Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-12-07 17:34

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 17:34

Ik sport al vrij veel, dus het moet wel in combinatie met. Knipoog

**Geplaatst**: 07-12-07 17:38

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 17:38

Maar wil je dan gaan afvallen?

**Geplaatst**: 07-12-07 17:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 17:42

Niet persé afvallen, als ik meer spiermassa krijg en daardoor op hetzelfde gewicht blijf maakt het niet uit.
Maar ik wil wel proberen dat buikje iets strakker te krijgen en dat wil niet alleen maar met sporten.

En ik wil graag dat mijn eetpatroon gewoon weer wat gezonder wordt, want wat ik nu wel niet allemaal in een week weg werk, is echt niet gezond meer.

Zeker niet in combinatie met m'n te hoge cholesterolgehalte.

**Geplaatst**: 07-12-07 17:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 17:44

Ok, dan vraag ik hierbij een foto van HET BUIKJE! Haha!

**Geplaatst**: 07-12-07 17:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 17:47

Haha, ik weet niet of ik een foto daarvan heb. Maar moet nu eerst trainen.
Ben rond half 10 ofzo weer terug, als ik dan nog puf heb om te computeren zal ik wel even zoeken.

**Geplaatst**: 07-12-07 18:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:12

Hoi Jade.

**Geplaatst**: 07-12-07 18:18

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:18

net echt teveel salade gegeten Tong uitsteken

niet dat het echt kwaad kan maar heb het idee alsof ik een olifant gegeten heb hahaha

**Geplaatst**: 07-12-07 18:22

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:22

Lekker Patries Haha!

Ik ga zo naar de supermarkt, nog even bedenken wat ik ga eten Lachen

**Geplaatst**: 07-12-07 18:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:23

Dat is zo weer weg joh! Haha!

**Geplaatst**: 07-12-07 18:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:24

Hahahaha ook gebakken aardappels gegeten, mar salade was zó lekker... en dan tsja.. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 07-12-07 18:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:26

Beter zo dan andersom. Haha!

**Geplaatst**: 07-12-07 18:32

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:32

ja he

**Geplaatst**: 07-12-07 18:33

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:33

Ik heb twee broodjes hamburger op.

Voelde me rot dus mocht. Clown

Wel zonder sauzen e.d. Knipoog

**Geplaatst**: 07-12-07 18:34

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:34

Okeej ja als je je rot voelt mag het Knipoog

**Geplaatst**: 07-12-07 18:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:36

O: appel
M: 7 crackers met gebraden kipfilet
T: appel
A: 3 gebakken eieren met kaas en 2 boterhammen

Denk dat ik nog iets ga eten, zit niet echt vol (gek zeg)
Ben trouwens die ene kilo die ik was aangekomen weer afgevallen zag ik.

**Geplaatst**: 07-12-07 18:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:36

Ja is beetje weinig he Knipoog

**Geplaatst**: 07-12-07 18:38

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:38

waaaah net bij mijn broertje wat warme truien gejat die hij niet meer draagt Tong uitsteken

Voor op stal Tong uitsteken

heb het echt té koud daar Knipoog

**Geplaatst**: 07-12-07 18:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:44

heb buikgriep dus alles wat ik eet komt er in no-time uit.
O: 1 boterham met jam
L: idem als ontbijt
T: eierkoek met moeite naar binnen gewerkt
A: is mam nu mee bezig Lachen

T: ?

**Geplaatst**: 07-12-07 18:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 18:47

ooow minder is dat....
dat had ik voorheen ook best vaak....

**Geplaatst**: 07-12-07 19:15

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 19:15

slechte dag gehad.

O: 2 sneedjes brood met mager vlees en fruitsap
T: graanreepje met chocola
L: halve sinterklaaskoek, chocomelk en fruitsap (kregen we in voeding in school), mandarijn
T: graanreepje met chocola
T: 2 sneedjes brood met mager vlees
A: word pizza Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 07-12-07 20:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 20:36

Mijn dag vandaag:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: wasa cracker met filet americain
L: 4 wasa volkoren crackers met huttenkase/tomaat en filet americain
t: -
D: zelfgemaakt aardappelpuree met broccoli en een zalm uit de oven met een reepje ontbijtspek in honing-mosterdsaus
t: klein blokje chocoladeletter

Bew: paardgereden (les gehad) Lachen

**Geplaatst**: 07-12-07 22:15

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 22:15

okeej vanavond een warme chocomelk en een klein stukje appeltaart, er was een jarige op stal. Ik ga me morgenochtend wegen.

**Geplaatst**: 07-12-07 22:16

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 22:16

denice schreef:
Ok, dan vraag ik hierbij een foto van HET BUIKJE!

Niet echt een duidelijke foto, maar beter kon ik niet vinden (en om er nou speciaal 1 te maken.. Schijnheilig

). En ik sta er ontzettend stom op. ROFL

Moet zeggen dat dit alweer paar maand geleden is en wel weer wat ben aangekomen (volgens mij).

Buikje.

**Geplaatst**: 07-12-07 23:02

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 23:02

Oh my god ga in hemelsnaam niet lijnen Jaduuh!
Ik doe een moord voor dat buikje. In mijn ogen is het gewoon vel Haha!

Als je dat niet had dan kon je niet rechtop staan denk ik Lachen

**Geplaatst**: 08-12-07 01:52

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 08-12-07 01:52

@Jaduuh: In mijn ogen is er echt helemaal niks mis met jouw 'buikje', idd gewoon vel. Ik zou er ook wat voor over hebben om zo'n buikje te hebben haha, maar gezond eten is natuurlijk altijd goed Lachen

@Denice: ik vind jouw streef heel goed!

Vanochtend naar de huisarts geweest, had van de week een paar keer dat m'n handen blauw werden (een keer echt helemaal vingertopjes tot pols), zonder echte reden. De conclusie is winterhanden. Dan hebben je bloedvaten eeen soort spasme waardoor ze samentrekken en de bloedtoevoer naar je handen afremmem/afsnijden. Je handen verkleuren dan en worden heel koud en gaan vaak ook een beetje pijn doen/raar aanvoelen. Alleen dat het blauw wordt komt niet vaak voor, dus als het een keer blauw is als ik thuis ben moet ik gelijk ff langs de dokter Clown

Ben blij dat ik weet wat het is, maar niet zo blij dat je er niks aan kan doen. Maarja, liever dit dan een hartprobleem ofzo.

Vreemde dag gehad:
O: light jam
T: fruit, eierkoek met jam
L: wb kipfilet, wb slankie
T: eierkoek
T: ontbijtkoek
D: pizza
T: handje chips
T: ijsje
Was naar een verjaardag. Echt zo'n meidenavond: filmpje, pizza, lekker kletsen. Had geen zin om me te veel in te houden.