Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-11-07 20:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 30-11-07 20:36

@Patriesja: bedoel je mij? Lachen

Ik vind het in iedergeval moeilijk om te bepalen wat redelijk is om te eten als ik een aantal activiteiten heb. Als ik gewoon een dag thuis ben (niet dat ik dan niks doe) vind ik het een stuk overzichtelijker

ps. Net heeeeerlijk gereden! Ze was wel heet maar ze gebruikte het op de goede manier Lachen

reageerde perfect op zithulpen en gallopeerde nageeflijk! Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 30-11-07 21:31

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 30-11-07 21:31

Mocca gefeliciteerd!!! Haha!

Ik heb net van mijn ouders een deel van het geld van mijn rijbewijs terug gekregen Bloos!

Echt super lief!!! Lovers

**Geplaatst**: 30-11-07 21:34

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 30-11-07 21:34

Goedenavond allemaal Doei!

Van Harte Moc, goed nieuws zeg Haha!

Hartstikke leuk! Hyper!

Heerlijke dag gehad, met m'n mams, oma & tante wezen winkelen *LOL*

Was echt supergeweldig, heb een ontzettend mooie skinny jeans gekocht, normaal níks voor mij, maar voelde me er echt een dennetje zo slank in Bloos

Vanavond lekker bij de Griek gegeten, had zoveel dat ik het niet opkon. In de auto ineens ontzettend naar, zouden direct naar huis rijden maar ben bij m'n oma gestopt en heb halfuur doodziek op de wc gezeten, zo'n buikpijn, echt helemaal naar was ik Ziek

Nu nog steeds niet helemaal oké, geen idee wat het was, maar zo lekker met kruikje op de bank en kopje thee erbij

Dag was dus netter dan voorspeld, avondeten was natuurlijk veel, maar gecompenseerd met weinig eten overdag, overigens niet bewust, maar tijdens winkelen geen erg in gehad Clown

Vanavond ook maar paar patatjes op, vond m'n vlees veel te lekker Tong uitsteken

O: 2 crackers kaas, glas halfvolle melk
T: pakje sultana
L: 2 crackers kaas, 250ml smoothie
T: warme choco met slagroom Vork

D: Griekse gehaktballetjes in tomatensaus, lamsvlees, gyros, tzaziki, bolletje rode rijst etc.

**Geplaatst**: 30-11-07 21:52

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 30-11-07 21:52

Wat lief SL!!! Bloos!

Klinkt als een heerlijke dag Mae

alleen jammer van het einde Knipoog

**Geplaatst**: 30-11-07 22:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 30-11-07 22:35

Ja idd, stond er ook echt van te kijken dat het mijn vaders idee was!
En mijn vader daarstraks ook 'kom, ik ga de hond uitlaten, daarna gaan we een stukje rijden' Haha!

**Geplaatst**: 30-11-07 22:56

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 30-11-07 22:56

Humphrey schreef:
Komt wel goed Ilse, mannen zijn altijd wat later met zo'n dingen .
En Mocca: gefeliciteerd!

Ook als je 's ochtends een vrij lief berichtje stuurt en je tot op heden niks terug gehoord hebt? Nagelbijten / Gniffelen

Krijg al duizenden smsjes van vriendinnen dat de aanhouder wint, maar ik hoú helemaal niet van spelletjes! Nouja.. normaal is het anders om Schijnheilig

Pff lastig zeg, nog nooit meegemaakt, maar weet nu wel dat ik hem écht heel leuk vind Haha!

Trouwens net een stuk of 5 biertjes op, en gisteren ook al, ben lekker bezig Ziek

Super Spetter! Ik moet ook alles zelf betalen, maar verwacht niet dat ik iets terug krijg, mijn ouders betalen mijn paard al zo ongeveer Knipoog

**Geplaatst**: 30-11-07 23:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 30-11-07 23:40

LMR schreef:
@Patriesja: bedoel je mij?

Ik vind het in iedergeval moeilijk om te bepalen wat redelijk is om te eten als ik een aantal activiteiten heb. Als ik gewoon een dag thuis ben (niet dat ik dan niks doe) vind ik het een stuk overzichtelijker

ps. Net heeeeerlijk gereden! Ze was wel heet maar ze gebruikte het op de goede manier reageerde perfect op zithulpen en gallopeerde nageeflijk!

Ja maar een appel of iets als tussendoortje kan echt geen kwaad hoor

**Geplaatst**: 01-12-07 10:28

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 10:28

Haha bedankt allemaal, ik ben echt zoo blij dat ik ben toegelaten! Haha!

Gisteren gevierd met taart, en 's avonds pizza gebakken. Net nog half puntje taart op want dat was over, en vanavond verjaardag, dus verrassing; weer taart! Haha!

Ga me nu maar eens achter de computer vandaan slepen en lekker gezond op de fiets naar de paarden. Lachen

**Geplaatst**: 01-12-07 13:43

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 13:43

Zaterdag is weegdag voor mij: vandaag: 60 kg. Gaat dus weer de goede kant op.

O: Ontbijtgranen rode vruchten met sojamelk
L: Broodje met ?
T: Veel fruit
D: Spaghetti

Beweging: Half uur naast de poownie gewandeld Haha!

.

**Geplaatst**: 01-12-07 13:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 13:44

Ilse schreef:
Humphrey schreef:
Komt wel goed Ilse, mannen zijn altijd wat later met zo'n dingen .
En Mocca: gefeliciteerd!

Ook als je 's ochtends een vrij lief berichtje stuurt en je tot op heden niks terug gehoord hebt?
Krijg al duizenden smsjes van vriendinnen dat de aanhouder wint, maar ik hoú helemaal niet van spelletjes! Nouja.. normaal is het anders om
Pff lastig zeg, nog nooit meegemaakt, maar weet nu wel dat ik hem écht heel leuk vind

Komt echt wel goed, ik blijf in het mannelijk geslacht geloven Haha!

.

**Geplaatst**: 01-12-07 14:02

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 14:02

Hahaha nouja hij vind me nog wel een beetje aardig, want hij heeft mijn Hyves uitnodiging om vriendjes te worden geaccepteerd *LOL*

Tssk, ik word hier onzeker van Tong uitsteken

Verder ga ik vandaag sinterklaas vieren, dus voor mij geen planning Lachen

**Geplaatst**: 01-12-07 14:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 14:19

Extreem vreemde dag:
O: twister
T: 5 mandarijnen
T: twister
L: 2x twister
T: 8 mandarijnen
Eentonigheid ftw Huilen van het lachen

Zit wel echt heel vol nu

De rest van de dag gaat zoiets worden:
T: twister (dan zijn ze op)
T: appel/ontbijtkoek/eierkoek/niks
D: mie, kip, groente
T: yoghurt of vla (zuivel iig)

**Geplaatst**: 01-12-07 15:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 15:11

Ha allemaal,

Ik ben dus 28 nov. geweest naar het N.O.K in Hilversum. Ze hebben eerst veel uitgelegd over de GBP enzo..

Daarna zei ze: ''als je wordt geopereerd in België en je krijgt een complicatie dan moet je terug naar België''

''1 op de 200 mensen overlijden aan een GBP.''

''Het is niet omkeerbaar als er problemen voordoen.''

Daarna begon ze over een maagband.. Ik vertelde toen ze vroeg hoeveel snoep en chocolade ik at, dat dat geen reep en geen zak per week was. Ow, dan was ik geen zoetekauwer?

Tja.. het is moeilijke keus. Ik moet 13 dec. terug en dan krijg ik lichamelijke en geestelijke onderzoek(en). Ook wordt er bekeken naar mijn eetdagboek die ik nu bij hou..

Liefs van Paulien.

**Geplaatst**: 01-12-07 16:31

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 16:31

Hallo allemaal Lachen

Vandaag lekker naar Rotterdam geweest, luchtje gekocht (had nog een bon) en gekeken voor een winterjas voor vriendje. Maar helaas niks leuks gevonden, dag is wel netjes gegaan

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: -
L: subway kalkoen 15 cm met honingmosterd dressing
t: kopje tomatensoep
t: mandarijntjes
D: pasta met tomatensaus, groenten, hamreepjes en cherrytomaatjes

Bew: gewinkeld, gewandeld, vanavond nog potje poolen denk ik Lachen

**Geplaatst**: 01-12-07 17:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 17:00

Humphrey schreef:
Zaterdag is weegdag voor mij: vandaag: 60 kg. Gaat dus weer de goede kant op.

O: Ontbijtgranen rode vruchten met sojamelk
L: Broodje met paprika, bb met chocolade (serieus, ik heb een hekel aan Sinterklaas door al die chocola )
T: 2 plakjes cake
D: Spaghetti

Beweging: Half uur naast de poownie gewandeld .

Pff, het is duidelijk weekend.

**Geplaatst**: 01-12-07 17:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 17:25

Mocca schreef:
JAAAAAAA.

Ik ben gewoon TOEGELATEN tot de Hotelschool Leeuwarden!

Wauw!! Gefeliciteerd!! Leuk joh!! Haha!

Ils: pfff... wat lastig weer.. Najah rustig afwachten, niet achter hem aan gaan plakken iig denk ik altijd..
McFleurie: Wat een mandarijnen-eter ben jij Knipoog

(beter dan ik met mn ongezonde zooi Knipoog

)
Flevogirly: Veel succes in het verdere process enz.. Klinkt als een flinke ingreep.
Sizz: Subway!!! Haha!

Ik ben bij luchtverkeersleiding Nl geweest vandaag, bij de opendag en vond het enorm gaaf! Het lijkt me een enorm leuke opleiding en een enorm leuk vak. Het enige is dus dat je 19 moet zijn voor selectie.. Ik ben 18 tegen de tijd dat ik van school kom.. En ik kan dan wel 2 jaar vullen met iets anders ofzo, maar dan is het eenmaal bij selectie nog lang niet zeker dat je wordt toegelaten aangezien er 1000 aanmeldingen per jaar zijn en er maar 36 worden toegelaten..
Ow ow ow..
Verder gisteravond enorm uit mn dak gegaan met eten bij oppassen en vandaag weer het geluk met verjaardag etc. (na 5 dagen streng moet het kennelijk weer fout gaan?)

Vandaag:
O: melk met havermout
toen heel lang niets door de opendag
L: bruine pistolet filet americain, wit bolletje choco, banaan, appel
T: stroopwafelkruimels, puntje taart
A: carpaccio, kipfilet, aardappelschijfjes
T: yoghurt en nog een plake cake denk

Heb verder hoofdpijn dus ga vanavond niet uit, alleen alles is liefde kijken met een vriendin Lachen

**Geplaatst**: 01-12-07 19:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 19:25

Hoi

Heb geen tijd om alles bij te lezen. Nagelbijten / Gniffelen

Mijn dag tot van vandaag:
o- Italiaanse bol met bieslookkaas + fristi suikervrij
t- mandarijntje
l- Ragoutbroodje
t- chocorijstwafel
t- Appelpunt
d- broodje gehaktbal met satesaus
t- beetje vla en banaan

Lachen

**Geplaatst**: 01-12-07 19:52

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 19:52

o en t; paar kleine bolletjes uit de oven en een ei
l; manderijn
t: koffie met heel klein stukje hazelnoottaart
d: aardappels, hachee en rode kool
t: grapefruit

beetje rare dag vandaag, waas vanmiddag bijmijn moeder vandaar dat ik over de scheef gegaan ben met een klein stukje taart.

Geen sport vandaag, alleen de stallen uitgemest ( 0,5 uur)

**Geplaatst**: 01-12-07 19:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 19:55

Hoi allemaal!

Geen tijd gehad om te posten de afgelopen dagen. Zo druk met opleiding gehad ivm grote beoordeling 18 dec.
De afgelopen dagen hetzelfde gegeten als normaal eigenlijk.

O: magere yoghurt met cruesli
T: appel
M: 3 snee volkorenbrood met jam
T: appel
A: erwtjes, worteltjes, handje nootjes en droge rijst.

**Geplaatst**: 01-12-07 20:51

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 20:51

Oops, zak M&M's met vriendje gedeeld Clown

Zit gelukkig nog onder m'n verbruikte kcal Haha!

**Geplaatst**: 01-12-07 21:06

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 21:06

Mhm, lekker Siz, M&M's *LOL*

Twijfelde nog of ik ze mee zou nemen van m'n werk, toch maar niets gedaan Tong uitsteken

Namelijk XL-bag, dus dan houd ik over en dan moet ik ze morgen opeten Clown

Vandaag wel taart op omdat bedrijfsleider naar ander filiaal gaat, en neem vanaaf gewoon lekker wat chipjes en waar ik trek in heb Lachen

Woog vanochtend 66,7 tegenover 67,2 gister, dus mag niet klagen Knipoog

O: 2 crackers kaas, glas sap
T: pakje sultana, sinaasappel
L: cup 'a soup tomaat, 2 boterhammen kaas, mandarijn
T: puntje speculaasvlaai
D: 1/2 stokbrood met kruidenboter/filet/gekookt ei/brie, eierkoek met jam, appel, glas melk
T: 4 winegums, 2 spekjes, handje chips
T: ?

**Geplaatst**: 01-12-07 21:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 21:07

O vla met cruesli en cracker met vruchtenhagel/appel
TD appel/mandarijn
TD kaneelstengel
L sandwich ham kaas/2 evergreen
A flink bord macaroni

**Geplaatst**: 01-12-07 21:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 21:48

hm ik heb tot nu toe, 1 satebroodje gegeten, en 2,5 bolletje (wit) met pindakaas. verder niets. oja een anijssnoepje. en 1 paaseitje,

Ik ben ondertussen wel weer een halve kilo afgevallen, dus nu 79 kilo. gaat de goede kant op ondertussen.

Ik eet bijna elke dag hetzelde, dus elke dag mijn lijst neerzetten doe ik niet.
Ik eet best weinig, in verhouding met sommigen hier, maar ook wel weeer veel in verhouding met anderen haha, het is maar net wat de dag brengt

**Geplaatst**: 01-12-07 21:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 21:59

Patriesja schreef:
O vla met cruesli en cracker met vruchtenhagel/appel
TD appel/mandarijn
TD kaneelstengel
L sandwich ham kaas/2 evergreen
A flink bord macaroni
TD 2 handjes rijstcrackertjes

**Geplaatst**: 01-12-07 22:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 01-12-07 22:00

Wat vinden jullie eigenlijk van mijn schema's???