Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-01-09 16:58

Geplaatst: 26-01-09 16:58

Dankjullie wel voor alle lieve woorden en knuffels!
Dankzij jullie ga ik er weer tegen aan, en laat me niet meer uit het veld slaan door een kleine tegenslag!

Gelukkig heb ik nog maar een klein beetje last van mijn pfeiffer, en het is weer mooi weer, dus ga binnenkort weer mijn paardje rijden

Er zijn ook nog zat leuke dingen

.
Ik ga haar eerst wel even longeren, anders wordt het rodeo

.

**Geplaatst**: 26-01-09 19:41

Geplaatst: 26-01-09 19:41

Sizzy schreef:
Mijn dag:
O: flesje optimel limoen (te weinig, i know)
t: appel
L: 2 geroosterde bb met sandwichspread, kopje cup a soup chinese tomaat
t: 2 geroosterde wb met sandwichspread
D: ?

Bew: paardrijden

**Geplaatst**: 26-01-09 19:57

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 19:57

hoi, kom even langs lopen. Had vandaag mijn betoog eigenlijk vorige week al moeten doen maar leraar was ziek dus verschoven naar vandaag maar hij ging echt zo slecht kwam zo door de zenuwen.

**Geplaatst**: 26-01-09 20:34

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 20:34

Paulien, kom op, doorzetten hoor.

Ellen & Suzan, knuf.

* Verder weet ik het niet meer. *

Vandaag heeft mam me meegesleurd naar de kapper, om me op te vrolijken, lief van d'r.
M'n haar is heeeel anders, moet er echt nog aan wennen!

**Geplaatst**: 26-01-09 21:01

Geplaatst: 26-01-09 21:01

Sizzy schreef:
Mijn dag:
O: flesje optimel limoen (te weinig, i know)
t: appel
L: 2 geroosterde bb met sandwichspread, kopje cup a soup chinese tomaat
t: 2 geroosterde wb met sandwichspread
D: rijst met curry, groenten en kalkoenfilet
t: klein bakje hopjesvla

Bew: paardrijden

Dit was het voor vandaag

**Geplaatst**: 26-01-09 21:29

Geplaatst: 26-01-09 21:29

benangelique schreef:
he sanne, fijn je weer te zien meis!
balen ellen! ik at ook goed, maar reageerde extreem op een voedingsmiddel. door dat te schrappen (nu niet meer) ging het afvallen erg goed!

vandaag;
o: groooote bak magere yoghurt met een banaan en special k
t: appel, between reep
l: 3 cracottes sandwichspread, beker chocolademelk
t: 8 pepermuntballen, appel
t: (na het sporten) 2 sneetjes light-ontbijtkoek, krentenbol
a: provencaalse ovenschotel.

schieten maar!

foto van je haar sanne! ben benieuwd!
sizz, is niet veel he? gelukkig heb je je ontbijt wel een beetje gecompenseerd door de rest van de dag goed te eten.

vandaag bodypump gedaan. heftig voor de spieren maar nauwelijks zweet of verhoogde hartslag. morgen weer op de ROM

**Geplaatst**: 26-01-09 21:32

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 21:32

Is wel redelijk dag geworden uiteindelijk ja

vind het wel prima zo. Avondeten was behoorlijk wat.

Is de ROM dat supersonische apparaat waar ik pas een foto van voorbij zag komen?

wat een ding zeg!

**Geplaatst**: 26-01-09 21:34

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 21:34

Planning voor morgen:
O: banaan, 2 cracottes met kipfilet
T: pakje evergreen
L: 2 bb kipfilet
T:?
A: rode kool, aardappels, tartaartje, appelmoes
T:?

Ik moet nog ff bedenken wat ik voor tussendoortjes ga nemen morgen...

**Geplaatst**: 26-01-09 21:36

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 21:36

dat is idde de ROM.
vandaag dus pump gedaan, voor het eerst. heb echt kippenkracht in mijn armen, dus ik had max 2x 2,5 kg terwijl er echt mensen waren met 2x 6 kg oid

hihi

sanne, die planning van morgen is wel mager!

ikke morgen studiedag met het werk. geen idee wat dat gaat brengen.

**Geplaatst**: 26-01-09 21:38

Geplaatst: 26-01-09 21:38

Sannes, vind het een erg magere dag! Zou ipv cracottes brood nemen of yoghurt met muesli & banaan. En 's middags wat meer, kipfilet bevat amper wat namelijk

Ik heb morgen voorronde van de Nationale Marketing Strijd (NMS), bij Oce in 's Hertogenbosch, ben benieuwd

**Geplaatst**: 26-01-09 22:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 22:09

Joehooeeee ik weet waarom Madeira heeft gebokt!! Hehe eindelijk

nou ik ben weer helemaal blij en we gaan er weer voor!! Sorry moest het even kwijt

**Geplaatst**: 26-01-09 22:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 22:18

das mooi Paulien! wat was de reden nou uiteindelijk?

Wat is die NMS dan precies, Siz? wedstrijd waar jullie met project van je opleiding aan meedoen oid?

Hahaha, Angelique, dat heb ik ook dus altijd

staan er echt mannen met 20 kilo aan die barbell, kom ik met mn 2,5 tot 5 kg

Wilde vanavond eigenlijk ook nog, maar had niet zoveel puf meer na het huis soppen etc, dus lekker thuis gebleven, morgen of woensdag wel weer!

**Geplaatst**: 26-01-09 22:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 22:20

klinkt goed sizz! zenuwachtig?
paulien, leg eens uit?

ben mijn reflectieverslag aan het schrijven, wil niet erg vlotten...

**Geplaatst**: 26-01-09 22:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 22:20

ik heb morgen niet veel tijd om te lunchen..
neem ook een wat groter middag-tussendoortje, maar weet nog niet wat.. misschien neem ik idd muesli met magere kwark bij t ontbijt..

**Geplaatst**: 26-01-09 22:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 22:21

Ingrid, ja dat is tenminste nog wel een voordeel

Nu moet t er ook nog af blijven natuurlijk

Heb toen 3 dagen bijna niets gegeten dus niet zo gek dat t eraf is

Mooi een 7!

Ik heb voor een SPSS verslag een 7 gehaald, mailde de leraar vandaag

Examen van vrijdag weet ik nog niet.

Angelique, dat duurt dan wel lang voordat je de uitslag krijgt!

Sanne, hey! hoe gaat het? Leuk dat je haar heel anders is. Ben benieuwd!

Paulien, en wat was de oorzaak??

**Geplaatst**: 26-01-09 22:26

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 22:26

valt mee hoor patricia, lever het woensdag in en dan hebben de docenten 15 werkdagen om het na te kijken en te beoordelen. vind het eigenlijk wel vlot?

sanne, hoezo geen tijd om te lunchen? er is toch altijd wel tijd om je voorgesmeerde bammetjes weg te stouwen?

**Geplaatst**: 26-01-09 22:32

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 22:32

ik moet morgen rond luchtijd een auto ophalen... voor die tijd zit ik in een andere auto, mag in de auto niet eten, moet dus ff snel, en ik krijg brood niet zo makkelijk weg... dus vandaar... ben tegen 2 uur weer thuis, dus ik neem smiddags denk ik nog een boterham ofzo..

**Geplaatst**: 26-01-09 22:34

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 22:34

Nou kijk. Madeira vind het erg moeilijk om voltes te rijden (vooral kleine voltes) en ik vroeg dan soms stelling waardoor ze ging bokken. Maar als ik geen stelling vraag maar mijn buitenbeen gebruik + misschien zweep, moet het goed komen

en ze is mij inderdaad erg aan het uitproberen.

**Geplaatst**: 26-01-09 22:35

Geplaatst: 26-01-09 22:35

Hoi allemaal :wave:

Ik ben weer thuis, mis m'n 'dinnetje alweer

Maar ben wel heel moe, dus ga nu even niet bijlezen, dat doe ik morgen wel

Heb echt een rare dag gehad.. Werd opeens gebeld door mn eerste ex zeg maar, maar die heeft me nadat ik het had uitgemaakt nog een half jaar opgezocht en gebeld en toestanden.. Maar ook echt 20 keer op een dag bellen en dat soort grapjes.. En dat is nu anderhalf/2 jaar geleden, dus dat die opeens belde schrok ik me echt helemaal kapot en halve paniekaanval van ohjee hij zou toch niet weer beginnen $:\$ Heb ook meteen opgehangen.. Kreeg ik een smsje met sorry.. Kwam ik thuis, kat ziek $:\$ Echt bluhhh. En vandaag ongesteld geworden dus al helemaal zo gevoelig

Maar nog wel even wezen sporten net

Heb net m'n eten op dus ga zo m'n bedje opmaken en een slapie doen

Morgen lekker de hele dag vrij en lekker rustig aan doen, 's avonds nog ff naar de sportschool

**Geplaatst**: 26-01-09 22:37

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 22:37

das geen leuke thuiskomer wendy!

paulien, madeira bokt omdat ze je uitprobeert en onder het werk uit wil. hier helpt een andere bijrijder niet aan, maar je zal in deze toch echt aan jezelf moeten sleutelen.

sanne, 'een boterham ofzo' rond een uur of 2 is niet voldoende. eet dan 's ochtends 2x een tussendoortje en stel je lunch uit totdat je thuis bent. nu ga je maaltijden overslaan.

**Geplaatst**: 26-01-09 22:38

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 26-01-09 22:38

Stelling is maar een hele lichte buiging van de hals, waarbij jij als ruiter net het binnen oog en de neusvleugel aan de binnenhand moet kunnen zien. Veel mensen vragen teveel stelling. Buitenbeen goed achter de singel om te zorgen dat ze niet uitzwaait met haar achterhand, binnenbeen op de singel en je binnenhand iets van de hals moet voldoende zijn om een volte in te zetten.

Kleine voltes zijn moeilijker dan grote omdat ze dan ineens meer door haar lijf moet buigen. Die zou ik alleen rijden als ze goed losgewerkt is.