Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-06-07 22:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 22:33

Sylhouet schreef:
@Annetje, wat voor schoenen heb je gekocht??
Fijn dat ze zo goed bevallen !

Uhm.. Acsis oid, deze:
Afbeelding

Ook aan LA Hyper!

Gefeliciteerd!

Ik ben net gaan rijden, maar pffff! Het ging echt voor geen ene meter! Net als gisteren en de dag ervoor. Ze heeft totaal geen last meer van dikke benen, dus daar ligt het niet aan, ze is gewoon strontvervelend! Nageven ging vandaag wel goed, in het begin wat verzet, maar even wat doorvragen en daarna goed belonen en zelf nageven en het was goed. Maar ze liep constant tegen de muur op (en boem is AU!) ze ging veel te traag, maar als ik haar harder liet lopen was ze weer stuurloos en was haar hoofd ergens tegen het plafond, met aanspringen in galop gaf ze ook nog eens twee gigantische bokken. Scheve mond

Ik mocht eigenlijk ook nog Anne rijden, die jonge tinker, maar ik had er na Viralda helemaal geen zin meer in! Kan daar zo shago van worden. Denk je even gezellig te gaan rijden, wordt het zoiets. Ik zal het zelf wel veroorzaakt hebben door te lief te zijn of juist teveel te vragen ofzo, maar toch blijft het jammer...

Heb ook meteen mijn dag verpest door een bak chocoladeijs een gevulde koek en thuis nog een boterham met pindakaas te eten Clown

**Geplaatst**: 26-06-07 22:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 22:38

Arg ik heb door de fysio behandeling sinds gisteren zo'n énorme koppijn. Vreselijk. Ben er echt ontzettend misselijk van, en het eten is daardoor ook niet echt super geworden.
Echt juk, zo'n vies rotgevoel en dan nog een hoofd erbij die op ontploffen staat (ohja, en de toetsen van de toetsweek... Sigaar

)

O: klein bakje magere vruchtenyoghurt, 1 vboterham, 1 geschilde appel
T: appel
L: 2 vboterham + kipfilet bieslook
T: appel
A: teriyaki maaltijdsalade, enkele nootjes
T: warme alpro sojamelk light

Pff, wat een magere rotdag zeg. Als iemand nog iets weet tegen hoofdpijn die veroorzaakt wordt door een hele stijve rechterschouder en kauwspieren, kom maar op! (4 paracetamol hebben niet geholpen vandaag helaas)

**Geplaatst**: 26-06-07 23:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 23:19

Lekkere warme douche, een beker thee en in bed gaan liggen Lachen

Werkt voor mij altijd nog het best.

Ik duik ook m'n bedje in, 8u op, dan paardrijden, daarna 8 uur werken, ben pas om 22u thuis en moet morgen weer om 6u op Ziek

Gelukkig het weekend vrij!

**Geplaatst**: 26-06-07 23:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 23:45

Zo, ik ben net wat wezen drinken, heel braaf alleen maar cola light genomen Vork

Ik wilde sinaasappelsap, maar dat hadden ze niet koud staan, dusja dan hoef ik het niet, ga geen lauwe sinaasappelsap drinken Haha!

2 vriendinnetjes waar ik mee was dronken gewoon cola, ik steeds het glas met het rietje om aan te geven dat dat light was, heb me netjes gedragen dacht ik zo

Net nog een boterham sandwichspread gegeten, want had behoorlijk trek.
Na mijn avondeten ook nog een flinke bak ijs genomen Lips are sealed

Dat was wel weer iets minder slim misschien, maar het was echt super lekker Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-06-07 23:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 26-06-07 23:49

ladyjoy schreef:
Planning:
O: 2 ontbijtcrackers van LU, kaas
L: 2 br boterhammen, kipfilet. 2 plakjes ontbijtkoek
20 min lopen, 1.5 uur trainen, boodschappen doen
T: 6 aardbei snoepjes
A: zvrijst, kipfilet, ui, tomaat, mais, paprika. Stuk komkommer + 1 tomaat
T: muffin, 4 slagroomsoesjes
20 min lopen, 1.5 uur salsales
T: halve galia meloen

Hihihi ze gingen 'lang zal ze leven' voor me zingen bij salsales Tong uitsteken

Kom net thuis, erg laat als je bedenkt dat ik morgen 7 uur op moet om te werken Boos!

Planning:
O: 50 gram muesli met Sojamelk
T: Liga Fruitkick
L: AH Italiaanse salade + 1 boterham ?
T: appel
T: banaan gemixt met Sojamelk
A: zvrijst, kipfilet, ui, tomaat, mais, paprika
T: ?

Beweging: 45 min lopen, 7 uur werken, naar Yen.

**Geplaatst**: 26-06-07 23:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 23:50

Pff das wel vroeg ja LJ! Succes met opstaan Haha!

**Geplaatst**: 26-06-07 23:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 23:51

Das het belangrijkste toch Spetter, als het maar lekker was Haha!

Ik heb weer een keurig dag gehad, echt bizar, houd dit nu al 3 weken vol, afgelopen vrijdag uitgezonderd. Woog vanochtend 64,8 en dat betekent dat ik nu 2,4 kilo kwijt ben Hyper!

Nog maar 1,8 te gaan en dan zit ik op m'n streef

**Geplaatst**: 26-06-07 23:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 23:53

Mijn dag morgen:

O: yoghurt met muesli & cornflakes
T: pakje sultana
L: 2 bbb met huttenkase light en kalkoenfilet
T: snack 'a jack cheese, kop bouillon
D: spaghetti Vingers aflikken

Al weken geen pasta meer op, eindelijk weer es Vork

T: 2 appels met kaneel uit de magnetron, café noir
T: 2 cracottes met filet americain/smeerkaas20+

En verder gaat Kelly fijn tentamens maken, en jawel: leren Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-06-07 23:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 26-06-07 23:54

Zooo jij gaat goed Kel!

Ik ga naar bed, moet over 7 uur alweer op! Boos!

**Geplaatst**: 27-06-07 06:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 06:41

goedemorgen! het is weer weegdag, maar ik heb nog steeds geen weegschaal Boos!

ik kan me dus niet wegen, baal ik wel een beetje van!
heb slecht geslapen, ben bagger nu en moet de hele dag werken... heb er even geen zin in!
mijn planning voor vandaag:
o: special k
t: mandarijntje
l: 2 bb met witte chocopasta
t: kiwi
a: bami
uit werk even snel naar het paard, moet vanavond naar de diplomauitreiking van m'n schoonzusje.

**Geplaatst**: 27-06-07 07:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 07:30

Mijn dagje gisteren:
O: 3 snee brood ( 1 x droog, 2 x jam )
M: magere yoghurt met 40 gr. noten
A: Bord wortelstampot

Vandaag tot nu toe:

O 3 snee brood met jam

**Geplaatst**: 27-06-07 07:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 07:35

weegdag vergeten maar denk toch dat er amper verschil is. Knipoog

o: banaan + kellog's granenreep
t: aardbeien + ananas
t: mueslireep + komkommer
l: 2 db met kaas
t: appel
d: ?

**Geplaatst**: 27-06-07 08:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 08:04

Ik ben eindelijk weer wat afgevallen Go jij! Go jij!

Van 83.5 naar 83.2 weliswaar maar, maar het is tenminste íets. Ik ben nog steeds moe, maar ik ga zo lekker paardrijden. Daarna snel naar huis want moet ook nog 8 uur werken.

Planning:
O: 2 sneetjes bb met kaas
T: fruitkick
L: 2 sneetjes bb met kipkerriesalade
T: ?
A: ?

Beweging: paardrijden, 40 minuten fietsen, 8 uur werken.

**Geplaatst**: 27-06-07 08:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 08:10

goedemorgen!

mijn dag:
O: sinaasappel, bb appelstroop en plak ontbijtkek
T: appel
L: 1 bb en bakmagere yoghurt met musli
T: ?
D: ?

**Geplaatst**: 27-06-07 08:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 08:45

Goedemorgen, iedereen

Mijn dag
o: drinkontbijt
T: sultana
L: broodje met kaas
T: fruit en ga naar vriendin
A: pizza
T: aardbeitjes

wegen is bij mij bagger ga van 57 kilo naar 56,5 en dan weer naar de 57 in minder dan 3 dagen tijd.

**Geplaatst**: 27-06-07 08:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 08:55

Lj had nog niet bijgelezen maar ik sta elke dag om half 7 op en ga pas om half 11 slapen echt bizzar laat maar goed. Na zomervak maar weer wat vroeger naar me nest hihi

**Geplaatst**: 27-06-07 09:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 09:12

Goedemorgen iedereen Doei!

!!

Woensdag weegdag vandaag!

Begingewicht 1-1-07: 75.6 kg

Vorige week woensdag: 61.3 kg
Vandaag: 60.6 kg Party!!

!

Gaat de goede kant op Lachen

!

Fijne dag allemaal, ik lees later bij… Doei, doei

!

**Geplaatst**: 27-06-07 09:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 09:17

Je gaat goed Syl Bloos!

Ik ben ook tevreden, éindelijk onder die magische 65-grens Hyper!

Vorige week: 65,5
Vandaag: 64,8

**Geplaatst**: 27-06-07 09:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 09:42

CocoChanel schreef:
Mijn dagje gisteren:
O: 3 snee brood ( 1 x droog, 2 x jam )
M: magere yoghurt met 40 gr. noten
A: Bord wortelstampot

Vandaag tot nu toe:

O 3 snee brood met jam

Wel erg weinig of niet?... Nagelbijten / Gniffelen

Mijn dag vandaag:

O: 2 mb, kipfilet, boterhamworst, glas sinaasappelsap
uurtje hardlopen/wandelen
L: 3 mb, kipfilet, philadelphia, groot glas melk
T: Appel
half uurtje wandelen
T: ? (ga de stad in, probeer iets zo gezond mogelijks te krijgen)
D: ? Uit eten bij Las Tapas Vingers aflikken

T: Geen idee nog, zal wel biertje zijn, ik mag er 2 van mezelf Lachen

**Geplaatst**: 27-06-07 09:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 09:48

Mijn ww= 62.8 kg Scheve mond

Vorige week 62 kg dacht ik, week ervoor 61.8... Van de week woog ik ook gewoon 62 kilo, dus de weegdag is precies op de verkeerde dag voor mij.

**Geplaatst**: 27-06-07 09:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 09:49

hallo weegdag vandaag spannend meiden

GRRRRRRRRRRRRR

Rot auto alarm...

Het bleef maar afgaan en ik had alles gecontroleerd ramen deuren tankdop alles zat netjes dicht..
Dus de bewegingsmelder binnen in de auto uit gezet voor het geval er een vlieg ofzo inzit...
Maar nee hoor hij bleef afgaan....

Dus ik om 2 uur `s nachts een rondje rijden...
en er was al niet veel parkeer ruimte dus kon ik hem voor de tweede keer die avond in een miniparkeerplaats proppen......
Maar nog niet afgelopen.....
dus alles er maar uitgehaald en de auto niet op slot gedaan...
Maar ja dan slaap je ook niet rustig
dus we gaan zo eens ff vrolijk bij de garage op visite

**Geplaatst**: 27-06-07 10:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 10:07

Super bedankt voor de lieve reacties Lachen

Siz, ze vonden dat ik in mijn onderzoek een 'tunnelvisie'had, dus dat ik niet zou hebben opengestaan voor andere meningen enzo en dat ik al een oordeel had voor mijn conclusies.... Voor de rest niks aan te merken, en ze waren erg tevreden over mijn presentatie. Nou ja, ik ben geslaagd, das het belangrijkste Lachen

Planning:
o: magere kwark met allbran en 2 zachte bolletjes met kaas
t: banaan
l: 2 volkoren crackers met kaas en een stukje komkommer
t: banaan en soepje
a: spaghetti

vanavond: fitness als ik nog puf heb, anders maar even een avondje chillen....

Vervelend Maartje!
Siz fijn dat je presentatie klaar is, al zenuwachtig voor morgen?

**Geplaatst**: 27-06-07 10:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 10:08

hey gefeliciteerd met het slagen LA

**Geplaatst**: 27-06-07 10:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 10:31

LA, nog gefeliciteerd!!!! En er is echt nooit iemand die naar jouw afstudeerpunt gaat vragen, dus wat maakt het uit?! Je bent gewoon geslaagd!!!

Wat irritant van de auto, Maartje!

Ik heb mail gehad van mijn gesprek van afgelopen maandag. Ze hebben een functie voor me! Ze denken dat ik goed binnen het bedrijf pas!! De precieze functieomschrijving krijg ik nog en daar wacht ik ook op, want nu klinkt allemaal nog wat vaag. Maar het is in ieder geval echt heel leuk! En ik wilde arbeidsvoorwaarden ook wel weten, want ik geef wel een vast contract op als ik het zou doen... Even afwachten allemaal nog...

Heb net de dietiste een week verzet... Vond dat ik zoooo slecht bezig ben geweest, schaam me er gewoon voor... Dus nu deze week en volgende week echt er even tegenaan. Het MOET gewoon...!

**Geplaatst**: 27-06-07 10:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 27-06-07 10:32

Iedereen gefeli's met de verloren kilo's Party!!

En LA ook gefeliciteerd zeg!

Slaap heeft wel goed gedaan, maar nogsteeds koppijn en buikpijn. Zo de scheikunde toets, pff.

O: klein bakje magere yoghurt, halve banaan (opgebakken), 1 vboterham, beetje elitehaver
T: appel
L: onbekend
T: onbekend
A: onbekend
T: onbekend

Bew: uur fietsen, fitnessen (als die hoofd- en buikpijn weg is!)