Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-02-07 11:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 11:18

Mocca schreef:
Jeetje Sok!

Ik leef nog! Haha!

O: 8el brinta + krenten. Actimel.
T: -
L: Ossenstaartsoep. 2 geroosterde broodjes oid.
T: Magere kwark
A: ?

Ik hoop dat ik vandaag wel tijd heb om te sporten, dat liep gisteren een beetje in de soep. Clown

Moet ook nog naar de orthodontist, ben benieuwd of m'n beugel er eindelijk uit mag.

**Geplaatst**: 13-02-07 11:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 11:58

Tha_niekje: Men in trees is geweldig he Haha!

Wat kijk je op dinsdag avond ? What about brian toevallig ? Haha!

sokje87: Hoe lang heb je je beugel al ? ( nieuwschierig! )

Ik zou trouwens deze week niet posten door mijn implantaten, maar kan het dus niet laten Clown

Vannacht echt niet kunnen slapen en slik me kapot aan de pijn stillers. Op het moment gaat het wel een beetje, maar met eten moet ik dus heel voorzichtig doen ( alleen heel zacht voedsel ) en dat is dus allemaal niet zo geweldig veel en gezond.
Liefst zou ik een smoothie maken maar ik heb onze blender een paar weken geleden laten vallen Bloos

Wat ik vandaag denk ik ga ( proberen ) te eten
O: roerbakei van 2 eieren + wat melk
L: Brinta
T: kwark
A: ?

Slapen

Het is te weinig, maar gaat niet anders nu dus. En aangezien ik de hele dag toch niks kan doen is het niet een directe ramp. Al vind het ik het wel erg rot dat ik een week niet mag sporten Frusty

Succes jullie allemaal! OK dan!

**Geplaatst**: 13-02-07 12:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 12:09

Mocca schreef:
Zo ik voel me even lekker k*t.
Had net een mondeling op school over een scriptie die ik geschreven heb voor kunstgeschiedenis. En ik wist echt NIKS meer. Zelfs de periodes haalde ik door elkaar. Voelde me echt zo k*t toen ik daar zat. Twee leraren me aan te kijken, met medelijden haast, omdat ik gewoon niks wist.

En tja, uiteindelijk kreeg ik mijn cijfer, een 3.
Dus zit me nu vol te eten.

Had ik ook, geschiedenis mondeling, ik had echt wel geleerd, maar ik wist niets meer, haalde alles door elkaar.. gevolg een 4.
Herkansing, weer een 4.

Terwijl ik bij schriftelijke dingen voor geschiedenis nog nooit een onvoldoende gehaald heb..

denice schreef:
we moeten eens met zijn allen gaan meeten!

Mee eens

Nienke_ schreef:
Ja, Heb ik iets gemist ofzo???
Waar is iedereen!
Is er wat op de TV ofzo?

Grey's Anatomy en ANTM waren gisteravond op TV he Knipoog

Sokje gelukkig heb je niets, altijd vervelend!

Enne Mocca, toets van vandaag al gehad?

**Geplaatst**: 13-02-07 12:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 12:16

Ik had vanmorgen trouwens geen tijd om te ontbijten en had toch maar 2 uurtjes les op school, dus heb het voor een keer maar even uitgesteld.
Vanavond eet ik met mijn oppaskindjes, dus wordt wat vroeger dan normaal, maar wel gezond Lachen

Neem voor de zekerheid nog maar 2 boterhammen mee voor 's avonds.

En mijn dagplanning

7.30: 2 glazen karnemelk
11.00: tosti kaas met ketchup, boterham boter/tomaat
13.00: appel, yoghurt
14.30: boterham boter/tomaat
17.00: sperzieboontjes en gekookte aardappels
19.30: 2 boterhammen met sandwichspread
21.00: appel, yoghurt

Gister trouwens veeeel te veel gedronken, echt belachelijk, ook niet heel fijn dat ik om 8.30 op school moest zijn Bloos

**Geplaatst**: 13-02-07 12:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 12:27

Hoi hoi.

Ik eet vandaag:
o- Actimel
t- Glas chocomel
l- broodje kaas en broodje linera cervelaat.
t- fruitkick
d- gebakken aardappeltjes met spinazie en een ei
t- mandarijntje

**Geplaatst**: 13-02-07 12:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 12:34

kenso0wlover schreef:
Tha_niekje: Men in trees is geweldig he
Wat kijk je op dinsdag avond ? What about brian toevallig ?

Heel erg geweldig!!

En idd dinsdag avond is de avond van Gilmore Girls en What about Brian Knipoog

Zo en verder goedemorgen trouwens Knipoog

Ik ga me zo wegen, maar raakte eerst even in gesprek op MSN Clown

**Geplaatst**: 13-02-07 12:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 12:48

Ik ga me zo inschrijven bij de sportschool (en ja, nu wel ECHT Haha!

)
Heb een deal met een klasgenootje namelijk, als ik het deze week niet doe, krijgt hij 20 euro van me Tong uitsteken

Sporten redelijk wat vrienden van me, dus dat is wel weer leuk! Lachen

**Geplaatst**: 13-02-07 12:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 12:52

heb net een broodje kaas met ei op en mijn broodje kaas/ham/tomaat is bijna klaar. Zal even kijken of ie plat genoeg is Clown

**Geplaatst**: 13-02-07 14:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 14:10

Hallow, ben ik ook weer Lachen

Mijn dag gisteren:
O: 2 bruine boterhammen met kipfilet
T: Liga Fruitkick
L: 2 bruine pistolletjes met 1 plak kaas, 1 plak Indische cake Lachen

T: banaan met Soja gemixt
A: zv rijst, spinazie en vissticks

Vandaag:
O: 2 bruine boterhammen met Dlight jam
T: -
L: 1 bruin pistolletje gezond, 1 plak Indische cake
T: appel
A: gebakken aardappeltjes, kipburger en sla

**Geplaatst**: 13-02-07 14:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 14:11

Spetterlover schreef:
Ik ga me zo inschrijven bij de sportschool (en ja, nu wel ECHT )
Heb een deal met een klasgenootje namelijk, als ik het deze week niet doe, krijgt hij 20 euro van me
Sporten redelijk wat vrienden van me, dus dat is wel weer leuk!

Goed zo SL, is lekker om te sporten! Haha!

Is er hier iemand gebruiker van Vodafone prepaid? Ik heb 40 euro tegoed waar ik niks mee kan.

**Geplaatst**: 13-02-07 15:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 15:03

Ik heb me net ingeschreven voor 3 maanden *trots* Haha!

Donderdag een afspraak met iemand daar, die dan een schema voor me gaat maken aan de hand van hoeveel ik af wil vallen enzo Vork

En daarna ga ik met een vriend die ik er net toevallig tegen kwam meteen sporten, dus ik kan er echt niet meer onder uit komen Tong uitsteken

Moet zeggen, scooter staat al vanaf vorige week maandag stil, moet nu dus steeds op de fiets, maar het gaat best goed eigenlijk.

**Geplaatst**: 13-02-07 15:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 15:09

Mijn dagplanning:

O: magere yoghurt met fruit’n fibre
T: 1 merci chocolaatje
L: drie allisonboterhammen met linesse en halvajam met een kopje kippenbouillon
T: appel, sinaasappel en een evergreen
D: aardappelen met broccoli en een biefstukje met wat jus

Vanavond hardlopen, met dit schema zit ik rond de 1300/1400 kcal. Lachen

**Geplaatst**: 13-02-07 15:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 15:12

Aaanpassing

7.30: 2 glazen karnemelk
11.00: tosti kaas met ketchup, boterham boter/tomaat
13.00: boterham boter/tomaat
14.00: yoghurt met geschild appeltje en rozijnen, boterham sandwichspread
17.00: sperzieboontjes en gekookte aardappels
19.30: 2 boterhammen met sandwichspread
21.00: appel, yoghurt

ongeveer 1500 kcal, iets meer gok ik.

Beweging totaal vandaag
70 minuten fietsen
20 minuten wandelen met kinderwagen (oppaskindjes)
minimaal 150 sit-ups vanavond tijdens oppassen Haha!

**Geplaatst**: 13-02-07 16:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 16:00

ik heb vandaag 2 paarden gereden en met de 3e 3 kwartier gelopen. Verder vandaag:

O: Kellogs special k
T: glas verse fruitsap AH
L: 2 pistoletjes 1 kaas tomaat en 1 kaas ei
T: appel, fruit en fit, kiwi
A: salade van asperges, garnalen, veldsla en ciabatta Vingers aflikken

**Geplaatst**: 13-02-07 16:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 16:08

Nou gister niet heel braaf, maar ik had samen met een huisgenootje een chocoladetaart gebakken (heel lekker) en daar een stukje van gehad. Maar het zal best meevallen want mijn andere huisgenootjes vonden dat zij ook recht hadden op de helft van de taart dus hebben die gisteravond toen wij (de makers van de taart) al in bed lagen de helft opgegeten. Hoewel het dieettechnisch gezien niet heel erg is, ben ik behoorlijk boos op mijn huisgenootjes.
Maar goed vandaag:
O: brinta
L: 2 boterhammen met zalm en ui
t: klein stukje chocotaart
A: spinazie a la creme met ei en kip
En nog iets van fruit.

**Geplaatst**: 13-02-07 16:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 16:12

Mijn dag was gister goed verpest. Ik zat gisteravond ergens over te piekeren en daarbij heb ik een zak borrelnootjes opgegeten. Wel erg lekker, maar ja ik moet dan zonodig weer de hele zak opeten!
Vaandag ga ik er weer tegenaan, want ik baal best wel van gister.
O: 2 crackers met jam
T: 1 appel
L: 2 volkorenboterhammen met jam
T: 1 plak ontbijtkoek en 1 volkorenboterham met salade
D: aardappelschijfjes, spinazie en een valles burger
T: ?

**Geplaatst**: 13-02-07 16:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 16:16

Altijd leuk die tussenuren, de geglazuurde donuts vlogen om mijn oren, evenals de broodjes kroket, chipjes enz..
Heb het bij 1 knalroze geglazuurde donut kunnen houden Haha!

O: All Bran Plus met magere yoghurt, flesje Optimel Control
T: Between Free, bakje gemengd fruit
L: 2 bruine bolletjes met filet americain, appel
T: Geglazuurde donut
D; ?

**Geplaatst**: 13-02-07 16:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 16:23

O: 2 bruine boterhammen met hagelslag
T: een appel
M: magere yoghurt en twee krentenbollen
T: taart Nagelbijten / Gniffelen

A: tosti's (bruin met ham+kaas)
T: weet ik niet, heb p-uitreiking, hoop dat ze geen eten voeren Clown

**Geplaatst**: 13-02-07 16:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 16:48

Had vandaag 1390 kcal.

**Geplaatst**: 13-02-07 17:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 17:54

Wahaha ik ben echt té erg bezig vandaag, én heb niet bijgelezen:

o: boterham met jam, krentenboterham, kandijkoek
t: appel
l: stuk appeltaart, krentenbol
t: stuk andere taart (weet niet precies wat het was) heel veel toastjes met brie Nagelbijten / Gniffelen

chocoladerozijnen enz...
d: dat wordt denk ik een slaatje straks Schijnheilig

Haha, verjaardagen zijn té erg! Mijn pa was jarig en ik moest natuurlijk van alles proeven en eten en snoepen en oooh buikpijn hebben en misselijk worden Tong uitsteken

Nu (over 10 min.) gezond BOMmen! Ben benieuwd of dat lukt met mijn knie. Ik heb het al een week of 3/4 niet meer gedaan omdat ik daarbij steeds last van mijn knie kreeg, maar heb er weer zin in! Go jij! Go jij!

Woog vanmorgen weer 62kg btw Boos!

beetje bummer (minstens 2 kg teveel naar mijn zin)

**Geplaatst**: 13-02-07 18:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 18:03

Citaat:
O= brinta, vitalinea toetje
T= appel, boterham 30+kaas, boterham rookvlees
L= boterham rookvlees, appel
T= cup-a-soup kip, beetje sardientjes
A= onbekend
T= onbekend

Aangepast

**Geplaatst**: 13-02-07 18:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-02-07 18:06

Vandaag is geworden:
o- actimel
t- chocomel light
l- broodje cervelaat en broodje mosterdkaas
t- handje dry roasted pinda's, fruitkick en mandarijn
d- worteltjes met kipfilet
t- druiven

Mijn planning voor morgen:

o- 2 wasa lichtgewicht met becel light en slankykaas
t- banaan
l- 2 mandarijnen en kopje tuinkruidenboullion
t- /
d- aardappels met ?
t- druiven.