Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-03-07 13:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:13

Jeej

LA, fijn dat het weer goed met je gaat!

**Geplaatst**: 28-03-07 13:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:13

hihi oke, weetje al voor morgen?
tis echt superrr weer, ik heb stoute schoenen aangetrokken en lekker met bikini in de tuin gaan liggen, rode kop nu haha word wel weer bruin Knipoog

**Geplaatst**: 28-03-07 13:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:14

LittleAnn schreef:
Sizzy schreef:
En LittleAnn?

Hey lieverds!!!Sorry dat ik een tijdje niks heb laten horen... Het ging even een tijdje niet goed met mij qua eten, ik ben ongeveer 4 kilo aangekomen... Ik kon het even niet meer aan om te blijven posten in het topic

Nu gaat het weer beter, ik eet weer gezond en ik sport ook weer veel en zit weer beter in mijn vel, dus wat mij betreft kom ik weer gezellig met jullie meeposten...

Hoe gaat het hier

Weer van harte welkom natuurlijk!! Haha!

Al een planning voor vandaag?? Knipoog

**Geplaatst**: 28-03-07 13:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:19

Ik zou nu niet in t-shirt naar buiten dúrfen gewoon, alleen omdat ik me zo vadzig voel van gister haha Clown

Maar ga zo ook ff in de zon zitten Vork

**Geplaatst**: 28-03-07 13:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:20

Wahaha Myra dat is wel heel erg *LOL*

Zo erg kan je dag toch niet geweest zijn?

Ik ga nu op weg naar Tilburg (in t-shirtje ja Tong uitsteken

) op naar de friet en Fall Out boy! Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 28-03-07 13:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:21

hahahah ja maar meteen weer met de billen bloot Tong uitsteken

o: magere kwark met allbran
t: eierkoek en appel
l: twee bruine broodjes met klein plakje kaas en veel komkommer
t: eierkoek
a: volkoren pasta met courgette, ei, tomatensaus en kaas

Ey leuk Annetje, ik woon in Tilburg Haha!

**Geplaatst**: 28-03-07 13:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:22

Annetje schreef:
Wahaha Myra dat is wel heel erg Zo erg kan je dag toch niet geweest zijn?

Ik ga nu op weg naar Tilburg (in t-shirtje ja ) op naar de friet en Fall Out boy!

Moet ik het opnoemen.. de avond was afschuwelijk Clown

**Geplaatst**: 28-03-07 13:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:27

Gister avond dus!!!

Citaat:
T= sinaasappel, kiwi, handje studentenhaver, 7 dadels
T= 2 beschuit hagelslag, 3 beschuit honing, 1 beschuit ossenworst, 1 beschuit 20+ kaas, 2 knackerbrod 1x ossenworst, 2 rijstwafels, 4 brosse koekjes

OMG!!! zoooo veel, dat het ook allemaal naar binnen is gegaan... on-be-grij-pe-lijk gewoon! Scheve mond

Zit daar nogsteeds vol van, wel te begrijpen toch?!! Clown

Beweging= 2 uur fietsen, 1 uur paardrijden

**Geplaatst**: 28-03-07 13:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:31

**Geplaatst**: 28-03-07 13:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:32

Dat bedoel ik Haha!

Nu heb ik een licht ondergewicht dus vind ik het niet erg, maar ik wil wel juist een strakkere buik en slankere bovenbenen...
Nog ff doorzetten Myra Clown

**Geplaatst**: 28-03-07 13:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:32

Wraak is zoet

need I say more?

woensdag weegdag is weer de verkeerde dag (71,5, iets meer dan vorige week, dankzij de taart, tompoes en het glas wijn gisteravond na afloop van de party). Maar we gaan rustig weer verder!

o: 2 broodjes
10km fietsen
4 uur werken
t: chocoladebiscuit
10km fietsen
l: 4 broodjes
in de tuin wroeten
t: stuk komkommer
verven
d: nasi met gebakken ei en magere vruchtenyoghurt na
1 uur nordic walking (tsja, ik heb van Evy van start to run 2 dagen vrijaf gekregen van hardlopen Tong uitsteken

)
t: tompoes (misschien een halve, deel ik hem met Marc)
fruit

**Geplaatst**: 28-03-07 13:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:32

Myra schreef:
Dat bedoel ik
Nu heb ik een licht ondergewicht dus vind ik het niet erg, maar ik wil wel juist een strakkere buik en slankere bovenbenen...
Nog ff doorzetten Myra

Wat is de omtrek van je bovenbenen dikste punt? Lachen

**Geplaatst**: 28-03-07 13:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:38

@ Sizzy: 52 cm ongeveer. Maar zien er een stuk dikker uit dan dat Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 28-03-07 13:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:41

Dan zou ik maar gaan stoppen met hardlopen *LOL*

**Geplaatst**: 28-03-07 13:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:49

Nooooit!

Van hardlopen krijg je ook helemaal geen gespierde benen. Kijk maar eens naar het verschil tussen sprinters en marathon lopers. Sprinters zijn gewoon dík van de spieren, marathon lopers zijn super dun ^^

Mijn benen zijn gigantisch geworden door de fietstochten door de Ardennen naar midden frankrijk. Ook niet zo gek Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 28-03-07 13:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:51

LittleAnn schreef:
hahahah ja maar meteen weer met de billen bloot

o: magere kwark met allbran
t: eierkoek en appel
l: twee bruine broodjes met klein plakje kaas en veel komkommer
t: eierkoek
a: volkoren pasta met courgette, ei, tomatensaus en kaas

Ey leuk Annetje, ik woon in Tilburg

He schatje van me Knipoog

Heb je m'n woensdagweegdag gewicht gezien? Tong uitsteken

Aangekomen (vind je het gek.. ongesteld en donuts Knipoog

)

**Geplaatst**: 28-03-07 13:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:51

Tuurlijk krijg je niet zulke enorme benen als bij sprinters, maar je krijgt wel spieren Knipoog

dus latjes zul je niet krijgen haha

**Geplaatst**: 28-03-07 13:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:53

Mijn dagje:
O: yoghurt 30 gram meusli
hardlopen 45 min
t: banaan (kleine) mandarijn en kiwi
L: 2 bb leverworst 1 rijstwafel slankie
T: granen/fruitkoek
nu zit ik vol Tong uitsteken

*edit* vanavond eten we pannekoeken (neem 1 grote en een toetje)

Laatst bijgewerkt door MarjoEisla op 28-03-07 13:55, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-03-07 13:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:55

Bleigh, ik voel me slecht Verdrietig

. M'n maag is echt even helemaal van slag, heb ook moeten overgeven enzo. Ik maak vandaag maar even geen planning, zal wel zien hoe het loopt.

Tot nu toe:

2 wasa-crackers met tonijnsalade, glas appelsap

**Geplaatst**: 28-03-07 13:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:56

Latjes vind ik ook lelijk

Benen zijn nu al behoorlijk gespierd, je ziet ze iig. Tijdens het hardlopen heb ik eens gevoeld; nou man, kei hard gewoon Party!!

Maarja, binnenbeen-vet moet weg etc.. en buik. En dat was het dan Clown

@ Humphrey: beterschap meid!! Ach gut

**Geplaatst**: 28-03-07 13:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 13:59

Ja dat heb ik ook idd tijdens het hardlopen Lachen

welke buik Myra?

**Geplaatst**: 28-03-07 14:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 14:05

Die buik die er niet is als ik me goed voel en nog niet heb gegeten na het hardlopen (op foto buik beetje aangespannen he Nagelbijten / Gniffelen

), maar die er overduidelijk zit na het eten etc.. en als ik op mijn zij lig. Blubber, jak Tong uitsteken

**Geplaatst**: 28-03-07 14:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 14:06

Bleh wat vervelend Humphrey, beterschap!!

**Geplaatst**: 28-03-07 14:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 14:06

Myra schreef:
Die buik die er niet is als ik me goed voel en nog niet heb gegeten na het hardlopen (op foto buik beetje aangespannen he ), maar die er overduidelijk zit na het eten etc.. en als ik op mijn zij lig. Blubber, jak

Ik vraag me of als ik afval of het vel ook wel weggaat dan. Of hou je dan blubberdeblubber??

**Geplaatst**: 28-03-07 14:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 14:09

Ja volgens mij wel. Ik heb zelf erg veel los vel, maar hoe dat er af gaat??
Mij een vraag, anderen een weet die ik wel graag zou willen weten Clown

Dat moet er n.l. echt af!!