Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-07-06 22:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-07-06 22:13

Jeetje Flair, wat was jouw probleemzone ook alweer? Haha!

Uuhgh vandaag was enorm chaotisch en druk dus mn eten schoot er weer bij in, als het nou alleen niet eten was vond ik het ok maar ik heb steeds als ik tijd had wat ongezonde dingen in mn mond gepropt, GRR.

Morgen wegen toch? Ben ik een spelbreker als ik t een weekje uitstel? Vork

**Geplaatst**: 04-07-06 22:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-07-06 22:22

haha, mijn bovenbenen en buik. Zo van de zijkant zie je het niet zo aan mijn buik en mijn benen staan niet op de foto Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-06 22:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-06 22:25

Foei VQ niet uitstellen Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-07-06 22:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 04-07-06 22:26

Sizzy schreef:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: - (laat ontbeten)
L: twee waldkornsneden met gemarineerde kip
T: zakje snack-a-jacks
D: restje pastasalade waarschijnlijk van gisteren en een boterham met linesse

Verder vanavond nog naar Mex, weer op de fiets en rijden

en nu ben ik gaaaaar, kom net thuis. Mex was echt ENORM actief...met dit weer...halve gare Rolleyes

**Geplaatst**: 04-07-06 22:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-07-06 22:44

Sizzy schreef:
Foei VQ niet uitstellen

Ja nee, eigenlijk moet ik ook maar geconfronteerd worden met mn wangedrag van de afgelopen dagen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 04-07-06 22:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-07-06 22:45

En omdat ik zo stom bezig ben ga ik morgen echt niet onder t fitnessen uitkomen, 6 uur gaat mn wekker...7 uur fitnessen, 8 uur klaar, half 9 naar de poonie, half uurtje rijden...aaahrgh, gaat weer een lange hete dag worden Haha!

**Geplaatst**: 04-07-06 22:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-07-06 22:46

Beterschap SIzzy!

Mijn dagen zijn niet te best, beetje slecht gegeten enzo.
Vandaag:
O: volkorenbroodje met kipfilet (:r niet te vreten met dit weer), volkoren broodje met pindakaas (ook niet te verte, zowiezo brood krijg ik niet naar binnen Verward

)
T: liga continue
L: appel en volkorenbroodje met pindakaas
T: veel chips (was op zwembad Bloos

dan is het erg verleidelijk als er een zak voor je ligt, en speculaasje)
D: kipsate met patat en sorbet ijsje toe (met fruit erbij)

Morgen werken en weer ff me best doen met eten. Ben beetje verbrand vandaag dus is wel lekker om daggie rusti te geven aan me huidje (dies nogal licht en gevoelig Knipoog

)

**Geplaatst**: 04-07-06 23:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 04-07-06 23:53

hallo! Ik ben een beetje nieuw op dit forum Lachen

heb me al tijdje geleden aangemeld maar lees meer dan dat ik post

Ik wil ook afvallen! Was al best veel afgevallen (ongeveer 12 kilo) wil er nu nog een paar kilootjes af Lachen

vinden jullie het goed als ik een beetje mee lees?

**Geplaatst**: 05-07-06 06:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 06:46

Ugh, 2,5 kg aangekomen :|
In een week
Doe ik goed Clown

**Geplaatst**: 05-07-06 07:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 07:00

Is het vandaag weegdag hier? Bij mij doet de weegschaal raar. Gaf de eerste twee keer 65,5 kh aan toen ik erop stond. Daarna twee keer 67 Ik denk dat het het laatste is *LOL*

Planning:
o: twe boterhammen met stroop
t: halve appel
l: twee crackers met slankie fris en romig
t: /
d: taco's (eet bij vriendin)

**Geplaatst**: 05-07-06 07:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 07:01

Ik had me trouwens verslapen, wilde nu al met de stallen bezig zijn Gaaaap

**Geplaatst**: 05-07-06 08:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 08:01

Nou Annetje volgens mij heb je dan geluk als ik naar de lucht kijk, volgens mij gaat het vanochtend eerst regenen + onweren voor het weer zo enorm heet wordt! Knipoog

Ik stond net op de weegschaal en ik ben weer terug op de 68 kilo, *jeuj* Haha!

(heb nl een paar weken 70 gewogen Verward

)

Voelt wel lekker he als je zo weinig etenstrek heb? Ik heb telkens het gevoel dat ik echt strak af ga vallen Cool

**Geplaatst**: 05-07-06 08:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 08:32

@ moodindigo: welkom! Goed dat je al zoveel bent afgevallen. Lachen

En aargh ik snap het niet meer hoor. Huilen

Weken eet ik slecht, en kom ik in een maand tijd een halve kilo aan, en nu eet ik een week al weer íets beter (oké, wel ijsjes met dit weer, maar toch Verward

), en kom ik een halve kilo aan in een week. Boos!

Ik gooi het maar op vocht vasthouden, en minder sporten met deze warmte...maar vrolijk wordt ik er niet van. Gewicht staat nu dus weer op 63.9 (en hij twijfelde nog over 64, ben er maar snel afgesprongen Haha!

).

Komende weken worden dus weer écht streng, als ik zo doorga ben ik over 3 maanden weer tonnetje rond. Kreeg vanochtend nog wel een compliment van een collega, of ik was afgevallen ("

").

Planning;
O: klein beetje joghurt (150 ml) met cruesli (2 eetlepels)
T: appel
L: 2 volkoren boterhammen (ham en halvajam)
T: nectarine
A: ?
T: -

Zo eerst een uur flink tennissen, en daarna fietsen/paardrijden. Tenminste, als het weer nogmaal doet, het is hier heel donker maar bloedheet...dat wordt vast onweer.

**Geplaatst**: 05-07-06 09:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 09:54

Mokkaaa ik doe met je mee met die strengheid, ik ben echt weer veel te aardig voor mezelf! [gisteravond vond ik mezelf zo zielig dat ik een half pak zeebanket heb leegegeten, dat is echt imbeciel]

Arhgh kwart voor tien en ik heb gewoon al gefitnesst en paardgereden en uitgemest...nu ga ik lekker in een koud bad zitten want ik voel me echt vies en plakkerig Haha!

**Geplaatst**: 05-07-06 09:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 09:56

Nou jongens, heb net zowaar 10 héle minuten op de tennisbaan gestaan, voordat de onweersbui losbarstte en ik zeiknat van de regen maar naar binnen vluchtte. Dat was dus m'n sport. Clown

Paardrijden zal ook wel moeilijk worden omdat de wei nu weer zeiknat is. Zucht, doe ik weer streng, zit alles tegen. Vooral ook gemeen dat er een pak cake nog steeds staat te wachten op me. Haha!

**Geplaatst**: 05-07-06 09:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 09:56

Halloooo...

Ben niet bijgelezen... Ben ook al sinds zaterdag slecht bezig.. Lekker eten.. Heerlijke rozeeeeeeetjes..etc.etc... Morgen (vanavond weer een dineetje (met veel wijn) ) pak ik alles weer op.. Haha!

**Geplaatst**: 05-07-06 09:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 09:57

Lame; valt niet veel bij te lezen, korte samenvatting; bijna iederee is slecht bezig. Clown

**Geplaatst**: 05-07-06 10:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 10:01

LittleAnn schreef:
mijn planning:
o: allbran met halfvolle melk en aardbeien
t: 2 plakjes volkoren ontbijtkoek
l: komkommer-tomaat-gekookt ei met bruin broodje
t: 1 plakje volkoren ontbijtkoek, nectarine en twee pruimen
a: halve kleine pizza en reepje chocolade van zonnatura

Maar goed, vandaag gaat het goedkomen Knipoog

o: cruesli met halfvolle melk en aardbeien (lang niet zo lekkker als allbran maar had niks anders Boos!

)
t: niks ben tussendoortjes vergeten, paar liter water
l: komkommer-tomaten-gekookt eitje met bruin broodje
t: appel en banaan
a: boontjes, worteltjes courgette met rijst en kokosmelk

Hehe die Mex, mijn Hagar is werkelijk zooooo uber-sloom! Kan me er niks bij voorstellen haha
BTW ik ga vandaag niet wegen, wordt wsl morgen pas...
Flair je ziet er geweldig uit meid Haha!

**Geplaatst**: 05-07-06 10:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 10:03

Mocca schreef:
Lame; valt niet veel bij te lezen, korte samenvatting; bijna iederee is slecht bezig.

Pffff gelukkig... ben dus niet de enige...hahaha!! Zou dat ook door het weer komen?? Haha!

**Geplaatst**: 05-07-06 10:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 10:04

Ben trouwens wel afgevallen denk ik, mijn (nieuwe) kleren zitten opvallend ruim!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-06 10:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-06 10:44

Nee hier was de weegschaal lief Haha!

Mocca: je eet nu echt HEEL weinig (vooral je ontbijt). Misschien moet je je maaltijden eens wat groter maken. Je maakt ze nu steeds kleiner en zo gaat je lichaam steeds teren op steeds minder kcal.

Ik woog vanochtend 59 kg Go jij! Go jij!

SL, moet ik mijn maten even doorpb'en?

**Geplaatst**: 05-07-06 10:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 10:47

Ik weeg gewoon nog steeds hetzelfde.

Hier heeft het nog niet geonweert, het is echt bloedheet, om gek van te worden zo warm.

**Geplaatst**: 05-07-06 10:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 10:56

Sizzy schreef:
Mocca: je eet nu echt HEEL weinig (vooral je ontbijt). Misschien moet je je maaltijden eens wat groter maken. Je maakt ze nu steeds kleiner en zo gaat je lichaam steeds teren op steeds minder kcal.

Ik maak ze juist kleiner omdat ik de laatste weken 'normaal' at en daar door aankwam. 's Ochtends at ik een grote bak joghurt met cruesli, tussen de middag brood en eierkoek/ontbijtkoek, en 's avonds eet ik zowiezo grote maaltijd (groente, aardappels en vlees). Dan drie tussendoortjes. Maar daar kom ik dus van aan. En het is niet dat mijn lijf er aan moet wennen, het is al weer bijna twee maanden zo. Wordt er gewoon gek van. Huilen

Dus ik ga het nu maar weer even een week drastisch aanpakken en dan kijken of het werkt...

**Geplaatst**: 05-07-06 11:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-07-06 11:10

Meis.... ik snap niet dat jij van normaal eten aan kan komen! Wordt het niet een keer tijd om je te laten onderzoeken of naar een dieetiste te gaan? Want je weet zelf ook wel dat je op dit schema echt niet kan leven....

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-06 11:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-06 11:13

Maar 150 ml yoghurt met 2 lepels muesli.....dat is heel weinig.
Je hoort niet aan te komen van normaal te eten. Misschien komt die halve kilo gewoon van het warme weer en omdat je misschien wat minder hebt gesport. Niet meteen druk maken als er een halve kilo bij zit Lachen