Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-03-07 08:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:08

Goedemorgen!

Planning vandaag:
O: muesli met Sojamelk
T: komkommer
L: soep met 2 br. broodjes
T: appel
T: Smoothie: 2 geperste sinaasappels met 1 banaan
A: tortilla's als ik het goed heb (ga bij familie eten)

Beweging: 8 uur stage

**Geplaatst**: 30-03-07 08:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:16

ik ga naar school bye Doei, doei

**Geplaatst**: 30-03-07 08:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:16

Zonder avond eten kom ik aan 1380 kcal. Kan dat kloppen?

Wat ik heb ingevuld:

O: 3 bruine boterhammen+halvarine+kipfilet+glas halfvolle melk
T: 3 rijstewafels+glas water
L: 3 bruine boterhammen+halvarine+kipfilet+glas halfvolle melk
T: 2 rijstewafels+banaan+appel/magere yoghurt shake

Ik weet niet wat ik verder vandaag ga eten. Heb zoals ik al eerder had verteld in de namiddag en avond een verjaardag. En ik weet niet wat we eten in de avond.

**Geplaatst**: 30-03-07 08:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:16

Goedemorgen.

Mijn plan voor vandaag:
O: 250 gram kwark,
L: 2 volkorenboterhammen met kaas en een beetje boter,
T: appel,
A: lof met ham en kaas, aardappels, schnitzel.
T: 2 time-out koekjes

Beweging: 4 uur paardrijden door bos en hei.
Boodschappendoen,huishouden bij mezelf,en 3 uur bij iemand anders.
(valt 3 uur huishoudelijk werk onder licht actief,of gemiddeld actief?)

Ik zat gisteren nog niet aan mijn maximum wat betreft calorieen,en ik had om 21:00 uur een dip,en heb toen 2 koekjes gegeten.
Ik voelde me echt schuldig,want koek hoort niet bij een dieet vind ik,
maar ik was vanmorgen lichter dan gisteren.
(niet veel,maar toch)
Ik ga het niet in elke post zetten,maar ik moet het nog 1 keer doen:
Ik ben zo blij met jullie!!!!! Haha!

**Geplaatst**: 30-03-07 08:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:22

3 uur huishouden valt volgens mij onder gemiddeld actief, je loopt de heletijd rond. Je bent de hele tijd bezig.

**Geplaatst**: 30-03-07 08:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:24

Dat dacht ik al.
En ik doe het bij mensen thuis,dus ze zetten me echt aan het werk.
Geen getreuzel... Sigaar

**Geplaatst**: 30-03-07 08:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:27

Dat word hard werken Tong uitsteken

**Geplaatst**: 30-03-07 08:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:31

Ach,ik vind het niet erg.
Bij mezelf vind ik het niet leuk,ik zou eigenlijk een huishoudster moeten hebben... Clown

(hoe vinden jullie mijn onderschrift?) Haha!

**Geplaatst**: 30-03-07 08:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:34

goedemorgen meiden
hier een ziek persoontje
dus ook weinig behoefte aan eten

Mijn keel lijkt wel van schuurpapier
En mijn hoofd zit propvol met snot..
Bahbah

Mijn planning voor vandaag was:
O:2 boterhammen met appelstroop
T:evergreen
L:magere yoghurt met cruesli
T:appel
D:krieltjes met bloemkool en een gehaktbal

Maarop dit moment heb ik nog nergens zin in

Ik moet vanmiddag heel de middag les geven
dus hoop dat dat goed gaat komen
Hardlopen heeft een rustdag
Ik wou wel met de honden een lange wandeling gaan maken

**Geplaatst**: 30-03-07 08:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:36

Een lekker warm bad wil ook wel eens helpen.
Of stomen met dampo of iets dergelijks.
Beterschap..

**Geplaatst**: 30-03-07 08:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:43

(hoe vinden jullie mijn onderschrift?) ( Tinkerloos)
OK dan!

Helemaal goed!

Beterschap! maartje h

**Geplaatst**: 30-03-07 08:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:45

Giseravond niet meer online geweest.
Heb een ontzettend allergische reactie ergens op gehad (voedsel? wasmiddel? stof? ) en stond op het punt om maar naar het ziekenhuis te gaan want het was echt abnormaal. Grote bulten en blaasjes over werkelijk mijn hele lijf (dus ook gezicht, hoofdhuid, onderkant voeten...), en jeuk! Niet uit te houden, ik ging echt door een hel (en dat zeg ik niet snel). Heb er vaker last van en heb er ook zware medicijnen voor, maar niks hielp. Een pil moet na 15 minuten werken, maar na een uur werd het erger en erger, heb toen in paniek nog twee pillen genomen (wat uiteraard niet mag). Waarschijnlijk daar weer een reactie op gehad, want kreeg het zó koud, lag te klappertanden in dikke kleding. En de uitslag werd alleen maar erger en erger. Wist me echt een raad meer, heb de hele avond onder de koude douche gestaan en apathisch op de bank gelegen, om maar zo weinig mogelijk huid aan te raken want dan werd het nog erger.
Maar goed, godzijdank is het nu, de volgende ochtend, redelijk over. Mooie gevolg is dat mijn benen nu totaal onder de bloeduitstortingen zitten. Clown

En de jeuk is grotendeels weg.
Maar goed, heb dus een afspraak met de dokter gemaakt, dit vind ik echt niet kunnen, heb er zware medicijnen voor en nóg moet ik dit soort dingen doorstaan en duurt het verd*mme de halve nacht voordat ik redelijk stil kan liggen omdat ik gewoon gek werd. Dus hij geeft me maar andere medicijnen ofzo, zo wil ik het weekend niet in (zondag wedstrijd, dalijk krijg ik weer een aanval, zie je het voor je?).

Maar goed, ben echt doodop nu. Hele nacht wakker gelegen en gisteravond heen en weer gerend.

**Geplaatst**: 30-03-07 08:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:48

jeetje mocca!

Wat verschikkelijk!!

Beterschap meid Ach gut

Ik ben een beetje vacatures aan het kijken en tegelijk aan het steppen.. Clown

Wel een interesante aio baan gezien in Groningen Haha!

kankeronderzoek bij kinderen

**Geplaatst**: 30-03-07 08:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:48

Thanks.

maartje_h beterschap!

Vandaag:
O: 3 crackers (chocopasta Vingers aflikken

), plak ontbijtkoek
T: bak optimel yoghurt, plak ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen (vruchtenhagel)
T: appel, peer
A: bloemkool, gekookte aardappels en vlees?
T: -

Voel me echt niet jofel maar ga toch maar naar school, ben vorige week ook al ziek geweest, volgende week toetsweek en ik moet toch wat! Scheve mond

**Geplaatst**: 30-03-07 08:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:49

jeetje mocca
dat klinkt als een behoorlijke allergie.
das echt niet fijn
Ik hoop voor je de de HA er wat aan kandoen...
Beterschap jij ook

Tinkerloos je onderschrift is super

Trisca succes bij het zoeken naar een leuke vacature ( en met het steppen)

**Geplaatst**: 30-03-07 08:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:50

Mocca: Je had ontwenningsverschijnselen van de koekjes denk ik. Clown

Nee,flauwe grap,dat was wel schrikken dan zeg. Ach gut

Fijn dat het ergste nu voorbij is.
Dat heen en weer rennen was dan wel weer extra beweging. Cool

Je moet er idd. niet aan denken om zoiets op wedstrijd te hebben...alhoewel,als jij er zo uitziet onder de bulten en raar krabbend,dan zijn de anderen zo afgeleid dat jij vast wint. Knipoog

**Geplaatst**: 30-03-07 08:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:51

Ja hij moet er wel wat aan doen.
Ga niet weg voordat ik zeker weet dat ik, als ik weer een reactie krijg, medicijnen heb die hélpen, ipv dat het alleen maar erger wordt.

Heb wel vaker allergische reacties hoor, maar dan neem ik een pil, moet ik een half uurtje op mijn tanden bijten en dan is het over. Dit was gewoon absurd, mijn moeder was half in paniek en wilde meteen naar de HAP of ziekenhuis.

**Geplaatst**: 30-03-07 08:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 08:52

Tinkerloos schreef:
Mocca: Je had ontwenningsverschijnselen van de koekjes denk ik.
Nee,flauwe grap,dat was wel schrikken dan zeg.
Fijn dat het ergste nu voorbij is.
Dat heen en weer rennen was dan wel weer extra beweging.
Je moet er idd. niet aan denken om zoiets op wedstrijd te hebben...alhoewel,als jij er zo uitziet onder de bulten en raar krabbend,dan zijn de anderen zo afgeleid dat jij vast wint.

Haha gister nog koekje op dus dat zal het niet zijn.
Maar misschien ontwikkel ik voedselallergie voor koekjes! Zou ik niet eens zo erg vinden, dan weet ik tenminste zeker dat ik er afblijf. Bloos

Nou op mijn paard wil ik dit echt niet, dan kan ik geen proefje uitrijden. Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-03-07 09:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 30-03-07 09:03

trisca schreef:
super!!!!

Denk dat het de spanning is. Ik heb dat ook een beetje. Moet nog zoveel gedaan worden en er valt zoveel van je af...

Super dat je schoenen hebt! Ik moet nog op zoek. Wil ze eigenlijk hebben de 16e om de goede hoogte te bepalen van de jurk

Gisteravond na het paardrijden had ik eindelijk het relaxte, jippie-nog-3-weken-voorbereiden-en-dan-gaan-we-gevoel Lachen

!
Heerlijk !!

Ben ook erg blij dat ik schoenen heb kunnen vinden.
Ik moest een schoen hebben zonder hak, omdat wij op het strand trouwen en fotoshoot hebben.
We hadden wel trouwschoenen gezien zonder hak, maar dat waren echt van die schoenen die je nooit 'gewoon' zou dragen...
Ik zocht eigenlijk iets leuks, ballerina-achtigs Knipoog

! Werd ook aanbevolen door de trouwzaak

...

De schoen die ik nu heb, past perfect onder mijn jurk, kleur exact hetzelfde, en kan ik ook na het trouwen nog gewoon dragen onder een rokje of spijkerbroek, dus helemaal goed

!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-03-07 09:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 30-03-07 09:06

Tinkerloos schreef:
Ik zat gisteren nog niet aan mijn maximum wat betreft calorieen,en ik had om 21:00 uur een dip,en heb toen 2 koekjes gegeten.
Ik voelde me echt schuldig,want koek hoort niet bij een dieet vind ik,
maar ik was vanmorgen lichter dan gisteren.
(niet veel,maar toch)

Ik ga het niet in elke post zetten,maar ik moet het nog 1 keer doen:
Ik ben zo blij met jullie!!!!!

Ten eerste: harstikke top dat je meer aan het eten bent OK dan!

!!

Ten tweede: ik heb ook al meermaals gezegd hoe blij ik ben met de meiden hier.
En dat meen ik echt meiden Kusje

!!

Sinds 1 januari j.l. ben ik hier elke dag te vinden geweest, en met hulp van de meiden hier nu 13,5 kilo afgevallen...
Weet zeker dat dit topic daar echt goed aan heeft bijgedragen OK dan!

!!

Wat moet ik de komende 4 dagen zonder jullie Haha!

??
En straks 4 weken.... Haha!

??

Haha, nee hoor ik ga lekker genieten en 'zie' jullie maandagavond weer Knipoog

!

**Geplaatst**: 30-03-07 09:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 09:08

Sylhouet schreef:
Wat moet ik de komende 4 dagen zonder jullie ??
En straks 4 weken.... ??

!

ik weet wat we gaan gewoon met je mee...
Gezellig...

**Geplaatst**: 30-03-07 09:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 09:17

Goedemorgen Haha!

Tinkerloos schreef:
Ik zat gisteren nog niet aan mijn maximum wat betreft calorieen,en ik had om 21:00 uur een dip,en heb toen 2 koekjes gegeten.
Ik voelde me echt schuldig,want koek hoort niet bij een dieet vind ik,
maar ik was vanmorgen lichter dan gisteren.
(niet veel,maar toch)
Ik ga het niet in elke post zetten,maar ik moet het nog 1 keer doen:
Ik ben zo blij met jullie!!!!!

Wat goed zeg, dat je toch lichter was! Dan weet je in elk geval dat het werkt!
Vanavond die 2 koekjes niet, dan gaat het nog beter Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-03-07 09:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 30-03-07 09:19

Hihihi, worden jullie allemaal mijn bruidsmeisjes op het Costaricaanse strand *LOL*

!

Ik heb al meerdere vriendinnetjes gehad die zeiden:
"Ja maar er moet wel iemand mee om je sleep te dragen hoor.... Knipoog

"
" Er moet wel iemand mee om foto's te maken.... Knipoog

"
" Ik offer me wel op

... "

Maar we gaan lekker met ons tweetjes Lovers

...

Nou ik ga nog even de laatste spullen inpakken, over ongeveer een uurtje vertrekken we richting bungalowpark in België .... Lachen

!

**Geplaatst**: 30-03-07 09:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 09:21

arrgg oke laat ons dan hier maar achter...
we wachten wel heel braaf op je verslag enfoto's
heel veel foto's...........
Veelplezier met inpakken enmet je daagjes weg..

**Geplaatst**: 30-03-07 09:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 30-03-07 09:24

Ja Syl ik meld me ook aan Haha!

Leuk he dat genieten vantevoren!!

Mocca!!! Vreselijk meid, ik weet hoe je je hebt gevoeld!! Ik hoop dat de ha iets voor je kan doen, want dit is echt niet menselijk... waarom ben je niet gewoon naar de ehbo gegaan? Volgens mij kunnen ze je dan een spuit geven en dan ben je er sneller vanaf...

Mijn dagje:
o: magere kwark met allbran en kaneel Kwijl

t: appel en banaan
l: 2 bruine broodjes met ?
t: appel en eierkoek
a: geen idee, ik ga uit eten met collega's: waarschijnlijk iets met vis.

Vanavond salsafeestje Haha!