Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-05-05 20:16

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 02-05-05 20:16

ondertussen 6 chocolaatjes Schijnheilig

ik ben 1.65 ongeveer

**Geplaatst**: 03-05-05 10:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 10:18

Spetterlover schreef:
ondertussen 6 chocolaatjes
ik ben 1.65 ongeveer

En hoeveel zijn het er uiteindelijk geworden? Schijnheilig

Ik begin wel te merken dat ik minder comfortabel zit achter de pc, minder vet op mn kont gekregen Haha!

**Geplaatst**: 03-05-05 10:23

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 10:23

nou het zijn er dus nog meer geworden
maar ik ga echt mn best weer doen
vanmorgen weegschaal op 56,7 en dat moet gewoon 53 worden..
maarja nu rij ik op mn brommer dus fietsen komt er ook niet echt meer van Lips are sealed

Maar ik ga vandaag op die hometrainer die wij hebben

en ik doe ook al buikspieroefeningen enzo, het moet gewoon allemaal wat strakker Vork

**Geplaatst**: 03-05-05 10:39

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 10:39

Had echt gedacht dat ik aangekomen zou zijn vanochtend? Verward

Maar ben gewoon een hele kilo afgevallen Lachen

Als je 't niet verwacht is het nóg leuker Tong uitsteken

**Geplaatst**: 03-05-05 15:15

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 15:15

Mazzel-meid schreef:
Had echt gedacht dat ik aangekomen zou zijn vanochtend?
Maar ben gewoon een hele kilo afgevallen Als je 't niet verwacht is het nóg leuker

Ja idd, dan denk je... oooh help nu ben ik vast aangekomen
ga je op de weegschaal staan... afgevallen Haha!

das t mooiste van alles Tong uitsteken

Maarja, als t omgekeerd is.. Lips are sealed

**Geplaatst**: 03-05-05 17:38

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 17:38

De weegschaal knipperde vanmorgen tussen 52,5 en 53! Haha!

later op de dag ineens 55 na 1 kiwi, haha.
Vanmiddag heb ik eens de fiets gepakt (ik neem normaal ALTIJD de brommer Schijnheilig

) en ik ga dalijk joggen!

**Geplaatst**: 03-05-05 17:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 17:40

Poison had je andere kleding aan gedaan?
En eet jij over de hele dag maar 1 kiwi? Verward

**Geplaatst**: 03-05-05 17:44

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 17:44

nee ik had een dunne pyama aan, en later nog steeds.
Nee niet over de hele dag Haha!

toen ik opstond at ik er 1 en erna voordat ik me ging omkleden ging ik alweer op de weegschaal, en daarna heb ik een boterham en peperkoek gegeten.
Ik had wel water gedronken best veel misschien dat het daar aan lag?
En wat is beter te vertrouwen, een digitale weegschaal of zo'n ouderwetse? Want op de ouderwetse weeg ik altijd meer als op de andere weegschalen.

**Geplaatst**: 03-05-05 18:11

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 18:11

ik heb een digitale

Toen die oude van ons net weg ging was ik daarop altijd bijna 60
En toen op die nieuwe (digitale) ook.
En nu dus net onder de 57
dus denk dat het alletwee wel klopt, voor mij in ieder geval wel Lachen

**Geplaatst**: 03-05-05 19:39

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 19:39

Wij hebben ook een digitale, ik ga er maar gewoon vanuit dat ie klopt! Lachen

**Geplaatst**: 03-05-05 19:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 19:51

Mazzel-meid schreef:
Wij hebben ook een digitale, ik ga er maar gewoon vanuit dat ie klopt!

Ja dat doe ik ook maar Lachen

Maarja je ziet ook wel of je afvalt of aankomt natuurlijk.

**Geplaatst**: 03-05-05 20:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 20:42

Dit heb ik trouwens vandaag gegeten
Oke, de snoepjes.. heel slecht Lips are sealed

Maar wat kan ik verder nog verbeteren?
Normaal eet ik trouwens iedere dag fruit, vandaag gewoon niet aan toegekomen? Verward

Ontbijt

krentenbol met becel boter en kaas

Lunch

2 bruine bolletjes met halva jam

Wat later in de middag

Macaroni met groentenmix (had ik gewoon heel erg veel zin in, zo ongezond is dat niet)

Avondeten

Andijvie stamppot

Tussendoor

snoepjes, chocolaatjes.. ongeveer 200 calorieen bij elkaar, viel nog mee

Totaal zit ik op 19 gram vet (mag max. 40 gram zijn) en 1295 calorieen (en dat mogen er max. 1200 zijn volgens overgewicht.nl)

En nou heeft mn moeder zo'n lekkere bus pringles voor mij gehaald Boos!

Nouja, van het weekend maar een beetje nemen dan. Als er vrienden bij me zijn, zodat die mee eten en ik niet die hele bus in mn eentje op eet Clown

**Geplaatst**: 03-05-05 21:26

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 21:26

Neem een goed ontbijt, dan heb je minder zin in snaaien Lachen

. Groot ontbijt, middelmatige lunch, klein diner.

**Geplaatst**: 03-05-05 21:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-05-05 21:51

Gaby schreef:
Neem een goed ontbijt, dan heb je minder zin in snaaien . Groot ontbijt, middelmatige lunch, klein diner.

Ja dat probeer ik ook, maar ik krijg 's ochtends nooit wat weg
Wat vult er goed en kan ik dan gewoon 's ochtends eten?

**Geplaatst**: 04-05-05 09:52

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-05-05 09:52

Ik neem altijd een klein ontbijt(meestal stuk fruit gewoon om spijsvertering op gang te brengen).
kleine lunch, en bij avondeten gewoon zoveel als ik wil, maar ik eet me niet propvol. Ik heb na t avondeten altijd snaaizin en dat is een stuk minder als ik een goed diner heb gehad dan als ik niet zoveel heb gegeten als ik wou.
Mijn ontbijt is wel klein maar meestal ik eet 1 a 2 uur daarop weer meestal een boterham of broodje.

**Geplaatst**: 04-05-05 09:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-05-05 09:59

Ik eet nu gewoon 3 x op een dag.

Ontbijt:
1 volkoren boterham met margarine en kaas, en een glas melk

10.00 uur een stuk fruit

lunch:
2 volkoren boterhammen 1 met kaas en komkommer en 1 met runderrollade. En een bak met sla zonder iets er over heen

In de middag eet ik ook nog een kiwi

Diner:
Gewoon warm eten maar wel met minder aardappels als normaal en meer groente, ook een gewoon stukje vlees maar niet te vet.

Na 8 uur 's avonds eet ik niks meer. Aleen gister heb ik een beschuitje met aardbeien gehad zonder suiker.

Ik drink de hele dag water en thee en tijdens het middag eten neem ik water waar een vitamine bruistablet inzit.

Dit is nu de 3de dag dat het zo gaat en ik ben een kilo kwijt en ik merk ook echt dat ik inslink ookal zijn er nog niet zo veel kilo's af ik doe namelijk wel elke avond buikspieroefeningen en probeer wat meer te bewegen.

**Geplaatst**: 04-05-05 10:34

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-05-05 10:34

Mijn ontbijt vandaag :

- 2 glazen groene thee
- 1 glas lauw-warm water met een beetje citroensap er in
- 2 bruine boterhammen met halva jam

vetten : 2 gram
calorieen : 205

Ik zit nu vol, maar weet niet of dit een goed ontbijt is Scheve mond

**Geplaatst**: 04-05-05 14:49

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-05-05 14:49

*bus pringles half leeg* Verdrietig

**Geplaatst**: 04-05-05 17:04

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-05-05 17:04

Spetterlover, 57 kilo voor 165 is toch een prima gewicht? Das juist erg netjes! Dan heb je ongeveer een maatje 36. Wees er trots op. Ik ben 158 en weeg 50/51 kilo. Vind ik ook wel netjes, maar mn buik is blub Haha!

**Geplaatst**: 04-05-05 17:07

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-05-05 17:07

Nouja, het gaat me niet om hoeveel ik weeg, maar om hoe het er uit ziet zeg maar.
Als ik iets dunner zou zijn dan dat ik nu ben, maar de weegschaal 80 aangeeft, jammer, als het er goed uit ziet vind ik het goed.
En dat is nu dus niet zo, er moet gewoon iets af. En ik denk dat dat ongeveer 3/4 kg is

**Geplaatst**: 04-05-05 17:10

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-05-05 17:10

Natuurlijk gaat het om hoe het eruit ziet. Maarja ik vind jouw gewicht juist erg goed. Ik weet natuurlijk wel niet hoe het eruit ziet. Maar ik snap je wel. Bij mag mag er namelijk ook wel 3 kilo af om alles strak voor van de zomer te hebben Haha!

En ik merk het super erg als ik mountainbike door de bossen! Erg leuk om te doen en je valt er ook nog een van af.

**Geplaatst**: 04-05-05 18:14

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-05-05 18:14

Vanochtend was het gewoon 59 kilo *jeuh!*
Nog 2 te gaan.. hopelijk kan ik die vreetbuien laten .. Scheve mond

**Geplaatst**: 04-05-05 18:17

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-05-05 18:17

Mazzel-meid schreef:
Vanochtend was het gewoon 59 kilo *jeuh!*
Nog 2 te gaan.. hopelijk kan ik die vreetbuien laten ..

Ik heb een hele bus pringles op vandaag Lips are sealed

vreetbui..
maar ga vandaag weer bij me vriend slapen, dus dan eet ik minder omdat we dan toch weg gaan enzo

**Geplaatst**: 04-05-05 19:44

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-05-05 19:44

Spetterlover schreef:
Mazzel-meid schreef:
Vanochtend was het gewoon 59 kilo *jeuh!*
Nog 2 te gaan.. hopelijk kan ik die vreetbuien laten ..

Ik heb een hele bus pringles op vandaag vreetbui..
maar ga vandaag weer bij me vriend slapen, dus dan eet ik minder omdat we dan toch weg gaan enzo

Ach, af en toe mag je toch greust een beetje zondigen!
Ik wil het alleen voortaan op 1 dag in de week houden Bloos

vorige week waren het er 2... maar gelukkig zijn die kilo's er nu ook zo goed als weer af Lachen

**Geplaatst**: 04-05-05 19:53

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-05-05 19:53

nouja, ik heb me er nu even niet aan gehouden, meerdere dagen, maar ga nu zeker weer beginnen