Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-10-09 20:11

Geplaatst: 08-10-09 20:11

MarisJj schreef:
Ik kom ook es weer binnenwaaien!

Mijn dagen gaan opzich best goed, snap er alleen niks van, ik eet heel erg verdeeld over de dag, en toch heb ik heel vaak 's middags de neiging nu ik met de trein moet om even snel langs de AH to go te gaan! Heel vaak kan ik dat niet weerstaan maar probeer dan wel iets "gezonds" te kopen, bijv een bolletje of vifit drinken... Heeft iemnad hier tips voor??

Mijn dagen ongeveer:

O(half 6ong): kom yoghurt met cornflakes, beker melk
T (tien uur/half 11 ong): broodje of koekje, thee/water.
L (12 uur/half 1 ong: 3 broodjes, beker melk, af en toe kopje cup a soup.
T (3 uur/half 4 ong, als ik dus vrij ben en naar station moet): broodje of fruit.
D (6 uur ong.): Wat de pot schaft.

Meer eten

Is je al vaker verteld

's middags mag je die of vervangen door een en!
wat voor brood eet je? wat voor beleg?
en 'a vonds nog een tussendoortje

**Geplaatst**: 08-10-09 20:13

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 20:13

Soms is 't ook wel een En

Maar niet altijd.
Eet Volkorenbrood, meestal met Kaas, Ham, Kipfilet oid.

**Geplaatst**: 08-10-09 20:13

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 20:13

Ohh wacht, dat berichtje...daar heb ik langs gescrolld

op zich is het redelijk, wat voor broodjes en wat voor beleg eet je? Idd je middagtussendoor mag best allebei en savonds kun je ook nog stuk fruit oid eten

**Geplaatst**: 08-10-09 20:13

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 20:13

Oh ja, en de AH to go moet je gewoon hard voorbijlopen en zorgen dat je eten in je tas hebt zitten

*heeft zelfde probleem gehad*

**Geplaatst**: 08-10-09 20:14

Geplaatst: 08-10-09 20:14

Imre schreef:
Ik krijg net een telefoontje van stal. Schijnbaar heeft er vanmorgen om 7u iemand in het weiland gelopen waar mijn paarden staan. Ik was het niet en de eigenaar van het andere paard dat er bij staat ook niet. $:\$ Ik hou niet van day soort berichten. De buren zagen een zwarte auto voor het hek staan en de hond ging enorm tekeer. Over 12 dagen wordt op 10km van stal de Zuidlaardermarkt gehouden en IJslanders brengen ook zonder papieren best wel wat op. En Kveld heeft ook nog een leuk kleurtje...

He bah!
Dat stelt je niet gerust..
maar even geod in de gaten houden

**Geplaatst**: 08-10-09 20:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 20:15

Okee ja vandaag is t gelukt, ben de andere kant langs gelopen!

Hoop eigenlijk dat k snel heel wat kilootjes verlies, schoonzus heeft paarden, en daar moeten straks weer anderen op rijden (3 paarden), en dat wil ik heel graag doen, maar dan moet ik wel eerst heel wat kilootjes kwijt raken!!!

**Geplaatst**: 08-10-09 20:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 20:15

Hoeveel is heel wat?
Wat weeg je nu en hoelang ben je?

**Geplaatst**: 08-10-09 20:18

Geplaatst: 08-10-09 20:18

eh wil iig 40 kilo kwijt eigenlijk

Laatst bijgewerkt door MarisJj op 08-10-09 20:21, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 08-10-09 20:19

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 20:19

Ben je al eens bij een dietiste geweest?

**Geplaatst**: 08-10-09 20:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 20:21

Ja en als ik dat doe ben ik te gefocused op het eten, en gaat het juist verkeerd...

**Geplaatst**: 08-10-09 20:28

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 20:28

Hmm...dat is lastig idd...ik moet er ook niet teveel mee bezig zijn, met structuur en regelmaat kom ik veel verder

**Geplaatst**: 08-10-09 20:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 20:29

Ik probeer ook zoveel mogelijk structuur en regelmaat te hebben, nu ik stage loop gaat dat best goed. Maar straks weer naar school

Dan is het wat lastiger, omdat wij niet op vaste tijden pauzes hebben

**Geplaatst**: 08-10-09 20:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 20:48

Blegh, ik ben zo moe, en buik werkt ook niet echt mee $:\$

**Geplaatst**: 08-10-09 20:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 20:57

Maris, ik bedoelde het ook niet als negeren, ik heb er over heen gelezen denk ik, sorry.

Irme, jeetje :(:)

snap dat je je zorgen maakt

Bedankt meiden :+:

Ingrid, leuk dat je topic nog hebt bekeken

Patries, je word toch niet ziek he :(:)

**Geplaatst**: 08-10-09 21:02

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 21:02

Oei, last van je buik is niet fijn Patricia

Ik heb zooooo'n trek in chocolade nu

*pms

*

**Geplaatst**: 08-10-09 21:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 21:48

Net thuis van avonddienst...

Alvast heel veel succes morgen Paulien!

Imre, ohh bahh!! Ligt t weiland erg afgelegen?

**Geplaatst**: 08-10-09 21:49

Geplaatst: 08-10-09 21:49

Pivanti schreef:
Net thuis van avonddienst...

Alvast heel veel succes morgen Paulien!

Imre, ohh bahh!! Ligt t weiland erg afgelegen?

Dankjewel

Nou meiden, ik ga slapen.. misschien spreek ik jullie morgen ochtend nog even, en anders tot volgende week

**Geplaatst**: 08-10-09 22:33

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 22:33

Paulien heeeeeeeeeeeeel veel succes wijffie! Je kunt het!!!
Dikke knuf vanaf hiero!

Imre dat van stal is een eng idee idd! Kan me voorstellen dat je er niet zo'n fijn gevoel bij hebt!

Ingrid je hebt het maar druk hihi. En shoarma, toe maar! Lekker hoor

Kom net terug van het sporten. Ben helemaal stuk hihi. Nouja, ik denk maar even aan de calorietjes die ik verbrand heb haha.

**Geplaatst**: 08-10-09 22:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 22:57

De wei ligt 100m van de stal, aan een rustige weg. Je kan maar op één plek in/bij de wei komen, aan beide lange zijdes staat een huis en hun tuinen grenzen aan de wei, aan de achterzijde zit er een droge sloot waar geen dammetje is. Aan de kant van de weg zit ook een sloot, maar daar zit wel een dam om bij het hek te komen. Sloten erop is misschien wel een goed idee. Of tot aan de dag van de Zuidlaardermarkt zorgen dat de paarden achter de boerderij staan, in ieder geval 's nachts. Zal het er dit weekend eens met de staleigenaar over hebben. Kettingen helpen misschien 5 minuten, een beetje dief heeft wel een betonschaar in de auto liggen om zoiets door te knippen...

**Geplaatst**: 09-10-09 06:40

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-10-09 06:40

Brr zou ze idd een beetje onder toezicht houden tot die markt is geweest Imre...al is het alleen maar snachts!

**Geplaatst**: 09-10-09 09:10

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-10-09 09:10

marisj, je zegt dat we je negeren, maar je komt zelf het topic weer "binnenvallen" en reageert verder zelf ook op niemand

**Geplaatst**: 09-10-09 09:10

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-10-09 09:10

Kun je niet ergens een camera huren die zo gauw als er wat beweegt begint op te nemen en het opslaat op de computer. Zo 1 hebben wij hier ook achter de schuur omdat er hier de laatste tijd ook verschrikkelijk veel gejat word.

**Geplaatst**: 09-10-09 09:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-10-09 09:21

Pfff Imre als je de mogelijkheid hebt om ze tijdelijk achter de boerderij te zetten, zou ik dat gewoon doen. Gewoon ff voor de zekerheid...

**Geplaatst**: 09-10-09 09:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-10-09 09:26

Ja, dat wil ik ook graag. Ik ga het vanavond met de staleigenaar overleggen. Heb niet zo best geslapen, kan zoiets toch maar moeilijk uit mijn hoofd zetten.

**Geplaatst**: 09-10-09 09:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-10-09 09:30

Kan me heel goed voorstellen idd :(:)