Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-11-06 12:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 12:32

Mijn dagplanning:

2 boterhammen met sandwichpread (1 kant besmeerd, en dan dubbel klappen).

Tussendoor 1: fristi (zonder vet en suiker )

Lunch: 3 boterhammen. 2 boterhammen dubbel geklapt, met 1 kant met jam. Andere met pindakaas!! Bloos!

1 banaan...

(Sla tussendoortje denk ik over, want ik heb al eigenlijk teveel op denk ik).

Diner: ik weet nog niet wat wij eten..+ klein beetje toetje...

Aangepast. Hopelijk kan ik het nog zo composeren dat ik vandaag niet te veel binnen krijg. Vandaag naar de diëtiste! Ben benieuwd... Maar ook wel erg bang dat ik ben aangekomen Bloos

Beweging: zit vandaag op school. Waarschijndelijk vanavond nog een stukje lopen.

**Geplaatst**: 21-11-06 12:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 12:44

Haha Ilse ik wilde je gisteren nog zeggen dat als je van blond naar donker gaat je eerst een kleur met rood pigment in je haar moet doen, dit had ook heel erg groen kunnen uitslaan Knipoog

Gelukkig is het gelukt en het staat je goed vind ik!

Lot..... Dat is echt niet leuk!!! Wanneer ga je naar de dieetiste?

PLanning:
o: magere kwark met fruitnfibre
t: 4 speculaasjes
l: twee bagels met brie en komkommer
t: 3 mandarijntjes
Daarna Pilates Lachen

a: zv rijst met kip en kouseband

**Geplaatst**: 21-11-06 12:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 12:56

LA: Dat is wel heel erg vervelend Scheve mond

Heb je er veel last van?
Ik had er als kind last van, maar nu eigenlijk (bijna) niet meer.

Ik heb trouwens, weer, heel erge honger. Volgens mij maakt school hongerig ofzo Tong uitsteken

Ik mag van mezelf pas over een uur eten, heb namelijk om 12 uur nog twee evergreens zitten eten, dus ik zou geen honger hoeven hebben.

**Geplaatst**: 21-11-06 13:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 13:14

Annetje: was misschien beter geweest om brood te eten? Of vult evergreen meer voor jouw? Of nu een stukje fruit nemen ofzo? School maakt mij trouwens ook altijd honger Ach gut

**Geplaatst**: 21-11-06 13:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 13:17

@ Annetje en LA: heb last veel last van opgeblazen gevoel, ik moet geen glazen melk gaan drinken want dan krijg ik diarree (sorry voor vieze praat)

Volgende week gaat mijn moeder naar diëtiste en ook naar huisarts; waarschijnlijk moet ik dan ook zo'n blaastest doen in het ziekenhuis. Tis allemaal heel onschuldig eigenlijk.

**Geplaatst**: 21-11-06 13:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 13:19

LotteAnna: helpt veel water drinken ook niet? Of heb ik nu ergens overheen gelezen Bloos

**Geplaatst**: 21-11-06 13:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 13:53

Even aanpassing

o: all bran plus met yoghurt
t: appel
l: 2 boterhammen met boter en tomaat, bakje chocolade/vanille dubbelvla, glas sinaasappelsap
t: appel, glas sinaasappelsap
a: pannekoeken
t: yoghurt en fruit

**Geplaatst**: 21-11-06 13:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 13:55

Ik loop net naar de kantine waar 2 worstenbroodjes mijn aandacht probeerden te trekken.. Toen liep ik het magazijn in waar mijn oog viel op zakken pinda's en borrelnootjes..

Heb m'n colaatje light ingeschonken en ga zo m'n 2e mueslibol smeren met Linera margarine Zij zijn groot en ik is klein!

Laatst bijgewerkt door Chubby op 21-11-06 13:57, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-11-06 13:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 13:56

Ach Chubby, denk bij het eten maar aan de calorieën die je bespaart!
En aan dat je veel sneller af gaat vallen zonder worstenbroodjes, pinda's en borrelnootjes Haha!

**Geplaatst**: 21-11-06 13:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 13:57

Ik doe mijn best Scheve mond

**Geplaatst**: 21-11-06 14:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 14:02

**Geplaatst**: 21-11-06 14:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 14:04

Vandaag;
O: 2 volkoren boterhammen (achterham)
T: sultana
L: tosti van 2 volkoren boterhammen met achterham en beetje kaas
T: 2 mandarijntjes
A: kip, bietjes en gekookte aardappels
T: appel

**Geplaatst**: 21-11-06 14:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 14:04

Chubby: ik vind het juist heel goed van je dat je het hebt weerstaan!! Haha!

Ik heb toch wel erge spijt van mijn boterham met pindakaas... Verdrietig

**Geplaatst**: 21-11-06 14:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 14:05

Pindakaas is hartstikke gezond hoor, alleen maar gezonde vetten die je nodig hebt.

**Geplaatst**: 21-11-06 14:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 14:06

Ik zag gisteravond ook nog een pot in de kast staan.. Met stukjes noot Vingers aflikken

**Geplaatst**: 21-11-06 14:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 14:12

Wat is er nou weer mis met pindakaas?

**Geplaatst**: 21-11-06 14:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 14:13

LotteAnna schreef:

O: banaan, glas verseperste jus
Hardlopen
L: ciabatta met ham, beetje mosterd en tomaat, kopje wortelsoep
T: appel
BOM-men
A:?

OMG wat is sojamelk vies!! Net pannenkoekenbeslag wat je drinkt... Die gaat dus waarschijnlijk bij de pannenkoekenmix vanavond Haha!

(alsdie tenminste wel lactose vrij is)

**Geplaatst**: 21-11-06 14:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 14:15

Spetterlover schreef:
Wat is er nou weer mis met pindakaas?

Niks, pindakaas is lekker!! Haha!

**Geplaatst**: 21-11-06 14:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 14:17

LotteAnna schreef:
Spetterlover schreef:
Wat is er nou weer mis met pindakaas?

Niks, pindakaas is lekker!!

Ja maar ik snap het niet, dat er moeilijk gedaan wordt over een broodje pindakaas.. Scheve mond

**Geplaatst**: 21-11-06 14:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 14:26

Dat is idd onzin, brood met pindakaas is niks mis mee.

**Geplaatst**: 21-11-06 14:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 14:29

Een of twee per dag kan best, zolang je maar geen bergen pindakaas naar binnen gaat zitten werken, dat is ook weer te veel van het goede Lachen

**Geplaatst**: 21-11-06 14:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 14:47

pindakaas

eerst dik boter.. dan dik pindakaas en dan *zucht * heerlijk genieten Nagelbijten / Gniffelen

vandaag 1 half sneetje met pindakaas op * zucht* ik teer er nog op

**Geplaatst**: 21-11-06 15:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 15:15

Verandering in de planning

O: 1 volkoren boterham met 2 gekookte eieren
School: 1 volkoren boterhammen / 3 mandarijnen
L: witte kaastosti, cappuccino
T: Tomaat-mozzerellasoep Vingers aflikken

A: Volkoren spaghetti, tomatenolijvensaus en wat overgebleven quornstukjes

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-11-06 15:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 21-11-06 15:17

Mijn dag

O: 25 kruidnoten oid, de Sint was langs geweest in ons studentenhuis Tong uitsteken

T: appel
L: twee bruine boterhammen smeerkaas 20+ en tomaat
T: stukje chocoladeletter, zie ontbijt Tong uitsteken

D: nasi goreng met sambalboontjes en Wortel-mais-ananas-salade
T: paar biertjes wrs oid

**Geplaatst**: 21-11-06 15:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-11-06 15:25

O: -
T: crackers
L: 1 broodje
T: 2 tosti's + appel
D: ? (Waarschijnlijk spaghetti / macaroni )
T: koekje

+ 2 liter water.

Laatst bijgewerkt door Veirl op 21-11-06 15:27, in het totaal 1 keer bewerkt