Bokt.nl

Sizzy schreef:

Ik vind je dag trouwens _erg_ mager Myra! Hoeveel kcal zit je?

LittleAnn schreef:

hmmm lj dat is wel zo, maar wat meer moet ik eten dan? nog een stukje ontbijtkoek bij het avondeten ofzo? of misschien bak ik een ei voor op brood...ik voel me wel altijd slappig als ik zoveel uren moet lesgeven....

ukje schreef:

Ik ga mijn dagje toch maar weer is plaatsen Voor mij klinkt het nu vrij veel wat ik op heb. had honger dus me lunch is ook al naar binnen en kruip nu weer de boeken in.

O: yoghurt mager met aardbeien en glas aardbei.sinaasappelsap.
T: 3 snack a jacks caramel
L: 100g twents donker volkoren uit bak machine met slanke kaas en een appel
T: komkommer en nog een rijstwafel
A: iets met boontjes vis en aardappelen

Kom maar op wat vinden jullie ervan misschien nog niet goed maar volgens mij zit ik aardig in de richting.

Myra schreef:

O:1 cup-a-soup kip, 1 roggebrood, 1 grapefruit, 200 ml magere melk
T: 1 lolly
L: italiaanse salade AH, 100 ml magere melk, 100 ml optimel drink
T: 100 gr fruit mix
T: 2 gekookte eieren
A: onbekend
beweging = 2x 25 min fietsen, 2x 15 min fietsen

Myra schreef:

Het is ook even examen-stress-tijd, dus ik ga er niet op letten of ik te veel of te weinig eet.
Dat doe ik daarna wel en op de vrije dagen.