Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-12-07 20:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 20:57

jee LJ, klinkt niet fijn. je mag me ook pmmen hoor, als je wat kwijt wil of "raad" Knipoog

ik heb vandaag een hele chocoladeletter opgevreten hoor, zo gzond ben ik ook weer niet!

**Geplaatst**: 06-12-07 20:58

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 20:58

ik heb dat ook altijd als ik ongesteld moet worden...
heb gewoon veel trek dan, niet zozeer slechte trek hoor Tong uitsteken

**Geplaatst**: 06-12-07 20:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 20:59

Weet je waar ik nu mee zit...
Als ik wat lekkers heb gegeten (zeg maar non-diet) dan voel ik me schuldig...
Ik heb het idee dat ik wat ben aangekomen terwijl ik nog steeds 65 weeg.....
Misschien is het psychisch omdat ik nu niet mag sporten????

**Geplaatst**: 06-12-07 21:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:04

Ik denk eerder psychisch omdat je bang bent weer zoals vroeger te worden (je was toch iets van 50 kilo afgevallen??), dat is wel zo logisch. Maar je moet nu beseffen dat je niet meer zo wordt, zeker niet 1, 2, 3 na wat lekkers.

**Geplaatst**: 06-12-07 21:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:12

ladyjoy schreef:
Mocca schreef:
Ik ook niet goed!
Moet ongesteld worden en heb echt onwijze snaaineigingen.

Neigingen zijn nog niks Moc Betekent niet dat je het ook daadwerkelijk allemaal op eet hihi

Nou laten we zeggen dat de chocoladepepernoten, yoghurt met veel vlokken en de ontbijtkoek met veel boter erg lekker waren. Haha!

**Geplaatst**: 06-12-07 21:14

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:14

precies, niet zo schichtig doen over een beetje eten.. al is het moeilijk!

**Geplaatst**: 06-12-07 21:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:19

ladyjoy schreef:
Ik denk eerder psychisch omdat je bang bent weer zoals vroeger te worden (je was toch iets van 50 kilo afgevallen??), dat is wel zo logisch. Maar je moet nu beseffen dat je niet meer zo wordt, zeker niet 1, 2, 3 na wat lekkers.

Nou kijk, ik was voor eind augustus de verkeerde kant aan het opslaan...
At te weinig, en alleen maar anti vet e.d
Na de vakantie gewoon gegeten te hebben zonder SB boek en gewoon gezond eten alsnog 3 kg afgevallen te zijn besefte ik dat ik echt niet weer 115 kg wordt....
Alleen nu merk ik dat ik sneller iets lekkers pak omdat ik dus niet meer zo doorgeslagen ben, maar ik ben aan de andere kant ook weer bang dat ik nu te makkelijk ben , snap je??
Net zoals vandaag (na gisteren 3 kleine stukjes choco en wat handjes pepernoten) dan had ik om 4 uur best trek en d8 laat ik eens mn calorieen uitrekenen van vandaag... Avondeten had ik wel al meegerekend en kwam op 1100 nog wat calorieen... Ik dacht ik volg 1 dagje weer zo SB menu om een beetje te balansen vandaag.... Maar 1100 kcal is wel weer te achterlijk... dus alsnog een bak vla met cruesli genomen.....En een koekje en vanavond ging ik stadten met mams en hebben we koffie gedronken met zo'n grote soort kaneelkoek...(samen 1 gedeeld) Maar dan denk ik, ja is dat niet teveel dan????

Vandaag:

Vandaag
O cracker met kaas/appel
TD banaan
L 2 snee kipfilet/vr.hagel/rauwkost/appel
TD rauwkost/appel
TD vla met cruesli
TD koekje
A sperziebonen/aardappels/vissticks
TD cappucino (klein bakje) met een soort speculaas/kaneelkoek

Hoe ziet dit eruit???

**Geplaatst**: 06-12-07 21:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:46

Das echt wel goed hoor zo Patriesja. Ik kan me wel voorstellen dat het lastig is de balans te vinden naar het midden zeg maar, ook vooral psychisch, maar je eet echt niet te veel en een koekje of een stukje chocola zo nu en dan is echt niet erg.

Macchiato schreef:
McFleurie schreef:
Macchiato, is je lunch niet wat weinig??

was niet 1 plakje brood he...dubbele boterham..of is dat nogsteeds weinig?

Ohnee ok. Ik dacht dat je echt 1 broodje op had. Knipoog

**Geplaatst**: 06-12-07 21:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:48

Oei Patries, ik snap je heel goed.

Ben dan wel niet zoveel afgevallen, maar heb ook moeite met die balans.

Wanneer wel en wanneer niet.. Is gewoon lastig, ligt echt niet aan jou!

**Geplaatst**: 06-12-07 21:52

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:52

Ja idd....en weeg nu al 3,5 maand 65 kg dus tsja ik heb wel de juiste balans denk ik... maar soms heb ik ineens een periode dat ik denk dat ik dikker ben geworden of zwaarder ben of whatever...

**Geplaatst**: 06-12-07 21:53

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:53

Waar komt het vandaan dat je dat denkt dan?

**Geplaatst**: 06-12-07 21:53

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:53

Flevogirly: Spannend zeg! Ik duim voor je!
Mocca: Volhouden he, niet snaaien. Haha!

LA, Sorry ik heb al veel te veel dekjes... Bloos

**Geplaatst**: 06-12-07 21:53

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:53

Zeker heel herkenbaar patries, die grens voor jezelf kan anders voelen dan de waarheid... Lachen

**Geplaatst**: 06-12-07 21:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:55

Liedje schreef:
Waar komt het vandaan dat je dat denkt dan?

Ja eeeeh weet niet, dan "lijkt"het in mijn ogen dat mijn buik iets dikker is oid...
Maar goed ik weeg hetzelfde, mn kleding zit hetzelfde Tong uitsteken

**Geplaatst**: 06-12-07 21:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:57

ik denk dat het gewoon stemmingswisselingen zijn...

de ene keer voel ik me superdik, de andere keer kan ik ermee leven..

**Geplaatst**: 06-12-07 21:58

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:58

Dat sowiezo. Haha!

Ik heb het zelfs een keer zo erg gehad dat ik op woensdag voor de spiegel stond en dacht: 'Er KAN gewoon niks meer af!' en op donderdag begon ik weer met gezond eten.... Huilen van het lachen

Alsof ik in 1 dag 10 kilo was aangekomen ofzo. Clown

Laatst bijgewerkt door Liedje op 06-12-07 21:59, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-12-07 21:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 21:59

denice schreef:
ik denk dat het gewoon stemmingswisselingen zijn...

de ene keer voel ik me superdik, de andere keer kan ik ermee leven..

Naah dat denk ik dus ook...
Volgende week moet ik ongesteld worden dus dat zal het wel zijn...
Maar ik ben diep in mn hart nog bang om weer dik te worden denk ik...
Maar ik wil natuurlijk ook niet alsnog doorslaan..

**Geplaatst**: 06-12-07 23:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 06-12-07 23:36

O: magere yoghurt met muesli
T: mandarijn, worteltjes
M: 2 granenbolletjes
T: appel
A: worteltjes, erwtjes, aardappeltjes en handje noten

**Geplaatst**: 07-12-07 05:20

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 05:20

O: 2 mb, kipfilet, glas sinaasappelsap
werken van 6-14
T: 2 mb, kipfilet
L: 2 mb, ham
T: 3 mandarijntjes
motorrijles van 15.30-17
D: geen idee, feestje, dus buffet
T: Biertjes Nagelbijten / Gniffelen

Op de biertjes na wil ik dat het een goede dag wordt! Daar ga ik voor haha Haha!

**Geplaatst**: 07-12-07 07:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 07:23

O: 2 volkoren boterhammen (vlokken)
T: krentebol
L: 2 crackers (worst?)
T: chocoladefondue
A: -
T: magere yoghurt

Dit wordt een rare eetdag! Haha!

**Geplaatst**: 07-12-07 08:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 08:44

patries, waarom denk je dat ik nu bij een dietiste loop omdat ik super weinig eet bang om dik te worden waarschijnlijk en als ik iets meer heb gegeten dan dat ik van mezelf mocht me heel erg schuldig ga voelen.

**Geplaatst**: 07-12-07 09:49

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 09:49

O: 1BB kaas 20+, een peer
T: boterham met?
L: 3 BB
T: madarijnen
D: ?

Beweging: paardrijden, 5 stallen uitmesten, 30 min lopen

**Geplaatst**: 07-12-07 12:20

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 12:20

Mooooornin' Haha!

Ik begin echt al vet spieren te zien en m'n lichaam verandert van dat sporten Haha!

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: mandarijn
L: 4 wasa volkoren crackers met huttenkase/tomaat en filet americain
t: mandarijn
t: kopje groentensoep
D: ?

Bew: les vanmiddag met Shancet, verder studeren, boodschappen doen

**Geplaatst**: 07-12-07 12:21

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 12:21

Go Sizzy!

Màn, wat is liefde lastig. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 07-12-07 12:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 07-12-07 12:23

Ohjee wat dan?