Bokt.nl

hallo iedereen

ik ga zo maar naar de zonnebank fietsen, ookal regent het heel erg.
beetje beweging en ontspanning.

mijn dag
O:magere yoghurt all bran
T: 2 kiwis
T: 1 sultana koekje
L: eierkoek, 2 crackers
T:appel
T:boteram rookvlees
D: groente vlees aardappels

beweging: naar de zonnebank fetsen (40 min)
naar mijn paarden ( 60 min)

**Geplaatst**: 26-06-07 12:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 12:10

Ik duim voor jullie allebei, LJ en LA (haha, staat grappig zo na elkaar *LOL*

)!

Net terug van werk, lekker 4 uur gewerkt. Maar brr, om half 7 zat ik op de fiets, fietst er opeens een vent naast me die me allemaal vragen gaat stellen. Ik eerst negeren, maar dan denk ik, ja, wie weet weet ie de weg niet ofzo, begint ie een heel gesprek, gelukkig was ik bijna bij m'n werk maar pff... ik met m'n domme kop ook nog op een aantal vragen antwoord gegeven natuurlijk (waar werk je, bv). Zucht Boos!

Enge mensen moeten ze verbieden!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-06-07 12:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 26-06-07 12:32

Gezellig Scarlet Knipoog

Ik heb het echt KOUD en het is echt VIES weer blegh Boos!

Ben ook niet gaan trainen ivm het weer (moet 20 min lopen of 10 min fietsen en dan weer terug), dan zou ik helemaal doorweekt zijn Boos!

Misschien vanmiddag nog, na het telefoontje.

**Geplaatst**: 26-06-07 12:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 12:33

Sizzy schreef:
Spetter, jouw topic is echt asociaal

Zeg ik werd gedwongen door mijn moeder ja, kan er ook niets aan doen Schijnheilig

**Geplaatst**: 26-06-07 12:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 12:35

Hahaha oké dan, dan mag het! Lachen

**Geplaatst**: 26-06-07 12:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 12:37

Misschien moet ik als ik hem na 3 weken opnieuw mag plaatsen, wat lagere prijzen doen, maar ik wil die kleding eigenlijk helemaal niet kwijt Schijnheilig

**Geplaatst**: 26-06-07 12:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 12:38

Planning voor vandaag (laat uit bed)

o: tosti kaas/tomaat met ketchup
t: bakje yoghurt
l: 2 boterhammen boter/geschilde appel
t: knackebrod halva jam
t: appel
t: pakje sultana
*1,5 uur fitness* Schijnheilig

a: ?
t: geschilde appel met magere yoghurt
t: plakje ontbijtkoek
t: aardbeien

**Geplaatst**: 26-06-07 12:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 12:41

Waarom hou je die kleding niet dan?
Is toch zonde om het weg te doen als je het niet wilt Verdrietig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-06-07 12:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 26-06-07 12:44

Ja he Marrie! Vind ik ook Knipoog

Nette dag SL!

Als ik geslaagd ben.. ga ik misschien wel een gebakje halen...

**Geplaatst**: 26-06-07 12:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 12:46

Je mag jezelf best wat verwennen als je geslaagd bent, LJ Lachen

Pfff ik zit te twijfelen of ik nu ff een tukje zal gaan doen. Ben best moe, moet morgen weer om 8u op, dan uur paardrijden, ben ik om 10.30u thuis en moet om 13:45 werken tot 22:45...
Dus morgen heb ik ook al m'n slaap hard nodig, bovendien moet ik donderdag weer van 7 tot 11 werken...
Pff, volgens mij ben ik vrijdag doodop Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-06-07 12:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 26-06-07 12:54

Ooh maar dat doe ik ook wel Knipoog

Ik ga wrs een high tea feestje houden als ik geslaagd ben! Haha!

**Geplaatst**: 26-06-07 12:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 12:55

Marrie schreef:
Waarom hou je die kleding niet dan?
Is toch zonde om het weg te doen als je het niet wilt

Ja nouja, moet toch even iets uitkiezen wat weg gaat, want mijn kamer is echt VOL alleen maar door kleding, schoenen en make-up/bodylotions enzo Lips are sealed

En het grootste deel ligt/staat er maar voor de show ofzo, gebeurt niets mee.

ladyjoy schreef:
Nette dag SL!

Als ik geslaagd ben.. ga ik misschien wel een gebakje halen...

Nu nog kijken of ik me aan deze planning kan houden Lachen

Zeker doen, gebakjes zijn lekker Vingers aflikken

En als je geslaagd bent, heb je dat zeer zeker verdiend!

Blehg het waait en regent hier echt keihard. Als het om 16.00 maar weg is, dan ga ik richting sportschool.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-06-07 12:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 26-06-07 12:57

Hehehe nee dat kan wel SL. Als ik het zo zag, allemaal kleding die je 1x of zelfs nog nooit gedragen had!!

Gebakjes zijn idd lekker. Geef mij er maar 1 met caramel, schuim en nootjes Haha!

En die high tea.. dat wordt wat Tong uitsteken

Ik wilde ook allang naar de sportschool, maar ga gewoon niet 20 min door de regen/storm lopen Boos!

**Geplaatst**: 26-06-07 12:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 12:58

Succes vandaag LA!!!

Spannend LJ

**Geplaatst**: 26-06-07 13:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 13:04

LA, succes! LJ, spannend! Lachen

Mijn planning:
O: 1 mb, philadelphia light
L: 3 mb, 1 kaas, 1 philadelphia light, 1 gekookt ei, 2 creamcrackers met philadelphia light, groot glas melk
T: Schaaltje ananas
T: Schaaltje watermeloen
D: ? glas melk
T: Schaal yoghurt met appel

Weer geen beweging. Wilde gaan hardlopen maar het stormt hier dus ik ga denk ik mijn kamer maar eens grondig poetsen, wordt wel weer eens tijd Knipoog

**Geplaatst**: 26-06-07 13:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 13:16

Zo ben gister ongesteld geworden, de vreetbuien zijn weer over....
Laat opgestaan, 10:00u, dus laat ontbeten.

O: 2 lb boterhammen met aardbeien en zoetstof. (op aanraden van mijn moeder, erg lekker)
T: 1 peer
T: 1 appel
T: 1 appel
A: maaltijdsalade van AH, de kip/ananas.
T: ?
T: ?

Moet werken van 12:00u tot 19:00u, dan nog door naar paard, ben rond 22:30u thuis.
Heb nog geen idee wat de laatste 2 tussendoortjes gaan worden....
Waarschijnlijk 1x eierkoek.

**Geplaatst**: 26-06-07 13:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 13:18

Zou je niet wat meer eten dan alleen 2 boterhammen, een peer en 2 appels over de hele dag? Lips are sealed

**Geplaatst**: 26-06-07 13:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 13:22

Je hoort op dit moment veel over Pilates....
Is dat een goede sport/ beweging om aftevallen????
Ik kan door zwakke knieën niet springen of bijvoorbeeld steps doen, maar wil ook niet aan gewichten gaan hangen in de sportschool.
Ik zoek dus een sport waar je dus met zijn alle bezig bent....

**Geplaatst**: 26-06-07 13:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 13:23

ik heb lekker gezonnebankt!

wat een pokkestuk fietsen, met die regen en wind!
nu zit ik aan een bak yoghurt en musli. perongeluk ging er ook wat hagelslag in!!

maar wel lekker!
edit : door de yoghurt zit ook appel Clown

**Geplaatst**: 26-06-07 13:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 13:35

Ik doe BodyBalance, dat is een vorm van Yoga, Taichi en Pilates. Dat kun je wel doen met zwakke knieen, denk ik.

**Geplaatst**: 26-06-07 13:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 26-06-07 13:43

Spetterlover schreef:
Zou je niet wat meer eten dan alleen 2 boterhammen, een peer en 2 appels over de hele dag?

Ik zit op mijn werk, kan dus niet zomaar extra eten. Dat wordt niet toegelaten.....