Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-05-08 09:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 09:06

benangelique schreef:
imre, gave bok heb je hoor! lijkt me leuk om een keer les te hebben van hem trouwens.

Dat is best te regelen hoor, hij woont hier in het Noorden, maar geeft door heel Europa les. Voor 1 iemand komt ie denk ik niet, maar voor een hele dag, of halve, wel. Wij doen altijd met een hele groep en dan 30 minuten per persoon lange lijnen. Ik heb nu 30 minuten onder het zadel les gehad omdat Jónas de bak stom vindt en dat geen uur volhoudt. Lessen kosten 15 euro per half uur, maar daar komen nog wel reiskosten bij.

**Geplaatst**: 19-05-08 09:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 09:19

Mocca schreef:
Aaah morgen examens!
Ik zit vreselijk in de stress, maar duik nu mijn bed in, hopen dat ik nog wat kan slapen!

Niet stressen, lekker chillen Knipoog

.
Mijn ervaring is dat het allemaal reuze meeviel, gewoon rustig je examens maken, niet op anderen letten, wat drinken bij je, en wat te eten en dan komt het heus goed!

Succes meid.

**Geplaatst**: 19-05-08 09:20

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 09:20

nou, dat zijn ook de kosten niet!
kan je mij zijn gegevens geven via pm? ik krijg wel wat mensen bijeen voor een lesje lange lijnen.

**Geplaatst**: 19-05-08 09:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 09:34

Zo vandaag een keer een uurtje later beginnen Lachen

En vanmiddag cursus Sigaar

Planning voor vandaag

o: 2 vb sandwichspread, magere yoghurt
t: appel
l: 2 vb met 1 gekookt ei/tomaat, cup a soup tomaat
t: pakje evergreen
t: banaan
t: ?
a: ?
t: ?

**Geplaatst**: 19-05-08 09:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 09:49

de dag van vandaag:
o: eierkoek en een banaan
t: 2 boterhammen tomaat
l: 4 boterhammen tomaat
t: ?
a: ?

**Geplaatst**: 19-05-08 11:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:03

BA, klinkt interessant die opleiding Tweede jaar alles engelstalig dat is wel pittig!

Planning:
O: kwark, halve appel, suierkvrije muesli, halve eetlepel honing en een weetabix
T: halve meloen
L: 3 vk boterhammen theeworst, aardbeien , ...
T: soort liga 2 stuks (60 kcal per stuk)
A: zilvervliesrijst, kerriesaus en kipfilet
T: 3 rijstewafels

**Geplaatst**: 19-05-08 11:04

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:04

Planning:
O: kiwi, wasa met jam
T: 2 snack a jacks, 8 cherrytomaatjes, bekertje chocolademelk
L: 2 bb met kaas
T: plakje roggebrood
D: sla met olijven, gekookt ei en komkommer, aardappels en vlees
T: yoghurt en fruit

Beweging: 2x 30 min fietsen, vanavond wandelen

Ik ga heel erg mijn best doen om me hieraan te houden, die foto's van de les van gister waren erg confronterend. Scheve mond

**Geplaatst**: 19-05-08 11:12

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:12

Goedemorgen dames!

Daar ben ik ook weer eens Haha!

Hoe is het met jullie? Ik ga niet overal op reageren, mijn excuses daarvoor Bloos

Ik moet wel vertellen dat ik erruug in love ben hihihihi

http://85.17.225.71/250300001-250350000/250306701-250306800/250306711_5_ak7J.jpeg

Zucht..

**Geplaatst**: 19-05-08 11:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:13

Hihi, leuk toch! Haha!

**Geplaatst**: 19-05-08 11:23

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:23

Leuk LJ!

Ik heb gisteren nog een redelijke dag gehad. Wel gesnoept maar minder dan de rest van de week, dus het gaat de goede kant op.

Ik ben nu aan het bedenken hoe ik ga hardlopen met een gipsen poot in mitella, ben helemaal gaar van het stilzitten en het is supermooi weer. Iemand idee hoe ik dit ga doen?

**Geplaatst**: 19-05-08 11:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:29

Leuk LJ, ik ben ook in love Lovers

Kun je niet gewoon flink doorwandelen Annetje? Hardlopen lijkt me ivm de schokken die je dan produceert niet zo goed voor je arm. Lachen

**Geplaatst**: 19-05-08 11:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:30

an, kan je het niet gewoon even proberen ik zie zat mensen hardlopen met een arm in het gips. Je kan toch ook gewoon lekker snel wandelen. Oja ik plaats even snel een vraag hier, moeten er nou wel veel spaties tussen Met vriendelijke groet en je naam in een brief of niet. Mijn lerares zecht van wel maar als ik het nakijk in me boeken staat het niet.

**Geplaatst**: 19-05-08 11:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:33

veel spaties? Hoe bedoel je? Je schrijft gewoon:

Met vriendelijke groet,

*je naam*

(bedoel je enters?)

**Geplaatst**: 19-05-08 11:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:34

Ik ga mijn dagje toch maar weer is plaatsen Voor mij klinkt het nu vrij veel wat ik op heb. had honger dus me lunch is ook al naar binnen en kruip nu weer de boeken in.

O: yoghurt mager met aardbeien en glas aardbei.sinaasappelsap.
T: 3 snack a jacks caramel
L: 100g twents donker volkoren uit bak machine met slanke kaas en een appel
T: denk dan maar niks
A: iets met boontjes vis/vega en aardappelen of rijst.

Kom maar op wat vinden jullie ervan misschien nog niet goed maar volgens mij zit ik aardig in de richting.

**Geplaatst**: 19-05-08 11:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:34

Stomme ik. Bedoelde inderdaad enters.

Laatst bijgewerkt door ukje op 19-05-08 11:37, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 19-05-08 11:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:35

Waarom niks in de middag Uk? Ik zou dan nog een boterham pakken of wat fruit met yoghurt Lachen

**Geplaatst**: 19-05-08 11:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:35

Sizzy schreef:
Kun je niet gewoon flink doorwandelen Annetje? Hardlopen lijkt me ivm de schokken die je dan produceert niet zo goed voor je arm.

maar wandelen is saai Clown

ik ga gewoon het rondje dat ik normaal ook doe, ik kijk wel of ik erbij ren of niet.

**Geplaatst**: 19-05-08 11:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:38

Ukje, ik denk dat dit een nette dag is voor jou! Misschien kun je vanmiddag nog een appeltje, wat worteltjes of schijfjes komkommer nemen?

Annetje, trek gewoon je kloffie aan en bekijk zelf of het goed voelt om daadwerkelijk hard te lopen. Je kunt altijd besluiten dat je beter snelwandelt Knipoog

**Geplaatst**: 19-05-08 11:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:41

Sizzy schreef:
Waarom niks in de middag Uk? Ik zou dan nog een boterham pakken of wat fruit met yoghurt

Ik denk dat dat komt omdat heel diep vanbinnen mijn stemmetje boos is. Terwijl ik rieel wel weet dat het niet te veel is wat ik heb gegeten en dat ik beter vanmiddag nog wat kan nemen.

**Geplaatst**: 19-05-08 11:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:41

Dat begrijp ik Lachen

probeer dan wat calorie-arms te nemen zoals komkommer. Dat eet je iig wel iets, maar is het niet zo erg.

**Geplaatst**: 19-05-08 11:44

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:44

Ukje, ik vind je dag best netjes hoor Inderdaad wel gewoon een tussendoortje. Ik heb alleen geen idee hoeveel 100gr brood is...

**Geplaatst**: 19-05-08 11:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:48

pivanti, 100g is ongeveer gelijk aan 2 en halve snee.

**Geplaatst**: 19-05-08 11:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:48

@imre: Piet vond je niet te zwaar Tong uitsteken

Vanavond weer (hard)lopen?

@annetje: gewoon proberen. Ik heb het twee keer meegemaakt, en de ene keer kon ik prima hardlopen enz, de andere keer ging mijn arm bij elke stap pijn doen, terwijl ik er normaal helemaal geen last van had. Anders kun je altijd nog weer naar huis wandelen idd.

Mijn planning:
o: 2 boterhammen met philadelphia + drinkyoghurt
t: banaan
l: vast ook weer 2 bb en drinkyoghurt
t: een of andere granenbiscuit ofzo
d: aardappels, groente en vlees
Niet zo duidelijk dus Nagelbijten / Gniffelen

Ik had zaterdag een diepe dip en heb mezelf toen getroost met chocola, maar gisteren had ik een balansdag, ik had het zo druk dat ik min of meer vergat te eten Tong uitsteken

Niets ernstigs hoor, wel 3 maaltijden en fruit gehad, maar minder tussendoor en alles op vreemde tijden...

**Geplaatst**: 19-05-08 11:53

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 11:53

Sizzy schreef:
Leuk LJ, ik ben ook in love

Oh ja? Vertel!! (Zal wel over die date gaan, maar je kan altijd nog meer vertellen Haha!

)

**Geplaatst**: 19-05-08 12:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-05-08 12:03

Haha zijn al een tijdje aan het daten hoor Knipoog

Is nu wel echt officieel m'n vriendje Haha!