Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-02-06 18:31

Re:

Geplaatst: 23-02-06 18:31

Ja.

Zo af en toe voel ik me écht heel dik. Bah, probeer altijd maar weer snel van dat gevoel af te komen.

**Geplaatst**: 23-02-06 18:35

Re:

Geplaatst: 23-02-06 18:35

ja dat heb ik ook vaak, dan voel ik me net zoon dik varken.

ik probeer echt van dag tot dag te leven, als het de ene dag tegen zit gooi ik het bijltje niet neer maar ga de dag erna weer meteen verder

**Geplaatst**: 23-02-06 19:04

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 23-02-06 19:04

Ilse schreef:
Voelen jullie je af en toe ook zo vies dik?

Erg herkenbaar Ilse!!!Zeker nu ik weer wat aangekomen ben

Mijn dag:
o: magere yoghurt met muesli
t: fitnessen (kracht en cardio)
l: salade en een fles smoothie van de albert heyn (zo lekker!!)
t: een pakje optimel
a: uit eten voor mijn verjaardag

ik verwacht dat ik voor de groentensoep ga en een visje.

**Geplaatst**: 23-02-06 19:14

Re:

Geplaatst: 23-02-06 19:14

Gefeliciteerd

Lekker hoor, even uiteten!

Vandaag heb ik me heel erg goed aan de planning gehouden, en dan voel ik me meteen best wel trots

Nu maar volhouden totdat ik ga slapen

**Geplaatst**: 23-02-06 19:24

Re:

Geplaatst: 23-02-06 19:24

Ilse dat heb ik ook heel vaak

vooral na het avondeten, en ik hebt iets meer op dan de planning, dan voel ik me echt een Varken..

**Geplaatst**: 23-02-06 19:57

Re:

Geplaatst: 23-02-06 19:57

Jamy schreef:
Mijn planning:

O: 1 volkorenbroodje met boter en pure hagelslag en 1 volkorenbroodje met pindakaas (ja onze hartig broodbeleg is op )
T:-
L: 1 volkorenbroodje met appelstroop en nog een volkorenbroodje met sellerie en andere helft sandwichpread.
T: italiaanse bol (bruine) met kipfilet, tomaat, komkommer en pesto (was in de stad)
A: Gebakken aardappeltjes met groente en vast iets van vlees of vis

Ff aangepast

**Geplaatst**: 23-02-06 20:44

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 23-02-06 20:44

Aaahrhghhghg wat een rotweek was dit qua eten zeg, ik weet echt niet wat mijn probleem is [oh, jawel: VAKANTIE] maar ik blíjf snaaien zodra ik ook maar een centimeter afwijk van mijn planning

Terwijl ik stond te koken heb ik een half pak chocolade koekjes op, een halve reep chocolade, 2 chocospritsen en na het avondeten nog 2. Of drie

Ik baal er echt van, ik voel me zoooo'n zwakkeling he [en dik ja]

**Geplaatst**: 23-02-06 20:48

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 23-02-06 20:48

Oeh je bent wat je eet komt vanavond nu zie ik...ik hoop dat dat me weer een beetje op het rechte pad kan brengen

[vanavond 21.00 @ rtl 4.]

**Geplaatst**: 23-02-06 20:50

Re:

Geplaatst: 23-02-06 20:50

Ooh dat moet ik echt zien!
Bah, heb net 4!!!!!!!! bastognekoeken naar binnen gewerkt en er gaan er vast nog meer volgen.
Ik heb een zware week, ik ga me om laten bouwen denk ik

**Geplaatst**: 23-02-06 20:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 23-02-06 20:54

Vreeeselijk he...ik heb het gevoel dat ik al mijn werk van de afgelopen maanden heb verprutst met de laatste dagen

Mja...gelukkig komt binnen nu en een uurtje hét ultieme bewijs dat het met ons hier wel meevalt

**Geplaatst**: 23-02-06 21:04

Re:

Geplaatst: 23-02-06 21:04

Hahahaha ja precies

Wij doen ons best tenminste nog om gezond te eten toch

**Geplaatst**: 23-02-06 21:21

Re:

Geplaatst: 23-02-06 21:21

Maagverkleining oid?

Ja weet je ik zie mezelf niet echt objectief op dit moment, ik zie mezelf echt heel dik terwijl ik op foto's veel dunner ben dan ik telkens denk, heel gek

.
Bluh en frusterend, ik begrijp nu iig wel dat anorexiapatienten zichzelf veel dikker kunnen zien dan dat ze in werkelijkheid zijn, want dat heb ik nu dus ook

En weet je, die mindere dagen maken je echt niet dikker hoor, dat zit echt in je hoofd geloof mij

.
Het gaat om de lange termijn, niet om elke dag (de ene dag houd je gewoon meer vocht vast, zijn je hormonen anders ed, we zijn tenslotte vrouwen

)

**Geplaatst**: 23-02-06 21:30

Re:

Geplaatst: 23-02-06 21:30

Hahaha ja das ons excuus.. ben een vrouw

Ik ga zo maar lekker wortels en een appel eten, voel ik me toch weer een beetje gezond

**Geplaatst**: 23-02-06 21:45

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 23-02-06 21:45

Waaahaa, dankje Ilse, dat moest ik horen

Nouja het hangt denk ik ook wel per persoon er vanaf...mijn zus bijvoorbeeld...dat is nu echt een soort zeekoe [wat zij allemaal eet...omg...die heeft er op dit moment echt geen rem meer op zitten] maar als ze wil heeft zij binnen een week of twee weer een superslanke blokjesbuik

**Geplaatst**: 23-02-06 22:23

Re:

Geplaatst: 23-02-06 22:23

Net weer een bak joghurt met cruesli weggewerkt...

En tja, morgenmiddag vertrek ik richting wintersport, dus kan ik niet meer elke dag opschrijven wat ik gegeten heb (en dat geeft toch wel veel steun), en gaan we nog uit eten e.d. ook.
Maar goed, ik ga het proberen vol te houden, maarja, als je de hele dag snoep, koek enzo binnen handbereik hebt is het toch weer moeilijker. Maar hopen dat ik alles er weer afski en snowboard.

Morgen de eerste uitdaging, 1000 kilometer in de auto, die mijn zusje helemaal vollaad met drop, snoep, koekjes, lekkere broodjes enz., en dan weer om de 10 minuten een zakje optrekt en die onder mijn neus houdt. Zucht.

Ik hou het maar bij mijn volkoren boterhammetjes met rookvlees.

**Geplaatst**: 24-02-06 08:30

Re:

Geplaatst: 24-02-06 08:30

Oké, mijn planning voor vandaag:

O: Schaaltje magere joghurt met cruesli
T: -
L: 2 volkorenboterhammen, 1 appelstroop, 1 rookvlees
Hier stap ik rond half twee de auto richting sneeuw in
Voor onderweg heb ik gepland:
2 volkorenboterhammen, 1 krentenbol, 1 kleine eierkoek. En tussendoor misschien een café noirtje, en een lange vinger.

Jullie krijgen dus ook niet te horen of ik het volgehouden heb, en de eerst volgende update is pas over anderhalve week.

Doei allemaal.

**Geplaatst**: 24-02-06 09:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-02-06 09:02

Goeiemorgen! En Mocca heel veel plezier

hou 't vol !

O: thee, ong. halve liter water, 2 geroosterde meergranen boterhammen.
Plan:
T: Bakje magere kwark
L: 2 x knäckebrod + soep
T: 1 sinaasappel, 1 appel
A: spongebob pasta

[bevat btw even veel koolhydraten/kc's al volkoren pasta] en een vegaburger

Qua beweging weet ik t niet, ik ga zometeen iig lekker een uurtje rijden.

**Geplaatst**: 24-02-06 09:57

Re:

Geplaatst: 24-02-06 09:57

Goedemorgen, have fun Mocca! Schriif het anders gewoon op een papiertje? Gisteren heb ik penne op met kip en tomatensaus en een rood wijntje. Als toetje low fat ijs zonder suiker (smaakte trouwens echt heeerlijk!) Ik vond wel dat het moest kunnen op mijn verjaardag

Mijn dagplanning:
o: magere yoghurt met muesli
t: appel
l: salade of twee volkoren boterhammen met kippenboterhamworst.
a: vis dagschotel met wortels en rijst.
.
Ik plan biij deze ook om meer water te gaan drinken!

**Geplaatst**: 24-02-06 10:31

Re:

Geplaatst: 24-02-06 10:31

Gisteren nog even naar een feestje geweest en een aantal biertjes gedronken

Vandaag planning:
O: 1 geroosterde boterham met smeerkaas 20+
T: 1 instant chocolademelk en een bruine boterham met kipfilet
L: 2 bruine boterhammen met kaas en een kopje soep
T: 1 bruine boterham met kipfilet
D: ik heb mijn 21-diner met vriendinnen bij m'n ouders (is traditie):
vooraf: tomaten creme soep met soepstengels
vooraf2: herfstsalade
hoofdgerecht: biefstuk met aardappelpartjes, brocolli en haricoverts
Toetje: ijs

Dus dat wordt niet zo'n geweldige dag, maar ja

Veel plezier Mocca

**Geplaatst**: 24-02-06 10:50

Re:

Geplaatst: 24-02-06 10:50

goeiemorgen!
O: 3 knackebrodjes met light smeerkaas en een appel
L: 2 volkorenboterhammen met light smeerkaas en een kiwi
T: rijstwafel
D: ik ga ergens eten, dus ik heb geen idee

Mocca: veel plezier!

**Geplaatst**: 24-02-06 11:42

Re:

Geplaatst: 24-02-06 11:42

Mocca, veel plezier en succes!
En jezelf wat toestaan op je vakantie moet kunnen toch

**Geplaatst**: 24-02-06 11:56

Re:

Geplaatst: 24-02-06 11:56

Fijne vakantie Mocca

Maar skieen is wel goed voor de beweging en als je beetje op je eten let gaat het echt wel goedkomen hoor

**Geplaatst**: 24-02-06 11:58

Re:

Geplaatst: 24-02-06 11:58

Mijn dag + planning. Hopelijk wordt het minder, maar mag sowieso niet meer worden

We eten vanavond pizza, daar kan ik nogal veel van op, dus daar de rest van de dag even rekening mee houden en dus absoluut niet snoepen

o : bak yoghurt, appel
t : 1x knackebrod met halva jam, ev plakje ontbijtkoek met boter
l : 2 boterhammen met honing, plakje ontbijtkoek met boter, eventueel bakje vla
t : appel, 2x knackebrod, 1x pindakaas, 1x halva jam, ev nog plakje ontbijtkoek met boter
d : veeeel pizza

t : bakje yoghurt, mandarijn, kiwi

**Geplaatst**: 24-02-06 12:05

Re:

Geplaatst: 24-02-06 12:05

LittleAnn schreef:
Ik vond wel dat het moest kunnen op mijn verjaardag

Gefeliciteerd nog, dat heb ik helemaal gemist gister!

**Geplaatst**: 24-02-06 12:06

Re:

Geplaatst: 24-02-06 12:06

hallo iedereen!

mag ik me aansluiten bij de afval race?
ben net begonnen met dieten en meer bewegen

ben 169 en weeg bijna 90 kilo SLIK!!
ga zometeen een stukje joggen met een vriend van me, als ik het overleef ben ik hier later met een verslag

groetjes