Bokt.nl

Vind ik heel normaal, zie het echt als maaltijdding, niet als tussendoortje. Ontbijtkoek eet ik ook echt als ontbijt/lunch, maar ook tussendoor. Lachen

**Geplaatst**: 21-11-06 21:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 21:40

Planning morgen;
O: bakje magere joghurt, plak ontbijtkoek
T: evergreen, 2 mandarijntjes
L: 2 volkoren boterhammen (achterham)
T: appel
A: macaronischotel
T: stukje speculaas

Lachen

Verder niet sporten, helemaal geen tijd voor.

**Geplaatst**: 21-11-06 21:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 21:50

LotteAnna schreef:

O: banaan, glas verseperste jus
Hardlopen
L: kopje wortelsoep, ciabatta met ham en tomaat en mosterd
T: fruit
BOM-men
A:soep, 3 crackers met d'light jam en pindakaas, 3 mandarijnen

aangepast

Ik merk wel dat het nog helemaal niet makkelijk is om lactose vrij te eten...

**Geplaatst**: 21-11-06 21:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 21:51

Sizzy schreef:
Qua hoeveelheid is het misschien nog wel beter dan jouw ene cracker Annetje

Hoeveelheid wat?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-11-06 22:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 21-11-06 22:04

Jij zegt dat je een eierkoek geen ontbijt vindt. Ik neem aan dat je de hoeveelheid bedoelt?
En toen zei ik dat ik jouw cracker als ontbijt vandaag een stuk minder voedzaam vond Knipoog

**Geplaatst**: 21-11-06 23:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 23:09

Chubby schreef:
Krijg je wel betaald dan in die maanden?!

Nee, zit nu in de ww.
Eigenlijk ben ik dus werkloos, maar wel met de garantie dat ik volgend seizoen (eind maart 2007) weer terug kan komen.
Intussen ben ik aan t solliciteren, ook omdat ik graag wil werken (ik word gek thuis) en een beetje zekerheid qua inkomen enz zou ook wel prettig zijn (ik woon nog bij mijn ouders, wil graag op mezelf maar kan dat nu niet betalen).

Chubby schreef:
Peperkoek = ontbijtkoek...

Hier wordt het ook wel zoete koek genoemd.
Of op z'n zeeuws "zóéte koeke". Haha!

**Geplaatst**: 21-11-06 23:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 23:12

een bossche bol geeft 250 kcal, veel minder dan een worstenbroodje of appelflap!

heb ff opgezocht welke traktatie op het werk ik beter wel kan afslaan.. Verrassing!

Dat lijkt me niks Inge, ale die wintermaanden thuis zitten.. Of je moet in de zomermaanden zoveel verdienen dat je genoeg kan potten..

**Geplaatst**: 21-11-06 23:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 23:18

Het ís ook niks Chubby, thuiszitten in de winter.
Ik werk in de zomer 30 uur per week, verdien het minimum loon voor een 23-jarige.
In de winter in de ww krijg ik daar dus 70% van.
Hoewel ik het gigantisch naar mijn zin heb op mn werk, ben ik toch op zoek naar iets met meer uren, een beter salaris en kans op een vast contract.
Eigenlijk wil ik gaag nog een opleiding gaan doen, ik weet alleen nog niet welke, ben het spoor bijster.
Naast het ontbreken van financiele zekerheid, verveel ik me thuis ook dood, ik word passief, krijg mezelf niet voor half 11 mn bed uit geschopt als ik niet met iemand heb afgesproken op een bepaalde tijd.

**Geplaatst**: 21-11-06 23:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 23:21

En ik kan me voorstellen dat 'je handje ophouden' ook niet zo prettig voelt..

heb nog ff een kiwi gegeten.. begin erg verkouden te worden en is tenslotte een vitaminebommetje met weinig calorien..

Nu ga ik m'n nestje opzoeken.. Doei!

**Geplaatst**: 21-11-06 23:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 23:23

Weltrusten.
En beterschap met je verkoudheid.

**Geplaatst**: 22-11-06 06:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 06:43

Mijn dagplanning (jaja ik weet het, heeel veel afwisseling Schijnheilig

)
01: glas karnemelk + plak kandijkoek
o: 2x boterham linesse
t: 2x cracker met linesse
l: 2x boterham linesse
t: 2x cracker met d'light jam
d: broodje in de refter
t: yoghurtje

Beetje veel kcal al (over de 600 terwijl ik normaal 80/100kcal lager zit) maar mijn diner wordt minder, dus dan maakt dat niet uit.
Beweging: uur BOM (bewegen op muziek) en lopen van en naar stage.

**Geplaatst**: 22-11-06 07:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 07:17

O: Groot glas optimel, beker thee met wat honing, bakje magere vanillekwark
School: fruit / brood e.d.

En daarna weet ik t niet, eet bij vrienden maar ga proberen de schade te beperken Haha!

**Geplaatst**: 22-11-06 07:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 07:34

Mocca schreef:
Planning;
O: bakje magere joghurt, 2 plakken ontbijtkoek, handje vlokken
T: evergreen, 2 mandarijntjes
L: 2 volkoren boterhammen (achterham)
T: appel
A: macaronischotel
T: -

Aangepast.
Wat groter ontbeten dan gepland, in de hoop dat ik dan op school minder honger heb en dus minder kan eten. Lachen

**Geplaatst**: 22-11-06 08:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 08:35

Yesss! Ik ben 1,5 kilo afgevallen in 3 weken tijd. Lachen

Naja beter dan niets toch? En als het te snel gaat zit het er ook weer zo bij.

Dagplanning:
2 boterhammen met sandwichpread + thee
tussendoor: light drinken van spa fruit
2 boterhammen met jam denk ik, of vleeswaren net waar ik zin in heb...

Ik weet nog niet wat ik als tussendoortje neem tussen 12 en 7 (eet vanavond later omdat ik half 6 tot half 7 paardrijles heb *LOL*

. Dus denk fruit. En 's avonds gewoon avond eten, weet nog niet wat we eten. En beetje toetje.

**Geplaatst**: 22-11-06 08:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 08:41

Daar ben ik dan, braaf om 6 uur uit bed gegaan, is mijn stagebegeleider er niet Scheve mond

En zonder hem mag ik geen les geven, dus ik heb de kinderen al naar de aula gestuurd.
Hm... *bedenkt zich wat ze nu gaat doen*

**Geplaatst**: 22-11-06 09:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 09:02

Goedemorgen!
O: 2 plakjes ontbijtkoek met becel light, cracker met rookvlees en glas uitgeperste sinaasappelsap
L: 2 crackers met rookvlees en jam d'light, banaan
T: appel, mandarijn
A: eten bij jaarclub

**Geplaatst**: 22-11-06 09:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 09:19

Ik had ook mijn wekker om 6 uut gezet Annetje, zodat ik nog voor 8 in de binnenbak zou kunnen, maar ben er finaal doorheen geslapen Clown

Dat wordt dus weer een buitenritje Blauw oog

O: 4 el AllBran Plus met magere yoghurt, 2 plakjes oudewijvekoek
T: -/?
L: 2 volkorenboterhammen met Linera smeerpaté
T: Fruit
D: Nog onbekend, avonddienst Knipoog

**Geplaatst**: 22-11-06 09:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-11-06 09:20

Lekker buitenritje, tregent hier!