Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-01-09 19:00

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 19:00

Ja hahah madeira, wat een lijf. Men eerste reactie was wat doet die in een afvaltopic. Leuke broek!

o: fruitpap
m: stukje kip en weet het nieter
a: soep en een stukje steak

**Geplaatst**: 21-01-09 19:05

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 19:05

echt leuke broek, Wendy! staat je zeker goed! en idd, je bent echt mooi slank!

maar ook tijdens het in en uitstappen kun je Madeira wel beetje bezig houden, Paulien

gewoon veel figuren rijden!

Dietiste lijkt me goed plan, Ellen!

Avondeten is uiteindelijk veranderd, mn moeder was eerder geweest met verzoek indienen

Maar goed, zijn uiteindelijk gekookte krielaardappeltjes geworden met zo'n 'Hollands pannetje' van de reclame...dus hamlapjes en sperzieboontjes in een soort jus

Was best goed te doen

**Geplaatst**: 21-01-09 19:06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 19:06

goedeavond dames,

ik heb alles bijgelezen, maar weet het niet meer...
alleen die foto's van wendy zitten nog in mn gedachten !
wat een mooi lijntje en uiteraard ook een gave broek

eten gaat al steeds beter, en het extra sporten is een eitje !

ga nu even mn avond eten in elkaar gooien !

**Geplaatst**: 21-01-09 19:07

Geplaatst: 21-01-09 19:07

xingridx schreef:
echt leuke broek, Wendy! staat je zeker goed! en idd, je bent echt mooi slank!

maar ook tijdens het in en uitstappen kun je Madeira wel beetje bezig houden, Paulien gewoon veel figuren rijden!

Dietiste lijkt me goed plan, Ellen!

Avondeten is uiteindelijk veranderd, mn moeder was eerder geweest met verzoek indienen
Maar goed, zijn uiteindelijk gekookte krielaardappeltjes geworden met zo'n 'Hollands pannetje' van de reclame...dus hamlapjes en sperzieboontjes in een soort jus
Was best goed te doen

Andere kant is het eigenlijk wel goed van haar dat ze graag wilt werken, of heb ik dat mis?
Maar wij rijden dan inderdaad figuren en ze mag niet te sloom lopen (ook niet met instappen) anders gaat het mis

maar ze is zoo lief lief lief

**Geplaatst**: 21-01-09 19:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 19:11

ja tuurlijk is dat goed

paard wat liever stilstaat, is ook niet fijn rijden

**Geplaatst**: 21-01-09 19:44

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 19:44

wendy, wat doe jij in dit topic

patricia, balen dat je nog niet fit bent en ook nog je examen hebt gemist zeg! wanneer heb je herkansing?
ellen, heel goed dat je naar de dieetist gaat. ook al lijkt je erg op je vader, er kan bij jou toch nog wat fout gaan. zo at ik heel erg goed, maar kwam het afvallen niet op gang omdat ik extreem bleek te reageren op gist. moet je ook maar net weten...
ingrid idd druk op je vrije dag. fijn dat het gelukt is met je ov!
paulien, tijdens het in en uitstappen kan je idd gewoon werken hoor! in- en uitschuiven in de halslengte, grotere passen stappen, kleineren passen stappen, figuren groot, figuren klein, haltoefeningen. genoeg om het kopiie bezig te houden!

ikke net terug uit utrecht, zo eten en dan weer schrijven aan mijn paper. heb inmiddels wat inspiratie en probeer daar dus wat mee te gaan doen

**Geplaatst**: 21-01-09 19:50

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 19:50

BA, in- en uitschuiven in de halslengte? Hoe bedoel je dat? Lange en korte teugels geven?

**Geplaatst**: 21-01-09 19:51

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 19:51

Ik dacht hetzelfde als jou Angelique

Wendy wat doe je in dit topic haha

Het kan zeker geen kwaad, en er zijn als ik het goed heb,worden 4 bezoeken aan de dietiste vergoed!

**Geplaatst**: 21-01-09 20:01

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 20:01

zo klaar met eten... tijd voor een avondje bokken en vakanties zoeken !

madeira, probeer met stappen haar aandacht erbij te houden.
mijn paard reageerd heel goed op verkleinen en vergroten van de stap. dan moet ze op mij blijven letten en heeft ze geen tijd voor andere dingen.. ook rijd ik vaak achtjes!

**Geplaatst**: 21-01-09 20:38

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 20:38

er worden 4 behandeluren aan een dieetiste vergoed, dit zijn ongeveer 8 tot 10 behandelmomenten ellen.

korte en lange teugels idd paulien, lekker veel varieeren.

daisy, waar wil je naar toe op vakantie?

**Geplaatst**: 21-01-09 20:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 20:45

ik wil naar Egypte dit jaar... lekker veel zon

**Geplaatst**: 21-01-09 20:48

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 20:48

Slechte dag gehad! :oo

Zal hem voor de vorm ook even plaatsen.

O: 2bb met pindakaas
T: appelkoek
L: bb met gebakken ei, kaas en curry
T: kroket
D: röstirondjes, schnitzel en sla, beetje curry
T: bakje vanilleyoghurt, smoothie van verse ananas, banaan en sinaasappelsap

Beweging: 2 paarden rijden en 2 uur shoppen.

Moest voor drie mensen kadootjes kopen en kwam thuis met 10 boeken.

Waarvan de helft voor mezelf.

Heerlijk, nieuw leesvoer! En nog twee boeken over Finland; de lonely planet en een wandelgids. Komen beide goed van pas voor onze vakantie komende zomer.

Ook nog een leuke blouse gescoord, dus ben weer tevreden. Behalve dan over mijn eten. Morgen weer verantwoord en gezond. Zal zo nog even een calorieberekening doen. Mijn BMR ligt op 1620 trouwens.

**Geplaatst**: 21-01-09 21:04

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 21:04

ik heb nog niet zo veel verstand van de planningen...
maar je hebt wel lekker geshopt, fijn is dat dan he ?

**Geplaatst**: 21-01-09 21:36

Geplaatst: 21-01-09 21:36

Jeetje

Bedankt allemaal!! Weet even niet goed wat te zeggen

Ik ben helemaal niet zo slank hoor

Maar ik ben vrij lang en dat scheelt wel denk ik

Ben 1.76m en 75,8 kilo dus net op het randje met mn bmi

Heb hele dikke bovenbenen

Maar weet me vaak wel zo te kleden dat het niet zo opvalt O:)

(die broek is trouwens maat 42.. ) En daarbij wil ik gezonder leven

Had emo eetbuien, zat niet lekker in m'n vel.. Dus wil gewoon fitter worden en meer energie

net nog wel een paar bonbons gegeten, heb niet eens geteld hoeveel

Wel met mams gedeeld, dus dan is de doos eerder leeg

Baal niet eens zo van mezelf

Was geen emo eetbui, maar gewoon echt omdat ik er ff lekker zin in had

En dan mag het af en toe van mezelf :Y)

**Geplaatst**: 21-01-09 21:37

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 21:37

egypte wil ik ook nog eens heen: duiken in dahab

geen beste dag nee imre, maar wel wat betreft shoppen!

**Geplaatst**: 21-01-09 21:40

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 21:40

Een klasgenootje van mij is naar egypte geweest, ze vondt er niet zoveel aan geloof ik vanwege dat ze het zo slecht getroffen hadden kwa weer dus als je gaat dan moet je zeker wel in het goede seizoen gaan.

**Geplaatst**: 21-01-09 21:44

Geplaatst: 21-01-09 21:44

Oooh ik wil ook op vakantieee!!!
Voorlopig geen geld voor

Alle centjes op aan 't autootje

**Geplaatst**: 21-01-09 21:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 21:45

wendy wat je maat ook is; je ziet er super uit op die foto's !

wij willen in juni/juli op vakantie.. zal waarschijnlijk juni worden want dat scheelt qua prijs heel veel ! meestal is het dan een graad of 45.. uitlopend tot 60 graden.

ik heb een doelstelling voor mezelf,
mijn vriend heeft 5 maart een medaille-uitreiking van afghanistan en dan wil ik minsten 5 kilo zijn afgevallen..
dan kan ik een beetje pronken

dit moet toch wel haalbaar zijn ??

**Geplaatst**: 21-01-09 21:48

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 21:48

ja dat denk ik wel hoor phantom! Maar wel onthouden dat je nu ook al heel pronkbaar bent.

**Geplaatst**: 21-01-09 21:48

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 21:48

dat is wel erg warm daisy, realiseer je dat goed! dat zijn echt temperaturen waarom je neit meer kan functioneren. waarom niet in oktober?

5 kg in 6 weken is haalbaar, maar 1 kg per week is veel.

ik zit in een studieflow! kon ik echt niet op de juiste woorden komen op eerdere momenten, nu typ ik even 7 pagina's weg en nog best goed ook volgens mij!

nu ga ik alleen nog aan hypothesevorming doen en dan stop ik er mee voor vandaag. morgenmiddag weer verder. wil het perse zondag afhebben, dan kan ik me 1 week voorbereiden op de nieuwe module (voorwerken) want vanaf 1 feb heb ik noob 2 weken voltijds.

**Geplaatst**: 21-01-09 21:51

Geplaatst: 21-01-09 21:51

Heerlijk gereden net, echt zo fijn!

Mijn uiteindelijke dag:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: appel
L: 2 bb met sandwichspread
t: 2 bb met sandwichspread
D: aardappelpuree met italiaanse wokgroenten en tonijn met wat ketchup

Bew: paardgereden, vanavond wat oefeningen

Laatst bijgewerkt door Sizzy op 21-01-09 22:03, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-01-09 21:52

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 21-01-09 21:52

katiavl, weet ik hoor.. maar toch als vriendje in een net pak loopt, voel ik me nog mooier met een paar kilo eraf !

angelique, ik val meestal de 1e 2 weken veel af en daarna gaat het mooi rustig vandaar ook die doelstelling..
fijn dat het goed gaat met je werkstuk !

**Geplaatst**: 21-01-09 22:41

Geplaatst: 21-01-09 22:41

Mijn dagje:
O: Brinta (gewoon halfvolle melk!)
L: 3 crackers met rookvlees + boter (1 wasa cracker 2 cracottes)
T: twee cracottes met boter + rookvlees + yogi light
A: boerenkool met hamblokjes, inniminnie stukje rookworst
T: jus d' oranje
T: druiven + rovice

Is dit netjes op de jus d' oranje en rovice na?

**Geplaatst**: 22-01-09 09:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 22-01-09 09:21

Ben de eerste vanochtend $*\o/*$
Dat komt niet vaak voor..
Ik ga nu stage lopen, heb eerlijk gezegd weinig nieuws te vertellen

Allemaal fijne dag vandaag!!

**Geplaatst**: 22-01-09 09:25

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 22-01-09 09:25

Ik heb de laatste paar dagen bijzonder veel moeite met wakker worden