Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-03-07 18:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:20

Supermooi Syl

**Geplaatst**: 28-03-07 18:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:25

hey meiden

wat een schitterende jurk astrid
wauww
en wat een pracht figuurtje

**Geplaatst**: 28-03-07 18:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:32

Zo net hardgelopen.. had al een groter rondje uitgekozen dan normaal, maar kwam nog niet uit. *LOL*

Heb een stukje dubbel gelopen.

Gelopen: 6-4-6-4-6, met 1-2-1-2 tussenpozen. Lachen

Ging wel lekker opzich, maar moet zeggen dat ik 't wel merkte/voelde dat ik al meer dan en week niet had gelopen (vooral in 't begin m'n knieën)

Nu ben ik 't echt zat, vandaag weer dozes caloriën nara binnen gewerkt. Ga er nu echt weer opletten.
Ik ga uitzoeken hoeveel caloriën ik ongeveer nodig heb en dan flink wat tussendoortjes, want ik heb proefwerkweek.. en dan ben ik véél thuis en aan 't leren. Dan wil ik altijd wat te knagen, al eet ik ook vaak kauwgum dan.

**Geplaatst**: 28-03-07 18:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:33

Let niet op de bh: maar vinden dít jullie nou allemaal zo dun? Deze heb ik net genomen om te laten zien hoe ontzettend opgezwolle ik me voel..

http://i115.photobucket.com/albums/n291 ... C00516.jpg
http://i115.photobucket.com/albums/n291 ... C00517.jpg
http://i115.photobucket.com/albums/n291 ... C00518.jpg

En sorry hoor, vind dit echt niet mooi. Walgelijk eerlijkgezegd. Zelfbeeld is een stuk hoger zodra ik weer goed heb gegeten want ik voel het nogsteeds van gisteravond.

Ik zie wel hoe ontzettend veel reacties er zijn dat ik te weinig kcal binnen krijg. Is 1500-1600 dan zo ontzettend weinig? Ik zie Sylhouet en Sokje zo vaak 1400 naar binnen krijgen, ook meestal tussen de 1500-1600.

Maar goed. Ik snap wel dat als je iemand probeert te overtuigen en die kijkt er gewoon dwars langs dat dat ook vervelend is.
Ik zal het eens een tijdje proberen met 1700 kcal. Maar dan heb ik van jullie advies nodig: ik wil het echt gezond aanpakken, af en toe wat lekkers maar wel rond die 1700 kcal zitten. Wat zijn jullie tips, welke producten prijzen jullie?

Ik wil het dan toch graag gaan proberen. Van die vreetbui van gisteren voel ik me iig nu echt k.lote (!!), dus ik ga hardlopen. Nu is het tenminste afgekoeld.

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 28-03-07 18:41, in het totaal 3 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-03-07 18:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:37

Super zeg Syl! Je hebt trouwens ook een erg mooie trouwjurk!

**Geplaatst**: 28-03-07 18:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:37

Hmm.. ik geloof niet dat die afstandmeten werkt voor mij. *LOL*

't Zijn zulke afgelegen paden, dat ze er niet op staan. Schijnheilig

**Geplaatst**: 28-03-07 18:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:38

Nog niks over je jurk gezegd Sylhouet, maar hij is super!

Staat je erg goed!!!

**Geplaatst**: 28-03-07 18:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:39

Ik heb net rijst met kip, broccoli, ui, wortel, banaan en chilisaus gegeten, met daarna nog een bakje sla, was erg lekker Vingers aflikken

.
Ik ga zo naar de sportschool, even calorieen verbranden Haha!

**Geplaatst**: 28-03-07 18:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:42

ik zit nu aan een maaltijdsalade met kip
en heb net een sate broodje op
kon ze niet weerstaan

**Geplaatst**: 28-03-07 18:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:47

myr, zelfs na een dagje vreten Tong uitsteken

heb je een superslanke buik!! Vind het echt hoor!!! die foto die ik vandaag geplaatst heb in bikini heb ik niet voor niets voor ontbijt gemaakt Knipoog

alleen dan heb ik platte buik. Verder is het normaal dat je wat ziet als je gegeten hebt. En als je uitrekent wat jij qua kcal moet eten voor onderhoud is dat zelfs meer dan 1700 Knipoog

**Geplaatst**: 28-03-07 18:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:49

Zie er zo op tegen om het op te voeren merk ik gewoon! Met dat opvoeren denk ik gelijk aan zwaarder worden.. en dat is het hem juist, volgens mij word je dan niet zwaarder.
Ik word gewoon krank van mezelf!! Tong uitsteken

Ik hou het vandaag nog als balans voor gisteren. Morgen ECHT 1600, dan 3 daagjes zo houden (is dat te veel/te weinig?) en dan naar de 1700. Volgens mij is dat al te snel. Maarja. Pff. Het moet maar Lachen

**Geplaatst**: 28-03-07 18:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:50

@MarjoEisla, had je foto's helemaal gemist Haha!

Maar je ziet er echt super uit!

**Geplaatst**: 28-03-07 18:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:50

ja idd
myr ik ben super jaloers op je buik!
Hij is netjes slank

echt waar

**Geplaatst**: 28-03-07 18:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:51

Volgens mij wordt mijn buik nooit zo mooi Clown

Nouja ik ga vanavond iig weer buikspieroefeningen doen.

**Geplaatst**: 28-03-07 18:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:54

Meisje uit me klas is ook vrij stevig en zij komt alleen maar aan ondanks sporten en weinig eten. ZIj is er nu ook achter dat het komt omdat ze té weinig eet.

**Geplaatst**: 28-03-07 18:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 18:55

Aai.

Heeft iemand een goede site om je nodige behoefte te berekenen?

**Geplaatst**: 28-03-07 19:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 19:23

syl mag ik je foto ook zien?

marisjaeman@hotmail.com

**Geplaatst**: 28-03-07 19:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 19:32

Zou ik me ook mogen aanmelden in dit topic. Ik ben al een tijdje bezig om af te vallen. (niet dat het lukt) Maar ik zou graag met een aantal mensen er over willen praten. Of is dit voor een bepaalde groep mensen. Dan sorry voor mijn reactie.

**Geplaatst**: 28-03-07 19:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 19:33

Myra je bent gewoon slank.
Echt meid, geloof me maar.
Ik wilde dat ik zo'n buik had als jij. Maak je maar geen zorgen, je ziet er onwijs goed uit (tenminste, voor zover ik dat kan beoordelen aan je buik Knipoog

)!

Ik wil ook graag nog foto's!!
tamaratenberge@hotmail.com

Ik heb 1500 calorieen vandaag dus mag nog wat. We hebben boterkoek in huis. Nagelbijten / Gniffelen

Niet doen he? Dan maar wat yoghurt denk ik. Verdrietig

Morgen weer een überactieve dag met werken/tennissen/uur fietsen/paardrijden. Lachen

**Geplaatst**: 28-03-07 19:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 19:34

Kim welkom!
Tuurlijk mag je erbij! Iedereen komt hier binnenvallen en de meeste blijven hangen, reuze gezellig hoor.

Mag ik vragen naar je lengte/gewicht?
Misschien gaat het afvallen beter als je hier net als wij schema's plaatst, dan kunnen we misschien ook helpen omdat je zegt dat je niet afvalt. Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-03-07 19:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 28-03-07 19:35

Thanks voor de complimenten, dames, echt leuk om te horen

!

Ik heb net gegeten en ga weer aan de studie de rest van de avond...

**Geplaatst**: 28-03-07 19:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 19:39

Jeetje schitterende jurk hoor!
Enne figuurtje om jaloers op te zijn. Knipoog

**Geplaatst**: 28-03-07 19:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 19:41

ik wil ook de jurk zien Haha!

missmiekie90@hotmail.com Haha!

Ik zit nu op 1044,28 Kcal. Is dat een beetje normaal? Ik weet niet precies wat goed is, en vanaf welke aantal Kcal je afvalt, etc. (sorry hoor voor alle vragen)

**Geplaatst**: 28-03-07 19:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 19:42

Nee dat is veel te weinig.
Om af te vallen moet je tussen de 1500/1600 zitten, dan zitten de meeste mensen goed. Als je zo weinig eet als jij gaat je stofwisseling langzamer werken. Dus voortaan meer eten! Haha!

**Geplaatst**: 28-03-07 19:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 19:43

Ik heb niet echt heel veel gegeten, maar vooral echt heel slecht Nagelbijten / Gniffelen