Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-11-06 23:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-11-06 23:12

Opzich toch netjes Ilse Lachen

(behalve chocopasta en pepernoten dan)
Die frustratie kunnen we delen, bij mij lukt het ook steeds niet Boos!

Maar ik eet nu al een week geen pasta en aardappelen meer en hoop daarmee toch ook wat te bereiken op den duur.

**Geplaatst**: 09-11-06 23:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-11-06 23:15

Dipje duurt dan wel errug lang, en wordt ook steeds erger *LOL*

Punt is dat de hoeveelheid wel netjes is, maar ik wil gewoon geen suiker nuttigen en dat lukt gewoon niet meer Boos!

**Geplaatst**: 09-11-06 23:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-11-06 23:21

Ik denk dat dat streven dan gewoon niet haalbaar is Knipoog

Stel voor jezelf een wat makkelijkere eis. Bijvoorbeeld dat je maar een keer suiker mag gebruiken. Dus maar een keer een pepernoot, of alleen die chocoladepasta.
Dan is het veel makkelijker vol te houden en misschien ook wel af te bouwen tot niets gebruiken.

**Geplaatst**: 09-11-06 23:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-11-06 23:22

Niet haalbaar? Ik heb ruim een jaar zo geleefd en op die manier dus de eerste 10 kilo kwijtgeraakt, maar je wordt steeds makkelijker tot je zo ver als nu bent en dat het gewoon moeilijk is om de draad weer op te pakken Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 09-11-06 23:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-11-06 23:33

Hmm. Ik ben pas 2 weken bezig Clown

Maar soms zit ik er net tegen aan om toch iets te nemen. Ik was er zo aan gewend!
Ik heb nu mezelf voorgesteld om elke dag iets lekker te nemen, maar niet te vet. Zoals een ontbijd koek. Dan gaat het misschien wat langzamer. Maar dan hou ik het wel langer vol

**Geplaatst**: 10-11-06 00:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 00:36

Ilse schreef:
Niet haalbaar? Ik heb ruim een jaar zo geleefd en op die manier dus de eerste 10 kilo kwijtgeraakt, maar je wordt steeds makkelijker tot je zo ver als nu bent en dat het gewoon moeilijk is om de draad weer op te pakken

Ik heb exact hetzelfde.... heb 2 jaar lang mezelf zo goed gehouden, 20 kg afgevallen en nu blijf ik mezelf maar dingen 'gunnen', oftewel die suikerverslaving is gewoon terug Boos!

Ben vandaag alweer stuk beter bezig dan eerst maar heb echt afkickverschijnselen (hoofdpijn, misselijk etc)

**Geplaatst**: 10-11-06 01:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 01:11

WAAAAAAAAAAAAH! Nagelbijten / Gniffelen

Ik had even de vreetbui van de eeuw. Helemaal gefrustreerd van een werkstuk dat morgen ingeleverd moet én nóg niet af is en toen kwam ik langs een doosje met chocoladeboerderijdieren Nagelbijten / Gniffelen

Ja die is nu dus bijna leeg. Heb er volgens mij wel 15 naar binnen geschrokt in minder dan een minuut tijd.
Gelukkig pakte mijn vader het doosje snel weg, anders had ik hem gewoon helemaal naar binnen gegoten denk ik. Lips are sealed

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-11-06 01:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 10-11-06 01:36

Jongens na een aantal biertjes met huisgenoten hebben we met een aantal besloten om de halve marathon van Rotterdam te gaan lopen Haha!

op 15 april 2007
Dus dat wordt trainen de komende tijd Haha!

**Geplaatst**: 10-11-06 08:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 08:26

Hee das leuk Sizzy!

Ik heb afgelopen weekend echt lopen vreten Boos!

Maar gelukkig zat ik vandaag weer op 't zelfde gewicht als voor mn vreetweekend, dus ik kan er weer tegenaan, nog 2,5 kilo te gaan Haha!

**Geplaatst**: 10-11-06 08:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 08:28

Goeiemorgen!
Haaahaha succes Sizzy Vork

O: volkoren boterham met 2 gekookte eitjes, bakkie cappuccino
School: 5 boterhammen, 2 mandarijnen
T: Onbekend
A: Onbekend

**Geplaatst**: 10-11-06 08:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 08:30

Oh en sterkte Mocca, niet zo'n best verhaal Nagelbijten / Gniffelen

@Ilse: helpt het dan niet om overal zoetjes doorheen te gooien ofzo, door thee/koffie etc. Dat is op lange termijn ook niet echt geweldig goed voor je maar dat kan wel die echte trek in zoet een beetje compenseren Lachen

**Geplaatst**: 10-11-06 09:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 09:41

Ja bedankt allemaal. Dacht zelf ook aan een lichte hersenschudding, maar kijk het nog even aan. Het enige wat de dokter dan zegt is; rustig aan doen. Tja.
En ga maar wel gewoon naar school, ze zijn hier thuis bij de buren aan het verbouwen en de hele tijd aan het boren in de muren, hakken, zagen etc. Niet erg bevorderlijk voor mijn hoofdpijn.

Vandaag;
O: 2 volkoren boterhammen (.5 plak cornedbeef/boterham), plak ontbijtkoek, kiwi
T: appel, mueslireep
L: 2 volkoren boterhammen (.5 plak cornedbeef/boterham)
T: appel
A: pannenkoeken, soep
T: -

**Geplaatst**: 10-11-06 11:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 11:14

Ik heb net weer op de weegschaal gestaan.
Ik ben deze week 1,2 kg afgevallen en weeg nu 98,6.
In totaal ben ik nu 1,9 kg kwijt in 2 weken.
En dat terwijl ik zaterdag gewoon in het cafe ben wezen eten, en me zondag op de bitterballen en frikandelletjes heb gestort tijdens het feestje voor het einde van het seizoen op mijn werk.
Gelijk ff mn ticker bijgewerkt.
Afbeelding

**Geplaatst**: 10-11-06 12:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 12:00

Ik heb biiijjjjnnaaaa mijn werkstuk af Go jij! Go jij!

Over drie kwartier gaat mijn bus, dus dan ben ik mooi op tijd klaar. Kan ik ook nog even tentamen leren en wat eten. Ook wel fijn.
Ben al drie uur bezig vandaag aan dat stomme werkstuk. En oh wee als het straks niet goed gekeurd wordt hoor! Boos!

**Geplaatst**: 10-11-06 12:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 12:04

oeh annetje spannend, ik zal voor je duimen Lachen

Sizzzy wat leuk Lachen

o: magere kwark met allbran
t: pruim en plakje ontbijtkoek
l: 1,5 bagel met humus en tomaat
t: pruim en appel
a: zv rijst met kip, groenten en saus

**Geplaatst**: 10-11-06 14:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 14:03

Hmm mijn dag verloopt iets anders dan ik had gepland maarja.
O: magere yoghurt met cruesli, 2 plakken ontbijtkoek met becel light
T: -
L: 200 gram boulogne brood van ah. (4 kleine sneetje zeg maar) 1 met chocopasta, 1 met kaas, 1 met jam en 1 met appelstroop.
T: weet niet ga de stad in dus misschien niks
D: groente met vlees/vis

beweging:
heb ong 50 min gelopen met Utah over de straat en ga zometeen naar de stad dat is wel dik een uur fietsen.

**Geplaatst**: 10-11-06 14:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 14:06

Goeiemiddag! Haha!

Ik ben best goed bezig de laatste paar dagen, mn vriend die naast me zit met een zak chips, en van die dove's. Heb er niks van genomen en heb er ook weinig moeite mee gehad eigenlijk Lachen

Ik wil eigenlijk wel eens weten wat ik op een dag aan kalorieen eet, maar hoe rekenen jullie dat uit? Is daar een site voor ofzo?

Mijn planning:
O: slapen...
L: 2 boterhammen met kipfilet en jam
T: Appel en een kiwi
D: Stampot andijvie met een stukje rundvlees

**Geplaatst**: 10-11-06 14:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 14:30

op www.valtaf.nl kan je je aanmelden en kan je dat makkelijk berekenen Lachen

**Geplaatst**: 10-11-06 14:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 14:34

Oke, dank je ik zal even kijken Lachen

**Geplaatst**: 10-11-06 14:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 14:36

viewtopic.php?f=53&t=681139

Iemand Haha!

?

**Geplaatst**: 10-11-06 15:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 15:30

Mijn planning:

o: 500 ml drinkontbijt
t: -
l: boterham nutella, pistolet kaas/tomaat
t: appel, cracker met sandwichspread
a: nog geen idee, straks even bedenken of ik zin heb om te koken
t: yoghurt, fruit

**Geplaatst**: 10-11-06 16:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 16:13

Vandaag:
O: brinta
L: drie crackers met slankie
A: pasta rode saus, kokommer
T: mandarijntje

zometeen uur hardlooptrainig.

**Geplaatst**: 10-11-06 16:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 16:19

Wat eten jullie netjes vandaag! Goed man! Mijn dag gaat ook lekker, gaat weer de goede kant op, hopelijk kan ik dat zo vasthouden Haha!

Fourth; ik gebruik zowiezo al zoetjes en geen suiker, echt trek in zoet heb ik ook niet, maar als iets me aangeboden wordt denk ik steeds ach, eentje kan geen kwaad Bloos

O: All Bran Plus met magere yoghurt (+ zoetstof)
T: 2 plakjes ontbijtkoek en een Cup a Soup broccoli-creme
L: 2 bruine boterhammen met appelstroop
T: 2 mandarijntjes, klein appeltje en een glaasje Optimel drink
D: ?

**Geplaatst**: 10-11-06 16:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 16:42

Vandaag een redelijke dag, maar niet zo veel beweging vanwege 2 zieke kids (die allebei maffen nu), en een ziek hondje (gaat alweer beter als gister trouwens). Straks nog maar wat bewegen op muziek. Vanochtend wel gewerkt, dus mijn basisbeweging is er wel.
Vanavond eten we pannenkoek, dekids eten nu wat slecht (vanwege de verkoudheid), dus maar extra verwennen met lekkere dingen.
Verder vandaag netjes:
o: 2 broodjes
t:-
l: 2 spaanse broodjes
t: fruit
d: pannenkoeken en vlaflip na
t: fruit

**Geplaatst**: 10-11-06 16:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 10-11-06 16:45

Goed zo Ilse, en nu dat lekkere gevoel volhouden.
Ben zelf ook weer aangekomen, maar weet wel waaraan het licht (bier) dus ga nu eht weer heel braaf en netjes eten en me goed gedragen tot ik op streefgewicht zit Haha!