Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-12-07 12:28

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 12:28

jaduuh bij jou moeten de kilo's er zo wel afvliegen als je dat zo inplant, best wel heavy.

**Geplaatst**: 10-12-07 12:37

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 12:37

Mensen eet nog steeds niks..
Vanwege me keel..
Leef alleen op melk en appelmoes.
Iemand een idee wat ik kan eten?
Het mag niet Warm of te koud zijn. (kou is goed voor me keel maar doet vreselijk zeer)
Niet te scherp of te veel kleurstoffen bevaten dat brand namelijk heel erg..
Sorry weet ben beetje zeurig normaal kan je me alles voeden maar nou weiger ik echt bijna alles.. maar begin nu wel trek te krijgen.. iemand sugesties?

**Geplaatst**: 10-12-07 12:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 12:54

'morgen..

Pff, het is wel moeilijk want m'n 'vriend' laat me steeds twijfelen. Maar ik mis hem niet op dit moment (hij wel, als ik zijn smsjes/telefoontjes moet geloven), terwijl ik in die 6 maanden nog nooit één dag zonder hem ben geweest.
Hij wil me nu meenemen naar het bos e.d. om te wandelen en te praten.. dat werkt ook niet echt mee.
Ik vind drie dagen gewoon te kort om te beslissen, dus als hij niet langer wil wachten, is hij het blijkbaar niet waard (woorden van m'n moeder)..

Planning vandaag:
O: 2 grote meergranen boterhammen; vruchtenhagel
L: 2 br boterhammen; 1 plak 30+ kaas, 2 geperste sinaasappels
T: banaan gemixt met 200 ml Sojamelk
A: ?
T: peer, warme appel met kaneel & zoetstof

Ben benieuwd.. had vannacht nog een grote peer + speculaas gegeten Bloos

**Geplaatst**: 10-12-07 12:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 12:55

Ik zou echt even afstand houden LJ Lachen

Het is niet eerlijk als hij jou niet de ruimte wil gunnen om na te denken en jou steeds aan het twijfelen wil brengen

Lijkt me echt onwijs moeilijk en het is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar lijkt me wel het beste

**Geplaatst**: 10-12-07 12:58

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 12:58

Het is inderdaad moeilijk Siz! Op dit soort momenten weet je weer hoe je bent geboren: in je eentje en je moet het dan ook allemaal in je eentje doen en beslissen.. Dat is soms behoorlijk hard!

Voel me helemaal egoïstisch omdat ik nu alleen maar aan mezelf denk, terwijl ik ook gisteren te horen heb gekregen dat m'n oma waarschijnlijk wéér borstkanker heeft (m'n 'laatste' oma, had vorig jaar opeens borstkanker, is nog geen jaar genezen en nu kanker in haar andere borst). Maar het voelt zo onwerkelijk, ik kan er niet eens over nadenken. Ik denk dus alleen maar aan m'n eigen problemen nu..

**Geplaatst**: 10-12-07 13:17

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 13:17

LJ sterkte.

**Geplaatst**: 10-12-07 13:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 13:54

Zo, ik ben mezelf echt helemaal beu Boos!

. Ik heb steeds meer momenten waarop ik ongezonde dingen eet en er echt helemaal geen voldoening uit haal (waarom doet een mens het dan Koe

). Vanaf vandaag begin ik opnieuw en ga ik terug lekker gezond eten, genoeg water drinken en wat meer sporten. Geen chips, pizza en frisdrank meer.

Vandaag (vanaf de namiddag dus, nieuwe start):

T: Twee kiwi's
T: Appel
D: Twee wraps met vegetarisch gehakt, rode bonen, ui en mais
50 min hardlopen
T: Mandarijn, rijstwafel

Ook nog 20 min fietsen.
En 1,5 l water drinken.
En meer zelfdiscipline hebben Hamer

.

LJ: Soms mag een beetje egoïsme best hoor Ach gut

.

**Geplaatst**: 10-12-07 13:56

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 13:56

Meer sporten Humphr? Dat doe je toch al zoveel? Lachen

**Geplaatst**: 10-12-07 13:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 13:57

Nou, niet echt meer, maar gewoon terug m'n normale hoeveelheid, die is er de vorige weken een beetje bij ingeschoten.

**Geplaatst**: 10-12-07 13:58

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 13:58

Ik ben al 2 weken niet naar de sportschool geweest Bloos

, maar mocht van hem ook niet alleen

**Geplaatst**: 10-12-07 14:16

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 14:16

humphfrey, netjes zo!!

LJ lieffie ook dat nog met je oma, het zit je even niet mee he!!!ik zou ook beide heren eventjes laten en weer even terug naar jezelf gaan.Net wat je zegt, je bent alleen geboren en gaat alleen weer dood. Beter leer je ook in de tussentijd alleen te zijn, dan ben je nooit afhankelijk van niemand!Misschien is het ook te snel gegaan met vriendje 2, je bent letterlijk in zijn armen gevlucht toen het met 1 niet meer liep...

Hier op liefdesgebied iets beter, hij heeft gisteren mijn lievelingseten meegenomen en is daarna lekker een dvdtje gaan kijken terwijl ik weer lekker ben gaan dansen Lachen

We hebben afgesproken dat hij gisteren en vandaag nog bleef slapen en vanaf woensdag gaat hij weer naar huis. Hij heeft er zo'n moeite mee om alleen te slapen dat hij er een beetje bang voor is geworden dus op deze manier kunnen we er een beetje naartoe werken... pff mannen hahahaha
Was al vroeg op vandaag want de auto moest naar de garage...

Planning:
o: klein vruchtenyoghurtje met beetje cruesli en een halve boterham met pindakaas
t: Tractatie op het werk: meloen, klein bruin bolletje met eiersalade
l: macaroni met ketchup, broccoli en kaas, met kleine komkommersalade en een stukje avocado ernaast
t: banaan
a: tosti met kaas

Vanavond ga ik voor het eerst binnen kijken bij de place waar ik mijn dansschool ga beginnen Haha!

Ben heeeeel benieuwd....

**Geplaatst**: 10-12-07 14:31

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 14:31

Fijn dat het bij jou beter gaat LA! Lachen

Een vraagje he: ben ik niet ontzettend dom als ik hem weiger nog een kans te geven? Terwijl hij me mee wil nemen naar leuke plekken, leuke dingen met me wil doen en me (voor zover hij dat nu belooft) vrij wil laten in bijna alles wat ik wil doen?
Is dat niet dom? Ik weet het namelijk niet meer. Vreemde is wel dat ik hem nu echt niet mis..

**Geplaatst**: 10-12-07 14:50

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 14:50

ladyjoy schreef:
Planning vandaag:
B: 2 grote meergranen boterhammen; vruchtenhagel
T: 2 geperste sinaasappels, banaan gemixt met 200 ml Sojamelk
A: Aardappel roerbak idee (aardappeltjes, gehakt, courgette, wortel & ui)
T: peer, warme appel met kaneel & zoetstof

Ben benieuwd.. had vannacht nog een grote peer + speculaas gegeten

**Geplaatst**: 10-12-07 14:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 14:55

Nou dat alleen al zegt mij genoeg!!! Nee ik denk niet dat dit de jongen voor jou is, hij gaat je heus niet ineens alles laten doen wat je wil hoor dame hahhaha. Als een man eenmaal zo bezitterig is gaan ze zeker niet veranderen! Dat is gebaseerd op jaloezie en angst en onzekerheid, daar gaat heel wat tijd in zitten om dat te verwerken, als hij dat al inziet!
Wat een onzin, niet alleen naar de sportschool mogen...Damn we leven in 2007, bijna 2008! Hij heeft een ander soort meisje nodig, dat het heel fijn vindt om alles met haar vriend te doen en die graag thuis zit...

**Geplaatst**: 10-12-07 14:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 14:57

O: 3 crackers (dun vlokken), plakje ontbijtkoek
T: appeltje en mandarijn
L: punt chocoladetaart, cracker met worst
T: magere yoghurt, komkommer
A: spitskool, gekookte aardappels en gehaktbal
T: -

Slechte lunch maarja. Vanavond paardrijden.

**Geplaatst**: 10-12-07 15:02

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 15:02

Heb een vraagje wat vinden jullie sport ik teveel te weinig.

2 keer gym
1 keer zwemmen
1 keer hardlopen
1 keer paardrijden
en dan nog gewoon fietsen en me hondje uitlaten enzo.

**Geplaatst**: 10-12-07 15:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 15:07

neem aan dat het een week is en dan vind ik het opzich niet te veel maar goed!! ik heb ook zo iets ongeveer...

1x gym
5x paardrijden
(probeer) 1 tot 2 x hardlopen
zomers 7x zwemmen
maar ik fiets bijna nooit

**Geplaatst**: 10-12-07 15:16

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 15:16

LJ, niet intrappen!

Zo'n jongen verandert echt niet...

**Geplaatst**: 10-12-07 15:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 15:57

Mijn sport per week:

2x fitness op een sportschool
2x gym
1x paardrijden
1x hometrainer per week een half uurtje thuis

Volgens mij is dit wel goed..

Laatst bijgewerkt door Madeira_ op 10-12-07 15:58, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-12-07 15:58

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 15:58

Ukje: ik denk goed, 5x á 6x per week is volgens mij netjes...!

**Geplaatst**: 10-12-07 16:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 16:07

Minimaal een half uur per dag bewegen wordt aangeraden toch?

Mijn dag tot nu toe:

O: magere yoghurt + cruesli balans
T: ontbijtkoek
L: 2x meergranencroissant, appel
T:....
D: rijst, wokgroenten, kip,saus
T:....

Beweging: boodschappen, misschien paardrijden.. Ze heeft me gister zo'n bokpartij cadeau gegeven dat mn nek helemaal stijf is en ik hoofdpijn heb en een beetje misselijk ben. Gestoord

Just Great

Ohja: limonade, do of dont?

**Geplaatst**: 10-12-07 16:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 16:12

Jullie sportschema's zijn heel netjes hoor!
Mijn sportschema is heel eentonig geworden, gewoon 5 keer per week salsadansen Haha!

Ik ga volgend jaar echt weer naar een gym ook, heb daar weer heel veel zin in gekregen!

**Geplaatst**: 10-12-07 16:18

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 16:18

Haallo

Planning vandaag

o: -
t: -
l: 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas, bakje magere yoghurt
t: geschilde appel met magere yoghurt
t: ?
a: gebakken aardappeltjes, doperwten, kaasburger
t: mandarijnen, banaan
t: komkommer/tomaatjes

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 10-12-07 16:47, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-12-07 16:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 16:19

hier mijn dagje een beetje eentonig maar heb niks te doen en ik heb gewoon weer last van een vreetbui dus vanavond gaat dat ook niet al te goed worden ben ik bang

O: activia mango
T: mandarijnen
L: pak vifit en pakje sultana
T: sultana maar liefst 2 pakjes
A: weet nog niet

voel me echt verschikkelijk slecht eet weer veel deze week gister ookal 7 pakjes weggewerkt.

kan ook elk moment in janken uitbarsten over dat ik zo'n verrot leven heb.

**Geplaatst**: 10-12-07 16:20

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 10-12-07 16:20

Hee ukje, kun je niet zorgen dat er gewoon geen sultana meer bij jou in huis komt?