Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-10-09 11:06

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 11:06

Hihi ok gezellig

**Geplaatst**: 08-10-09 11:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 11:16

Hadden gisteren trouwens een goeie deal bij de C1000: 3 kg elstar appels voor 1 euro

**Geplaatst**: 08-10-09 11:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 11:18

daar maakte ze idd reclame voor op tv

**Geplaatst**: 08-10-09 11:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 11:21

Dat had ik dan weer gemist

maar wel relaxed! En lekker nog druiven meegenomen :Y)

Ook een uitvinding vind ik trouwens de suikervrije drop van de Albert Heijn, kleine zakjes en per dropje maar 2 kcal of zo

100 gram bevat 130 kcal ongeveer.

**Geplaatst**: 08-10-09 11:22

Geplaatst: 08-10-09 11:22

Ja ik hoorde t op de radio idd Sizzy

Ik lust alleen geen elstar appeltjes

Sizzy die van klene zijn ook lekker die suikervrije

**Geplaatst**: 08-10-09 11:27

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 11:27

Ja, maar volgens mij zitten daar nog meer kcal in als ik het goed onthouden heb. Ik heb een tik dat ik de voedingswaarden altijd vergelijk haha

**Geplaatst**: 08-10-09 11:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 11:30

Ow hahah dat zou ik niet durven zeggen...
Maar ze zijn wel lekker

**Geplaatst**: 08-10-09 11:48

Geplaatst: 08-10-09 11:48

Zal m'n dagplanning trouwens eens plaatsen:

O: activia yoghurtje 0% vet, 2 geroosterde bb met linera pate en philadelphia/kipfilet/tomaat
t: paar knoopjes dropjes suikervrij
t: appel
L: 3 geroosterde bb met philadelphia/kipfilet/augurk en linera pate
t: opkikker tomaat
t: appel
D: ?
t: druiven

Bew: uur sporten

**Geplaatst**: 08-10-09 12:37

Geplaatst: 08-10-09 12:37

mijn dag is alweer bagger :')

O: muesli met yoghurt
T: krentenbol
L: wit pistoletje met zalm en kruidenroomkaas en een dove met caramel

----------------------------------------------------------------------------
T: 2 vb met kipfilet
T: opkikker
A: ?
T: ?

Ga morgen boodschapjes doen en weer fruit meenemen!

**Geplaatst**: 08-10-09 12:41

Geplaatst: 08-10-09 12:41

Nou ja, alleen de dove is een beetje jammer

(maar wel lekker!!) maar de rest is heus zo slecht niet niet. Kon beter, maar bagger is anders

Gewoon lekker weer oppakken vanmiddag. Ga je nog sporten vandaag?

**Geplaatst**: 08-10-09 14:00

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 14:00

nee, sport momenteel helemaal niet helaas...

**Geplaatst**: 08-10-09 14:27

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 14:27

Zoo dat is goedkoop Sizz!

Ojaa die dropjes... is wel een goed idee om weer eens te kopen! Zijn best lekker

Even vraagje... M'n knol z'n been achter is toch nog wat dik steeds (zitten ook wondjes op nog van 't ongelukje 2 weken terug, waarvan een kleine diepe tot de pees)
Hij staat wel dag en nacht buiten, maar toch is die wat dik als ik hem uit de actief stal haal. Na beweging is die dun (op volte, op 't zand, gewoon stap/draf/galop) Loopt verder goed.
Waar zou dat door komen? Nog door die wondjes?
Heb t nu maar weer gekoeld na t longeren...

**Geplaatst**: 08-10-09 14:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 14:56

vét druk hier, dus even geen tijd!

Tot vanavond :wave:

**Geplaatst**: 08-10-09 16:16

Geplaatst: 08-10-09 16:16

Vandaag voor de tweede keer op de crosstrainer gestaan maar dat is behoorlijk hard werken. Ik was na 5 minuten stuk. Ook nog 5 minuten geroeid en wat krachttraining bij de fysio gedaan

**Geplaatst**: 08-10-09 18:08

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 18:08

Ik ben al thuis, bijna uur eerder als normaal

Dus kan zowaar gezellig mee-eten thuis, eten shoarma

En vanavond lekker bankhangen en bijkomen want pfoe, wat was het druk vandaag

**Geplaatst**: 08-10-09 18:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 18:25

Wat is eigenlijk de bedoeling van dit topic? Ervaringen delen en neerzetten wat je daags eet??

**Geplaatst**: 08-10-09 18:32

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 18:32

Ja, meesten zetten hier hun dagplanning neer, daar geven de anderen adviezen over

Dat is althans de opzet

En verder gezellig kletsen over van alles en nog wat

De ervaring leert alleen dat adviezen niet altijd even subtiel gegeven worden, als mensen consequent te weinig blijven eten en dat schrikt mensen soms af

**Geplaatst**: 08-10-09 18:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 18:38

Sanne, fijn dat het goed gaat met Tom

Zilvermoon, welkom! Ik hoor wel is vaker inderdaad dat je te weinig binnenkort op een dag met Sonja Bakker. Ik eet ook altijd 1x per week iets wat ik lekker vind (wat chips, vla, zoiets).

Patricia, hopelijk voel je je weer wat beter :(:)

MM, balen dat je steeds last krijgt van kramp.. Wel fijn dat het
afvallen zo goed gaat

Wouw wat ben je goed bezig met
bewegen

Sizzy, goed joh dat je 4x per week naar de sportschool probeert te gaan

Die suikervrije dropjes heb ik ook wel is gehad, vind
ze lekker

Pivanti, kan je helaas niet helpen hiermee.

Jaaa heb vandaag Madeir 1 jaar

Sorry, meeting gaat mij niet lukken.. Eerst maar herstellen van mijn operatie

Heb gehoord dat ik morgen 11 uur in het ziekenhuis moet zijn… ben echt dood moe, maar ben ook super gespannen..

**Geplaatst**: 08-10-09 19:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 19:01

Heel veel sterkte morgen Paulien! Hoop dat alles goed gaat en dat je er snel van mag herstellen

Heb net pas je topic bekeken van Madeira

superleuk zeg!

Ik ga even op bol.com rondsnuffelen, wil even leuk informatief boek voor mezelf over jonge paarden

Heeft er nog iemand tips?

**Geplaatst**: 08-10-09 19:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 19:15

Veel sterkte morgen ja Paulien!
Bol.com heeft echt zooooo veel altijd, zo handig!
Ik ga aan de druiven

**Geplaatst**: 08-10-09 19:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-10-09 19:16

Ik krijg net een telefoontje van stal. Schijnbaar heeft er vanmorgen om 7u iemand in het weiland gelopen waar mijn paarden staan. Ik was het niet en de eigenaar van het andere paard dat er bij staat ook niet. $:\$ Ik hou niet van day soort berichten. De buren zagen een zwarte auto voor het hek staan en de hond ging enorm tekeer. Over 12 dagen wordt op 10km van stal de Zuidlaardermarkt gehouden en IJslanders brengen ook zonder papieren best wel wat op. En Kveld heeft ook nog een leuk kleurtje...