ook mee kletsen?
Ik ben vandaag weer begonnen met 'lijnen'. Ik volg het Weight Watchers programma (zelf).
Ben de laatste keer (tot 2 maanden terug) zo'n 10 kg afgevallen via de WW.
Ben 4 september gaan trouwen en sindsdien niets meer gedaan aan m'n lijntje. Resultaat: = 2 kg.
Deze 2 kg moeten er uiteraard weer vanaf en als het kan nog een paar kilootjes extra.

Edit: typfoutje

**Geplaatst**: 26-10-09 12:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 12:46

Tuurlijk nanka

vertel even wat over jezelf, wat is je lengte en streefgewicht bijvoorbeeld en wat eet je zoal op een dag?

**Geplaatst**: 26-10-09 12:51

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 12:51

Tuurlijk ben je welkom nanka!

Heb net paard gehobbeld!
En voor mijn doen ging het goed!!

Zat er totaal zonder angst op! : D

**Geplaatst**: 26-10-09 12:51

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 12:51

Mooi zo Ellen

**Geplaatst**: 26-10-09 12:52

Geplaatst: 26-10-09 12:52

Sizzy schreef:
Tuurlijk nanka vertel even wat over jezelf, wat is je lengte en streefgewicht bijvoorbeeld en wat eet je zoal op een dag?

Ik ben 30 lentes jong. Ik ben 1.67 en mn streefgewicht is in ieder geval on de 70 kg te wegen.
Ik weeg nu 72 kg.

Ben nu net vandaag weer begonnen en via de Weight Watchers moet je punten tellen.
Vandaag eet ik het volgende:

O: 2 boterhammen (bruin) met 20+ kaas.
T: aardbeien
L: 2 boterhammen (bruin) met 20+ kaas.
T: 2 plakjes ontbijtkoek
A: tukse durum / komkommer

Verder drink ik ca. 2 kopjes koffie en 1 liter water.

**Geplaatst**: 26-10-09 12:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 12:57

Hee, ik zie dat je in Hengelo woont.
In Gelderland of Overijssel?
Ik woon namelijk niet zo ver van hengelo gld vandaag

**Geplaatst**: 26-10-09 13:05

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 13:05

Hengelo Overijssel

**Geplaatst**: 26-10-09 14:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 14:01

@Nanka, welkom

ik heb ook tijdje WW gedaan, vond ik fijn
heb ik veel van geleerd

Kwam bij de chirurg, hechtingen mochten eruit

hij zei dat mijn knie super stabiel voelde

echt ben zo blij!!!! Verder zei hij nog even streng ‘’denk er om he, het gaat nu goed maar herstel is echt wel 9 maanden!’’ Maar ik ben niet verplan om te gaan paardrijden ofzo hoor voor die tijd. Liever 9 maanden niet paardrijden, dan naar 6 maanden erop klimmen en dat er iets fout gaat.. brrr.

Dus kwam terug thuis, even gauw gegeten en daarna gelijk onder de douche gesprongen :+:

**Geplaatst**: 26-10-09 14:06

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 14:06

Ja ik heb ook veel van de WW geleerd. Je word je echt zo veel bewuster van "wat" je allemaal in je mond stopt ;-)

**Geplaatst**: 26-10-09 14:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 14:07

Mooi zo Madeira, dat is goed nieuws!!

**Geplaatst**: 26-10-09 14:37

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 26-10-09 14:37

Kijk aan Paulien! dat is super goed nieuws!