Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-02-06 14:56

Re:

Geplaatst: 27-02-06 14:56

goedemiddag

mijn dag tot nu toe:
O: 1 mueslie boterham, 1 rozijnenboterham en 1 geroosterde boterham
T: 1 appelflap
L: 1 bakje erwtensoep

en een geroosterde boterham (en 2 koekjes

)

Ik merk wel dat mn buikspieren het beter doen na 1 week oefenen! Ik weeg weer 60 maar hoe kom ik in godsnaam bij de 55k in dit tempo?

**Geplaatst**: 27-02-06 15:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-02-06 15:05

Hier nog maar een dagplanning van mij:

o: 1 boterham filet americain + 1 boterham fricandeau
t: een winterpeen
l: halve eierkoek met hagelslag en 1 boterham met kaas
t: ligt een banaan + opkikker klaar als tussendoortje
d: aardappels, bonen en stukje schnitzel
t: bakje salade + bakje vla

Ondanks dat ik me redelijk goed aan mijn basismenu heb gehouden de afgelopen paar weken, ben ik helaas 3 kilo aangekomen ipv afgevallen

, nog 2 weken prednison en dan kan ik terug naar de dieetiste voor een nieuwe "afvalcursus". Nu probeer ik alleen maar op gewicht te blijven, afvallen lukt nu toch niet, ik kan niet tegen de prednison op

.

**Geplaatst**: 27-02-06 15:13

Re:

Geplaatst: 27-02-06 15:13

Wat balen is dat Ziolette

Mijn dagje vandaag:
O: 1 geroosterde boterham met kaas
T: 1 speculaaskoekje en een appel
L: 2 bruine boterhammen met kaas en kipfilet en een cup a soup
T: 2 bruine boterhammen met kaas en kipfilet
D: pasta met rode saus, groenten en gehakt

**Geplaatst**: 27-02-06 16:43

Re:

Geplaatst: 27-02-06 16:43

Zeg,zijn er niet zo'n dingen die je heel de dag door kunt eten,zoveel als je wilt en die geen kwaad doen ?

!

**Geplaatst**: 27-02-06 16:49

Re:

Geplaatst: 27-02-06 16:49

Komkommer, bleekselderij?

**Geplaatst**: 27-02-06 16:59

Re:

Geplaatst: 27-02-06 16:59

Sizzy schreef:
Komkommer, bleekselderij?

Worteltjes, radijs

**Geplaatst**: 27-02-06 17:29

Re:

Geplaatst: 27-02-06 17:29

Mm,en ook iets dat geen groente zijn

**Geplaatst**: 27-02-06 17:36

Re:

Geplaatst: 27-02-06 17:36

diablo_zot schreef:
Mm,en ook iets dat geen groente zijn

fruit

.

Veel verder kom ik eigenlijk ook niet. Vroeger at ik veel soepstengels, maar daar zat ook meer in dan had verwacht.

**Geplaatst**: 27-02-06 17:38

Re:

Geplaatst: 27-02-06 17:38

Bouillon

**Geplaatst**: 27-02-06 18:29

Re:

Geplaatst: 27-02-06 18:29

En koffie, thee en water?

Hmm, dat eet je niet natuurlijk...

**Geplaatst**: 27-02-06 18:32

Re:

Geplaatst: 27-02-06 18:32

Ja nou ik wil dat ook wel eens weten, iets waar je flink van kan blijven eten

**Geplaatst**: 27-02-06 19:00

Re:

Geplaatst: 27-02-06 19:00

ik ga maar weer veel drinken( dan word het in mijn hoofd misschien nog wat

)

**Geplaatst**: 27-02-06 19:48

Re:

Geplaatst: 27-02-06 19:48

Mijn dag was trouwens slecht, even de nieuwe supermarkt inlopen dicht bij school, en ja, daar kom je dan uit met een pak bonbonbloc en een pak chocokoekies, die een vriendin en ik samen opgegeten hebben

**Geplaatst**: 27-02-06 20:28

Re:

Geplaatst: 27-02-06 20:28

Spetterlover schreef:
Mijn dag was trouwens slecht, even de nieuwe supermarkt inlopen dicht bij school, en ja, daar kom je dan uit met een pak bonbonbloc en een pak chocokoekies, die een vriendin en ik samen opgegeten hebben

Het valt nog mee, je hebt het iig nog gedeeld

.

**Geplaatst**: 27-02-06 20:33

Re:

Geplaatst: 27-02-06 20:33

Ooh en had zelfs nog 2 koekjes uitgedeeld, scheelt ook weer

**Geplaatst**: 27-02-06 22:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-02-06 22:54

Oooh en ik was vanmiddag in de Chill Out (Bijenkorf) en daar lagen van die echte Amerikaans geimporteerde pakken Oreo's koekjes

Ben er heeeeeel hard voorbij gelopen, hahahaha!
Ook heb ik heel fijn gelunched, was nl. met een vriendin en haar ouders mee naar Utrecht waar zij ook in de La Place gingen lunchen (denk aan die hele grote broodjes met veeeel beleg tonijnmayonaise enzo

) en ik? Ik had 2 volkoren boterhammetjes mee

.
Wel een heerlijke fruitshake/smootie (puur sap, dus zonder yoghurt/slagroom ed) genomen, hmmm

Zo is mijn dus dus uiteindelijk geworden;

O: bak Fruit & Fiber met magere melk
T: knackebrod met wat Becel light en een plakje Milner 10+ kaas
L: 2 volkorenboterhammen waarvan 1 met filet americain en 1 met Linesse en een groot glas verse fruitshake sinaasappel/peer
T: Banaan en mandarijn
D: Sla met wat croutons/feta, sperzieboontjes, zilverliesrijst en een vegetarische schijf (en magere jus) en een bakje Optimel chocovla

**Geplaatst**: 27-02-06 23:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 27-02-06 23:18

Wow, respect Ilse

je inhouden in de La Place........

Dag verliep volgens plan, alleen een beetje extra kwark, en wat rozijntjes.

**Geplaatst**: 28-02-06 12:31

Re:

Geplaatst: 28-02-06 12:31

En toastjes ? Zo die vierkantige in zo'n pak

**Geplaatst**: 28-02-06 12:32

Re:

Geplaatst: 28-02-06 12:32

Mijn dag planning:
o:magere yoghurt met muesli van Lidl
t: proviact yoghurt en een liga
l: twee volkoren boterhammen met kipboterhamworst en soep
t:volkoren boterham met light kaas
a: kipfilet met snijbonen of komkommersalade en aardappels uit de oven

Heb gisteravond nog een paar handjes chips opgegeten op stal, we hadden een borrel. Qua beweging slechte dag, zou gaan rijden maar het sneeuwt hier, en wsl blijft het ook sneeuwen/regenen/vriezen. Fijn

**Geplaatst**: 28-02-06 12:35

Re:

Geplaatst: 28-02-06 12:35

Sizzy schreef:
Bouillon

Hoe eet je bouillon ?

**Geplaatst**: 28-02-06 12:36

Re:

Geplaatst: 28-02-06 12:36

diablo_zot schreef:
En toastjes ? Zo die vierkantige in zo'n pak

Die 2 aan elkaar?
Die schijnen erg vet te zijn!

Mijn dag:
O: - (sliep nog)
L: 2 broodjes, 1 met kipfilet, 1 met appelstroop.
T: ?
D: ?

Goh wat weet ik al veel he

Maar ik ga ff wat strenger doen, weegschaal gaf iets aan wat ik niet leuk vond, al vind ik echt dat mn buik er wel beter uitziet mja zal wel

Ik wil alleen zo graag dat mn billen wat kleiner worden, tips?