Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-10-09 18:08

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-10-09 18:08

ja, dat ken ik !
ben met sneeuw een keer heel zacht onderuit gegaan, en daarna nog een keer heel hard in een bocht, ik wist niet dat het glad was... remmen en boem daar lag ik, dat deed wel flink pijn!

**Geplaatst**: 02-10-09 18:47

Geplaatst: 02-10-09 18:47

weer terug in het land, kom vanaf morgen weer braaf gezellig meeposten

Ben wel wat kwijt geraakt aan gewicht in Marokko, mocht ook wel want had er weer wat kilo'tjes bijzitten na de zomer in Oekraine en de vakantie met m'n clubgenootjes

haha maar goed, nu weer lekker verder oppakken en heb weer zin om te sporten!!

Vanavond nog lekker chinees gegeten (had ik zo'n zin in na al die couscous en tajines van de laatste weken

) en vanavond ijs met fruit :Y)

Ba: hoe is de controle vandaag gegaan of heb ik daarover heen gelezen?

**Geplaatst**: 02-10-09 19:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-10-09 19:18

Heb je t leuk gehad in Marokko Sizz?

Patricia, ja voor je t weet lig je onderuit! En kan best hard zijn ja Met gladheid of sneeuw, als je maar iets remt oid lig je al...
Heb vorig jaar een keer over de terugweg een uur gedaan ipv 20 min met nog een uitglijder (ik reed 1 km per uur en ging gewoon recht door... heel zachtjes remmen en nog boem...) Heb daar echt geen zin meer in!
Hoe bevalt t autorijlessen? Valt dat een beetje mee? Ik wil t snel halen als ik begin (veel lessen in de week)

**Geplaatst**: 02-10-09 19:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 02-10-09 19:26

Haaaai Siz, je bent er weer

Hier drukke dag gehad enzo

Morgen eerst uurtje spinnen en daarna high tea bij schoonfamilie, dus ik hoop het eea met elkaar op te heffen :')

**Geplaatst**: 03-10-09 07:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-10-09 07:39

Goeiemorgen

Wat is het hier toch rustig laatste tijd!

Laat ik mn dag vandaag eens neerzetten _O-

O: 2 dikke plakken krentenbrood met kaas
T: niets, want ben ana het spinnen
L: 2 vb rosbief + gebakken ei, 1 vb filet americain
T/D/T: High tea bij schoonfam :')

Dusssss,

En morgen word ook leuk:
O: croissantje, 1 vb hagelslag
T: stuk appeltaart
L: brood
T: hapjes, toastjes met filet, stukjes kaas/worst
D: soep met stokbrood

Komt hélemaal goed :')

**Geplaatst**: 03-10-09 07:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-10-09 07:48

haaaai sizz!
controle was top vandaag. erg mooi hartje kunnen horen en ik was goed gegroeid qua baarmoederformaat. wel weer lekker hoor, die bevestiging!

eetschema's zet ik hier maar niet meer neer, ben momenteel niet bepaald het voorbeeld van gezond eten

**Geplaatst**: 03-10-09 08:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-10-09 08:45

Dagplanningen neerzetten wel goed hoor, wil het ook vaak neerzetten maar weet het niet altijd van te voren.
Jouw dag(en) zien er niet zo heeeel goed uit ingrid, wel beweging genoeg ?

**Geplaatst**: 03-10-09 09:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-10-09 09:01

Fijn dat alles goed is Angelique

Mijn planning:

O: 2 vb pindakaas
T: kapiteinkoek en koffie
T: peer
L: ?
T: ?
D: ?
T: uhh wijn... wijn... (ga stappen)

Beweging: 35 min fietsen, 20 min meelopen met paard aan Dubbele longe (ja best handig te korte lijnen

) En dansen vanav

**Geplaatst**: 03-10-09 10:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 03-10-09 10:15

Duhhhh Janice, dat weet ik tochz elf ook dat ze niet goed zijn, zet ze ook voor de grap en met allemaal spottende smilies neer :roll:

Ik heb van 4 mensen verjaardag dit weekend, dus néé, mn dagen zijn niet goed, en dat weet ik zelf ook wel.

@ de rest: ik kom net terug van spinnen, viel flink tegen maar was aande andere kant wel weer superlekker om te doen! DUs ga overstap maken naar deze sportschool en in principe weer lekker 3x per week aan de slag!

**Geplaatst**: 03-10-09 13:50

Geplaatst: 03-10-09 13:50

Fijn BA! Dat is een hele geruststelling kan ik me zo voorstellen

Ingrid, hoe bevalt het bij je nieuwe baan??

en wat een heerlijke dagen haha

Marokko was echt top! Superveel gezien, mooie rondreis gemaakt (hadden auto'tje gehuurd, een knalgele Suzuki Alto haha), steden gezien, veel mooie natuur, woestijn geweest, lekker aan het strand gelegen. Van alles dus! Zal zo eens wat foto'tjes uploaden, dat geeft vast een beter beeld

Mijn dag vandaag:
O: activia yoghurtje en een grote pistolet met ene helft 30+ kaas en andere helft appelstroop
t: druifjes
L: 2 bruine boterhammen met een omelet van 2 eitjes
t: ?
D: thaise curry met rijst
t: ?

Bew: weinig helaas, wilde nog gaan sporten, maar lukte allemaal niet meer qua tijd.

**Geplaatst**: 03-10-09 18:13

Geplaatst: 03-10-09 18:13

Het is idd erg rustig hier.
Ik kom ook niet zo vaak meer langs, ben druk, maar ook voel ik mij door sommige mensen niet echt fijn in dit topic

.
Niet door het 'oude vaste' clubje, maar meer door de nieuwelingen, meer info per pb

Vandaar dat ik eerlijk gezegd ook geen zin heb om actief mee te posten!

Verder gaat het gezond eten + afvallen wel goed

Dus daar ben ik blij om.
Ook het paardrijden gaat de goede kant weer op, en school gaat ook aardig goed

**Geplaatst**: 04-10-09 08:32

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-10-09 08:32

Mornin'!

ellen!

Mijn dagplanning vandaag:
O: activia yoghurtje en 2 geroosterde bb met philadelphia/kipfilet
t: appel
L: 2 bb met philadelhpia en kipfilet
t: appel
t: ?
D: ?

Bew: paardrijden en honkballen (soortement van familiedag en moest meedoen

)

**Geplaatst**: 04-10-09 08:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-10-09 08:53

fotoooooos! kom op sizz

k vrees dat ik het paardrijden niet heel lang nog ga volhouden. gisteren gereden, buiten gezet en gemest en dat heb ik de hele dag kunnen bezuren met een hele zere rug.
voel me echt een kneus, vooral omdat zijn eigenaresse (ik lease noob) tot de dag van de bevalling heeft kunnen longeren e.d. Nu is ze vorige week bevallen en komt voorlopig dus nog niet terug op stal. Balen, want dat verhoogt de druk op mij aanzienlijk. Ben zo bang dat ik straks instort met paard, verbouwing, studie, fulltime baan en zwangerschap.
heb haar gisteren wel gebeld, maar ze begrijpt de pijn niet (logisch) en verwacht eigenlijk wel dat ik tot het einde van de zwangerschap blijf komen om iig te longeren. Heb aangegeven dat ik dat ook hoop, maar niets kan toezeggen.
Was geen fijn gesprek; is mijn beste dinnetje en wil haar ook niet in een moeilijk parket brengen en ben dus minder volhardend gebleven dan dat ik eigenlijk gewild had....

's avonds zijn we met de collega's van hans gaan eten in hilversum bij de japanner. erg gezellig, erg veel knoflook en erg laat! waren pas om 3 uur thuis en had 's middags niet kunnen slapen omdat we druk waren in het huis van mijn moeder.
niet fijn om dan terug te rijden, moest echt alle zeilen bij zetten om een rechte baan te kunnen rijden

en om 9 uur al weer wakker en nu weer aan de studie....
krijg ook weer een tropenweek: maandag tot en met vrijdag gewoon werken, maandagavond naar utrecht voor intervisie, dinsdagavond naar stal, woensdagavond college, donderdagavond spullen inpakken uit de keuken voor de verbouwing, vrijdagavond naar stal, zaterdag woonkamer leeg(laten)halen en keuken verwijderen en naar stal, zondag vloer afplakken en trap afplakken met stucloper...
damn

**Geplaatst**: 04-10-09 11:52

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-10-09 11:52

Jeetje BA, wat een drukte !
Ik hoop voor je dat je het vol blijft houden met noob!

Ellen; als je wat kwijt wilt kun je altijd pben!

Ingrid; het perfecte voorbeeld van een goede dag :')

Siz; mooi dat je het zo leuk hebt gehad !

Patries: Ja heel irritant is dat!
Ik heb donderdag mn eerste "officiele" les gehad (had al een proefles gehad) .. en ging opzich wel ok, ik zit alleen te gestresd in de auto af en toe... maar als ik gewoon ontspan dan gaat het veel beter

Nu heb ik ook een goede/gezellige intructeur, dus dat moet goed komen!
Ik les 1x p/w.. Misschien dat ik tegen het eind wel meer ga lessen, maar dat bepaald paps.. ;p

Pfoe, ik heb vrijdag mn taaltoets voor de Pabo :oo

vind het echt spannend.. want ik dacht dat ik het allemaal wel snapte, ook tijdens de bijeenkomsten, maar nu ben ik zelf een proeftoets aan het maken, en gaat het eigenlijk helemaal niet zo goed, en snap ik niet wat ik fout doe.. en nu kan ik het niet meer vragen.. Dus daar baal ik een beetje van $:\$
En volgende week rekentoets, daar vrees ik helemaal voor!

**Geplaatst**: 04-10-09 12:03

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-10-09 12:03

Sizzy, welkom terug

Fijn dat je het zo naar je zin hebt gehad

Ba, wat super dat je naar het hartje hebt kunnen luisteren! :+:

Jeetje meid wat heb je het druk joh :(:)

Wouw jullie zijn echt goed bezig met sporten

Ellen, super dat het goed met je gaat en met afvallen

Patries, succes met je toetsen joh. Hopelijk komt ’t goed!

Nou meiden.. over 5 dagen is het zo ver: operatie. Maar Madeir en ik zijn ook bijna 1 jaar samen

dus heb ik een topic alvast geopend

dus als jullie het leuk vinden… [ITP] Madeira en ik bijna 1 jaar samen!

**Geplaatst**: 04-10-09 12:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-10-09 12:15

Even snelle zwaai tussen verjaardagendoor!

Siz, gaat prima met nieuwe baan, vermaak me goed en leer hoop bij!
Ben benieuwd naar je foto's!!

Angelique, wat een drukte! Denk je wel beetje om jezelf, meis? :(:)

**Geplaatst**: 04-10-09 18:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-10-09 18:43

Wat een rust vandaag zeg!

Nou vandaag was gezellig, alleen dus blijkbaar iets verkeerds gegeten, want het is er zojuist allemaal weer uitgekomen en mn darmen voelen nog niet echt rustig aan dus ik kruip zo mn bed in!
Wel goed voor de lijn, van de taart en de toastjes is weinig blijven hangen :')

**Geplaatst**: 04-10-09 18:46

Geplaatst: 04-10-09 18:46

Ba: jammer dat het gesprek niet zo verliep als dat je gehoopt had. Hopelijk blijft je rug iig longeren een beetje trekken, is voor jezelf ook wel een fijne uitlaatklep

Maar wat niet gaat, gaat niet, hou je eigen gezondheid aub goed in de gaten, dat is het belangrijkste meis! Drukke week heb je voor de boeg, neem wel je rust!! Gut, klink nu wel echt als m'n moeder

hihi

Hier wat foto'tjes, was lastig een selectie te maken, dus zijn er beetje veel geworden

we hebben ook zoveel gezien!

Uiteraard een moskee