Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-03-07 11:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:03

hey meiden ben weer terug

lekker in het hardgelopen met de honden
Merk dat ik het al langer vol kan houden maar heb toch wel wat spierpijn hoor
morgen een rustdag wat hardlopen betreft

**Geplaatst**: 29-03-07 11:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:09

trisca schreef:
volgens mij verander jij langzaam in een aardbei Astrid...

Succes vanavond Iris! Ik zal aan je denken als ik op de tribune zit bij de hengstenshow vanavond!

Net boodschappen gedaan. Ik ga morgen op het werk trakteren op Appeltaart en Kwarktaart. Ik ga nu maar eens beginnen met schillen!
(en ik heb net heeel erg perongeluk 3 paaseitjes opgegeten. Ik had ze gekocht voor mijn neefjes en nichtjes. Dan kunnen ze zaterdag eieren zoeken bij ons rondom de boerderij Haha!

**Geplaatst**: 29-03-07 11:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:10

Sylhouet schreef:
trisca schreef:
volgens mij verander jij langzaam in een aardbei Astrid...

Bevalt me goed !

Hoe laat heb je je presentatie vandaag?? Succes he !

Ik vertrek even na 13.00 richting Zwolle voor mijn examen....
Ga dus nog maar weer verder met de studie.... 't is best lastig !

Moet om 13.00 Aniek Clown

Vanavond ben ik klaar Haha!

Dank je wel!
Mijn presentatie is van 13.00-14.00

duimt iedereen voor mij? Haha!

Hoe laat heb jij examen Astrid?

**Geplaatst**: 29-03-07 11:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:13

ik zal heel hard voor je duimen

**Geplaatst**: 29-03-07 11:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:16

Gave jurk syl, je kunt echt goed zien dat je bent afgevallen, ziet er mooi uit!

Vandaag
O: brinta en handje frambozen
L: 2 boterhammen met vruchtenhagel
t: plakje ontbijtkoek
A: Spinazie a la creme, eitje, stukje kip
t: Smoothie appel, sinaasappel, banaan

Beweging: 45 min fietsen, 1,5 uur paardhobbelen, 45 min skaten.

**Geplaatst**: 29-03-07 11:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:17

ik heb trek, ik ga zo even lekker wat gezonds eten! hmmm!!

**Geplaatst**: 29-03-07 11:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:18

dank jullie wel.

Ik ga mijn spullen pakken en die kan op.
Jullie horen wel hoe het gegaan is.

Doei!

**Geplaatst**: 29-03-07 11:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:32

Succes Iris

Verder goedemorgen allemaal Doei!

Heb me vanmorgen niet gewogen. Met verkoudheid gaat het weer wat beter en heb vannacht ook eindelijk weer een beetje geslapen.
Niet gewogen vanochtend en ondertussen heeerlijk ontbeten met krentebollen met kaas!! Vingers aflikken

*edit* En Nienke, ga je naar de hengstenshow van Post??

**Geplaatst**: 29-03-07 11:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:47

Pianka en Myra; bedankt! Lachen

Ik heb er dit keer 8.. valt gelukkig mee. Al heb ik volgende week ontzettende veel leer/begrijpproefwerken. Scheve mond

Myra: Eet je nooit brood 's ochtends? Lachen

Hier schijnt het zonnetje nog steeds.

(sinds vanochtend)

Astrid: succes met je examen!
Trisca; ook heel veel succes!

Net proefwerk wiskunde gehad.. ging wel redelijk opzich. Beste tot nu toe van 't jaar, heb alleen nog geen voldoendes gehaald. *LOL*

**Geplaatst**: 29-03-07 11:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:50

Ja hier wat lichte bewolking, maar voornamelijk zonnig idd...

*edit* zag zo straks wat wolkjes, maar nu nergens meer te zien Clown

**Geplaatst**: 29-03-07 11:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:56

Nou,ik maak dan ook maar een plan:

O: 250 gram kwark,
L: 3 volkoren boterhammen met boter en boterhamworst,
T: appel
A: 3 pannekoeken met appelstroop,
T: banaan of kiwi.(of speculaasje bij de koffie) Haha!

Hoe ziet dat eruit. Cool

Te weinig,te veel??
Ik heb net 3 uur gewerkt,(huishouding) en ga nu 2 uur paardrijden.
Ik zit trouwens echt prop maar dan ook propvol van die 3 boterhammen.
Ik mag wel oppassen dat ik zo geen kramp krijg onder het rijden..*lol*

Ik ben nog niet aangekomen van gisteren,ik weeg zelfs iets minder.
Ik blijf me verbazen hoor,hoe meer ik eet,hoe meer ik afval.
Heel apart..

Ik ga rijden,toedels!! Pling

**Geplaatst**: 29-03-07 11:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:58

Ziet er netjes uit hoor.

Goed dat je aan 't opbouwen bent. Lachen

Eet je nooit yoghurt ofzo als toetje? Knipoog

**Geplaatst**: 29-03-07 11:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 11:59

Dat is dus ook ons principe, Tinkerloos... Met meer eten gaan afvallen... Alleen dan dus door gezonde dingen te eten Tong uitsteken

**Geplaatst**: 29-03-07 12:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 12:02

Jaduuh : toetje!!! wat is dat voor vies woord!
Nee,voor mij nooit toetjes hoor.
Heb ik ook nooit gedaan.
Ja,fruit ofzo,of chocolade mouse,maar dan hou ik het meestal niet bij een beschaafd bakje... Bloos

Niekje: (als ik Niekje mag zeggen) Ik vind het geweldig!!
Ik was er nooit zelf opgekomen,echt niet.
Ik dacht echt altijd,hoe minder je eet,hoe meer je afvalt.
Dus er gaat nu een wereld voor me open!!
Ik ben aan het afvallen,maar ik eet gewoon!
En ook lekkere dingen,ik verheug me nu al op die pannekoeken...
(ik ga ze zelf bakken)

**Geplaatst**: 29-03-07 12:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 12:05

Ik heb me hier ook aangemeld: http://valtaf.nl/index.php?pxp=a1.s.m-a ... nt-sfront-
(als Tinkerloos)
Ik moet wel even zoeken enzo nog,waar en hoe ik alles goed in vul,maar het gaat lukken.
Ik ben erg blij dat je daar meteen kan zien hoeveel calorieen en vet enzo ergens in zit.
Heel makkelijk!

**Geplaatst**: 29-03-07 12:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 12:07

Tinkerloos schreef:
Jaduuh : toetje!!! wat is dat voor vies woord!
Nee,voor mij nooit toetjes hoor.
Heb ik ook nooit gedaan.
Ja,fruit ofzo,of chocolade mouse,maar dan hou ik het meestal niet bij een beschaafd bakje...

**Geplaatst**: 29-03-07 12:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 12:07

je bent zo te lezen al helemaal opde goede weg tinkerloos

super
zet hem op ha..

toetjes eet ik eigenlijk ook bijna nooit

**Geplaatst**: 29-03-07 12:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 12:08

Ik denk dat veel mensen zo denken. Hoe minder ik eet, hoe meer ik afval. Zelf at ik ook altijd niet veel, maar ging er toch ook wel vanuit dat je op den duur ook echt wel te weinig kan eten om je lichaam te laten functioneren Knipoog

**Geplaatst**: 29-03-07 12:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 12:10

ik heb ook altijd weinig gegeten maar dat komt ook doordat ik veel alleen ben en dan heb ikweinig zin omte koken
Maar ik heb nu echt wel door dat je wel moet eten

**Geplaatst**: 29-03-07 12:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 12:10

De rest eet wel toetjes thuis.
Mijn man en kids zijn er gek op.
Ik eet meestal genoeg en zit dan vol na het eten,dan hoef ik geen toetje meer.
(of ik moet ongesteld worden,dan komt de chocolade mouse in actie..)

**Geplaatst**: 29-03-07 12:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 12:11

Haha.

Ooh, ik eet nooit veel avondeten enzo.. nooit gedaan ook. Maar nu heb ik vaak wel honger 's avonds en schep wat meer op.

**Geplaatst**: 29-03-07 12:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 12:12

mijn vriend is er ook helemaal wegvan van toetjes maar
ik niet als hij dan weer eens een week van huis is dan staat de vla ofzo gewoon te bederven in de koelkast
zonde ha

**Geplaatst**: 29-03-07 12:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 12:21

Ons brood is op. Scheve mond

Iemand een goede broodvervanger? Had 2 brruine boterhammen met appelstroop ingeplanned..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-03-07 12:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 29-03-07 12:22

trisca schreef:
Moet om 13.00 Aniek Vanavond ben ik klaar

Dank je wel!
Mijn presentatie is van 13.00-14.00

duimt iedereen voor mij?

Hoe laat heb jij examen Astrid?

Ik om 15.00 uur tot 16.30 en heb daarna ook meteen de uitslag, brrrrrrrrr!
Ga nu een oefenexamen maken, ben benieuwd....

Dankjewel Lieke!

**Geplaatst**: 29-03-07 12:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 29-03-07 12:23

Dat is wel fijn, dat je direct uitslag krijgt.. ik krijg 'm pas over 2 week ofzo. Na pasen.