Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-03-07 15:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:11

Ik denk dat je dat losse vel er niet af krijgt, tenzij er een plastisch chirurg aan te pas komt... Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 28-03-07 15:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:12

Ik heb honger! Nou ja.. honger.. Ik hoor mijn buik in ieder geval brullen

**Geplaatst**: 28-03-07 15:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:12

Myra; het is niet meer dan normaal dat je na het eten een wat 'dikkere' buik krijgt, want daar zit je maag....en die 'blubber' ik kan me niet voorstellen dat jij ergens blubber hebt, hooguit vel...en dat krijg je niet weg....

**Geplaatst**: 28-03-07 15:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:14

@ LY: ik ook. Clown

**Geplaatst**: 28-03-07 15:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:15

ladyjoy schreef:
Ik heb honger! Nou ja.. honger.. Ik hoor mijn buik in ieder geval brullen

Snack-a-jack choco? Haha!

**Geplaatst**: 28-03-07 15:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:15

Zit weldegelijk vet hoor. Jij trekt ook conclusies uit 1 enkele foto die op het juiste moment is genomen Knipoog

Zal binnenkort (als ik me weer wat beter voel) foto's maken in bikini. Is het ook iets duidelijker dan die ene foto.

**Geplaatst**: 28-03-07 15:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:16

Myra jij bent ook ontzettend licht, het kan noooit dat jij vet hebt Haha!

**Geplaatst**: 28-03-07 15:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:16

Ik trek ook conclusies uit je gewicht Myra, je zit namelijk al op ondergewicht...

**Geplaatst**: 28-03-07 15:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:19

Broem broem zegt m'n buik. Serieus hoor! Pff ik hoor hem helemaal brommen..

Snack a jack choco heb ik niet Knipoog

Wel caramel. Maar ik ga zo naar m'n andere huis en dan ga ik 2 sinaasappels persen en mixen met 1 banaan Lachen

**Geplaatst**: 28-03-07 15:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:20

Sizzy schreef:
Ik trek ook conclusies uit je gewicht Myra, je zit namelijk al op ondergewicht...

Klopt, en daar ben ik ook niet blij mee! Wil aankomen op een gezonde manier (iig zo blijven), maar het wel strakker etc krijgen. En dát vind ik gewoon zo lastig.

Ik ken een meisje die ondergewicht heeft maar echt gewoon mollig is. Vind ik ook erg gek. Verward

**Geplaatst**: 28-03-07 15:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:21

Lekker LJ
Ik heb net een uurtje in de zon gelegen en ben al een beetje verkleurd!!! Lekker warm hoor!

**Geplaatst**: 28-03-07 15:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:23

Myra schreef:
Sizzy schreef:
Ik trek ook conclusies uit je gewicht Myra, je zit namelijk al op ondergewicht...

Klopt, en daar ben ik ook niet blij mee! Wil aankomen op een gezonde manier (iig zo blijven), maar het wel strakker etc krijgen. En dát vind ik gewoon zo lastig.

Ik ken een meisje die ondergewicht heeft maar echt gewoon mollig is. Vind ik ook erg gek.

Waarom voer je je eten dan niet op? Ik vind je vaak gewoon erg tegenstrijdig Lachen

Ik bedoel het niet rot hoor.
Maar vandaag heb je een balansdag, omdat je gisteren teveel beschuit hebt gegeten en je durft niet in je truitje naar buiten omdat je je vadsig voelt van gisteren. Sorry, maar bij dit soort opmerkingen gaan bij mij echt alarmbellen rinkelen. Het is niet zo gek dat je nog steeds afvalt met dit eetpatroon en je bewegingspatroon.

**Geplaatst**: 28-03-07 15:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:27

ladyjoy schreef:
Broem broem zegt m'n buik. Serieus hoor! Pff ik hoor hem helemaal brommen..

Snack a jack choco heb ik niet Wel caramel. Maar ik ga zo naar m'n andere huis en dan ga ik 2 sinaasappels persen en mixen met 1 banaan

Ik heb dus ook zo'n honger. Heb maar een cup-a-soup gepakt en een peer.
Ik vind de dag ook erg lang duren (zit binnen te werken en wil naar buiten!!)...

**Geplaatst**: 28-03-07 15:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:29

Komt voornamelijk omdat ik me altijd erg rot voel na zo'n eetdag. Gelukkig niet eens zo schuldig, dat had ik vroeger veel erger.
Maarja, als je kijkt naar wat ik gisteren heb gegeten (tussen de 2600 en 2800 kcal) en naar vandaag met maar 50 min fietsen vind ik het helemaaal niet gek om er een (strenge) balansdag tegenaan te doen. Ik val nu echt niet meer af hoor Verward

Ben van gisteren alleen maar aangekomen.

**Geplaatst**: 28-03-07 15:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:30

Ik vind het wel gek om er een strenge balansdag tegenaan te gooien. Maar dat zal wel aan mij liggen.
Dat je alleen al aankomt van 1 schransdag, zegt al genoeg over je stofwisseling. Je lichaam grijpt alles aan wat hij binnenkrijgt.

**Geplaatst**: 28-03-07 15:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 15:36

Tja, dan zal het misschien ook wel aan mij liggen, maar ik deel eigenlijk dezelfde mening als Sizzy. Ik vind inderdaad dat je niet echt de indruk geeft aan te willen komen. En bij sommige van de uitspraken die je de afgelopen tijd hebt gedaan gaan ook bij mij de alarmbellen rinkelen...

En nu kruip ik terug in m'n bed Knipoog

.

**Geplaatst**: 28-03-07 16:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 16:02

Niet om je aan te vallen hoor Myra, maar ik ben het met Sizzy en Humphrey eens.. Ik heb je het je al vaker gezegd, het spijt me, maar ik vind nog steeds niet dat je helemaal gezond met je eetgedrag om gaat.

Speaking of which Haha!

Ik heb net een wit bolletje ( voor het eerst in maanden!!!) met pindakaas op, en het smaakte me gewoon niet meer. Dus dat is wel goed.

Heb sowieso veel minder trek in zoet de laatste tijd, scheelt ook dat je nu weer lekkere aardbeien enzo hebt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-03-07 16:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 28-03-07 16:12

Hoi meiden,

Ik ben weer terug Lachen

!
En ik ben HEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEL blij Hyper!

!

Mijn jurk moest bijna 2 maten kleiner, maar dat is helemaal goedgekomen en hij hangt nu lekker hier in huis!
Nog 4 weken precies, dan mag ik hem aan op DE dag!

Verder geslaagd voor accessoires (sieraden, curly's voor in haar, torselet maatje 34, jaja Haha!

, kousen, etc.etc.), helemaal top!!
Ik moet alleen nog leuke schoenen vinden, ik wil eigenlijk graag ballerina's dus moet de komende weken nog even shoppen maar dat komt zeker nog wel op tijd goed

!

Heb een Word document met heel veel foto's van vandaag,
van het eindresultaat, de accessoires, ook foto's van het afspelen van de te groot geworden jurk,
en ter vergelijking nog foto's van half januari, 9 kilo zwaarder.

Ik ga even het topic doorspitten wie er allemaal zijn e-mail adres heeft neergezet en mijn PB's bekijken,
en dan mail ik de foto's naar de liefhebbers toe!!

TIP: Als je het document hebt geopend, wacht dan even tot alle foto's geladen zijn, ik heb er hier en daar wat tekst en uitleg tussen gezet, dan kun je het rustig bekijken Lachen

!

Verder ook nog wat geshopt voor gewone kleding, qua bovenlijf zit ik nu meest op maat 34 of XS, en onderlijf op 36 of soms nog 38, net hoe het model van de broek is. Lekker Lachen

!!

En als lunch héérlijke Granny's appeltaart gegeten, yammie Vork

!!

**Geplaatst**: 28-03-07 16:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 16:13

O: Mueslibolletje met halvarine
T: Twee kiwi's
L: Twee volkorenboterhammen met halvarine, 1 met filet american, 1 met 20+ smeerkaas.
T: Minneola
A: Rijst met kip, broccoli en banaan met beetje chilisaus.
T: Optimel drinkyoghurt of bakje magere yoghurt.
Beweging: Naar school en vanavond een uur fitness en BBB.

**Geplaatst**: 28-03-07 16:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 16:16

Leuuuk Syl!!

Foto's sturen naar myra@wippler.nl BITTE! Ben echt benieuwd joh! Haha!

**Geplaatst**: 28-03-07 16:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 16:17

Ik wil ook wel foto's, Sylhouet!! Haha!

Ik had gisteren dit op valtaf, is dat goed of slecht? Hoe moet ik het zien (voor de kenners?)

Totalen op basis van de calorietabel: 198.00 90.32 48.53 1608.00
Omgerekende kilocalorieën: 792.02 361.30 436.73 1590.05
Percentages: 50% 23% 27% 100%

**Geplaatst**: 28-03-07 16:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 16:17

Gaaf Syl

ben benieuwd

**Geplaatst**: 28-03-07 16:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 16:19

Mag ik de foto's ook nog zien!!!
marc.riette@home.nl

**Geplaatst**: 28-03-07 16:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 16:26

syl: hoe komen wij aan dat bestand?

**Geplaatst**: 28-03-07 16:27

Geplaatst: 28-03-07 16:27

Oh, ik ook Syl!
*knip*

Hey Henzz, net aantal kcal, ook nette percentages.

Ik vind het zo jammer dat je bij de vetten niet kunt zien hoeveel % er uit verzadigde en hoeveel % er uit onverzadigde vettetn komen, dus daar kan je niet zoveel over zeggen.

Laatst bijgewerkt door Nadia op 22-12-13 16:23, in het totaal 1 keer bewerkt
Reden: Op verzoek mailadres verwijderd