Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-01-09 20:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 27-01-09 20:21

Noor, ik vind opzich ook niet erg, goed voor de lijn en ach ik kreeg altijd al last in mijn darmen als ik vette zooi at.

**Geplaatst**: 27-01-09 20:28

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 27-01-09 20:28

Als je maar van de pijn af bent Noor, dat is veel waard denk ik.

En bedankt meiden. We zullen zien hoe het loopt. Moet nog even heel erg aan het idee wennen.

**Geplaatst**: 27-01-09 20:46

Geplaatst: 27-01-09 20:46

Nou ben terug en heb net even gegeten. Qua eten was het niet zo'n beste dag :))

haha, maar goed, compenseert de vorige dagen beetje. Morgen weer normaal doen.

Was erg leuke dag

Heel leuk team ook (5 personen) en moesten een case maken en presenteren. Daarna zijn we gaan kleiduivenschieten, heel grappig :))

Was blij verrast door het bedrijf (Oce), erg leuk bedrijf, heel open cultuur

Sanne: leuk haar!!

BA: was niet zenuwachtig (echt niet

haha) ben op zo'n moment wel vaak bang dat ik door m'n wekker heen slaap en daardoor wordt ik steeds wakker.

Haai Sok :wave:

**Geplaatst**: 27-01-09 21:03

Geplaatst: 27-01-09 21:03

Citaat:
Het totale aantal kilocalorieën dat je vandaag hebt binnengekregen is: 2076 kcal
Het aantal grammen verzadigd vet is: 27 gr
Het aantal grammen vet is: 77 gr

Beetje jammer dan weer

Wel nog gesport, dus dat scheelt dan weer

**Geplaatst**: 27-01-09 21:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 27-01-09 21:18

En dat te denken dat ik al een hele maand naar chocolade op de kast zit te kijken

En nog steeds moet ik ervan blijven

Zo, heerlijk gaan dansen

Deed goed om wat afleiding te hebben

Mijn ex wilde ook vermageren maar sporten vond hij te vermoeiend en wilde niet minderen met eten, tjaaaa dan weet ik het ook niet

Ter vergelijking: hij at gemakkelijk 4-5 borden spaghetti

**Geplaatst**: 27-01-09 21:19

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 27-01-09 21:19

Sterke wil had ie dan armaris :))

Ook zo leuk.. Een ex die alles kon eten zonder aan te komen en jij die ernaast zat niet

**Geplaatst**: 27-01-09 21:24

Geplaatst: 27-01-09 21:24

Wendy15 schreef:
Sterke wil had ie dan armaris

Ook zo leuk.. Een ex die alles kon eten zonder aan te komen en jij die ernaast zat niet

Het ergste was...hij kwam aan

**Geplaatst**: 27-01-09 21:27

Geplaatst: 27-01-09 21:27

Das een beetje jammer ja :))

Maar ik vind het ook altijd zo moeilijk dat als je dan samen op de bank zit en je hebt zo'n vriend die alles kan eten en dus niet aankomt en jij zelf wel dat je zit toe te kijken hoe dit zit te snacken maar het zelf niet kan doen omdat je dan binnen de kortste keren uit je broeken barst :')

**Geplaatst**: 27-01-09 21:36

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 27-01-09 21:36

Ik kon eten wat ik wilde, hij niet maar hij wilde niet sporten

Maar wat die at :oo

Hoe hij dat kon binnen spelen begrijp ik niet

**Geplaatst**: 27-01-09 22:05

Geplaatst: 27-01-09 22:05

Paulien, wat naar dat je zo ziek was vannacht :(:)

Sizz, fijn dat het een leuke dag was

Angelique, nog gelukt gisterenavond met je verslag?

Sanne, leuk je haar

dat is wel schrikken dat je opeens gaat verhuizen!

Sok, ja k*t programma inderdaad! Verbaasd me ook dat we nog een 7 hebben haha

Katia, en nog wat leuks gekocht met winkelen?

hoor allemaal mensen die gaan lessen.. Ik wil voor volgende winter mn rijbewijs hebben en een autootje.. ben de scooter nu al zat brrrr

Irme, vervelend van je knie!

Vandaag weer lang gewerkt van 6.45 tot 18.15u en toen nog naar stal... Was 21.15 thuis..

O: havermout, rozijnen, melk
T: 3 koekjes
L: yoghurt met muesli
T: 3 rijstewafels
T: 2 mandarijntjes en een appel
T: 4 vb filet american (17u)
D: - (toch geen honger meer na die boterhammen)
T: yoghurt met muesli en banaan

Beweging: 30 min lopen

Beetje rare dag... Altijd eigenlijk op maandag en dinsdag.. Ben dan tot 18u aan 't werk en daarna gelijk door naar stal.. en eet dan om 17u terwijl ik dat kind eten geef wat boterhammen en/of cup a soup anders heb ik honger omdat ik pas rond half9 thuis ben. Maar heb als ik zo laat thuis kom eigenlijk ook geen zin meer in warm eten... eet soms dan nog wel sla.. maar gisteren en vandaag maar wat yoghurt met muesli en banaan gepakt..

**Geplaatst**: 27-01-09 22:57

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 27-01-09 22:57

Wat is t rustig hier vanavond! Ik ga maar eens naar bedje.. maar weer op tijd naar stal en daarna werken..
trusten!

**Geplaatst**: 27-01-09 23:06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 27-01-09 23:06

Ja een lekker roos/paars shirtje en een lange grijze trui allebei m hahah niet te geloven.
En gedeeld met men mama een fluo roze met zwart en grijze trui van diesel.

Verder morgen terug gezond en evenwichtig eten, zie er naar uit. En voel de behoefte naar snoep ook inneens niet meer.
Wel rot dat ik nog altijd men problemen wil oplossen met eten ook al maakt dat me 20 x ongelukkiger

**Geplaatst**: 27-01-09 23:31

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 27-01-09 23:31

Joepie!! Heb mn examen economie en riskmanagement gehaald!! met een 6 nog wel! (had een 4,5 nodig, en hoopte dat net te halen..) ben heel blij! Zit eindelijk vooruitgang in! Kan ik weer eens wat afstrepen van het lijstje van de dingen die ik nog moet halen/afmaken!

Nu ga ik echt naar bed! trusten

**Geplaatst**: 27-01-09 23:41

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 27-01-09 23:41

hoe gaan jullie eigenlijk met de "verleidingen"om?
Bijv als er lekkere dingen op tafel komen,uit eten,alcohol op een feestje(uiteraard ook caloriebommen)enz

**Geplaatst**: 28-01-09 08:03

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-01-09 08:03

Goedemorgen

Gefeliciteerd Pivanti! Heel netjes!

Ik ga richting Amsterdam

**Geplaatst**: 28-01-09 08:42

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-01-09 08:42

Goedemorgen :wave:

Jeetje wat hebben jullie veel gepraat

Ja ik heb een vriend, Straks in het voorjaar alweer 6 jaar. Soms vechten we elkaar de keet uit

Maar over het algemeen hebben we het heel erg leuk samen. We zijn nogal temperamentvol

Hij is ook heel erg mager maar ik gelukkig wel wat aangekomen de laatste tijd

Sizzy, leuk dat je een leuke dag hebt gehad. Kleiduiven schieten. Geen idee waarom maar dat wil ik ook graag nog een keer gaan doen

Veel mensen die weer gaan rijlessen. Ik ben blij dat ik hem heb, kan echt niet meer zonder

Madeira, geen chocolade meer e.d. Wat een RAMP

Nee hoor het is voor je eigen best wil

Ukje, hoe is het nu met jouw? Ook al zenuwachtig? Volgende week moet je geopereerd worden toch?

Nou mijn planning van vandaag:
o: twee plakken roggebrood, met kaas, (kreeg het alleen niet helemaal op dus heb de tweede helft maar op min werk opgegeten), 1 glas halfvolle melk
t: appel
t: misschien sultana, maar denk het niet aangezien ik dus net mijn roggebrood op heb
l: 4 vkb, 2 met kipfilet, 2 met sandwichspread, 1 cup a soup kip
t: sinaasappel
d: krieltjes, met rauwe witlof
t: bakje yoghurt met een kiwi

Heeft iemand nog een tip om een lekkere witlofsalade te maken? Ik lsut geen vis anders had ik dat er door gedaan

**Geplaatst**: 28-01-09 08:51

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-01-09 08:51

Goedemorgen. Jullie beginnen steeds meer te kletsen.
Pivanti gefeliciteerd.
Teon ik vandaag in de spiegel zag dacht ik zelf ook he ik ben afgevallen. Dan wel met kleren aan. Als ik de kleren uitheb zie ik het nog niet.

**Geplaatst**: 28-01-09 09:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-01-09 09:11

@Katia, jij kunt toch haast niet meer snoepen? Wel balen dat je emo-eter bent. Ik merk dat ik het niet meer zo heb..
@Sakkia, ik vind chocolade super, vooral als ik het moet worden, maar eh.. voor tegen die aanvallen kan ik mijn handen er wel van afblijven

@Pivanti, gefeliciteerd!!

@Magriet, super dat je het al ziet dat je bent afgevallen!

@Noor veel sterkte 6 februari.

**Geplaatst**: 28-01-09 09:27

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-01-09 09:27

Oke krijg vandaag:

1249 kcal (dat is echt te weinig, misschien koop ik og wel even wat kip voor door de witlof)
11 gram verzadigd vet
34 totaal vet.

**Geplaatst**: 28-01-09 09:56

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-01-09 09:56

Goedemorgen!

Zowaar, ik heb weer op de weegschaal gestaan

viel me nog niet tegen na 2 maanden niet wegen ofzo

Zat nu op 99 kilo, das dus 1 kilo meer als de laatste keer

en dat na een periode van weinig sporten en niet heel erg opletten

Dus dan maar weer beetje meer gaan sporten de komende tijd (benieuwd of dat in mn schema gaat passen

)

**Geplaatst**: 28-01-09 09:57

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 28-01-09 09:57

Ik was trouwens ook een kilo aangekomen, maar dat komt dnk ik ook door het niet sporten, verjaardagen en andere dingen.

Ik moet trouwens wel eerlijk bekennen dat ik wat last heb ban de stoelgang

Vooral na het weekend

Geen idee hoe dat kan, maar ik ga zo 3 dagen niet. Maar dat kan nooit gezond zijn