Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-02-06 12:31

Re:

Geplaatst: 21-02-06 12:31

woow jullie zijn goehoeeedd

ik eet echt veel meer dan jullie..
Heb daarnet alweer een 2x koffie op, 1x yogy en 2 boterhammen, en ik heb nog steeds honger

..
Moet je gewoon eten als je honger heb, alleen dan gezond? Of moet je echt een hongergevoel kweken? Ik weet het niet. Nu ben ik misselijk, maar over 1 minuut loop ik alweer naar de kast. Vakantie is echt waardeloos, je zit heel de tijd tegen al dat eten aan te kijken..

**Geplaatst**: 21-02-06 12:33

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 12:33

vanaf vandaag lukt het weer beter

ik heb mezelf ook aangeleerd om na 8 uur niks meer te pakken en dat werkt goed!

mijn dag:

o: een appel
t: een plak onbijtkoek
l: een schaaltje magere yoghurt met beetje muelsi en plak onbijtkoek

**Geplaatst**: 21-02-06 12:50

Re:

Geplaatst: 21-02-06 12:50

Ontbijt, een appel? Dames, afvallen werkt niet als je TE WEINIG eet...!!! Ontbijt moet de grootste maaltijd van de dag zijn!!

**Geplaatst**: 21-02-06 13:06

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 13:06

Even wat aangepast

Spetterlover schreef:

o : broodje met honing en een appel
t : kiwi en paar biscuitjes bij de thee (was eigenlijk deel van ontbijt)
l : restje rijst met chilisaus, halve perzik, halve groenteburger, half bakje vla, glas karnemelk
t : 1x knackebrod met tomaat ( om 14.00 )
t : cup a soup tomaat basilicum, 1x knackebrod met tomaat ( om 16.00 )
d : nog geen idee
t : bak yoghurt, fruit, ev nog karnemelk (pak moet vandaag leeg, daarna kopen we het niet meer)

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 21-02-06 13:08, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-02-06 13:07

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 13:07

Ik zou er inderdaad ook niet op kunnen leven hoor, als ik wakker wordt héb ik me toch een honger, ik zou niks aan een appeltje hebben

.

O: Kom Fruit n Fiber met magere (wat is nou het verschil tussen mageremelk en 0% vet melk? Ik heb de pakken eens vergeleken en er zitten evenveel kcal in?

)
L: Tosti van 2 sneetjes donker volkorenbrood besmeerd met wat linesse en een plakje 20+ kaas. (linesse ed. smelten zo lekker

) en 2 kleine mandarijntjes.
T: Banaan of plak ontbijtkoek
D: Is nog niet bekend

**Geplaatst**: 21-02-06 13:10

Re:

Geplaatst: 21-02-06 13:10

Ik ook niet hoor

moet 's ochtends wel flink wat naar binnen schuiven

En van appels in de ochtend wordt ik ook misselijk dus doe ik zowiezo niet

**Geplaatst**: 21-02-06 13:12

Re:

Geplaatst: 21-02-06 13:12

Ik neem wel eens een appel als ik wakker word en echt geen trek heb. Maar meestal na een half uurtje of een uurtje krijg ik dan wel trek en neem ik gewoon nog brood

**Geplaatst**: 21-02-06 13:13

Re:

Geplaatst: 21-02-06 13:13

normaal eet ik s`ochtends of een kracker of een boterham ofzo maar had vanochtend ook geen honger.

**Geplaatst**: 21-02-06 13:14

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 13:14

Gisteren alsnog flink gezondigd, tijdens CSI een stuk chocola op en wat droge toastjes met smeerworst

.

Mijn dagplanning voor vandaag:

tot nu toe:

o: 1 bruine boterham met boter en ham, 1 bruine boterham met pindakaas.
t: klein plakje ontbijtkoek
l: een kop zelfgemaakte rundvleessoep en een beker melk

rest van de planning:
t: banana + opkikker
l: boontjes met mais, aardappeltjes een een stukje biefstuk uit de grillpan.
t: bakje vla en bakje salade

**Geplaatst**: 21-02-06 13:16

Re:

Geplaatst: 21-02-06 13:16

Jamy schreef:
Ik ook niet hoor
moet 's ochtends wel flink wat naar binnen schuiven
En van appels in de ochtend wordt ik ook misselijk dus doe ik zowiezo niet

Precies, ik doe dan ook niet zo heel lang met die pakken van de Frui n Fiber, er gaan zeker 2,5 handjes in mijn kom aangevuld met magere melk

.
Maar het schijnt (Laura help

) dat wat je 's ochtends eet juist veel mag zijn mits het goede volkorenproducten ed zijn?
Dan verbrand je toch over de gehele dag?

**Geplaatst**: 21-02-06 13:19

Re:

Geplaatst: 21-02-06 13:19

Ik eet sochtends dan of magere yoghurt met cornflakes (special K dat spul

) of voklorenbroodjes, dus das wel vokloren

**Geplaatst**: 21-02-06 13:26

Re:

Geplaatst: 21-02-06 13:26

ik eet vaak tussendoor ook magere yoghurt met speculaaskruiden( houd heel erg van speculaas)

**Geplaatst**: 21-02-06 13:31

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 13:31

Ahhh mèn, ik heb echt moeite om mezelf in de hand te houden op dit moment. Heb deze week vrij weinig te doen en door het rotweer vermijd ik naar buiten gaan ook eigenlijk wel een beetje, maar dat uit zich dus in een enorme drang naar ongezond voedsel

Net een paar boterhammen met roomkaas op en een chocoladereep van 75 gram, slecht voedsel maar ik wil meeheeerrr...[ik krijg ook altijd zo'n nu-is-het-toch-al-verpest gevoel waardoor ik de volgende snaaiactie weer rechtvaardig...zucht]
Ik ben blij als ik het weer druk heb

**Geplaatst**: 21-02-06 13:38

Re:

Geplaatst: 21-02-06 13:38

Ooh hoe herkenbaar. Vooral het gevoel van 'nu is het toch al verpest voor vandaag'
Ik neem dan meestal maar snel een paar boterhammen met beleg dat ik lekker vind zodat ik geen koekjes, chips en chocola ga eten..

**Geplaatst**: 21-02-06 13:42

Re:

Geplaatst: 21-02-06 13:42

Nou ik kan mijn knackebrodje om 14.00 mooi vergeten, mag het niet van mezelf, heb net al een plak ontbijtkoek met kaas naar binnen gewerkt

**Geplaatst**: 21-02-06 13:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 13:42

Ik heb ook maar wat extra fruit genomen daarna, zodat in ieder geval die chocoladesmaak uit mijn mond is verdwenen...en nu maar veilig op zolder gaan zitten, ver buiten bereik van al het walgelijke voedsel beneden

Alleen vanavond heb ik weer een probleem, ben ik ergens waar ik weleens ernstig in de verleiding gebracht kan worden

Naja, ik ga maar aan een dubbele portie sit ups beginnen nu

**Geplaatst**: 21-02-06 13:47

Re:

Geplaatst: 21-02-06 13:47

Kun je niet buiten een rondje gaan lopen, ff flink uitwaaien?
Ik heb een stukje met de hond gelopen daarstraks, best lekker, voel je je meteen weer een stuk gezonder

**Geplaatst**: 21-02-06 13:49

Re:

Geplaatst: 21-02-06 13:49

Spetterlover schreef:
Nou ik kan mijn knackebrodje om 14.00 mooi vergeten, mag het niet van mezelf, heb net al een plak ontbijtkoek met kaas naar binnen gewerkt

Aparte combinatie, smaakt het beter dan het klinkt

?

**Geplaatst**: 21-02-06 13:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 13:51

Hmm ja, ik was het wel van plan..die acht km van gister heeft me ook wel goedgedaan...alleen het is zó enorm koud

Ik kwam vanochtend echt helemaal tot op het bot verkleumd terug van mijn bijrijdpaardje.

Maar wel een goed idee, ik denk dat ik inderdaad es ff een stuk ga lopen zo.....weer ff actief worden

**Geplaatst**: 21-02-06 13:54

Re:

Geplaatst: 21-02-06 13:54

Ziolette schreef:
Spetterlover schreef:
Nou ik kan mijn knackebrodje om 14.00 mooi vergeten, mag het niet van mezelf, heb net al een plak ontbijtkoek met kaas naar binnen gewerkt

Aparte combinatie, smaakt het beter dan het klinkt ?

Best lekker, ik vond het eerst ook raar toen ik andere mensen er over hoorde, maar is best te eten

Maar doe er maar een beetje kaas op hoor, geen hele dikke plak ofzo.

**Geplaatst**: 21-02-06 13:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 13:58

VanillaQueen schreef:
Hmm ja, ik was het wel van plan..die acht km van gister heeft me ook wel goedgedaan...alleen het is zó enorm koud Ik kwam vanochtend echt helemaal tot op het bot verkleumd terug van mijn bijrijdpaardje.

Maar wel een goed idee, ik denk dat ik inderdaad es ff een stuk ga lopen zo.....weer ff actief worden

Ik had toen ik met de hond ging lopen ook 2 truien en een dikke jas aangetrokken

Zag er erg charmant uit

**Geplaatst**: 21-02-06 14:02

Re:

Geplaatst: 21-02-06 14:02

ik ook toen ik vanmorge ging hardlopen

ik zweette me kapot..
Ik heb echt al zoveel gegeten vandaag.. Daarnet weer cup-a-soup en een boterham (met niks erop

). En ik heb geen kauwgom meer in huis.
Hebben jullie nooit flauwvalverschijnselen?

**Geplaatst**: 21-02-06 14:04

Re:

Geplaatst: 21-02-06 14:04

Jawel als ik te weinig eet, maar dat was vooral toen ik nog veel slecht eten naar binnen werkte, dan MOEST ik suiker hebben, anders bleef ik trillen, zwart zien en half in elkaar zakken..

**Geplaatst**: 21-02-06 14:06

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-02-06 14:06

Volgens mij eet niemand hier echt zo weinig hoor

Zal ook wel een kwestie van wennen zijn....maar in principe heb ik nooit last van een rammelende maag, het is meer de psychische trek

@Spetterlover: dan vóel je je ook zo lekker slank he, maar niet heus

Nouja, who cares....ik ga voor de dubbele hoodie vandaag

**Geplaatst**: 21-02-06 14:08

Re:

Geplaatst: 21-02-06 14:08

Haha dan lijk je net een olifant, dan heb je ook het gevoel dat iedereen je nakijkt ofzo