Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-01-09 22:02

Geplaatst: 19-01-09 22:02

Gelukkige verjaardag

!!
De dagjes zien er netjes uit

Wat is je streefgewicht katia?

Mijn dag is:
o: 2 sandwiches met confituur
t: banaan
l: 2 sandwiches met rauwe ham + yoghurt
t: mandarijn
a: gebraden kip met komkommertjes en worteltjes, ananas en aardappeltjes,jamie!

En nog 2 mandarijnen
t: chocomelk en ?? (nog geen idee

)

bew: 1,5uurtje intensief fitness

Ik wil ook eens beginnen met spinnen maar wat is dat precies? Fietsen op ritme? Is het goed intensief?
En wat is bodypump precies?

Planning voor morgen:
o: cornflakes vruchten met melk

t: banaan
l: 2 boterhammen met kipcurry + yoghurt
t: mandarijn
a:???

bew: uurtje paaldansen

**Geplaatst**: 19-01-09 22:03

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:03

Gefeliciteerd Wendy!

**Geplaatst**: 19-01-09 22:04

Geplaatst: 19-01-09 22:04

Begonnen 1m70 en 118 wil eindigen 1m70 en 63-60

**Geplaatst**: 19-01-09 22:07

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:07

Bedankt allemaal!!

**Geplaatst**: 19-01-09 22:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:11

Gefeliciteerd met je verjaardag Wendy! :):)

**Geplaatst**: 19-01-09 22:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:11

Gefeliciteerd Wendy!

Ik zou vandaag niet klagen, maar word echt zo moe van vooroordelen. Denk dat ik de volgende keer echt boos word en mezelf niet zou kunnen inhouden..

Lekker demotiverend allemaal.

**Geplaatst**: 19-01-09 22:14

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:14

Madeira iedereen heeft temaken met vooroordelen het is maar een kwestie van hoeveel gewicht je daar aan hangt.

Ik kan niet slapen, morgen examen en kan er niks van is niet zoals ik normaal ben.

**Geplaatst**: 19-01-09 22:14

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:14

Katia, sinds wanneer noem jij mij Madeira?

Maar ja, vooroordelen over je handicap kan ik gewoon zo slecht tegen..

**Geplaatst**: 19-01-09 22:15

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:15

Wat was loos paulien

**Geplaatst**: 19-01-09 22:17

Geplaatst: 19-01-09 22:17

Madeira_ schreef:
Katia, sinds wanneer noem jij mij Madeira?
Maar ja, vooroordelen over je handicap kan ik gewoon zo slecht tegen..

Heb ik vaker gedaan, en sindsdien noem ik je dat op msn soms maar wis ik op tijd!

Snap ik wel omdat het gevoelig ligt, maar je moet het gewoon leren naast je leggen. Want zo laat je de mensen winnen zeg maar

**Geplaatst**: 19-01-09 22:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:18

Noor, mensen zeggen, voordat ze mij zien rijden, *niet letterlijk maar komt er op neer* dat ik voor geen meter kan rijden en ik zie slecht.. Waarom kijken ze dan niet eerst? En geven zij mij tips als dat nodig is? Volgens mijn instructrice moet ik er niets van aantrekken, maar voel me steeds minderwaardig en vraag me dan af of ik een marteling ben voor Madeira omdat ik het schijnbaar zo slecht doe.

**Geplaatst**: 19-01-09 22:19

Geplaatst: 19-01-09 22:19

Bedankt allemaal!!

Ik ga vanaf morgen weer netjes op jullie reageren enzo, maar ik ben nu echt te moe om wat zinnigs te zeggen

Dus ik rol zo m'n bedje in! :))

**Geplaatst**: 19-01-09 22:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:20

Meisje, geloof me je moet er niets van aantrekken en als je echt zo slecht was dan had madeira het allang van je gewonnen. zijn het steeds de zelfde die het zeggen?

**Geplaatst**: 19-01-09 22:22

Geplaatst: 19-01-09 22:22

Je bent nu eenmaal een beginner maar madeira gaat je super veel leren, en dat is nu eenmaal de bedoeling. Maar dat heeft tijd nodig. Toen ik met win begon was ik ook vers uit de manegerondjes pers en heb op een jaar echt veel geleerd. En ik denk dat jij het ook gaat doen. Binnen een jaar rij je ze af de baan!

**Geplaatst**: 19-01-09 22:24

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:24

Katia, wouw dan ben ik dus na 9 jaar rijden nog steeds een beginner? Vind ik best wel erg haha

Maar ja, zou wel.. Ik doe het wel op mijn tempo.. Mensen moeten niet steeds zo zeuren, voordat ze mij hebben zien rijden, hoe weten hun nou weer hoe ik rijdt??? :oo

**Geplaatst**: 19-01-09 22:26

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:26

Nodig ze gewoon uit en ik denk dat katia niet bedoeld dat je een beginner bent maar jij en madeira zijn gewoon een nieuwe combinatie die veel van elkaar kunnen opsteken en ik denk dat het opzich wel waar is dat je beter leert rijden met een eigen paardje of vz paard dan op een manege paardje

**Geplaatst**: 19-01-09 22:26

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:26

Hmm ben toch van mening dat als je echt je paard hebt je pas begint te leren, veel maneges leer je eigenlijk weinig.
Ik was ook hmm 11 jaar aan het rijden voor ik naar mijn gevoel leerde rijden

**Geplaatst**: 19-01-09 22:28

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 22:28

Ja daar geef ik jullie gelijk in, al leerde ik behoorlijk veel op mijn vorige manege. Was een manege voor gehandicapten, maar vaak leerde ik dingen als stelling vragen enzo, vond ik wel leuk.. Nou ja, ik zeg volgende keer er gewoon wat van. Madeira en ik zijn nieuwe combi, en ik heb haar nog niet in alles door, maar komt vanzelf wel..

**Geplaatst**: 19-01-09 23:04

Geplaatst: 19-01-09 23:04

paulien; ik ga even tegen je schreeuwen: HOU OP MET JE GEZEUR OVER WAT ANDEREN VAN JE DENKEN, LEES JE BERICHTEN EVEN NA VAN DE AFGELOPEN DAGEN EN GA GENIETEN!
zo, dat is niet zo aardig, maar misschien komt de boodschap nu wel aan. ben je nou besodemieterd! je doet het prima, je instructrice heeft er verstand van en is vol lof en de rest moet maar lekker kletsen. OPHOUDEN MET ZEUREN EN BEGINNEN MET DOORZETTEN!

phantom, wat is je echte naam? je dag is op zich wel goed, maar ik mis vezels en fruit. misschien kan je dat nog toevoegen?

wendy, van harte hoor meis, jarig gevoel of niet.

veel mensen gesport vandaag! ikke voor het eerst dus easystep en ik vond het niet alleen leuk maar kon het ook nog bijhouden!

zal morgen wel fikse spierpijn hebben, want hebben ook veel BBB gedaan...

**Geplaatst**: 19-01-09 23:16

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 19-01-09 23:16

Ik weet het BA.. is gewoon moeilijk/kwetsend.. Maar ik geniet inderdaad van lieve Madeira :+:

**Geplaatst**: 20-01-09 07:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 20-01-09 07:35

wendy, nog gefeliciteerd...

madeira, zo te lezen zijn er problemen wat betreft het rijden,
ik heb ff je foto's bekeken en vind het er helemaal niet verkeerd uit zien... je hebt een leuke knol onder je kont en je mag daar zeker van genieten...

benangelique, mijn echte naam is Daisy, zal straks even mijn plaatsen.. ga nu eerst werken !!

**Geplaatst**: 20-01-09 07:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 20-01-09 07:45

Daisy, werkse

**Geplaatst**: 20-01-09 08:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 20-01-09 08:18

Zo examen maken

O: niks veel te stressig
m: fruitpap
S'avonds: soep en een krakot met hesp

**Geplaatst**: 20-01-09 08:44

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 20-01-09 08:44

goedemorgen

Paulien, ik sluit me aan bij Angelique

Katia, is hesp belgisch?

Wen, nog gefeliciteerd!!

Armaris, spinnen is heul intensief fietsen

en bodypump is veel oefeningen met gewichten op muziek

Damn, wat een gebroken nacht zeg...eerst kon ik niet slapen omdat ik constant mn Frans presentatie aan eht herhalen was in mn hoofd

vervolgens 2,5 uur geslapen, word ik wakker van Niels die naar het toilet moet, vervolgens komt ie terug, blíjft ie woelen en draaien en uiteindelijk blijkt ie te vergaan van de pijn in zn rug, dus nja voor die weer in slaap was was het alweer 4 uur en toen was Ingrid klaar en klaarwakker

uiteindelijk volgens mij nog 1,5 uur geslapen ofzo, maar het is bij lange na niet genoeg

maar goed, vanmiddag lekker poosje naar bed ofzo, of niet en dan weet ik iig dat ik vannacht lekker slaap ondanks dat Niels er niet is

**Geplaatst**: 20-01-09 09:28

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 20-01-09 09:28

welkom daisy! is fijn als ik je naam weet hihi
katia, zet hem op vandaag!
ingrid, vandaag franse he? je kan het hoor! daarna lekker ff een tukkie op de bank of in je bedje en je kan er weer tegenaan. Hans heeft ook vaak last van zijn rug; we hebben een peperduur matras aangeschaft maar toch ontkomt hij er soms niet aan.

eten vandaag:
o: magere yoghurt special K
t: appel, 2 cracottes 30+ kaas
l: rauwkostsalade met kip, 2 cracottes 30+ kaas
t: appel, 2 cracottes 30+ kaas
a: nasi met sate en een gebakken ei.

veel cracottes, geen zin in brood