Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-03-07 10:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:09

Nienke_ schreef:
Dat schema heb ik ook!

Dus tot nu toe......
Maethoriel
Maartje
Denice
Nienke

Zijn er meer mensen die deze week willen beginnen?
Misschien jij tinkerloos???

Welkom trouwens Clown

Yinari en Tinkerloos Doei!

**Geplaatst**: 28-03-07 10:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:16

Goedenmorgen allemaal Lachen

Vandaag ff gezond eten want had gister weer popcorn zitten eten! Uiteindelijk evengoed rond 1500 kcal, maar toch.

Vandaag:
O: 2 knackerbrod met aarbeienjam, magere yoghurt met 2 el muesli en handje rozijnen, glas jus d'orange.
T: - (groot ontbijt Knipoog

)
L: 2 volkorenbroodjes met 20+ slankie smeerkaas, en kipfilet+ becel light
T: appel, eierkoek met becel light
D: salade
T: mandarijn
Totaal: 870.15 zonder diner. Dus met waarschijnlijk 1200-1300
beweging: paardrijden, 30 min fietsen, hardlopen

**Geplaatst**: 28-03-07 10:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:19

ik wil ook weer gaan hardlopen. Hopenlijk heb ik na morgen daar weer wat tijd voor.
Al moet ik natuurlijk wel mijn CV gaan verspreiden enzo Sigaar

Ziet er netjes ui Jamy. Lachen

**Geplaatst**: 28-03-07 10:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:24

Zit net ff terug te lezen en zag dat jullie het hadden over dat jullie je moeder verloren zijn, daar kan ik ook over mee praten.. ik denk ook vaak van was mn moeder hier maar bij ofzo en dat zal later nog wel erger worden als ik kinderen krijg, ga trouwens, etc..

**Geplaatst**: 28-03-07 10:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:31

Sizzy schreef:
Mijn dagplanning:

O: magere yoghurt met allbran plus en beetje d'light jam
T: banaan, snack-a-jack
L: twee bruine boterhammen met linesse/komkommer en een kopje juliennesoep
T: 2 kleine appels, snack-a-jack, time out
D: omelet van 2 eieren met champignons, soepgroenten, tomaat en wat sla

Vanavond naar stal, peerd longeren denk ik

**Geplaatst**: 28-03-07 10:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:35

Jamy schreef:
Zit net ff terug te lezen en zag dat jullie het hadden over dat jullie je moeder verloren zijn, daar kan ik ook over mee praten.. ik denk ook vaak van was mn moeder hier maar bij ofzo en dat zal later nog wel erger worden als ik kinderen krijg, ga trouwens, etc..

Wat veel die hun moeder al kwijt zijn zeg!

**Geplaatst**: 28-03-07 10:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:35

trisca schreef:

Wat veel die hun moeder al kwijt zijn zeg!

ja idd
dat valt me nu ook op..
Ach gut

**Geplaatst**: 28-03-07 10:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:41

Sylhouet heel erg veel plezier vanmiddag! +:)+

En natuurlijk wil ik de foto's ook wel zien: @home.nl

Yinari en tinkerloos welkom! Tinkerloos, dacht je hier al eerder gezien te hebben?
Yinari wat een leuke beestenboel hebben jullie thuis! :oo

(heb je profiel bekeken

)

MorjoEisla: Leuke foto's! Jammer dat de bikiniefoto wazig is, maar volgens mij heb jij echt een super mooi buikje.

Ik had gisteren ook een schandalig dagje, kwam uit net boven de 2000kcal.

Mijn dagje vandaag wordt zoiets:

o: 1x vitalu met boter, 1x kandijkoek, 2x knackebrod
t: /
l: 1x vitalu, 1x kandijkoek, 2x knaxkebrod (met iets als boter, jam of linesse)
t: weet ik nog niet
d: waarschijnlijk frituur van een friettent, want ik ben dan al in Tilburg en denk niet dat de rest sjiek uit eten wilt :))

Mijn ww = 61 kg Hetzelfde als vorige week :')

**Geplaatst**: 28-03-07 10:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:42

Ja idd..

Ik begin vandaag met start to run, denk niet dat ik bij les 1 begin want dat is erg rustig. denk dat ik bij les 10 begin, kan ik wel aan hoop ik Tong uitsteken

lijkt me wel grappig, iemand die zegt begin met rennen, nog zolang hou vol, en ga maar wandelen Haha!

**Geplaatst**: 28-03-07 10:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:46

ja idd
het is ook heel grappig....
soms ren ik gewoon door als zij zegt wandelen

**Geplaatst**: 28-03-07 10:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:51

en wat denk je dan? lekker puuhuuu Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 28-03-07 10:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:52

ja zoiets

zo van ikwil helemaal nog niet wandelen
loop net zo lekker

dacht dat jij naar school was?

**Geplaatst**: 28-03-07 10:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:54

net terug van rennen, ik merk dat ik drna echt niet aan eten moet denken! mooi bijkomstig effect Knipoog

.
heb kwartier gerend, 5 min gewandeld, kwartier gerend en drna 10 minuten stevig (op vetverbrand intensiteit) gewandeld,.

**Geplaatst**: 28-03-07 10:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:56

maartje_h schreef:
ja zoiets

zo van ikwil helemaal nog niet wandelen
loop net zo lekker

dacht dat jij naar school was?

jaa ben ik ook, maar daar hebben ze ook inet Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 28-03-07 10:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 10:56

pfff
he waar is die goed oude tijd gebeleven dat je op school alleen maar leraren klaslokalen en boeken had...

**Geplaatst**: 28-03-07 11:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 11:37

Help!! Ik heb een zwak moment!
Mijn baas komt net aan met een tas vol lekkere koeken, ondere andere van die zandkoekjes en wafels (oh my god, dat vind ik zoooo lekker). Hij weet niet dat ik op dieet ben en hij schrok (of was verbaasd) er ook wel een beetje van dat ik dat zei!

Heb de koeken in de kast gelegd, maar hoe kan ik ze weerstaan?!?!?!

**Geplaatst**: 28-03-07 11:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 11:38

Goedemorgen allemaal!!
Voel me nog steeds blegh... Neus zit helemaal dicht, voel m'n hele hoofd gewoon drukken, keelpijn is gelukkig wel grotendeels over...

Ondanks dat toch op de weegschaal gestaan, maar verwachtte er niet te veel van (en terrecht)
vorige week; 65,9
vandaag; 66,2
Nouja, zit nu nog veel aan de thee met suiker en honingdrop... Als ik weer van die verkoudheid af ben en me weer lekker voel, ga ik weer aan de slag!! Knipoog

**Geplaatst**: 28-03-07 11:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 11:39

gewoon niet meer aan denken
ga iets anders doen huppel een rondje

zoek afleiding

**Geplaatst**: 28-03-07 11:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 11:39

Tha_Niekje schreef:
Goedemorgen allemaal!!
Voel me nog steeds blegh... Neus zit helemaal dicht, voel m'n hele hoofd gewoon drukken, keelpijn is gelukkig wel grotendeels over...

Ondanks dat toch op de weegschaal gestaan, maar verwachtte er niet te veel van (en terrecht)
vorige week; 65,9
vandaag; 66,2
Nouja, zit nu nog veel aan de thee met suiker en honingdrop... Als ik weer van die verkoudheid af ben en me weer lekker voel, ga ik weer aan de slag!!

**Geplaatst**: 28-03-07 11:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 11:55

Hahaha, ach ik kom er wel weer overheen Clown

**Geplaatst**: 28-03-07 11:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 28-03-07 11:55

Hallo dames, en hallo alle nieuwe mensen Clown

( & dat zijn er best veel! )

Ik ben hier echt alweer een hele tijd niet geweest, het gaat ook niet echt heel geweldig maar ben nu weer 2 dagen vol goede moed bezig Haha!

Ik doe voorlopig nog niet mee met wegen, over 2/3 weekjes doe ik wel weer mee

Mijn planning voor vandaag is:
O: 2 br. boterhammen + 1 gebakken ei + glas magere melk
bew: 50 min. hardlopen
L: 2 br. boterhammen, 1x 20+ kaas, 1x philedelphia light + glas magere melk
T: fruit
A: onbekend

Ben nu net terug van hardlopen, dus ga me even omkleden en dan langs uitzendbureau.
Avondeten is nog onbekend aangezien een vriendinnetje en ik vanavond voor een paar andere vriendinnetjes gaan koken, maar we weten nog niet wat Clown