Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-02-06 15:12

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 15:12

Wahaaa, gister ook, toen ik helemaal dood uit de polder kwam lopen...moest nog een stuk door de bewoonde wereld...ik had het zóoo koud, dus ik had maar een pet en een capuchon opgedaan, ik zag er belachelijk uit

[in combinatie met belachelijk haar] Mja, muziek nog wat harder en stug doorlopen...pech voor de mensen, het is gewoon KOUD }>

**Geplaatst**: 21-02-06 15:13

Re:

Geplaatst: 21-02-06 15:13

Ja echt niet meer normaal.
En ik loop dan maar 20 minuutjes met de hond, ze mag nog niet langer omdat ze pas bijna 5 maanden is.. Maar dan ben ik al bevroren

**Geplaatst**: 21-02-06 15:15

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 15:15

En dat terwijl het niet eens vriest

We hebben het trouwens wel over dezelfde kou, zie dat je redelijk dichtbij woont.....ik kom uit Eemnes...als je daar überhaupt ooit van hebt gehoord dan

**Geplaatst**: 21-02-06 15:20

Re:

Geplaatst: 21-02-06 15:20

Haha ja hoor tuurlijk ken ik dat.
Ja ik liep op de hei, flink koude wind

Ik weet nog steeds niet wat wij vanavond gaan eten, maar weet wel dat mijn planning verpest is

**Geplaatst**: 21-02-06 15:22

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 15:22

De mijne ook...en daar gingen nog 4 blokjes, omg. Genoeg gelüld, ik ga iig een klodder roomkaas er afwandelen nu

**Geplaatst**: 21-02-06 15:24

Re:

Geplaatst: 21-02-06 15:24

Haha oke succes dan maar

Ik ga zo nog maar wat buikspieroefeningen doen en zonnebanken ofzo denk ik.

**Geplaatst**: 21-02-06 15:24

Re:

Geplaatst: 21-02-06 15:24

Ik heb vanochtend ook zo'n 1,5 uur gelopen, met de hond naar het bos, daar mijn paard zijn halster omgedaan en met hond en paard een rondje gelopen, paard weer op stal en weer richting huis.
Net nog even met de hond naar de supermarkt gesjeesd voor een lege doos voor mijn pakketje, de terugweg even gerent en zometeen weer richting postkantoor en videotheek met de hond (liggen naast elkaar

)
Én dan vanavond nog een uur les met paard.
Ook al zijn het steeds geen grote afstanden, je bent toch lekker bezig en in beweging

**Geplaatst**: 21-02-06 15:50

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 15:50

Nou mijn dag tot nu toe :

O 2 broodjes pindakaas

T Appeltje

M 2 broodjes appelstroop

T Apelltje

A Reste macaroni van gister

T magere yoghurt met fruit & Fiber

Na 20.00 eet ik niks meer, toch wel goed dacht ik zo ???

**Geplaatst**: 21-02-06 15:50

Re:

Geplaatst: 21-02-06 15:50

idd

ik zit de hele dag achter de computer ivm met school, daar ga je je alleen maar dikker door voelen (volgens mij word ik het ook)..
Om een uurtje of 4 maar naar de paarden gaan. Normaal fiets ik iedere dag naar school, maar gek genoeg mis ik dat best wel nu..

**Geplaatst**: 21-02-06 16:14

Re:

Geplaatst: 21-02-06 16:14

Mn mama stelt voor om samen bonbons te gaan eten ... .... ...

**Geplaatst**: 21-02-06 16:27

Re:

Geplaatst: 21-02-06 16:27

LittleAnn schreef:
Oo Sizzy, wat erg!!! Ik kan me niet eens voorstellen hoe rot je je moet voelen..... Sterkte meis!!!

Mijn dag (planning):
o:twee volkoren crackers met light kaas
t: twee volkore crackers met light kaas
l: salade met 1 gekookte eitje en een kop champignon soep.
t: muesli reep zonder suiker en een appel
a:zilvervliesrijst met kip en veel groenten. Zoetzure saus van de Lidl erbij.
Ik ga vandaag wsl nog naar Pilates en daarna nog even naar Hagar, maar wsl wordt het alleen stal uitmesten met dit weer...
Daarna nog een bakje yoghurt.

Aangepast!

**Geplaatst**: 21-02-06 16:43

Re:

Geplaatst: 21-02-06 16:43

hoi!
ff mijn planning voor vandaag
O: magere yogurt met musli
T: banaan
L: 2 knackebrodjes met light-smeerkaas
T: kiwi
A: spagetti
T: ? misschien nog wat yoghurt ofzo

en niet zeuren dat het zo koud is he

hier is het heeel erg koud nu.. net naar huis gefietst vanuit college.. zit nu aan een pot groene thee, om te ontdooien

**Geplaatst**: 21-02-06 17:22

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 17:22

het nu-is-het-toch-al-verpest moment is bij mij ook erg herkenbaar! dan blijf ik echt aan het snaaien

**Geplaatst**: 21-02-06 17:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 17:59

Ilse schreef:
O: Kom Fruit n Fiber met magere melk
L: Tosti van 2 sneetjes donker volkorenbrood besmeerd met wat linesse en een plakje 20+ kaas. (linesse ed. smelten zo lekker ) en 2 kleine mandarijntjes.
T: Banaan en een half volkorenbiskwietje
D: Broodmaaltijd en als toetje een bakje Optimel yoghurt/vla

Aangepast, het enige dat veranderd is is dat ik een half volkorenbiskiewtje bij de thee genomen heb.
Jawel niet eens een hele maar een halve!
Kom steeds vaker tot de conclusie dat meer voor het idee is, net als dat je me ook blij maakt met 1 hapje chocola ipv de hele reep

**Geplaatst**: 21-02-06 18:00

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 18:00

Errug he....ik heb vandaag al mijn vet er weer aangevroten, althans zo voel ik me nu

[dus-het-maakt-toch-niet-meer-uit]

Bleeh, baggerdag zeg

**Geplaatst**: 21-02-06 18:02

Re:

Geplaatst: 21-02-06 18:02

Jamy schreef:
O: 2 volkorenbroodjes, 1 met sandwichpread, 1 met boter en kipfilet
T: warme halfvolle chocomelk
L: 2 broodjes, een geroosterde met pure chocoladehalgeslag en andere met boter en kipfilet.
T: Druiven
D: waarsch pizza

ik ben geslaagd voor mn theorie dus mag wel wat lekker van mezelf

Ff aangepast

Ilse: Dat heb ik ook vaak, het is meer voor de smaak zeg maar.

**Geplaatst**: 21-02-06 18:03

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 18:03

riskjuhruled schreef:

mijn dag:

o: een appel
t: een plak onbijtkoek
l: een schaaltje magere yoghurt met beetje muelsi en plak onbijtkoek

t: appel en tomaten cup-a-soup
d: lasange

**Geplaatst**: 21-02-06 18:07

Re:

Geplaatst: 21-02-06 18:07

Val je niet om van de honger

Ik zou het er niet mee redden!

**Geplaatst**: 21-02-06 18:12

Re:

Geplaatst: 21-02-06 18:12

Ik had vorige week een Nutsreep gekregen en heb deze ook opgegeten (echt al zoo lang geen snoep gezien of gegeten dat het best eens kon

) maar na een have reep schrok ik van mezelf, ik kwam tot de conclusie dat ik aan een halve reep best genoeg had?
Vroeger ad ik er makkelijk een stuk of 2

**Geplaatst**: 21-02-06 18:35

Re:

Geplaatst: 21-02-06 18:35

Mocca schreef:
Planning;

Ontbijt: Schaaltje magere joghurt met cruesli
T: Krentenbol (vergeten mijn appel mee naar school te nemen )
L: 1 volkorenboterham met corned beef, 1 klein eierkoekje met hagelslag
T: 3 kleine snack 1 jacks, 1 dropje, kopje bouillon
A: Sperziebonen, aardappels en rundvlees
T: Sinaasappel

Even aangepast. Zo werd die goede planning toch weer slechter en slechter...Maar maar maar, de appelmoes laten staan bij het eten.

Vond het zo maar een droge hap, maar dat zal wennen zijn. Heb ook 15 kilometer gefietst (en het waait hárd), en twee paarden gelongeerd (oke, niet echt beweging, maar loop wel rondjes

).
Nu moet ik zo werken, dus ook wat beweging, en dan vanavond een sinaasappeltje.

Morgen ga ik met school een uur bodypumpen...ben benieuwd! Is ook wel nodig, want ga die avond met vriendinnen gourmetten.

Dat wordt donderdag balansdag...

**Geplaatst**: 21-02-06 19:03

Re:

Geplaatst: 21-02-06 19:03

Bodypumpen heb ik ook lang gedaan, maar vond het na een tijdje niet veel meer aan

Elke keer hetzelfde en had de discipline niet om de gewichten zwaar genoeg te doen zodat ik het echt goed voelde, kon mezelf beter uitputten tijdens hardlopen en die aparaten enzo

Nu sport ik helemaal niet meer op de sportschool, heb mn nieuwe paardje en fiets regelmatig naar school en naar me vriendje, voldoende beweging

**Geplaatst**: 21-02-06 19:11

Re:

Geplaatst: 21-02-06 19:11

Evy schreef:
Mijn planning voor vandaag:
O: 2 rijstwafels met jam
L: magere yoghurt met een beschuitje, kopje soep
T: overheerlijke koek en 2 kopjes thee
A: witte bonen in tomatensaus, en een bakje rauwkorst
T: 20 stuks druiven

Even aangepast

**Geplaatst**: 21-02-06 19:57

Re:

Geplaatst: 21-02-06 19:57

[quote="lizzy2"]

- 1.5 banaan en 3 glazen coolbest strawberry

- een broodje knakworst en een boterham met hagelslag en 4 kale boterhammetjes uit de oven

2 wit 2 bruin
- een halve evergreen
- een halve bonbon

- zuurkool met rozijntjes/verse ananas/mandarijn, een beetje aardappelpuree en een worstje

- 4 koppen koffie zwart met een beetje suiker
quote]

Aangepast

**Geplaatst**: 21-02-06 20:15

Re:

Geplaatst: 21-02-06 20:15

Ik zal zo mijn uiteindelijke dag eens neerzetten, is een beetje anders gegaan dan moest

**Geplaatst**: 21-02-06 20:41

Re:

Geplaatst: 21-02-06 20:41

Positief of negatief?

Heb net weer allemaal lekkere dingen weerstaan, zoals nootjes, dropjes, koekjes e.d., en zit nu met een sinaasappel boven.