Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-05-08 21:25

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 21:25

Wind schreef:
Oh g*d, dit wordt een moeilijke week voor mijn ingewanden! Morgen heb ik een sollicitatiegesprek voor een baan die ik ontzettend graag wil hebben, zowel de functie als het bedrijf passen echt heel erg goed bij me! En ik heb net gehoord dat ik de band waar ik vrijdag naartoe ga mag interviewen. Nou heb ik vaker interviews gedaan, maar het is altijd weer spannend! En leuk natuurlijk! Maar het maakt mijn darmen zo in de war.

Haha. Succes! Klinkt wel allemaal super!

Sinds afgelopen donderdag hou ik dus van koffie. Normaal haatte ik die smaak. Nagelbijten / Gniffelen

Ben nu echt gek op cappuccino en koffie verkeerd. Clown

**Geplaatst**: 19-05-08 21:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 21:33

Ach, misschien val ik er nog wat van af. Nagelbijten / Gniffelen

Ik heb in ieder geval weinig zin in eten.

**Geplaatst**: 19-05-08 21:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 21:36

Kan het begrijpen ja. Knipoog

Stress en eten is bij mij ook niet altijd zo'n goeie combi.
Wel net een overheerlijke cappuccino op (nieuwe verslaving). Vork

**Geplaatst**: 19-05-08 22:02

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 22:02

Ik ga juist eten door stress, maar als ik het druk heb vergeet ik juist vaak te eten...

Alle examenscholieren veel succes!!

**Geplaatst**: 19-05-08 22:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 22:08

Ik ga ook eten als ik stress heb omdat ik het heel druk heb op mijn werk bijvoorbeeld, maar als ik ergens nerveus voor ben dan krijg ik vrij weinig naar binnen. En soms komt het er wat te snel weer uit. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 19-05-08 23:01

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 23:01

benangelique schreef:
humpf: ik schrapte al mijn lekkers, maar was er daardoor wel extreem mee bezig, waardoor ik me niet kon beheersen. op advies van de dieetiste sta ik mezelf de lekkere dingen toe en ben ik tot de conclusie gekomen dat ik vaak helemaal geen behoefte heb aan iets.

Dat heb ik dus ook. Ik begin dan de hele tijd te denken aan wat ik allemaal niet mag eten. Ik heb al geprobeerd om hetzelfde te doen als jij (dus denken: ik mag wel alles eten) maar ik lijk die knop niet meer te kunnen omzetten. Ergens blijf ik denken: "Nee, da's niet waar. 't Is gewoon een truc om te zorgen dat ik het niet neem". Zucht Clown

**Geplaatst**: 19-05-08 23:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 23:08

Ik ben een echte emotie-eter: en ik heb áltijd emoties..... Clown

Zit nu aan mijn 2e schaaltje japanse mix en heb na het eten ook al wat gelepeld uit de B&J New York Super Fudge.. Gelukkig wel Combat gedaan, dus kan het in principe lijden..

Myra, ben je zwanger?! Ik lust ook geen koffie trouwens.. Nooit leren drinken..

Wind! Wat een spannende dingen allemaal! Hyper!

Welshcobfan schreef:
Dus pasta voordat je gaat sporten wil prima!
(wordt ook aangeraden door zijn club).

Pasta is een goede leverancier van energie inderdaad. Máár: 'wij' hebben een ander doel met sporten dan puur conditioneel of onderhoudend, wij willen afvallen! En dan kun je dus beter geen pasta eten voor je gaat sporten..

Humphrey, ik mag dágelijks een snoepmoment inlassen. vandaag bestaat dat uit 2 schaaltjes chips en een slecht toetje, wat niet helemaal het goede voorbeeld is natuurlijk. Maar als je je met zo'n ingepland beperkt snoepmoment de rest van de dag poedersuiker weerhouden van snaaien, is dat veel beter natuurlijk!

**Geplaatst**: 20-05-08 00:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 00:34

@BA: tot 10 cc (ik heb een bandje van 11 cc maar het mag niet helemaal vol zeg maar).
@Ukje: wat een eetstoornis wel niet kan beschadigen.. echt erg..
@Chubby: bah ik lust ook geen koffie Tong uitsteken

@Lana: ja hahaha ik voel me net een baby, kan maar hele kleine beetjes op en alles is gemalen.. Jak.. !

**Geplaatst**: 20-05-08 07:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 07:49

Goedemorgen iedereen,

Flevo, Waarom denk je dat ik na elke gymles spierpijn heb dat komt gewoon omdat mijn spieren weer aan het herstellen zijn en ze dat nu ook kunnen. Begin nu wel erg zenuwachtig te worden voor me examen. Maarja als de kop er maar af is.

**Geplaatst**: 20-05-08 08:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 08:06

Goedemorgen dames!

Het is een beetje stil vanaf mijn kant.. dat komt omdat ik gisteren de hele avond met mijn schatje was hihi! Ik heb m'n vader nu al van ons verteld (hij is altijd nogal streng en ouderwets) maar hij moet maar snappen dat ik 'al' 22 ben en geen 16 Tong uitsteken

Dus hij is meteen langs geweest hihi. Hebben heerlijk de hele avond op bed liggen praten.

Heb gisteren voor het eerst sinds tijden onder de 1800 calo's gegeten (niet uitgerekend, maar dat weet ik zeker). M'n avondeten waren een paar hapjes bami omdat ik bijna niks naar binnen krijg Lovers

Vandaag wrs wel meer want ik moet ook werken.

Planning:
O: 2 br boterhammen; kipfilet, glas Sojabosvruchten
T: Liga Evergreen Crunchy, appel
L: 3 br boterhammen; kipgehakt
T: schaaltje Sojayoghurt met 1 banaan
T: 200 gram rauwe worteltjes, Liga Continue (chocola)
A: bami (met rundvlees, groenten & klein beetje satesaus)
T: stukje Bon Bon Bloc

Beweging: hele dag werken

Over lekkere dingen.. ik neem ze wel (maar dat weten jullie nou wel van mij Tong uitsteken

). Alleen.. ik mag van mezelf 1 lekker iets per dag en ook iets 'groots'. Ik eet niet zo vaak iets slechts qua avondeten dus dat het zijn eerder wat koekjes, een bounty or whatever.. eigenlijk nooit een héle zak chips en tegenwoordig ook niet meer een héél pak koekjes (ja vroeger dus wel..)

**Geplaatst**: 20-05-08 08:20

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 08:20

Goedemorgen! Haha!

Even snel mijn planning, moet een beetje opschieten Nagelbijten / Gniffelen

o: 3 knackebrod halva jam
t: pakje evergreen
l: grote appelflap, warme chocomel
t: banaan, appel
t: magere yoghurt
t: cup a soup met crackers?
a: ?
t: fruit, magere yoghurt

Gister kwam ik op 1887 kcal Lachen

Voor vandaag nog niet uitgerekend, maar lunch is wel veel..

**Geplaatst**: 20-05-08 08:21

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 08:21

Dat is herkenbaar hoor LJ, een beetje zelfbeheersing is wel oke Haha!

Wat gezellig met je lief zo! Niet te hard van stapel lopen he (zeg ik Schijnheilig

)

Mijn planning voor vandaag:
O. krentenbol, kom thee met zoetje
T. 2 bb 20+ kaas, kom thee met zoetje
T. stuk komkommer
L. 2 bb 20+ kaas, glas jus d'orange
T. 1/4 watermeloen, glas cola light
T. lolly, glas cola light
D. oranjesoep met stokbrood, glas cola light
T. ?

Vanavond gaan we een huis bezichtigen, dus lastig om de avond goed te plannen. Wil na die bezichtiging en het eten eigenlijk nog wel graag een rondje doen met poownie..

**Geplaatst**: 20-05-08 08:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 08:29

Chubby schreef:
Ik ben een echte emotie-eter: en ik heb áltijd emoties.....

Zit nu aan mijn 2e schaaltje japanse mix en heb na het eten ook al wat gelepeld uit de B&J New York Super Fudge.. Gelukkig wel Combat gedaan, dus kan het in principe lijden..

Myra, ben je zwanger?! Ik lust ook geen koffie trouwens.. Nooit leren drinken..

Wind! Wat een spannende dingen allemaal!

Welshcobfan schreef:
Dus pasta voordat je gaat sporten wil prima!
(wordt ook aangeraden door zijn club).

Pasta is een goede leverancier van energie inderdaad. Máár: 'wij' hebben een ander doel met sporten dan puur conditioneel of onderhoudend, wij willen afvallen! En dan kun je dus beter geen pasta eten voor je gaat sporten..

Humphrey, ik mag dágelijks een snoepmoment inlassen. vandaag bestaat dat uit 2 schaaltjes chips en een slecht toetje, wat niet helemaal het goede voorbeeld is natuurlijk. Maar als je je met zo'n ingepland beperkt snoepmoment de rest van de dag poedersuiker weerhouden van snaaien, is dat veel beter natuurlijk!

Mja, maar ik heb dan de neiging om mezelf tijdens dat snoepmoment helemaal vol te proppen. Heeel frustrerend Clown

En Lj: Wat zei je vader?

Meteen ook even m'n (vage) planning:
O: 1 kom Albran met sojamelk
1 uur fitness (krachttraining), half uur hardlopen
T: Flink handje druiven, plak ontbijtkoek
L: Ragout van venkel, aardappel, champignons, wortels met een notenburger
T: Appel
T: Glas sinaasappelsap (vers geperst)
D: 1 sb met banaan, 2 sb met half bakje aardbeien
2 uur rugby
T: Handje gepofte quinoa

**Geplaatst**: 20-05-08 09:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 09:26

ja lj; hoe reageerde paps? wel goed aangezien je lief is langsgeweest denk ik?

de planning van vandaag:
o: 2 speltbh met chocopasta
t: 2 speltbh met 30+ kaas
l: 2 speltbh met 30+ kaas
t: ?
a? spaghetti bolognese

dit zijn tot nu toe slecht 780 kcal.. iemand nog ideeen?

**Geplaatst**: 20-05-08 10:18

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 10:18

lj: zo herkenbaar, mijn vader ziet me ook liever in het klooster geloof ik Nagelbijten / Gniffelen

Hij heeft er ook een talent voor om vriendjes eerst verschrikkelijk te vinden, en zodra je het uitmaakt is die jongen zo zielig Tong uitsteken

o: twee bb met kaas
t: fruit
l: twee bb met kaas en yoghurt
t: lu time out
d: maaltijdtaart

Verder fiets ik 2 uur vandaag en ga ik 1 paard rijden...

**Geplaatst**: 20-05-08 10:20

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 10:20

BA, ik mis sowieso fruit, zuivel en wat lekkers!

**Geplaatst**: 20-05-08 10:24

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 10:24

fruitschaal had alleen nog bananen liggen en daar had ik er gisteren al 2 van op... ga straks wel even tussendoor aardbeitjes halen. mjammie!
dan neem ik gelijk vanilleyoghurt mee voor vanavond.

aan lekkers heb ik eigenlijk niet zo'n behoefte...

**Geplaatst**: 20-05-08 10:24

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 10:24

Nu je het zegt, ik vergeet vaak mijn toetje er bij te zetten, maar goed, dat eet ik ook vaak niet Tong uitsteken

Wordt vanavond ook niks denk ik.

**Geplaatst**: 20-05-08 10:25

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 10:25

Tsja, je kunt altijd die ruimte overlaten voor het geval je vanavond wel een koekje bij de koffie lust Knipoog

**Geplaatst**: 20-05-08 10:57

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 10:57

LJ, leuk dat 't zo gezellig was Lachen

Ik wil eigenlijk ook gewoon de ongezonde dingen schrappen, en dan soms een keer iets lekkers, maar niet standaard elke dag iets ongezonds...

Mijn planning:

O: yoghurt, suikervrije muesli, banaan, 1 weetabix, halve eetlepel honing en beker topvit drinkyoghurt
T: 2 vk crackers met ...? (
L: 2 vk crackers met... ?
T: fruit
D: ? verrassing
T: fruit (meloen)

Beweging: 15 min fietsen, en 20 min wandelen, niet echt veel dus...

Weet dat t een beetje magere lunch is, maar ik heb nu net ontbeten (11u) en moet zo werken. Om 12u kind uit school halen en dan lunchen met hem (dan eet ik 2 vk crackers) en dan naar Therapie met hem, en ben ik ongeveer 15u weer terug.. dus kan dan wat lunchen en nog een tussendoortje eten. Avondeten doe ik ook daar, dus wat de pot schaft Knipoog

**Geplaatst**: 20-05-08 11:02

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 11:02

LJ: klinkt goed Lachen

Hoe reageerde je vader? Lachen

Ik heb net flink ontbeten met yoghurt met fruit'n fibre (veel!), zo richting UB en studeren Lachen

**Geplaatst**: 20-05-08 11:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 11:03

Ze komen net langs met amandelbroodjes Vork

Gezien mij kcal vandaag kon die er makkelijk bij! Nu dus 1550 kcal met onderstaande planning:

Chubby schreef:
O. krentenbol, kom thee met zoetje
T. 2 bb 20+ kaas, kom thee met zoetje
T. amandelbroodje
L. 2 bb 20+ kaas, glas jus d'orange
T. 1/4 watermeloen, stuk komkommer, glas cola light
T. lolly, glas cola light
D. oranjesoep met stokbrood kruidenboter, glas cola light
T. ?

**Geplaatst**: 20-05-08 11:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 11:08

bleh, amandelbroodjes! dat vind ik echt zooooo vies!

**Geplaatst**: 20-05-08 12:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 12:09

Wat is een amandelbroodje? Blond

Natuurkunde zo, aaah!

Mijn ontbijt: 2 roggebrood (1x kaas + jam, 1x roquefort), 1 flesje optimel (maar dan van AH, vond het niet lekker Clown

), 1/2 grapefruit

**Geplaatst**: 20-05-08 13:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-05-08 13:09

Ik heb ook geen idee wat een amandelbroodje is...

Mijn planning is al helemaal veranderd:
O: 1 kom Allbran F&F met sojamelk
1 uur fitness (krachttraining), 30 min hardlopen
T: Kom met magere yoghurt, rode bessen en druiven
L: 1 sb met banaan, 2 sb met aardbeien